نفى وكيل أعمال البرتغالي روي فيتوريا مدرب النصر السابق وجود أي مفاوضات بينه وبين الزمالك المصري لتدريب الفريق خلال الفترة المقبلة. وكان الزمالك قد استغنى عن خدمات مدربه الفرنسي باتريس كارتيرون بعد خسارة الفريق من الوداد المغربي خلال الجولة الثالثة من دوري أبطال إفريقيا بثلاثة أهداف لهدف. وصرّح نديم محمود لـ "العربية. نت" قائلًا: لم يفاوض فيتوريا أحد من الزمالك، لم يصلني أي عرض رسمي أو مفاوضات شفهية سواء لي أو لموكّلي. وتابع: تصلني الكثير من الرسائل حول الفريق لكن كل الأخبار المتداولة مجرد شائعات، وجهة فيتوريا المقبلة ستكون في أوروبا. صحيفة المواطن الإلكترونية. وقاد فيتوريا البرتغاليين بنفيكا وفيتوريا غيماريش سابقًا، لكن سبارتاك موسكو الروسي كان آخر محطاته التدريبية. وفي المنقطة العربية درب البرتغالي البالغ من العمر 51 عامًا النصر بين يناير 2019 وحتى ديسمبر 2020، وفاز مع أصفر الرياض ببطولتي الدوري والسوبر.
فيتوريا مدرب النصر مواجهة
الثلاثاء 18 فبراير 2020 الرياض - عيسى الحكمي: أكد البرتغالي روي فيتوريا مدرب فريق النصر أن فريقه جاهز ويمتلك الطموحات لتحقيق الفوز عندما يلتقي عند الخامسة و55 دقيقة بمضيفه العين الإماراتي، ضمن المجموعة الرابعة من دور المجموعات لدوري أبطال آسيا 2020. وأوضح فيتوريا خلال المؤتمر الصحفي الذي عقد بمناسبة المباراة التي يستضيفها ملعب هزاع بن زايد «أنها ستكون مباراة قوية وصعبة، المجموعة بشكل عام صعبة ونحن نضع حساباتنا لكل خطوة بما يتناسب ويحقق لنا الانتصار». وحول معرفته بمواطنه بيدور ايمانويل الذي يقف على رأس تدريب العين قال: العين فريق جيد ومدربه بيدرو من أفضل المدربين، وأنا سعيد وأشعر بالفخر أننا كبرتغاليين نقود فرقا من أفضل الفرق في قارة آسيا». روي فيتوريا: كنت بحاجة إلى الوقت مع النصر.. وسأعود. مجموعة الموت من جانبه بادل بيدرو مواطنه فيتوريا الإطراء واصفا الأخير «النصر يمتلك مدربا جيدا، أعرفه جيدا وتربطنا صداقة كبيرة، بالنسبة للمباراة ستكون واحدة من المواجهات القوية ، لدينا إصرار على إسعاد جماهيرنا بعد الخسارة الافتتاحية، ورغم الإصابات إلا أننا عازمون على استغلال تفاصيل المباراة والظفر بالنتيجة». وعن معرفته بالنصر قال: النصر بطل الدوري السعودي، ولقائي به في الموسم الماضي ليس معيارا لنتيجة مباراة اليوم التي تتطلب أن نبذل كل ما بوسعنا للتغلب عليه وعلى عناصره الجيدة».
فيتوريا مدرب النصر يراهن على
ولم يحقق النصر سوى انتصارين هذا الموسم وتعادل مثلهما وخسر فى 8 مواجهات، وسيواجه النصر نظيره الفيصلى مساء الخميس المقبل فى إطار الجولة الحادية عشرة من الدوري السعودي.
فيتوريا مدرب النصر يرفض المغامرة
رحل فيتوريا وقبله المشرف، وحضر عبدالغني وتبقى العمل مع اللاعبين ومساندتهم من جديد. اللاعبون المميزون يحتاجون الدعم، ومعالجة مشكلاتهم، ومتابعة غير المنضبط منهم، تجريدهم من موهبتهم وكل شيء خطأ كبير، كانوا خلف متعة النصر وهم من سيعيدونه لوضعه الطبيعي قريباً بإذن الله.
