نصائح هامة لكيفية التخلص من الماء الزائد في الجسم موضوع مهم وضروري معرفته، كون احتباس السوائل في الجسم يمكن ان ينجم عنه مشاكل صحية عديدة منها واهمها زيادة الوزن او الفشل في خسارة الوزن. ويبدو ان انحباس السوائل في الجسم له اسبابه، منها تناول الاطعمة والادوية المحتوية على نسبة كبيرة من الاملاح والحمل وكذلك اختلال التوازن الهرموني والانتفاخات والتورمات التي تؤدي كلها لتخزين الماء داخل جسم الانسان. ويتم تعريف احتباس السوائل على انه تسرب للماء او السوائل لانسجة الجسم، حيث يحتوي الجهاز الليمفاوي على شبكة من الانابيب التي تستنزف السائل من الانسجة ليصب ثانية في مجرى الدم مسبباً الانحباس بسبب عدم ازالة السوائل من الانسجة. قبل عرض النصائح التي تساعد في التخلص من الماء الزائد في الجسم، لنتعرف اولاً على اعراض احتباس السوائل. اعراض الماء الزائد في الجسم
• تورم وانتفاخ القدمين مع حدوث تورم في اجزاء اخرى من الجسم. كيفية التخلص من الماء الزائد في البطن بعد. • تقلبات في الوزن بشكل غير مبرر مع زيادة الوزن بشكل سريع. • خشونة المفاصل. • عدم مرونة الجلد. • شحوب الوجه والشعور بالم في الاجزاء المتورمة. نصائح هامة لكيفية التخلص من الماء الزائد في الجسم
لا بد قبل المباشرة بالعلاج، اجراء الفحصوات اللازمة لمعرفة اسباب الماء الزائد في الجسم، وبعدها يمكن اتباع النصائح التالية للتخلص من هذا الماء:
• شرب الماء بمعدل 3 لترات يومياً، لتنظيف الجسم من السموم والرواسب الموجودة فيه وتطهير الكلى واحداث توان في الجسم، كما ان الماء يعزز من عملية التمثيل الغذائي وبالتالي فقدان الوزن.
كيفية التخلص من الماء الزائد في البطن ماركة
الفرد البالغ الذي تعمل وظائف القلب، والكليتين، والغدة النخامية لديه بشكل صحيح، لا يصاب بحالة التسمم المائي (وهي حالة اضطراب في عمل المخ قد تؤدي إلى الوفاة، وتحدث عندما يختل توازن إلكتروليتات الجسم عن الحدود الطبيعية بواسطة الاستهلاك المفرط للماء) إلا إذا تناول أكثر من جالونين من المياه في اليوم. هذه الحالة تكون شائعة أكثر في الأفراد المصابين بضعف وظائف الكبد، وقد تحدث عندما يقوم الأطباء، أو الممرضات، أو أخصائيو الرعاية الصحية، بوصف الأدوية والسوائل المنتجة للمياه بكميات أكبر من قدرة جسد الفرد على إفرازها. [١٤]
المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ١٩٬٤٧٤ مرة. كيفية التخلص من الماء الزائد في البطن ماركة. هل ساعدك هذا المقال؟
وتجدر الإشارة إلى أنّ هناك بعض الأطعمة التي تُقلّل من مستويات الصوديوم في الجسم كالموز، والأفوكادو، والخضراوات الورقيّة. [٢]
زيادة شرب الماء
إنّ تقليل شرب الماء يُسبّب الجفاف؛ ممّا يؤدّي إلى احتباس الجسم للسوائل للتعويض عن نقص كميّة الماء المُتناولة، لِذلك يُعدّ شرب الماء أمراً مُهمّاً لمساعدة الجسم على التخلّص من السوائل الزائدة في الجسم، بالإضافة إلى أنّه يساعد على تحسين وظائف الكِلى، ممّا يُساهم في التخلّص من الماء والصوديوم الزائدين في الجسم، كما أنّه يُساعد على تحسين وظائف الدّماغ أيضاً، والتخلّص من الدّهون، وعلى الرّغم من ذلك، فإنّ تناول كميّةٍ من الماء أكثر ممّا يحتاج الجسم يُسبّب زيادة كمية السوائل في الجسم، لِذلك يُنصح بتناول كميّة كافية من الماء دون زيادة أو نُقصان. [١] [٢]
تناول الأطعمة الغنية بالماء
ينصح الخبراء بزيادة تناول الأطعمة الغنيّة بالماء مثل: البطيخ، والشمّام، والفراولة، والسّبانخ، والخسّ، والملفوف وغيرها، ممّا يقي الجسم من الجفاف، وبالتّالي يُساعد الجسم على التخلّص من السوائل الزائدة، ومن الجدير بالذّكر أنّ بعض الدراسات تُطلِق على هذه الأطعمة مُدرّات البول الطبيعيّة.
