تُعدّ المشاكل في الشرج والمُستقيم شائعةً بين صفوف البالغين وعادةً ما تُرافقها بعض الأعراض كالحكّة وآلام الشرج والبواسير، بالإضافة حدوث التهابات الشرج والمستقيم وتشنّجه في بعض الحالات. نستعرض في هذا الموضوع من موقع صحتي المزيد من المعلومات عن انقباض عضلة المستقيم ودور التوتّر والضغط النفسي في هذه الحالة. ألم المستقيم العابر
تتميّز هذه الحالة بالشّعور بآلامٍ حادّةٍ في منطقة الشّرج تستمرّ من بضع ثوانٍ إلى عدّة دقائق، ويختفي الألم كلّياً بعد انتهاء النّوبة، وقد يظهر هذا الألم في ساعات الليل أو خلال النهار. انقباض عضلة المستقيم الذي. وانقباض عضلة المستقيم تُسبّب مثل هذه الآلام وقد تكون عابرة في بعض الأحيان، كما أنّها قد تكون مُزمنة وقد تشتدّ بحسب الحالة. أعراض انقباض عضلة المستقيم
يُعد المستقيم أنبوباً عضلياً يتّصل بنهاية القولون، يخرج من خلاله البراز. فما هي الأعراض التي قد تدلّ على انقباض عضلة المستقيم والتي يُمكن أن تنذر بالتهابه؟ الجواب في ما يلي:
- الألم والحاجة المستمرّة للتبرّز:
يُمكن أن يتسبّب التهاب المستقيم أو انقباض عضلته في الشّعور بألمٍ فيه بالإضافة إلى شعورٍ مستمرّ ومتكرّرة بالحاجة إلى التبرّز. ويُمكن أن تكون هذه الأعراض قصيرة المدى أو قد تكون مُزمنة.
انقباض عضلة المستقيم المار
يمكن للتشنج العضلي، خاصة إذا كان يحدث في عضلات الفخذ، أن يتسبب بحالة مؤلمة. ولا يعتبر تقلص العضلات المزعج واللاإرادي حالة مؤلمة فقط، بل إنه قد يتسبب أيضًا في إخلال النشاطات اليومية مثل النوم. عادةً، لا تعتبر حالة التشنجات العضلية حالة طبية خطيرة ويمكن معالجتها بشكل عام بعلاجات منزلية مثل التمديد والتدليك والحمية والتمارين الرياضية. 1
اكتشف أيًا من عضلات فخذك التي تتشنج. قبل أن تعالج التشنج الفخذي بالتمديد، من المهم أن تحدد عضلة الفخذ المتشنجة. فللفخذ عضلات مختلفة قد تسبب في التشنج. وسيساعدك تحديد العضلة الأساسية المتشنجة على التمديد بشكل فعال. ويجب معرفة ذلك بواسطة أخصائي عناية طبية، وبالأخص طبيبًا، أو معالجًا فيزيائيًا أو مدربًا شخصيًا. تمتد أوتار الركبة على طول الجزء الخلفي من الفخذ وتؤثر تلك الأوتار على حركات الورك والركبة. وتتصل أعلى أوتار الركبة تحت العضلة الألوية الكبرى خلف عظم الورك وتنتهي عند الركبة. [١]
تمتد رباعية الرؤوس (وتسمى عادةً باسم "عضلات الفخذ") على طول المنطقة الأمامية من الفخذ وتعتبر هي العضلة الباسطة الرئيسية للركبة. ما آلية انقباض وانبساط العضلات؟ - استشاري. وتعتبر عضلات الفخذ هي العضلة الأقوى والأطول في الجسم.
