نخوة "هبس" لكل قبيلة وعشيرة شعار تُنادى به وما زال مستمراً حتى اللحظة بين القبائل، وهذا الشعار أسماه البعض "العزوة أو النخوة أو الصيحة"، ومثال عليها (أخو فلان, أخو فلانة, راعي كذا, أهل كذا), حتى أصبحت أشبه بالكنية التي يُكنّى بها أبناء القبيلة, ولهذا كانت نخوة قبيلة "بني خالد" تُدعى (هبس). شيوخ بني خالد عبدالرحمن. وحول هذه النخوة يقول رئيس المكتب الاستشاري لقبيلة بني خالد عدنان حبابة "نخوة عموم بني خالد هي (هبس) ويعود أصلها إلى زمن العثمانيين أثناء حكم بني خالد بقيادة ابن عريعر لمنطقة الإحساء في الجزيرة العربية, وذلك من خلال محاولة العثمانيين السيطرة على المنطقة التي تحكمها القبيلة". ويتابع حبابة قوله: "أرسل العثمانيون جاسوساً عربياً ليستكشف منطقة حكم قبيلة بني خالد ومدى قدرتهم على مواجهتهم ومنع إقامة دولة ضمن دولة أخرى, وبعد مدة من الزمن عاد الجاسوس ونقل صورة ما رآه للضباط الأتراك, وأخبرهم أن القبيلة لديها منعة وشوكة وقدرة كبيرة على مواجهة العثمانيين, وقال لهم أن دولة هذه القبيلة عليها (حبس) أي منيعة ولا يمكن اختراقها". وأكمل حبابة: "بعدها نقل الضباط العثمانيون كلام الجاسوس لقيادتهم في الأستانة، ولكنهم لم يتذكروا سوى كلمة (حبس) ولفظوها (هبس) تعبيراً منهم أن منطقة حكم قبيلة بني خالد عليها قوة ومناعة كبيرة، مما جعل العثمانيين يتناقلون فيما بينهم كلمة (هبس) أثناء هجومهم على منطقة الإحساء ظانّين أن هذه الكلمة تدل على شيء ما يفوق قدرتهم, ومن حينها باتت هذه الكلمة رمزاً ونخوةً لقبيلة بني خالد دلالةً على قوتها وشجاعتها".
شيوخ بني خالد عبدالرحمن
أنجبت الأميرة وضحى كلاً من الأمير عبدالله والأمير خالد والأميرة منيرة وقد توفي ابنيها عبدالله وخالد في سن الطفولة أما منيرة فقد توفيت في عهد جدها الملك عبدالعزيز وترجح الدكتورة دلال الحربي أن وفاتها كانت عام (1360ه) اعتماداً على إحدى الوقفيات التي أشير فيها إلى أن والدتها الأميرة وضحى أوقفت على ابنتها منيرة منزلاً وخصصت لها فيه أضحية سنوية، في حين أن وفاتها –رحمها الله- كانت - وهي حامل- في الرابع عشر من شهر جمادى الآخرة عام (1358ه) وفقاً لما نشرته صحيفة أم القرى والذي أفاد بأن الأميرة منيرة توفيت "بعد مرض دام قرابة أسبوع". فهد الأول
كان الأمراء تركي وعبدالله وخالد والأميرة منيرة أشقاء للملك سعود الذي أصيب مع إخوته في مقتبل شبابه بذات المرض الذي أصابهم بيد أنه شفي منه كما يذكر فؤاد حمزة في (البلاد العربية السعودية)، كما أن الأميرة وضحى احتضنت الأمير فهد ابن الملك عبدالعزيز بعد وفاة والدته من عائلة الدخيل من مدينة بريدة وقد توفيت والدته وهو رضيع فاعتنت به الأميرة وضحى مع أبنائها، وقد توفي الأمير فهد بن عبدالعزيز مع أخيه تركي شقيق الملك سعود في سنة الرحمة (1337ه) وبعد وفاته بقرابة سنتين ولد فهد الثاني ابن الملك عبدالعزيز.