وأضاف: المجموعة الرابعة هي مجموعة الموت، إذا لم تكن في المقدمة فستجد نفسك في المراكز الأخيرة ، نحن تعلمنا من درس المباراة الأولى ونتطلع للتعويض اليوم. الشهري: نمتلك الحافز والخطة في جانب اللاعبين، أكد نجم العالمي يحيى الشهري «نمتلك الحافز والرغبة للخروج بنتيجة المباراة التي لن تكون سهلة، ونحن كلاعبين نعرف أننا سنواجه فريقا قويا وبطلا سابقا لآسيا، لكننا نمتلك ثقافة الفوز وعلينا تطبيق خطة المدرب بحسب تحولات المباراة». أما التوغولي لاباكودجو مهاجم فريق العين فقال: ندرك مسؤوليتنا وأننا مطالبون بالنهوض وإظهار قوتنا الحقيقية في البطولة بدءا من مباراة اليوم التي لن تكون سهلة، سنلعب مع واحد من أكبر الأندية وستكون المباراة مساحة كبيرة للتحدي والندية لأنها قمة حقيقية». فيتوريا مدرب نادي النصر يختار الرباعي الأجنبي في قائمة دوري أبطال آسيا. على صعيد متصل سيدخل النصر المباراة بالطقم الثاني ويرتدي العين طقمه الأبيض، ويقود المباراة البحريني نواف شكر الله ويساعده محمد جعفر وعبد الله صالح وعلي إبراهيم حكما رابعا. وفي آخر التحضيرات أجرى النصر مرانه على ملعب المباراة ، حيث افتتح فيتوريا المران بشرح خطة اللعب قبل أن يقوم بالتطبيق التكتيكي، في حين تعود التشكيلة التي خاض بها لقاء السد الافتتاحي للدفاع عن الألوان.
يعتبر البيض من الأغذية المهمة التي لا يمكن الإستغناء عنها في حياتنا لأنه يحتوي على المركبات الغنية التي يحتاجها الجسم بشكل كبير.
هل الشاي يسمن – لاينز
Save Image …
هل العاده السریه تبطل صيام رمضان
وما حكم صومي وصلاتي عندما كنت أفعلها ولم أكن أغتسل ثم أقوم للصلاة وما حكم صيامي وما كفارة ما فعلت وما حكم صيام اليومين الذين فعلت فيهما العادة في ظهر رمضان وما هي الكفارة. ١ هل العادة السرية تبطل الصيام للرجال ٢ ما الذي يترتب على ممارسة العادة السرية في رمضان ٣ هل العادة السرية تبطل الوضوء ٤ كيفية التخلص …
أكمل القراءة »
هل من السيئ أكل العدس في الليل ام العكس؟
السعرات الحرارية والسكريات: يحتوي كوب من عصير البرتقال على كمية مضاعفة من السكريات والسعرات الحرارية من تلك الموجودة في الفاكهة الطازجة، ويزداد الوضع سوءًا عندما يكون العصير معلبًا حيث تتم إضافة كميات أكبر من السكر إليه وهو ما يجعل الفاكهة الطازجة أفضل للريجيم. التأثيرات الجانبية للبرتقال
على الرغم من أن البرتقال ليس له في الغالب تأثيرات جانبية لكن هنالك مجموعة من الملاحظات التي يجب الانتباه إليها مثل: [1] [2]
الحساسية: وذلك في الحالات النادرة حيث تسبب بعض الحكة الخفيفة في الفم، وبعض التهيج في الجهاز الهضمي. الحموضة المعوية: يمكن أن يسبب البرتقال زيادة في حموضة المعدة نظرًا لاحتوائه على أحماض طبيعية. هل الشاي يسمن – لاينز. الحساسية الضوئية: حيث تحتوي ثمار البرتقال وقشورها على مواد تتفاعل مع الأشعة الشمسية ويمكن أن تسبب للشخص حساسية. التفاعل مع الأدوية: بعض أنواع البرتقال مثل الكريب فروت يحتوي على عناصر يمكنها أن تتفاعل مع الأدوية وتسبب بعض التأثيرات الجانبية الضارة. شاهد أيضًا: فوائد اكل البرتقال على الريق
وفي الختام تم التعرف إلى كم سعرة حرارية في البرتقال، وقد تبين أن البرتقال يعتبر من الفواكه المنخفضة السعرات الحرارية والسكريات، لذلك فهي من الفواكه الهامة جدًا في الريجيم، كما تم التعرف إلى العناصر الغذائية الموجودة في البرتقال، وأهم الفوائد الصحية للبرتقال بالإضافة إلى التعرف إلى بعض الآثار الجانبية للبرتقال.