علاج الروماتيزم بالعسل أوضح كبار الأطباء أن خليط الثوم والخل والعسل دواء مذهل يمكنه علاج كل شيء من السرطان إلى التهاب المفاصل. وأثبتت دراسات مفاجئة من جامعات مرموقة في جميع أنحاء العالم أن هذا العلاج المنزلي المعجزة
والذي يكلف سنتًا واحدًا فقط في اليوم لتصنيعه ، هو وسيلة ممتازة لمكافحة أي ألم. لقد تحقق الخبراء من أن هذا الدواء الثلاثي المكون من الثوم والخل والعسل يمكن أن يقضي على الآلام العامة وغير العامة. تشمل نجاحات هذا الخليط الثلاثي علاج الصداع ، ومرض الزهايمر ، والتهاب المفاصل ، والربو ، وارتفاع ضغط الدم ، والبواسير ، والعقم ، والعجز الجنسي ، وآلام الأسنان ، والسمنة ، والقرحة ، بالإضافة إلى العديد من الأمراض والحالات الأخرى. ضحايا التهاب المفاصل
في دراسة أجريت على ضحايا التهاب المفاصل ، وجد الدكتور أنجوس بيترز من معهد أبحاث التهاب المفاصل بجامعة إدنبرة أن جرعة يومية من الخل والعسل تقلل الألم بنسبة 90٪. أيضًا. تبين أن تناول جرعة يومية من الثوم والخل ضار جدًا بالدهون ويقلل الوزن
وفقًا للدكتور ريمولد فيتش من مركز أبحاث السمنة بجامعة لندن الشهير
وكتبت صحيفة The Lancet الطبية البريطانية الواسعة الانتشار تقريرًا.
أسرع علاج روماتيزم بالاعشاب - موسوعة
تضرر الجهاز العصبي المركزي وحدوث تحركات لا إرادية وغير منتظمة تختفي خلال ساعات النوم. ظهور بقع تتميّز بلونها الأحمر على منطقة الظهر. أسباب الإصابة بمرض روماتيزم الدم
الإصابة بالانزلاق الغضروفي والناتج عن الحركات العنيفة والفجائية. الشعور بالبرد. التعرض المستمر لهواء المكيف. قلة النشاط الحركي والإصابة بالسمنة المفرطة. *ضعف عام في بنية عضلات الجسم. علاج الروماتيزم بالأعشاب
العلاج باستخدام عشبة الزنجبيل، لقدرتها على علاج ما يصاحب روماتيزم الدم من التهابات من خلال شرب كوب من مغلي شرائح الزنجبيل أو من خلال إضافة مسحوقه للطعام. أوراق الصفصاف، ويمكن استخدامها من خلال غلي الأوراق بالماء، مع إضافة مقدار ملعقة من العسل للمغلي وشربه مرتين يومياً مرة صباحاً ومرة مساءً بعد أن تتم تصفيته من الأوراق. عرق السوس، ويكون هذا من خلل تناول مقدار 3 أكواب منه يومياً، مع ضرورة تجنب تناوله في حال الإصابة بمرض ضغط الدم. تناول مقدار كيلو من التفاح بشكل يومي. الكرفس، تناوله يومياً ولمدة شهر. العنب، وهذا من خلال عصره وشرب عصيره لاحتوائه على مركبات قادرة على امتصاص الحموضة الموجودة ويكون هذا بتناول كوبين منه يومياً مرة صباحاً ومرة مساءً.