شيوخ بني خالد البلاك بورد
وهذا ما أكده كذلك حبابة بقوله: "شاركت قبيلة بني خالد ضد الغزاة والمستعمرين ولم تقبل يوماً أن تكون بصفّهم, وشاركوا بمعارك ضد العثمانيين والبرتغاليين والفرنسيين, واليوم يقف أغلبهم ضد الروس والايرانيين ونظام الأسد كونهم ظلموا وقتلوا وشرّدوا السوريين, وإن وقف بعض أبناء القبيلة معهم فهذا لا يعني وقوف كامل القبيلة وإنما أكثريتها شاركت ضد هؤلاء جميعاً وفي سبيل نصرة المظلوم وكلمة الحق". التآخي وحول علاقة أبناء القبيلة فيما بينهم وعلاقتهم بالقبائل والعشائر الأخرى، يقول رئيس مجلس الشورى العام للقبيلة الشيخ عوض الصالح، "علاقة أبناء القبيلة فيما بينهم تربطها روابط كثيرة وهم أبناء عمومة واحدة مهما تعددت أفخاذهم, ولدينا تواصل مع كافة أبناء القبيلة داخل سوريا وخارجها في لبنان والأردن والسعودية, ولدينا وسائلنا التي نسمع فيها لأبناء عمومتنا رغم الظروف الصعبة التي باعدت بيننا المسافات وقطعت سبل الوصول والاجتماع معهم جميعاً". اسماء شيوخ القبائل السعودية | أنوثتك. وأضاف الصالح: "أما علاقتنا مع باقي القبائل والعشائر فهي علاقة ود واحترام, وشكّلنا معهم بعض الاتحادات والهيئات المشتركة لنكون يداً واحدة في هذه الظروف الصعبة". فيما أشار رئيس المكتب الاستشاري لقبيلة بني خالد إلى أن "قبيلة بني خالد يربطها مع باقي القبائل علاقة وطيدة, فشاركتهم أفراحهم وأحزانهم, وشكّلت معهم بعض المجالس المشتركة التي خدمت كافة أبناء القبائل والعشائر, وساهمت شيوخ القبيلة بحلّ الكثير من قضايا الخلاف المشتركة بين بعض أبناء القبائل".
السبت 26 ذي القعدة 1430هـ - 14 نوفمبر 2009م - العدد 15118
نوهوا بدور جنودنا البواسل في دحر المتمردين في الحدود
شيوخ القبائل أكدوا على الوحدة الوطنية
" لن نفرط بشبر واحد من أراضينا ولن نسمح بالتأثير على وحدتنا، ونحن رهن إشارة ولاة أمرنا بأنفسنا وبأبنائنا" بهذه العبارات تحدث أكثر من 30 شيخ شمل من شيوخ المنطقة الشرقية مساء أمس الأول في إحدى المناسبات التي نظمها الشيخ سعد بن ناصر بن فيصل آل سحوب على شرف شيوخ القبائل بالمنطقة الشرقية بهجرة الحسي "250" كم غرب الدمام. وثمن شيوخ القبائل ورؤساء مراكز الهجر بالمنطقة الشرقية الدور الكبير الذي قام به رجال أمننا البواسل في التصدي للمتمردين والطغاة، الذين حاولوا النيل من وطننا وزعزعة أمنه واستقراره، مؤكدين ولاءهم ووحدتهم وقوة تلاحمهم مع حكومتهم الرشيدة في التصدي لأي عدوان. وقال الشيخ سعد آل سحوب ل(الرياض) أن هذا الاجتماع اعتادت عليه القبائل في المملكة في مختلف أرجائها لتجديد المحبة والألفة بين مختلف القبائل وتأكيدا للعهد والولاء لحكومتنا الرشيدة، مبيناً بأن ذلك فرصة للالتقاء بجموع القبائل على مائدة واحدة ونحن ننعم بالأمن والرخاء والاستقرار في عهد خادم الحرمين الشريفين الملك عبدالله بن عبدالعزيز وسمو ولي عهد الأمين وسمو النائب الثاني - يحفظهم الله - جميعاً.
اختيار الشوفان الصلب: يحتوي الشوفان الصلب على كمية أكبر من الألياف القابلة للذوبان، ما ينظم نسبة السكر في الدم بشكل أفضل. إضافة القرفة إلى الشوفان: القرفة مليئة بمضادات الأكسدة والالتهابات، وتقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، وتخفض مستويات السكر في الدم. مزج التوت مع الشوفان: يحتوي التوت على مضادات للأكسدة، وعناصر غذائية عديدة مفيدة للصحة، وهو من المحليات الطبيعية. هل الشوفان يرفع السكر؟ - ايوا مصر. إضافة الحليب قليل الدسم أو الماء للشوفان: غمر الشوفان بالحليب خالي الدسم يزيد قيمته الغذائية، ويمكن استخدام الماء عند الرغبة في تقليل السعرات الحرارية والدهون. عدم استخدام الشوفان سريع التحضير: يحتوي الشوفان سريع التحضيرعلى كمية كبيرة من السكر والملح، وألياف أقل قابلية للذوبان، وهو ما يضر بمرضى السكري. عدم إضافة كثير من الفاكهة المجففة: تحتوي ملعقة كبيرة من الفاكهة المجففة على نسبة عالية من الكربوهيدرات، لذا يفضل تناولها بحذر أو الاستغناء عنها. تجنب المحليات ذات السعرات الحرارية: عادة ما نضيف السكر أو العسل إلى دقيق الشوفان للتحلية، وهو ما قد يرفع مستويات الجلوكوز في الدم بشكل كبير، ويضر بمرضى السكري، يمكن استخدام المحليات الطبيعية الصحية المستخرجة من الفاكهة.
