الدكتور خالد أحمد الزعبي هو طبيب أسنان متخصص في تجميل وزراعة الأسنان. حاصل على العديد من الشهادات الدولية في مجال طب الأسنان، كما حصل على بورد ألماني وهو عضو الجمعية الأمريكية لزراعة الأسنان. شهادات ومؤهلات الدكتور خالد الزعبي بكالوريوس طب وجراحة الأسنان البورد الألماني في مجال طب وتجميل الأسنان عضو الجمعية الأمريكية لزراعة الأسنان تخصصات الدكتور خالد الزعبي طب الأسنان العام تقويم الأسنان جراحة الفكين تجميل الأسنان خدمات الدكتور خالد الزعبي زرع الأسنان تركيبات الأسنان تجميل الأسنان ابتسامة هوليوود جراحة الوجه والفكين تبييض الأسنان اقرأ أيضاً: عملية زراعة الأسنان في جدة عملية زراعة الأسنان في السعودية عملية زراعة الأسنان في الرياض
العنوان
الدكتور خالد الزعبي، مستوصف الثميري، جدة، المملكة العربية السعودية
اتصل الآن
عيادات مشابهه في السعودية
التقييم
لم يتم تقييم هذه العيادة من قبل
دكتور خالد الزعبي اسنان اطفال
فهد المنجومي- سبق- مكة المكرمة: أعلن مدير جامعة أم القرى د. بكري عساس، اعتماد المبنى الرئيس لكليةِ طب الأسنان بالمدينة الجامعية بالعابدية، المقام على مساحةِ مئةِ ألفِ مترٍ مربعٍ، بحيث يستوعب ألف طالب، وألف طالبة، أربعونَ في المئةِ منهم يمثلونَ الدراسات العليا: البورد، والماجستير، والدكتوراه. دكتور حازم الزعبي الأسنان قيم دكتوري. إضافةً إلى زيادةِ عددِ العياداتِ التعليمية إلى ثلاثمائةٍ وخمسين عيادةً. جاء ذلك في كلمته التي ألقاها اليوم، في حفل افتتاح "ملتقى الابتكار في طب الأسنان" الذي تقيمه كلية طب الأسنان، بفندق هيلتون بجدة لمدة يومين، برعاية وزير التعليم العالي د. خالد العنقري، ومشاركة متحدثين عالميين مختصين في مجال طب الأسنان، ونقل التقنيةِ الحيويةِ، من المملكة العربية السعودية، والولايات المتحدة الأمريكية، والصين وبريطانيا. وبين عساس أن الملتقى يعتبر أولَ ملتقىً طبيٍّ على مستوى الشرقِ الأوسطِ يتخصص في نقلِ التقنيةِ الحيويةِ والاقتصادِ المعرفيِّ في مجالِ طبِّ الأسنانِ، بمشاركةِ كوكبةٍ متميزةٍ من الباحثينَ، وأكثرَ من ثلاثينَ شركةً متخصصةً في قطاعِ طبِّ الأسنانِ، إضافةً إلى مجموعةٍ من الفرقِ التَّطَوّعيةِ النشطةِ في مجال التوعيةِ الصحيةِ، معتبراً أن مسيرةَ الكليةِ تعد أنْموذجاً يحتذَى في الجدِّيةِ والعطاءِ وسرعةِ الإنجاز.
دكتور خالد الزعبي اسنان في
تقييم المرضي: التقييم العام من ٣٦ ذهبوا للدكتور تقييم المساعد تقييم العيادة 4. 5 /5 تقييم الدكتور معلومات الحجز نوع الحجز كشف طبي كشف طبي NaN ريال خدمات طبيه احجـــز كشف طبي الكشف ٥٠ ريال مدة الانتظار: ١٥ دقيقة خالد الزعبي اخصائي في زراعة الأسنان
دكتور خالد الزعبي اسنان القط
لا توجد معلومات
معلومات عن الطبيب
الإجابات
النشاطات
التقييمات
اسم المنطقة / اسم الشارع / رقم البناية
مستوصف الثميري
الهاتف
أظهر رقم الهاتف 5...
