أكمل نادي هلال الفاشر إجراءات الشكوى في صحة تسجيل حارس مرمى المريخ أحمد بيتر، وقانونية مشاركته في اللقاء الذي انتهى بالتعادل الإيجابي بهدف لكل منهما في إستاد عطبرة بالدوري الممتاز. وكان الخيالة قد تقدموا باعتراض رسمي قبل انطلاقة المباراة. ويعتبر هلال الفاشر أول نادي يشكو المريخ في حارسه أحمد بيتر. طائرات قادمة للأردن اضطرت للبقاء في الأجواء مؤقتا هبطت بـ"سلام" | سواح هوست. وسدد الخيالة رسوم الشكوى والبالغ قدرها 100 ألف جنيه وتسلموا إيصالا بذلك. رابط الخبر أضغط هنا لنسخ رابط الخبر
- طائرات قادمة للأردن اضطرت للبقاء في الأجواء مؤقتا هبطت بـ"سلام" | سواح هوست
- فيديو ملخص مباراة الأهلي والرجاء في دوري أبطال أفريقيا مع الأهداف .. صحافة عربية
- الخوف من الظلام أو فوبيا الظلام - كل يوم معلومة طبية
- فوبيا النوم: 8 أسباب لرهاب الخوف من النوم وأهم 5 طرق للعلاج
- الخوف من النوم وحيداً رغم تقدم العمر وكيفية التغلب عليه - موقع الاستشارات - إسلام ويب
طائرات قادمة للأردن اضطرت للبقاء في الأجواء مؤقتا هبطت بـ&Quot;سلام&Quot; | سواح هوست
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة نت مصر.. الشناوي: نهدي التأهل لجماهير الأهلي.. وننظر للأمام دائمًا والان إلى التفاصيل: حرص محمد الشناوي، حارس الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي على تهنئة زملائه اللاعبين والجهاز الفني وجماهير النادي بالتأهل إلى نصف نهائي دوري أبطال إفريقيا، بعد الفوز على الرجاء المغربي بنتيجة 3-2 في مجموع لقاءي الذهاب والعودة. وشدد الشناوي على أنه وزملاءه يعرفون جيدًا قيمة هذا الصعود، لذلك الجميع سوف يفرح اليوم وبداية من الغد سيبدأ الجميع بالنظر للأمام سواء في المنافسة المحلية أو الإفريقية التي يواجهها الفريق في الفترة المقبلة. وتحدث الشناوي عن مباراة الرجاء، مشيرًا إلى أن تركيز اللاعبين ومعدنهم الحقيقي يظهر في المناسبات الكبرى وهو ما ظهر خلال اللقاء. وأشار الشناوي إلى أن المشوار لا يزال صعبًا في طريق الأهلي نحو المنافسة على اللقب ويحتاج إلى مزيد من التركيز. فيديو ملخص مباراة الأهلي والرجاء في دوري أبطال أفريقيا مع الأهداف .. صحافة عربية. واختص الشناوي جماهير الأهلي الوفية بالتهنئة وقال: «اليوم قدمنا أداءً رجوليًّا ونتيجة مرضية للجماهير التي دعمتنا في لقاء الذهاب ولم تكن النتيجة مرضية بالنسبة إليهم». وأضاف حارس الفريق: «كل لاعبي الأهلي اعتادوا مثل هذه الأجواء ويمتلكون خبرات كبيرة، خصوصا العناصر الدولية بالفريق، وهذه الخبرات تنتقل لكل عناصر الفريق واللاعبين الشباب».
فيديو ملخص مباراة الأهلي والرجاء في دوري أبطال أفريقيا مع الأهداف .. صحافة عربية
كاد الأهلي يدرك التعادل بعد فرصة هدف محققة في الدقيقة السابعة من عرضية طاهر محمد طاهر، قابلها أليو ديانج برأسية تعلو العارضة. يضغط الأهلي بقوة في منتصف ملعب الرجاء، ويتعرض حسين الشحات للإعاقة داخل منطقة الجزاء في الدقيقة ١٢. ويلجأ الحكم السنغالي ماجيت نداي لتقنية الفار، ويحتسب ضربة جزاء صحيحة، نفذها علي معلول في الدقيقة ١٧ وتصدى لها الحارس أنس الزنيتي، وتضيع فرصة تعديل النتيجة وإدراك التعادل. يعاود الأهلي الهجوم والضغط القوي، ويطلق طاهر محمد طاهر تصويبة تصدى لها حارس الرجاء، وتتوقف المباراة في الدقيقة ٢٣ لإسعاف حمدي فتحي الذي سقط على أرضية الملعب، ويحاول الأهلي من جديد استغلال سلاح التصويب عن طريق عمرو السولية وتصدى الزنيتي للكرة. يحاول الأهلي تنظيم خطوطه وتناقل الكرة على الأطراف، بعد مرور نصف ساعة من زمن المباراة، ويتواجد الفريق في منتصف ملعب أصحاب الأرض. وشهدت الدقائق العشر الأخيرة محاولات من الأهلي هجومًا وتنظيمًا دفاعيًّا لإفساد هجمات الرجاء، ويرسل الشحات عرضية يحولها دفاع الفريق المغربي إلى ضربة ركنية نفذها معلول، وينجح محمد عبد المنعم في تحويلها برأسية تسكن شباك الزنيتي ويتعادل للأهلي في الدقيقة 44.
الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي تأهل إلى نصف نهائي دوري أبطال إفريقيا، بعد التعادل مع الرجاء المغربي ١-١، في المباراة التي أقيمت على ملعب محمد الخامس في إياب الدور ربع النهائي. ويضرب الأهلي موعدًا مع وفاق سطيف في نصف النهائي، بعد تأهله على حساب الرجاء بمجموع اللقاءين ٣-٢ بالفوز في القاهرة ٢-١ وتعادل في المغرب ١-١، فيما تأهل وفاق سطيف بعد فوزه على الترجي بهدف دون رد في مباراة الإياب، فيما كانت مباراة الذهاب قد انتهت بالتعادل السلبي بين الفريقين. تقدم فابريس نجوما للرجاء في الدقيقة الخامسة، وتعادل محمد عبد المنعم للأهلي في الدقيقة ٤٤. وأهدر علي معلول ضربة جزاء في الدقيقة ١٧ احتسبها الحكم السنغالي ماجيت نداي، بعد عرقلة حسين الشحات داخل منطقة الجزاء، تصدى لها الحارس أنس الزنيتي. بدأ الأهلي المباراة بتشكيل مكون من: محمد الشناوي ومحمد هاني ومحمد عبد المنعم وياسر إبراهيم وعلي معلول وعمرو السولية وأليو ديانج وحمدي فتحي وحسين الشحات وطاهر محمد طاهر وبيرسي تاو. الشوط الأول كعادة المواجهات التي تجمع الأهلي والرجاء بدأت المباراة ساخنة وسريعة على أرض الملعب، حيث حاول كل فريق فرض سيطرته من الدقائق الأولى، وفي الدقيقة الخامسة سجل فابريس نجوما هدف التقدم للرجاء، مستغلا عرضية من الجبهة اليسرى قابلها برأسية.
معظم الناس يحبون النوم وينظرون إليه باعتباره شيئاً أساسياً للبقاء على قيد الحياة مثل الأكل والشرب والتنفس، ولكن هناك بعض الأشخاص تحدث لهم اضطرابات القلق المرتبطة بالنوم، ومن أبرزها حالة تسمى " Somniphobia " أو فوبيا النوم، وهذا ما نتعرف عليه فى السطور التالية. فوبيا النوم
ما هى فوبيا النوم أو السمنوفوبيا؟
فوبيا النوم من نوع من أنواع الرهاب النفسى المرتبطة بالنوم التى تحدث لبعض الأشخاص، والسمنوفوبيا أو Somniphobia مشتقة من كلمة somnus اللاتينية وتعني النوم و phobos تعني الخوف. الخوف من النوم وحيداً رغم تقدم العمر وكيفية التغلب عليه - موقع الاستشارات - إسلام ويب. والخوف من النوم يرتبط بالخوف من المجهول، غالبًا ما يشعر المصاب بالرعب مما قد يحدث إذا كان نائمًا، ويخاف من أن لا يستطيع السيطرة على نفسه، ويخاف من وجود كوابيس. اسباب فوبيا النوم
ترتبط السمنوفوبيا بمجموعة من أنواع الرهاب مثل: الخوف من المشي أثناء النوم أو الخوف من الكوابيس أو الخوف من الموت أثناء النوم. والمشي أثناء النوم هو أحد الأسباب المعتادة للخوف من النوم. - يخاف مرضى السمنوفوبيا من الموت أثناء النوم، حيث يشعرون بالضعف الشديد أثناء النوم ويعتقدون أن الموت والنوم هما شيئان متشابهان بشكل كبير. -بعض الناس يميلون إلى التحدث في نومهم، لذا يخافون من أن يقولوا شيئاً لا يريدونه.