فوائد الشوفان لمرضى السكري - استشاري
تغذية مرضى السّكري
قد يعتقد البعض أنّ طبيعة التّغذية التي يحتاجها مريضة السّكري ترتكز فقط على تجنبه لتناول الأطعمة التي ترفع مستويات السّكر لديه؛ لكن في الحقيقة الأمر يتعلق بالتغذية المتوازنة الصّحية التي تتزامن مع نشاط بدني مُناسب، بالإضافة إلى العلاج المُناسب حسبما يصفه الطّبيب، ومن الجدير بالذّكر أنّ مُراقبة كميات الطّعام ونوعها مهم جدًا لمريض السّكري؛ فالفواكه مسموحة لكن بكميات معيّنة، ومن أكثر الأطعمة ملاءمةً لمرضى السّكري هي الحبوب خاصةً الحبوب الكاملة كالقمح، والشوفان، وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائد الشّوفان تحديدًا لمرضى السّكري. [١]
فوائد الشوفان لمرضى السكري
الشوفان هو حبوب كاملة خالية من الجلوتين تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن والألياف والمواد المضادة للأكسدة، وله العديد من الفوائد الصحية، التي تشمل: إنقاص الوزن، وتقليل مستويات السكر في الدم، وتقليل خطر الإصابة بـأمراض القلب والشرايين ، ومن الجدير بالذكر أنّ حبوب الشوفان الكاملة تستغرق وقتًا طويلًا في الطهو، لهذا السبب يفضل معظم الناس استخدام دقيق الشوفان الفوري لسهولة تحضيره، إذ يُحضّر في الماء أو الحليب، أو يضاف إلى الكعك والمعجنات وغيرهما.
هل الشوفان يرفع السكر؟ - ايوا مصر
يمكن استهلاك هذا المشروب اللذيذ والصحي في أي وقت من أوقات النهار. ويمكنك كذلك إضافة القليل من ستيفيا إذا لزم الأمر. - فطائر الشوفان: يمكنك عمل هذه الفطائر حلوة أو مملحة، حسب المذاق. ويمكن تحضير هذه الفطائر مع القليل من الشوفان والحليب. ويمكن أكلها مع الخضروات وتزيينها بالتوابل أو أكلها مع المربى أو الكريمات الحلوة. - خبز الشوفان: هذا الخبز لذيذ للغاية. ويمكنك إضافة بعض القرفة والجوز، ولا تنسي إضافة الخميرة لكي ترتفع العجينة. وبالتالي سوف ينتفخ الخبز عند خبزه. كما يمكنك إضافة الزبيب المجفف والبذور والجوز والشوكولاتة إلى العجين. وصفة باستخدام الشوفان
• فطائر الشوفان: اختيار ممتاز للوجبات الخفيفة، هناك منوعات من فطائر الشوفان مع جوز الهند أو اللوز أو الجوز. • من مكونات السلطة: قطعي البصل والطماطم والبطاطا المسلوقة والخيار والخس والجزر المبشور أو غيرها من الخضروات النيئة التي تستخدم في السلطة، امزجي المكونات وأضيفي لمسة خاصة مثل الشوفان إليها. اسلقي الشوفان لمدة 25 دقيقة في ماء مالح إذا أردت ثم اغسليه بالماء البارد وأضيفيه إلى السلطة. • في طهي الخضروات أو اللحوم: أضيفي الشوفان إلى طهي الباذنجان أو الدجاج أو الأسماك أو اللحوم أو غير ذلك.
في حالة حدوث صعوبة في التئام الجروح فيجب ان تعرف اسبابها وهي عبر المقال: اسباب صعوبة إلتئام الجروح