هل العدس يزيد الوزن أم ينقصه؟ - ويب طب
سنأخذكم اليوم في جولة حول إجابة سؤال هل حمض الفوليك يسمن ؟ فهو من الأسئلة التي شغلت محركات البحث في الفترة الأخيرة، ولكن قبل تقديم الإجابة على هذا السؤال يجدر بنا التعريف بحمض الفوليك وأهميته، وطريقة استخدامه، وتقديم الأطعمة التي تحتويه، وهل يساهم هذا الحمض في الوقاية من بعض الأمراض، لذا سنقوم من خلال سطورنا التالية على موسوعة يمكنكم التعرف على جميع الإجابات المتعلقة بالاستفسارات الخاصة بحمض الفوليك. هل حمض الفوليك يسمن
لا يتسبب حمض الفوليك بشكل مباشر في زيادة الوزن ولكنه يساعد على التعافي من فقدان الشهية وبالتالي تزداد حاجة الفرد إلى تناول الطعام وقد يتسبب ذلك في زيادة الوزن لذا لا يمكننا القول بأن حمض الفوليك يتسبب في زيادة الوزن. هو مهم جدًا لرفع كفاءة الجهاز الهضمي، وتغذية الشعر، وتقوية الجلد، ويساهم أيضًا في نمو الخلايا ومن بنيها العضلات إذ يزيد من كتلتها ويحدث ذلك بالتناظر مع حفظه لمستوى الطاقة داخل الجسم. هل من السيئ أكل العدس في الليل ام العكس؟. قد يساهم حمض الفوليك في إنقاص الوزن، ومن المفترض أن يتناول الفرد ما ياقرب الـ400 ميكروجرام يوميًا من حمض الفوليك سواء بتناول الأطعمة التي تحتوي عليه أو بتناول المكملات الغذائية من أجل الحفاظ على صحة وسلامة الجسم كله.
[2] [3]
شاهد أيضًا: هل الموز يسمن
العناصر الغذائية الموجودة في البرتقال
يعتبر البرتقال من الفواكه الغنية بالسكريات والماء، كما أنه غني بالألياف التي تعتبر هامة وأساسية لصحة الجهاز الهضمي، والفيتامينات، لكن محتواه من البروتينات والدهون منخفض، وبالنسبة لبرتقال واحدة بحجم 140 غرام فيما يلي أهم العناصر الغذائية الموجودة فيها: [1] [2]
السعرات الحرارية: 66 إلى 73 سعرة حرارية. الماء حوالي 86% من وزن البرتقالة. البروتينات تحوي 1. 3 جرام
الكربوهيدرات تحتوي 14. 8 جرام
السكر تحتوي 12 جرام
الألياف تحتوي 2. 8 جرام أي ما يقارب 10% من الحاجة اليومية للجسم. الدهون تحتوي 0. 2 جرام
فيتامين سي يحتوي 92% من القيمة اليومية بما يعادل 82. 7 ملغ. حمض الفوليك تحتوي 9% من القيمة اليومية
الكالسيوم يحتوي 5% من القيمة اليومية بما يعادل 60. 2 ملغ. البوتاسيوم تحتوي 5% من القيمة اليومية بما يعادل 232 ملغ. هل العدس يزيد الوزن أم ينقصه؟ - ويب طب. الصوديوم تحتوي 13 ملغ. المركبات النباتية في البرتقال
يحتوي البرتقال على العديد من العناصر الغذائية والمركبات النباتية التي تدعم صحة الإنسان، وهذه المركبات لها تأثيرات حيوية هامة جدًا من مثل مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب ومن هذه العناصر ما يلي: [2]
الفلافونويد: حيث يعتبر البرتقال من الفواكه الغنية بمركبات الفينول ومنها الفلافونويد مثل هيسبيريدين و نارينجين، وهذه المركبات إحدى مضادات الأكسدة الضرورية جدًا للجسم، ولها تأثير هام في إنقاص ضغط الدم في الجسم، وتقليل مظاهر الالتهاب وفي الحفاظ على صحة الأوعية الدموية والقلب، ومنع الإصابة بأمراض القلب والشرايين.