فتى المربى - الحلقة الثانية - مترجم - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font
فتى المربى - الحلقة التاسعة - مترجم - فيديو Dailymotion
فتى المربى - الحلقة التاسعة - مترجم - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font
فتى المربى - الحلقة الثانية - مترجم - فيديو Dailymotion
06-17-2014, 07:26 AM
06-17-2014, 09:37 AM
ايــتااشـــى..
__________________ R£D* L! NE عَبَقْ♫
و حتى AȴỆxAdỆR
ولكن أهنآك فرق؟
ف كم من إسم إخترت ولكن..
هل تغيرت؟!
يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة على موقعنا.
عجة البيض بالخضار- Rula-Yummies - YouTube
طريقة عمل احلى عجة بيض بالخضار والجبنة الفيتا - ثقفني
بواسطة: yasmeen al turki
تاريخ الوصفة: 15/07/2016
طريقة عمل عجة البيض بالخضار الشهية اللذيذة
egg recipe breakfast
لعمل عجة البيض بالخضار:
١- نغسل فاصوليا من النوع العريض ونقطعه شرايح نضعه في طاوة مع الزيت وحبة فلفل اخضر حار وملح وفلفل اسود
٢- نضيف نص بصلة مفرومة ناعم جدا ونكشنه
٣- نغطيه ونتركه على نار هادية الين يذبل شوي
٤- نضيف طماطم مقطع مكعبات ونتركه مغطى الين يذبل ونتأكد انه الفاصوليا استوت واذا يبغاله حبة نزيده موية
٥- نكسر البيض فوق الخلطة ونخلطه على الخفيف ونوزع كور الموزريلا في الأعلى ونغطيه على نار هادية الين يستوي ويتماسك بالكامل ونقدمه مع الخبز العربي
وبالعافية
عجة البيض بالخضار- Rula-Yummies - Youtube
ذات صلة طريقة عمل العجة بالخضار طريقة عمل العجة بالبيض والدقيق
العجة
العجّة أو كما يطلق عليها البعض الأومليت هي إحدى وجباتِ الإفطار الشهيّة والمميّزة التي تختلفُ طريقة تحضيرها من بلدٍ إلى آخر، فتتكوّنُ في الأساس من البيض والملح، وتُنكّه بأصنافٍ كثيرة كالأعشاب، والتوابل، والخضار، والجبن الذي يضيف لها طعماً لا يقاوم. تأخذُ العجّة الشكلَ الدائريّ دائماً، إلا أنّها تختلفُ في الحجمِ والسُّمك، فكلٌ يصنعُها حسْبَ رغبته، وعادةً ما تُقدّم بجانب طبقٍ مشكّل من الخضار الطازجة، خاصّة إذا لم تكن محضّرة بها، وهناك من يحبُّ تناولَها مع اللبنة، وسنذكرُ في هذا المقال وصفاتٍ لعجّة البيض بالخضار. عجة البيض والخضار
المكوّنات:
بيضتان. ملح، حسْبَ الحاجة. فُلفُل أسود مطحون، حسْبَ الحاجة. القليل من الكمون. القليل من الفلفل الأحمر. القليل من القرفة. طريقة عجة البيض بالخضار الشهية اللذيذة. نصف حبّة من الفليفلة الحمراء، مقطّعة إلى مكعّباتٍ صغيرة. نصف حبّة من الفليفلة الخضراء، مقطعة إلى مكعّبات صغيرة. نصف حبّة من الفليفلة الصفراء، مقطعة إلى مكعّبات صغيرة. ملعقتان كبيرتان من الحليب السائل. ملعقة كبيرة من الزبدة. طريقة التحضير:
اكسري البيضتيْن في وعاء، واخفقيهما جيّداً.
عجة البيض بالخضار للرجيم | مطبخ | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
0 تعليقات 536
عجة التونا الشهية والذيذة طبق صحى وسريع وشهى وطازج ومفيد وغنى بالفوسفور والفيتامينات ادخلى معى حتى تتعرفين على تلك الطبخة الذيذة وعلى طريقة التحضير وعلى المقادير. عجة البيض بالخضار للرجيم | مطبخ | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. 40 دقيقة
6 افراد
0 تعليقات 690
لكل محبى سندويش العجة الأسبانية ادخلى معنا حتى تتعرفين على طريقة التحضير وتتعرفين على جميع المقادير وتتعرفين على كلأ من المزيد. 10 دقائق
2 سندويش
0 تعليقات 998
عجة الجبن بالبروكلى الذ عجة بالجبن والبروكولى تعرف على تحضير الذ عجة حتى تقومى بتجهيزها واعدادها لكى تستلذين بالطعم الرائع. 15 فرد
منذ 11 سنوات
0 تعليقات 788
وجبة العجة الخضراء من الوجبات الخفيفة التى توفر الوقت والمجهود وسهلة التحضير. فردان
طريقة عجة البيض بالخضار الشهية اللذيذة
نرفع الخليط السابق عن النار، ونتركه جانباً حتى يبرد. نخفق البيض جيّداً، ونضع فوقه الخليط السابق، ونضيف الجبن المبشور. نسكب الخليط في قوالب السيليكون أو قوالب الكب كيك. نُدخل القوالب إلى الفرن المسخن مسبقاً حتى يتضاعف حجم الخليط، ثمّ ننقلها إلى الرف السفلي حتى تتحمر جيّداً. نُخرج القوالب من الفرن، ونتركها تبرد قليلاً ثمّ نقدمها.
[3]
تعلم وصفات نظام كيتو للمبتدئين
يمكن الاستعانة ببعض الكتب الخاصة بنظام الكيتو لمعرفة نوع الطعام المستهلك اليوم للمساعدة على التخلص من الأطعمة المليئة بالكربوهيدرات، ويمكن استخدام المشروبات الصديقة لنظام الكيتو؛ مثل القهوة الممزوجة بزيت جوز الهند والزبدة للحد من الشعور بالجوع بين الوجبات. [3]
وضع الخطة المستقبلية لنظام الكيتو
يُستخدم نظام الكيتو كنقطة تحول من النظام المليء بالكربوهيدرات إلى نظام صحي مليء بالدهون والبروتين، إلا أن هذا النظام لا يمكن استخدامه للأبد، إلا أن استخدام هذا النظام يساعد على تخفيف الوزن وانتعاش الجسم، ويجب تأدية النشاطات الرياضية للحفاظ على النتائج للمدى البعيد، بالإضافة إلى البرنامج الغذائي الصحي. [3]
فوائد نظام كيتو للمبتدئين
أُنشِئ نظام الكيتو في بادئ الأمر لعلاج الأمراض العصبية كالصرع، فوجد الباحثون بعض الفوائد الصحية الأخرى التي ما تزال تحت الدراسة، وفيما يلي بعض الفوائد: [1]
أمراض القلب: يساعد نظام كيتو على تقليل نسب الكوليسترول الضار في الدم، وضغط الدم، ونسب السكر في الدم. السرطان: يتم دراسة النظام الغذائي الصحيح المبني على نظام كيتو لإبطاء نمو الخلايا السرطانية.