المقصود بمصطلح الكتمان
الكتمان: هو عبارة عن سلوك يعبر عن خوف الإنسان من مشاركة الآخرين لأفكاره، ولتفاصيل يومه، أو التعبير عن همومه ومشاكله،او الضغوط التي يمر بها، وكذلك حتى اللحظات المهمة والأحداث السعيدة التي يمر، فيمتنع عن الحديث عن خبراته السابقة او الاحداث اليومية والحياتية التي يمر بها،وذلك مع أقرب الناس إليه برغبة منه ، وللكتمان أضرار كثيرة تتمثل في تأثير الكتمان علي الجسم. وفي الغالب يكون هذا السلوك نابع من الشخصية الكتومة أو المتحفظة جداً، او نتيجة تعرض الفرد الى خبرة سابقة سلبية أدت إلى لجوء الفرد إلى كتمان كل ما يفرحه أو يؤلمه أو يخيفه أو حتى يعبر عن شئ يحزنه في داخله، ولا يتشارك به مع أي أحد. وقد يري بعض الأشخاص أن هذا السلوك سلوك ساميا فيه احترام وتقدير للذات، وذلك كون الفرد لا يخبر غيره عن مشاعره الخاصة من حزن أو خوف،أو ارتباك، او ألم، او خجل، أو ندم أو غيره من المشاعر المختلفة، ويعتبر هذا الكتمان دليلا على قوة شخصية الفرد وذلك لأنه يتحمل كل شيء يؤلمه دون ان يتذمر أو يشتكي لأحد. كلام عن الصمت والحزن - موضوع. ولكن في الحقيقة هذا سلوك سلبي، وله أضرار كثيرة على الفرد، حيث ان الكتمان لا يجعل لصاحبه فرصة للتخلص من أي مشاعر سلبية مؤذية له، ولا يترك للفرد اي مجال لمناقشة هذه المشاعر بتفاصيلها مع اي فرد قريب منه، وقد يكون هذا النقاش مفتاح للتخلص من هذه المشاعر، أو حوي التقليل من التأثير السلبي والسيئ لهذه المشاعر، و كذلك استيعابها وفهمها بصورة أفضل قد ينتج عن الحديث عنها مع الآخرين صور افضل وتوضيح جوانب ايجابية قد لا تكون واضحة للانسان نفسه.
- كلام عن الصمت والحزن - موضوع
- زيت شعر ألو إيفا: زيت طبيعي غني بالصبار و بروتينات جنين القمح | Mysit
كلام عن الصمت والحزن - موضوع
مع التقنية الحديثة، وتطبيقات وسائل التواصل الاجتماعي لم يعد عند البعض أي معوقات، أو حواجز تمنع انكشاف ذاته، حتى إن البعض يصور تفاصيل حياته اليومية بكل جوانبها، وكأنه يقول: لا توجد محددات ثقافية، أو اجتماعية، أو مشاعر إنسانية يتم من خلالها مراعاة مشاعر الآخرين، خاصة من يعانون شظف العيش، وضعف الإمكانات. في وسائل التواصل الاجتماعي لم يعد هناك شيء مخفي، وإنما انكشاف كلي للذات، فلو أراد باحث عمل بروفايل نفسي لشخص، ما عليه إلا المتابعة اليومية لما يقول، ويصور، وينشر على الملأ ليرسم دقائق الأمور منذ الاستيقاظ، حتى ساعة النوم ليعرف ماذا أكل، وشرب، وأين، ومتى، ومع من، وكيف؟ ويمكن القول إن ما كان يستحيل معرفته بكل الحيل أصبح متاحا على الملأ، حتى كأن الواحد من هؤلاء يمشي عاريا في الشارع، وداخل منزله، ومن يفعل ذلك كأنه يطبق المثل القائل «بيدي لا بيد عمرو». ما من شك أن التقنية الحديثة أحدثت ثقافة جديدة تخلخل من خلالها كثير من المسلمات، فما كان سرا لم يعد كذلك، وما كان يخاف عليه من العين لم يعد كذلك، وما كان عيبا أصبح مقبولا عند هؤلاء، وهذا في حد ذاته يمثل أسلوب حياة ليس بالضرورة مقبولا من كثير من الناس، مع أن من يكشف ذاته طواعية ربما يحقق له ذلك راحة نفسية، أو شهرة، ومزيدا من المتابعين، ومن ثم مكاسب مادية.
