فوائد عين الجمل الصحية
لعين الجمل فوائد صحية كثيرة ومتنوعة، وهذه قائمة مفصلة بها:
تعزيز صحة القلب
حيث أن الأبحاث والدراسات أكدت أن الأحماض الدهنية الموجودة في عين الجمل تعمل على الحد من نسبة الكوليسترول المُضر داخل جسم الإنسان. مما يساهم في التقليل من فرصة الإصابة بالجلطات وأمراض القلب. تقليل الوزن
حيث أظهرت الدراسات أن تناول الجوز يزيد من معدل حرق السعرات الحرارية أثناء فترة الراحة. كما أظهرت العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون عين الجمل في الحمية الغذائية بانتظام، كان معدل خسارتهم للوزن أكبر مقارنة بغيرهم أصحاب الحميات الأخرى، حيث أن عين الجمل يساعد على زيادة الشعور بالشبع لفترة طويلة. مقالات قد تعجبك:
تعزيز صحة العظام
يعتبر عين الجمل مصدر رائع لمعدن النحاس، ذلك المعدن الذي له تأثير كبير على كثافة العظام، حيث أن نقصه قد يساهم في الإصابة بهشاشة العظام. كما أن النحاس الموجود في عين الجمل له دور كبير في الحفاظ على مستوى المواد الهامة التي تدخل في تكوين الأنسجة والعظام مثل الكولاجين والايلاستين كما أن نقص النحاس يعتبر مضر للغاية حيث أنه يُصعب من إمكانية تعويض الجسم عن الأنسجة التالفة التي يفقدها.
السعرات الحرارية في عين الجمل | الكونسلتو
السعرات الحرارية في اللوز
تحتوي الحفنة من اللوز، والتي هي عبارة عن 23 حبة كاملة، على 162 سعر حراري تقريباً، وعلى الرغم من أن هذا العدد ليس بالقليل، إلا أنه يعتبر من أفضل الأطعمة التي يمكن إدراجها ضمن الأنظمة الغذائية التي تهدف إلى فقدان الوزن، وذلك بسبب احتوائه على عدد من الخصائص الغذائية ذات الفاعلية في المساعدة على إنقاص الوزن. إن اللوز غني بالألياف الغذائية، والتي تساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة، كما أنه مصدر جيد جداً للبروتين، كما يحتوي على الأحماض الدهنية المفيدة، وجميع هذه المركبات تفيد في إنقاص الوزن، حسب دراسة تم نشرها عام 2003 في المجلة الدولية للسمنة. السعرات الحرارية في الجوز (عين الجمل)
تحتوي حفنة الجوز أو عين الجمل ، وهي حوالي ربع كوب منه، على حوالي 180 سعر حراري، قد يبدو العدد مرتفع إلى حد ما لدى الكثيرين، ولكن الجوز له الكثير من الفوائد لإنقاص الوزن، حيث أنه يحتوي على الألياف الغذائية، والتي تساعد بنسبة كبيرة على الشعور بالشبع لفترة طويلة، كما يحتوي على الأحماض الدهنية، والبروتينات، وأوميجا 3، وهذه المركبات أيضاً تساعد في الشعور بالشبع وتحفز على إنقاص الوزن. وقد وجد الباحثون في مدرسة هارفارد للصحة العامة، أن الأشخاص الذين يقومون بأنظمة إنقاص الوزن، كان لديهم قابلية أكثر 3 مرات لفقدان الوزن عند استخدام المكسرات وزبدة الجوز في نظامهم الغذائي، أكثر من استخدام الأنظمة قليلة الدسم.
السعرات الحرارية في عين الجمل - الروا
الإثنين 28/فبراير/2022 - 11:00 ص
السعرات الحرارية فى المكسرات
المكسرات من الأكلات المهمة لصحة الكبار والصغار لاحتوائها على الدهون الصحية والعناصر الغذائية المهمة، التى يحتاجها الجسم ولكن يخشى البعض من تناولها لسعراتها الحرارية العالية. ويقول الدكتور محمد حلمى استشارى التغذية العلاجية، إن المكسرات غنية جدا بالدهون الصحية والفيتامينات والمعادن التى يحتاجها الجسم بالإضافة إلى أنها تحتوى على سعرات حرارية عالية ما يجعلها مفيدة جدا لعلاج النحافة كما أنها مهمة في الريجيم مع اختلاف الكمية المسموح بها في الحالتين، ففي حالات النحافة يحتاج الجسم كمية كبيرة من المكسرات على مدار اليوم. وأضاف "حلمى": يتم التركيز على تناولها فى كل وقت وفى حال عدم توافرها يتم استبدالها بالفول السودانى، أو لب عباد الشمس، أما فى حالات السمنة واتباع نظام غذائى صحى، يتم تناول ٧ حبات من اى نوع مرتين فى الأسبوع. السعرات الحرارية الموجودة فى المكسرات وتابع، نوضح فى السطور التالية السعرات الحرارية الموجودة في بعض انواع المكسرات، منها:- - نبات المكاديميا: هو نبان يزرع فى شرق استراليا ويحتوى 100 جرام منه على 718 سعرا حراريا. - جوز البقان: هو نوع من أنواع المكسرات الذى يشبه عين الجمل ويحتوى 100 جرام منه على 691 سعرا حراريا.