انقباض عضلة المستقيم الممثل بالرسم البياني
إذا استطعت، شد قدمك واسحبها تُجاه أسفل ظهرك للتمديد أكثر. [٥]
تأكد من إبقاء ركبتك في تساوٍ مع فخذك حتى لا تجرح عضلات الركبة وأوتارها. يمكنك استخدام يد واحدة لتدليك أوتار الركبة بينما تشد رجلك نحو أسفل ظهرك أو انتظر حتى تنهي التمديد. [٦]
لا تجهد عضلة متوترة أو المتقلصة. وبدلا عن ذلك، شد برفق. فقط زد السحب عندما يخف التوتر عن قدمك. تجول بين فترات التمديد لمساعدة عضلات الفخذ على الاسترخاء. 4
قم ببعض التمارين الخفيفة. يمكن لبعض التمارين أن تساعدك على تمديد عضلات الفخذ المتشجنة. ستمدد الحركة العامة العضلات بشكل طبيعي وتساعدك على الاسترخاء، لكن حاول أيضًا تجربة بعض التمارين الأخرى مثل اليوغا. حاول التمرن فقط إذا وجدت نفسك قادرًا على ذلك ولكن لا ترهق نفسك. ويمكنك القيام بذلك فقط بعد بعض تمارين التمديد الخفيفة. التجول الخفيف من أفضل التمارين التي يمكنها مساعدتك على تمديد عضلات فخذك. انقباض عضلة المستقيم y 2 والنقطة. سر بخطوات واسعة لتتأكد من استخدام العضلة كاملةً واستفادتها. [٧]
حاول القيام ببعض تمارين اليوغا، والتي تساعدك أيضًا على تمديد العضلة. تُمارس اليوغا التصالحية أو يوغا اليين خاصة لتساعد على تمديد العضلة وتعافيها. [٨]
دلك فخذك أو اطلب من أخصائي طبي مساعدتك في ذلك.
انقباض عضلة المستقيم الذي
قد تجعلك مدرات البول مثل اللاسيكس عرضة للتشنج الفخذي. [٣١]
قد يسبب عقار اريسبت لمرض الزهايمر تشنجًا فخذيًا. [٣٢]
قد يسبب دواء بروكارديا للذبحة الصدرية وضغط الدم المرتفع تشنجات عضلية للفخذ. [٣٣]
قد يجعلك دواء بروفنتيل أو فينتولين لعلاج الربو سريع التأثر بتشنجات الفخذ. [٣٤]
قد يسبب دواء تاسمار لمرض الباركنسون تشنجات فخذ. [٣٥]
قد تسبب أدوية الاستاتين للكولسترول مثل كريستور وليبيتور تشنجًا فخذيًا. علاج تشنج عضلة المستقيم - ويب طب. [٣٦]
أفكار مفيدة
تابع مع طبيب ما يخص التشنجات المتكررة. قد تكون التشنجات المتكررة علامةً على وجود إصابة أو نقص عناصر غذائية أو جفاف، وسيقدم لك الطبيب توصية بالعلاجات المستحسنة. في النهاية في حالة حدث لك تشنجًا فخذيًا في أثناء أو بعد التدريب، فحاول تمديد تلك العضلة ثم اجلس لبعض الوقت ودلكها. المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ٩٥٬٥٣٠ مرة. هل ساعدك هذا المقال؟
المضادات الحيوية في بعض الأحيان. 2. الحمام الدافئ
يعمل الحمام الدافئ على استرخاء عضلات الشرج وتخفيف الألم. 3. بودرة الخضار الطبيعية
تعمل هذه البودرة على زيادة حركة الأمعاء مما يعمل على استرخاء عضلة المستقيم وعضلات الشرج. 4. التحفيز الكهربائي
يعتمد هذا العلاج على توصيل مسبار موصول بأقطاب كهربائية في الشرج، من ثم تمرير تيار كهربائي خفيف يعمل على إرخاء العضلات المُتشنجة. 5. تمارين عضلات الحوض
تعمل هذه التمارين على إرخاء العضلات المُتشنجة، وتتم من خلال شد عضلات الحوض وكأنك تمنع نفسك من التبول. يُمكن أيضًا رؤية نتائج هذه الرياضة عبر جهاز الكمبيوتر من خلال وصل جهاز استقبال إما حول المستقيم أو المهبل. انقباض عضلة المستقيم المار. 6. النظام الغذائي
قد يُساعد النظام الغذائي الذي يحتوي على نسب جيدة من البوتاسيوم على علاج تشنج عضلة المستقيم، وذلك لأن نقصه قد يؤي إلى هذا التشنج. لذا من المُستحسن البدء بتناول أطعمة تحتوي هذا العنصر، مثل: الموز، والأفوكادو، والزبيب، مع إضافة كل من الفاكهة والخضار لهذا النظام. 7. الاسترخاء
يُعد الاسترخاء مهم جدًا حيث يُمكن أن يكون الضغط والتوتر أحد الأسباب التي تؤدي إلى تشنج عضلة المستقيم، ويمكن القيام بذلك من خلال ممارسة الرياضة أو اليوغا.