علاج الروماتيزم بالأعشاب الطبية والطب البديل
أضف إلى الكوب ملعقتين كبيرتين من العسل، وملعقة صغيرة من بودرة القرفة. اترك المزيج لمدة 5 دقائق، ثم حركه جيدًا حتى يمتزج تمامًا. اشرب مزيج العسل والقرفة يوميًا صباحًا ومساًء. شرب العسل مع خل التفاح
يمكن لإضافة خل التفاح إلى العسل أن يساعد على تنقية الجسم بالإضافة إلى تخفيف الالتهاب ولتحضير هذا المزيج قم بما يأتي:
حضّر نصف كوب من الماء الدافئ. أضف إلى الكوب ربع كوب من خل التفاح، وملعقتين صغيرتين من العسل. اشرب المزيج ثلاث مرات في اليوم. محاذير استخدام العسل
بعد أن تعرفنا على علاج الروماتيزم بالعسل ننوه إلى أهمية استشارة الطبيب قبل الإقدام على تناول العسل لعلاج المرض، فبالرغم من أنّ تناول العسل يعد آمن نسبيًا للمعظم إلا أنّ هناك بعض المحاذير لاستخدامه كما يأتي:
يسبب العسل زيادة وزن الجسم. يمنع تناول العسل في الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 شهر. يحذر استخدام العسل في مرضى السكري؛ وذلك لتسببه في رفع مستويات السكر في الدم. يجب الحذر عند استخدام العسل مع القرفة حيث أنّ تناول القرفة بكميات كبيرة يسبب الضرر للكبد والكلى. يمنع تناول العسل في الأشخاص المصابين بحساسية لحبوب اللقاح؛ وذلك لأنّ العسل مصنوع من هذه الحبوب لذلك قد يؤدي تناوله إلى حدوث رد فعل تحسسي.
الكرنب تؤخذ أوراق الكرنب ويتم غسلها جيدا ثم سلقها عن طريق البخار لمدة ربع ساعة، وبعد ذلك نقوم بنشلها من الماء الساخن، ويتم دهان المنطقة التي تعاني من الروماتيزم بكمية بسيطة من زيت الزيتون الدافيء، وبعد ذلك توضع عليها أوراق الملفوف الدافئة ويتم ربطها لتظل ثابتة على موضع الألم والتورم حوالي نصف ساعة، ونكرر هذه الطريقة بشكل يومي حتى ملاحظة التحسن. الكركم هو من أفضل طرق علاج الروماتيزم بالأعشاب ، حيث يحتوي الكركم على مادة الكركمين والتي ثبت فعاليتها كمادة مضادة للالتهاب، ويستخدم الكركم في علاج الروماتيزم بإضافة ملعقة منه إلى كوب من الماء الدافيء أو اللبن الدافيء، ثم تناول هذا المشروب مرة واحدة يوميا، ويكرر ذلك لعدة أسابيع حتى يزول الألم. أوراق الصفصاف تعرف بخصائصها المسكنة للآلام والمضادة للالتهابات، ويمكن تناول هذه الأوراق في صورتها الطبيعية بمضغها مباشرة، أو يمكن استخدام أوراق الصفصاف المطحونة بوضع ملعقة صغيرة منها في كوب من الماء المغلي، ويتم تناول هذا المشروب مرتان يوميا حتى يتم التخلص من آلام الروماتيزم. زيت الكافور يعد زيت الكافور أحد الزيوت العلاجية الفعالة في علاج الروماتيزم، نظرا لخصائصه المخدرة والمضادة للالتهابات، ويستخدم عن طريق تدليك مواضع الألم به مرتان يوميا حتى يتحسن الألم.