كما أن عنصر المنجنيز الذي يدخل في تكوين عين الجمل له دور هام في الحد من خطر الإصابة بهشاشة العظام، ويزيد تأثيره في تقوية العظام إذا تم تناوله مع قدر كافي من الكالسيوم والنحاس. بالإضافة إلى العناصر السابقة يحتوي عين الجمل على الماغنيسيوم، وهو من أهم العناصر التي لها دور هام في تكوين العظام وتقويتها، حيث أنه يساهم في زيادة معدلات امتصاص الكالسيوم في الجسم. مكافحة السرطان
حيث أثبتت الدراسات والبحوث أن لعين الجمل قدرة كبيرة على الحد من نمو وتكاثر الخلايا السرطانية، وذلك لأن عين الجمل غني بمضادات الأكسدة، وكذلك يحتوي على الأوميجا ٣ التي لها دور هام في الوقاية من الإصابة بالسرطان، وبالأخص سرطان الثدي، وسرطان البنكرياس والبروستاتا. تقوية الدماغ
حيث أن عين الجمل يحتوي على أحماض الأوميجا ٣ والتي لها دور هام في تقوية الدماغ والتحسين من أدائها للوظائف المختلفة، كما أن له دور كبير في الحماية من أمراض الخرف والصرع وكذلك يعمل على تحفيز الذاكرة. تحسين خصوبة الرجال
حيث أن عين الجمل لها قدرة عالية على التحسين من قدرة الرجل الجنسية وزيادة فرصته في الإنجاب، حيث أنها تحسن من جودة الحيوانات المنوية وتزيد من عددها وسرعتها.
وبجانب نجوم الفن المصري استضاف المهرجان خلال فعالياته بعض النجوم العرب المقرر في دورة المهرجان الخامسة ومنهم "مايا دياب، مكسيم خليل، نيكولا معوض، جمال سليمان، جومانا مراد، نسرين طافش، سهير بن عمارة، منذر رياحنة"، ومن نجوم العالم نجد المخرج وكاتب السيناريو دارين أرنوفسكي" وغيرهم. مهرجان الجونة السينمائي واستمرت فعاليات مهرجان الجونة السينمائي خلال الفترة من 14 – 22 أكتوبر 2021 بمدينة الجونة بمحافظة البحر الأحمر، هو واحد من المهرجانات الرائدة في منطقة الشرق الأوسط، المهتمة بصناعة السينما العربية والعالمية ويهدف إلى عرض مجموعة من الأفلام المتنوعة للجمهور الشغوف بالسينما والمتحمس لها. فستان تايجر.. إلهام شاهين تخطف الأنظار في مهرجان الجونة. كما يهدف مهرجان الجونة إلى خلق تواصل أفضل بين الثقافات من خلال فن السينما، وتواصل صناع الأفلام من المنطقة بنظرائهم الدوليين من أجل تعزيز روح التعاون والتبادل الثقافي، إضافة إلى ذلك، يلتزم المهرجان باكتشاف الأصوات السينمائية الجديدة، ويتحمس ليكون محفزا لتطوير السينما في العالم العربي، خاصة من خلال ذراع الصناعة الخاصة به. وعرض المهرجان نحو 80 فيلمًا، من أهم وأحدث الإنتاجات العربية والدولية. الهام شاهين (1)
الهام شاهين (2)
الهام شاهين (3)
الهام شاهين (4)
الهام شاهين (5)
الهام شاهين (6)
الهام شاهين (7)
الهام شاهين (8)
الهام شاهين (9)
إلهام شاهين عن &Quot;ريش&Quot;: فوق مستوى إدراكي | خبر | في الفن
Home / اخبار المشاهير / إلهام شاهين تتعرض لانتقادات الجمهور في مهرجان الجونة
October 16, 2021
اخبار المشاهير
6, 094 Views
تداول عدد من رواد مواقع التواصل الاجتماعي مجموعة من الصور للفنانة إلهام شاهين ، اثناء حضورها المهرجان بإطلالة جذابة، على السجادة الحمراء في حفل افتتاح فعاليات مهرجان الجونة السينمائي في دورته الخامسة. إلهام شاهين تتعرض لانتقادات الجمهور في مهرجان الجونة
حيث ظهرت الفنانة إلهام شاهين، خلال الصور المتداولة، وهي ترتدي فستان طويل متعدد الألوان مبهج، مكشوفا عند منطقة الصدر، وفضلت أن تضع مكياجا قويا صارخا، ولكنها تعرضت لانتقاد الجمهور بسبب ظهورها بفستان يشبه فستان الفنانة ياسمين عبد العزيز الذي ظهرت به مع الإعلامية منى الشاذلي، باختلاف استايل الفستان. نجوم مهرجان الجونة السينمائي
جدير بالذكر، أن مهرجان الجونة، حضر فيه عدد من نجوم الفن أبرزهم: يسرا، عضو اللجنة الاستشارية، وليلى علوي، سمية الخشاب، إلهام شاهين، هالة صدقي، طارق لطفي، مني زكي، نيللي كريم، أنوشكا، بسمة، لبلبة، روجينا، أشرف عبد الباقي، ريهام عبد الغفور، نجلاء بدر، سوسن بدر، أحمد داش، أحمد داوود، مايا دياب، المخرجة إيناس الدغيدي، وأمير المصري.