966 6754555
لم يتم العثور على نتائج. لم يقم أي زائر بتقييم الطبيب
144 طبيب
موجود حالياً للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
طب وجراحة الفم والاسنان
الزرقاء، الزرقاء الجديدة، شارع الوينك مقابل مطعم ام بشار فوق سوبرماركت جمال خالد ط الأول
وقت الانتظار:
15 - 30
دقيقة
الكشفية:
5 دينار أردني
(لا تشمل الاجراءات والصور)
اختر لحجز موعد في العيادة
احجز أونلاين برقم موبايلك، بدون الحاجة للتسجيل! حجز في العيادة
الزرقاء, الزرقاء الجديدة
احجز الآن وسيتم ارسال تفاصيل العنوان بالكامل
شركات التأمين
لا يوجد شركات تأمين
البيانات
الخبرة المهنية
الدكتوة جمانة منصور الزعبي هي طبيبة أسنان متخصصة في طب وجراحة الفم. تخرجت من الجامعة الاردنية و حاصلة على دورات عدة في عمليات سحب العصب والتركيبات التجميلية وكل ما يتعلق بجراحة الاسنان. دكتور خالد الزعبي استان تهران. تعمل الدكتورة جمانة حاليا في عيادة اسنان بمدينة الزرقاء وتعالج حالات مختلفة مثل تجميل الأسنان وكل ما يتعلق بالتركيبات التجميلية وعمليات سحب العصب وزراعة الأسنان وغيرها من الحالات. الشهادات التعليمية
بكالوريوس طب و جراحة الفم و الأسنان,
الجامعه الأردنيه, الأردن
اللغات المحكية
العربية
الإنجليزية
آراء المرضى
ممتاز
من
215
حجزوا عند الدكتور
جودة المنشأة الصحية
{{#results}}
{{viewByUserName}}
زائر
{{viewDateToString}}
{{Efficiency}}
{{FacilityQuality}}
{{scription}}
{{#reviewReplies}}
{{/reviewReplies}}
{{/results}}
المشي كيلو كم يحرق سعرة حرارية في الساعة دون الوقوع في أي مشاكل، فقد تُعد رياضة المشي من أهم الرياضات البسيطة والسهلة عند ممارستها والتي تمنح الكثير من الفوائد الضرورية لصحة الجسم، فإذا قام الشخص بعمل رياضة المشي كل يوم لمدة ساعة فقط فإن ذلك سوف يؤدي إلى تقوية عضلات القلب، وتنشيط الدورة الدموية، وخسارة الكثير من الوزن الزائد أيضًا، لهذا فقد جئنا إليكم بهذا المقال الذي يتحدث عن المشي كيلو كم يحرق سعرة حرارية، فتابعونا من خلال موقع زيادة. المشي كيلو كم يحرق سعرة حرارية
يجب أن تعي قبل الإجابة عن سؤال المشي كيلو كم يحرق سعرة حرارية ، فعليك أولًا معرفة ما العلاقة بين رياضة المشي والسعرات الحرارية التي يمكن حرقها، وهي كالآتي:
فالعلاقة التي تصبح بين رياضة المشي والسعرات الحرارية تكمن في العديد من القواعد والأسس التي يجب مراعاتها الشخص قبل أن يتساءل عن رياضة المشي وكم تحرق سعر حراري. الكيلو كم دقيقة مشي وكم سعرة حرارية تحرق عند المشي لكيلو متر - موقع مقالاتي. حيث أنه يوجد حوالي ثلاث محاور أساسية قد تتحكم في السعرات الحرارية التي تم حرقها من رياضة المشي، وهم: وزن الإنسان، ومدى السرعة خلال المشي، إلى جانب طريقة المشي. حيث يمكننا التوصل بان السعرات الحرارية التي تم حرقها من رياضة المشي لمدة ساعة من الوقت يمكن أن تختلف كميتها من شخصٍ إلى شخصٍ آخر.
كم يحرق مشي كيلو - إسألنا
3ألف مشاهدة
ربع ساعه مشي كم يحرق سعره حراريه
نوفمبر 27، 2018
الفيصل
3. 0ألف مشاهدة
مشي 2 ميل كم يحرق
نوفمبر 12، 2017
احلام
1. 4ألف مشاهدة
8 كيلو كم دقيقه مشي
أغسطس 17، 2021
مسافات
136 مشاهدة
كم يستغرق مشي كيلو متر
فبراير 15، 2020
93 مشاهدة
كم كيلو مشي في العمره
يناير 16، 2020
56 مشاهدة
كم سعره تحرق في مشي كيلو
296 مشاهدة
كم دقيقه مشي كيلو
38 مشاهدة
كم يستغرق من الوقت مشي كيلو
نوفمبر 5، 2019
1. كم يحرق مشي 5 كيلو - إسألنا. 7ألف مشاهدة
10 كيلو كم دقيقه مشي
29 مشاهدة
كم كيلو مشي بالساعه
70 مشاهدة
نص ساعه مشي كم كيلو
21 مشاهدة