كييف – (ا ف ب)
في موقع طيّ الكتمان في مدينة لفيف في غرب أوكرانيا، يعمل هواة بحماس على صنع مسيّرات فتّاكة مخصّصة للاستعمال على جبهات القتال مع روسيا. على طاولة كبيرة مزدحمة بالقطع، يتربّع هيكل طائرة مسيّرة محاطا بكمّ من المراوح البلاستيكية وأكياس البراغي المتناهية الصغر. ومن المرتقب أن تحلّق هذه المسيّرة عمّا قريب مزوّدة بقنبلة مضادة للدبّابات قادرة على اختراق المدرّعات الروسية. وزوّدت طائرتان من هذا النوع بمراوح وقنابل مصغّرة لاستهداف قوّات المشاة الروس ومساعدة الأوكرانيين على الدفاع عن أراضيهم في شمال البلد وشرقه. وستستخدم مسيّرة أخرى بحجم طائر حوّام وبشكل قاذفة قنابل خفيّة في مهمات استطلاع لرصد الأهداف الواجب ضربها. ومنذ بدء الغزو الروسي لأوكرانيا، صنعت جماعة "نيبيسنا كارا" (التي يعني اسمها "الجزاء السماوي") حوالى أربعين طائرة مسيّرة من هذا النوع لحساب الجيش الأوكراني. وقبل الحرب، كان أعضاء هذه الجماعة مجرّد أصدقاء يحلو لهم أن يشاركوا في مسابقات الطائرات من دون طيّار. لكن "للأسف، تغيّرت الأحوال"، على ما يقول أليكس الذي يفضّل عدم الإفصاح عن شهرته لأسباب أمنية. دور محوري
بحسب تقديرات الخبراء، يفتقر الجيش الأوكراني إلى العديد والعتاد مقارنة بالروس.
وهذه فائدة زيت جنين القمح للشعر:
– فائدة زيت جننى القمح للشعر الجاف:
يساعد زيت جنين القمح فزياده رطوبه البشره بفضل محتواة من فيتامين ه و الاحماض الدهنيه و التي تلعب دورا هاما فترطيب الشعر. حيث اثبتت التجارب ان استعمال زيت جنين القمح يساهم فخفض معدل تقصف الشعر ليكون اكثر ليونه و قوة. – فائدة زيت جنين القمح للشعر المتساقط:
وفقا للمركز الطبي لجامعة ميريلاند الامريكية, فان الاحماض الدهنيه الرئيسية تلعب دورا كبيرا فالنمو الطبيعي لخلايا الجسم, ومن بعدها زياده نمو الشعر طبيعيا. من جانب اخر, فان فيتامين ه الموجود فزيت جنين القمح يساعد فنمو الشعر من اثناء تحفيز نمو الشعيرات الدمويه و تحسين عملية الدوره الدموية, وبالتالي تصبح بصيلات الشعر اكثر نموا. – فائدة زيت جنين القمح للشعر الهش و التالف:
وفقا لمركز Clauderer للعنايه بالشعر بباريس و المتخصص فعلاج فقدان الشعر, فان الاحماض الدهنيه الرئيسية لها فائدة كبار فعلاج الشعر التالف و الهش, حيث يسبب نقص احماض اوميجا زياده جفاف فروه الراس لتصبح اكثر ضعفا و هشاشة. زيت شعر ألو إيفا: زيت طبيعي غني بالصبار و بروتينات جنين القمح | Mysit. وللحصول على فائدة زيت جنين القمح للشعر, يمكن تدليك الراس و الشعر بقطرات قليلة من زيت جنين القمح, ويمكن استخدامة بشكل يومي.
زيت شعر ألو إيفا: زيت طبيعي غني بالصبار و بروتينات جنين القمح | Mysit
يعزز زيت جنين القمح تكوين خلايا جلد جديدة وهو يرطب ويغذي البشرة الجافة والمرهقة و هذا يجعله مناسب جدا للعناية بالبشرة الجافة والتي بدأت علامات السن في الظهور عليها. إن لزيت جنين القمح خصائص مضادة للالتهابات وهو يعالج مشاكل عديدة للبشرة مثل الأكزيما والصدفية. إن الانتظام على استخدام زيت جنين القمح لوقت طويل يجعل البشرة ناعمة مثل الحرير ويعيد النضارة والرونق للبشرة المرهقة والباهتة و يساعد على شد البشرة لتبدو أكثر شبابا. مراجع [ عدل]
ينصح بتجنب استخدامه لمن يعانون من حساسية الغلوتين، او الشخص المصاب بداء الزلاقي. زيت اللوز المر | تعرف علي الفوائد الجمالية لزيت اللوز المر