الخوف من الظلام أو فوبيا الظلام - كل يوم معلومة طبية
متى يجب زيارة الطبيب؟
بعض أنواع الرهاب لا تحتاج بالضرورة إلى علاج، خاصة إذا كان خوفك من شيء لا تصادفه عادة في الحياة اليومية، مثل الثعابين أو العناكب، من ناحية أخرى، يمكن أن تجعل فوبيا الظلام الخوف من النوم كافيًا، يمكن أن يؤثر ذلك على صحتك العامة ويؤدي إلى اضطرابات النوم مثل الأرق. بشكل عام، قد تفكر في طلب العلاج في الحالات التالية:
إذا كان خوفك يجعلك تشعر بالقلق الشديد أو الذعر. إذا كنت تشعر بأن خوفك مفرط أو حتى غير معقول. إذا كنت تتجنب بعض المواقف بسبب خوفك. إذا لاحظت هذه المشاعر لمدة ستة أشهر أو أكثر. فوبيا النوم: 8 أسباب لرهاب الخوف من النوم وأهم 5 طرق للعلاج. علاج فوبيا الظلام
علاج واحد للأشخاص الذين يعانون من الأرق ينطوي على ترك غرفة النوم المظلمة للنوم في غرفة مضاءة، المشكلة في هذا العلاج هي أنه لا يتعامل مع الرهاب بشكل علاجي، وتشمل خيارات العلاج الأخرى ما يلي:
العلاج بالتعرض
هذا العلاج يعرّض الناس لمخاوفهم مرارًا وتكرارًا إلى الشيء الذي يخشونه، مثل التواجد في الظلام، الشعور بالقلق أو الذعر. هناك طريقتان للتعرض للمخاوف، بما في ذلك تخيل الخوف أو تجربة الخوف في الحياة الحقيقية، تمزج العديد من خطط العلاج بين هذين النهجين، عملت بعض خطط العلاج القائمة على التعرض بفاعلية في أقل من جلسة واحدة طويلة.
فوبيا النوم: 8 أسباب لرهاب الخوف من النوم وأهم 5 طرق للعلاج
-شلل النوم هو سبب آخر من الخوف من النوم، وحينها لا يستطيع الشخص السيطرة على نفسه ويشعر أن جسمه تعرض للشلل وقد يحدث هذا عدة مرات مما يؤدي إلى خوفهم من النوم. -الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق غالباً ما يجدون صعوبة في النوم، عندما ينامون فإن نومهم يكون أكثر عرضة للإصابة بالكوابيس. -أفلام الرعب يمكن أن تؤدي في بعض الأحيان للخوف من النوم، علاوة على بعض قصص الثقافات والفلكلور التى تتحدث عن السحر والشياطين تسبب الخوف من النوم. السمنوفوبيا
أعراض الخوف من رهاب النوم
نوبات الهلع والقلق هي الأعراض الأكثر شيوعًا لرهاب النوم، قد يتعرض هؤلاء الأشخاص لأحد الأعراض التالية:
التعب خلال النهار والنعاس. التهيج ، وتقلب المزاج. عدم القدرة على التركيز وقلة إنتاجية العمل. وجود مستويات منخفضة من الطاقة. الخوف من الظلام أو فوبيا الظلام - كل يوم معلومة طبية. ويحتاج علاج النوموفوبيا إلى تقليل أعراض الرهاب وذلك بتناول الأدوية المهدئة التى يصفها الطبيب، وكذلك بجانب العلاج المعرفى السلوكى والجلسات النفسية.
الخوف من النوم وحيداً رغم تقدم العمر وكيفية التغلب عليه - موقع الاستشارات - إسلام ويب
فيها مثلاً: يقبع ذلك الخوف القديم من الضياع، أو التعرض لأذى؛ الذي كان بعضهم يشعر به أثناء تشاجر الأب والأم بصوت عالي، ومع تكسير بعض الأشياء، أو التهديد بالانفصال، وغيره. تمر بنا الحياة ونكبر، وقد لا نجزع كثيراً حين يكرروا نفس المشاجرات، ولكن تظل آثارها موجودة وبصمتها واضحة بداخلنا في تلك المنطقة، ولكن بدلاً من الخوف والشعور بالضياع وتوقع الأذى؛ نجد أنفسنا في حالة توتر، أو استثارة سهلة، أو قلق مبهم من الغد، أو عدم قدرة على مواجهة أمور ما، أو غير ذلك مما يعطل قيامنا بأدوارنا التي يجب أن نقوم بها. ما حدثتك عنه هو اختزال أرجو ألا يكون مخلاً للعلاقة بين الحالة النفسية ومشاعرنا، والذي قد يكون سبب وقوعنا في الأمرض والاضطرابات النفسية، مثل الاكتئاب والقلق، أو فقدان لثقتنا في أنفسنا، أو عرض لمرض آخر كمرض الوسواس القهري مثلاً، والذي يحمل معه شعوراً كبيراً بالقلق دون أن يطفو القلق أصلاً على السطح، فلا نرى سوى الوساوس، والاحتمالات كثيرة. إذن، الشعور بالخوف قد يكون ناتجاً عن: - أحداث ماضية قد تدرك أسبابها أو لا تدركها، ولكنها موجودة. - بسبب مرورك في موقف ضاغط وظروف غير مريحة. - وقوعك في اضطراب القلق العام؛ وهو ببساطة الشعور بوجود أذى يجب تجنبه، وأنه سيأتي أكيد، لكن دون معرفة ماهو نوعه ولا من أي المساحات في حياتك سيأتي، وهو بالمناسبة يختلف عن الخوف فالخوف أسبابه تكون معروفة، أما القلق فهو شعور بالتوتر والجزع من شيء لا تستطيع تحديده.
اقرأي ايضاً: ألوان مسبّبة للأرق تحاشيها في غرفة نومكِ!