كم كيلو مشي في الساعه
مجهول
الكيلو كم دقيقة مشي وكم سعرة حرارية تحرق عند المشي لكيلو متر - موقع مقالاتي
كما يمكن احتساب حرق السعرات الحرارية في المشي لكل أربعة متر في الساعة لمن يصل وزنهم إلى ستين كيلو جرام، إلى حوالي مائة وستين سعر حراري. وقد يتم احتساب متوسط حرق السعرات الحرارية لكل أربعة ونصف كيلو متر في الساعة، لمن يبلغ وزنهم ستين كيلو جرام، إلى حوالي 175 سعر حراري. أما يتم احتساب متوسط حرق السعرات الحرارية لكل خمسة كيلو متر في الساعة لمن يبلغ وزنهم الستين كيلو، إلى 200 سعر حراري. أما عن احتساب متوسط حرق السعرات الحرارية لكل ستة ونصف كيلو متر في الساعة لمن يصل وزنه ستين كيلو جرام، فيبلغ حوالي 250 سعر حراري. كم أحرق سعرة حرارية في المشي | كنج كونج. الوزن/ المسافة لمن يزن 70 كيلو غرام
يصل متوسط حرق السعرات الحرارية لكل 3 كيلو متر في الساعة لمن يزن 70 كيلو جرام، إلى حوالي 170 سعر حراري. كما يصل متوسط حرق السعرات الحرارية لكل 4 متر في الساعة لمن يزن 70 كيلو جرام، إلى حوالي 190سعر حراري. أما عن متوسط حرق السعرات الحرارية لكل 4. 5 متر في الساعة لمن يصل وزنه 70 كيلو جرام، إلى حوالي 210 سعر حراري. أيضًا يمكن احتساب متوسط حرق السعرات الحرارية لكل 5 متر في الساعة لمن يزن 70 كيلو جرام، إلى حوالي 280 سعر حراري. أما عن متوسط حرق السعرات الحرارية لكل 6.
كم يحرق مشي 5 كيلو - إسألنا
إذا قمت بإنهاء مشي 1 كم خلال 10 - 20 دقيقة ووزنك 80 كغم45 إلى 60 سعر حرارية لكل 1 كم مشي. لكي تحصل على أكبر قدر من حرق السعرات الحرارية عليك المشي بوتيرة عالية ولمسافة أكبر في مدة أقصر.
كم أحرق سعرة حرارية في المشي | كنج كونج
عندما تمشي بوتيرة متوسطة لمدة 35 دقيقة ، ثم تمشي بوتيرة بطيئة لمدة 25 دقيقة ، ستحرق حوالي 324 سعرة حرارية لشخص 80 إلى 90 كيلو. أما الشخص الذي يزن 90 كيلوجرامًا فأكثر ، فيُنصح بالمشي ببطء حتى لا يضره وعضلاته ومفصله أيضًا. يُنصح الكثير من الأشخاص أيضًا بالمشي بخفة على مدار الساعة من أجل حرق كمية كبيرة من السعرات الحرارية بشكل صحيح. إذا كان وزنك أكثر من 90 كجم وطولك أقل من 180 سم ، فلا ينصح بالمشي بسرعة أيضًا. هل هناك طريقة أخرى لحرق السعرات الحرارية بدلاً من المشي؟ هناك طرق أخرى غير المشي يمكنها أن تفعل الشيء نفسه ، وهي حرق السعرات الحرارية ، لكن هذا يعتمد على مدى استجابتك وكذلك صحتك عند القيام بها. إذا كنت متعبًا ومرهقًا كثيرًا بسبب ممارسة الرياضة ، فإن المشي هو الأفضل ، أما إذا كانت هناك مشكلة عند ممارسة التمارين لحرق السعرات الحرارية ، فإن تمارين الكارديو هي الأفضل لخسارة الوزن بشكل مثالي. وبذلك نكون قد انتهينا من موضوع المشي بالكيلو كم عدد السعرات الحرارية المحروقة حسب الوزن والساعة كما ذكرنا بعض النصائح المهمة حول حرق السعرات الحرارية للمشي.
وقد تختلف هذه العوامل من شخص إلى أخر، ولكن يمكن القول إن المشي لمسافة كيلو متر واحد في الظروف العادية وبسرعة بطيئة، ولمدة 20 دقيقة، يستهلك 110 سعرة حرارية في المتوسط. [5]
وفي ختام هذا المقال نكون قد عرفنا الكيلو كم دقيقة مشي ، كما ووضحنا بالتفصيل كم عدد الخطوات في الكيلو للرجال والنساء، وذكرنا بالتفصيل كم من الوقت يستغرق المشي لمسافات مختلفة، وحددنا كم عدد السعرات الحرارية المحروقة عند المشي لمسافة كيلو متر واحد. المراجع
^, Kilometre, 4/1/2021
^, walk steps, 4/1/2021
^, Convert Kilometers to Steps, 4/1/2021
^, Walking Time for Distances From a Mile to Marathon, 4/1/2021
^, How Many Calories Do You Burn Walking 10, 000 Steps, 4/1/2021