فستان تايجر.. إلهام شاهين تخطف الأنظار في مهرجان الجونة
ويشهد حفل الافتتاح عرض الفيلم التونسي "الرجل الذي باع ظهره" من إخراج كوثر بن هنية، في أول عرض له بالشرق الأوسط. وتنقسم مسابقات المهرجان إلى ثلاث مسابقات رئيسية هي مسابقة الأفلام الروائية الطويلة، ومسابقة الأفلام الوثائقية الطويلة، ومسابقة الأفلام القصيرة، وتضم المسابقات الثلاث قائمة كبيرة من أعمال بعض المخرجين العالميين والعرب. ويرأس لجنة مسابقة الأفلام الروائية الطويلة المخرج والمنتج البريطاني الشهير بيتر ويبر، الذي أخرج مؤخرًا مسلسل "ممالك النار" الذي جسد بطولته النجم خالد النبوي، فيما تضم اللجنة بين أعضائها، الممثل آسر ياسين، والمخرج وكاتب السيناريو السوداني أمجد أبو العلاء الذي سبق وفاز فيلمه الروائي الطويل "ستموت في العشرين" العام الماضي بجائزة أسد المستقبل من مهرجان فينيسيا السينمائي في دورته الـ76 ونجمة الجونة الذهبية للفيلم الروائي في الدورة الثالثة لمهرجان الجونة السينمائي.
إلهام شاهين: مهرجان الجونة مش فساتين وبس &Quot;الحاجات التانية ما بتتصورش&Quot; | أهل مصر
حصل خير وانبسط …وربنا يوفقك ويكتبلك كل خير". تفاصيل الأزمة بين رانيا شاهين وهشام المليجي
ومن ناحية أخرى، نشبت أزمة بين الفنان هشام المليجي، والفنان رانيا شاهين، بعدما كتبت منشورًا، تتحدث فيه عن معاناته من الاكتئاب بسبب قلة الأعمال الفنية المعروضة عليه. وأكد أن صحته جيدة ولا يعاني من أزمات نفسية معلقاً: "الشغل ده رزق ومكتوب ولا حيلة لنا في الرزق.. إلهام شاهين: مهرجان الجونة مش فساتين وبس "الحاجات التانية ما بتتصورش" | أهل مصر. أنا تمام وبصحة جيدة ولا أعاني من الاكتئاب بسبب عدم مشاركتي في الأعمال التلفزيونية أو السينمائية". وأعرب الفنان هشام المليجي، عن غضبه من هذا المنشور، حيث وجه رسالة لها، عبر حسابه الرسمي بموقع التواصل الأجتماعي«فيس بوك»، قائلاُ: "يا أستاذة رانيا، حضرتك تطوعتي وتدخلتي في حياتي من غير إذن، وقولتي كلام مش حقيقي، محدش طلب منك المساعدة، وحضرتك مصممة تزعجيني، من فضلك متجبيش سيرتي تاني في أي حوار أو مداخلة، شكرًا ". إلا أن رانيا شاهين هاجمته هي الأخرة مستنكرة رد فعله، قائلة: "مش فاهمه ليه هو أخد الموضوع بحساسية زيادة، المفروض عليه إنه كان يشكرنى، لأن هو عارف إن قلبي عليه وعاوزه أشوفه ناجح وياخد حقه بما يليق بموهبته".
وأعلن مهرجان الجونة السينمائي عن أعضاء لجان تحكيم الدورة الخامسة التي تنطلق مساء الخميس 14 أكتوبر، وقال انتشال التميمي مدير مهرجان الجونة السينمائي في بيان رسمي: "إضافة إلى انتقاء مجموعة متنوعة من الأعمال السينمائية المبتكرة، فإن جانبًا من مهمة مهرجان الجونة السينمائي يتمثل في دعوة مجموعة متميزة للغاية من صناع السينما والنقاد السينمائيين والمتخصصين في الصناعة لتشكيل لجان التحكيم نتمنى لأعضاء لجان التحكيم كل التوفيق في رحلتهم الصعبة لاختيار الفائزين بجوائز الدورة الخامسة لمهرجان الجونة السينمائي".