مستشفى ثادق العام يقدم خدماته لعدد 27159 مراجع
وزارة الصحة السعودية
الرأي - الرياض
قالت صحة الرياض أن مستشفى ثادق العام قدم خدماته خلال النصف الأول من هذا العام 1439هـ لعدد( 27159) مريض ، حيث أستفاد (17134) مريض من خدمات الطوارئ والإسعاف فيما قدمت العيادات الخارجية خدماتها لـ( 10025) مراجع. وأضافت أن المستشفى أجرى (21569) فحص مخبري وشعاعي، منها (17390) فحص مخبري، و(4179) فحص شعاعي. وأشارت إلى أن مستشفى ثادق العام أجرى (188) عملية جراحية كبرى لمختلف التخصصات الطبية، فيما بلغ إجمالي عمليات جراحة اليوم الواحد (90) عملية جراحية ليصل الاجمالي للعمليات الجراحية (278) عملية جراحية وذلك خلال نفس الفترة. من جانب آخر كثفت الصحة استعداداتها لإطلاق التجمع الصحي الأول بالمنطقة الشرقية (cluster) والذي يُعد ضمن عدد من التجمعات الصحية التي تسعى الصحة لإطلاقها لاحقاً في كافة مناطق المملكة، والتجمع الصحي شبكة متكاملة ومترابطة من مقدمي خدمات الرعاية الصحية الخاضعة لهيكل إداري واحد بهدف تسهيل وصول المستفيد للخدمة الصحية وتنقله بين أنواع عدة للرعاية. ويتم تشكيل هذه التجمعات بناءً على المرافق المتاحة والبيانات السكانية الخاصة بكل منطقة بحيث تتولى إدارة تقديم الخدمات الطبية والقيام بمهام الإدارة والتشغيل التي تحددها الشركة الوطنية مستقبلاً.
مستشفى ثادق العاب تلبيس
الرياض – واصل – تركي العضياني:
أعلنت صحة الرياض عن بدء العمل في عيادة العيون النموذجية بمستشفى ثادق العام حيث تم تجهيزها بأحدث التقنيات الطبية، ودعمها بطبيب أخصائي، لتُسهم في تقديم وتجويد الخدمة العلاجية للمراجعين. وأبانت صحة الرياض أن هذه الخطوة تأتي تواصلاً لعدد من المبادرات التطويرية التي نفّذتها وأثمرت ولله الحمد عن إنشاء عيادات جديدة في تخصصات دقيقة شملت تشخيص وعلاج اعتلال الشبكية السكري في مستشفى القويعية العام وعيادتين لتشخيص وعلاج الماء الأزرق في مستشفى حريملاء العام. وعيادة لتشخيص وعلاج أمراض عيون الأطفال بمستشفى المزاحمية العام، بالإضافة إلى إنشاء وتجهيز ثلاث غرف لعمليات العيون لعلاج الماء الأبيض في مستشفى الدوادمي العام ومستشفى شقراء العام ومستشفى حريملاء العام لتكون مساندة لمستشفيي الملك خالد بالخرج والملك خالد بالمجمعة والتي تم تطوير ودعم العيادات القائمة فيها وتزويدها بالكوادر والمستلزمات الطبية والجراحية.
مستشفى ثادق العام القبول
قالت (صحة الرياض) إن مستشفى ثادق العام قدم خدماته خلال النصف الأول من هذا العام 1439هـ لعدد 27159 مريضًا؛ حيث استفاد … شاهد المزيد…
الرياض 22 رجب 1439 هـ الموافق 08 أبريل 2018 م واس أوضحت "صحة الرياض" أن 55. 211 مريضاً راجعوا مستشفى محافظة ثادق العام خلال العام الماضي 1438هـ، حيث أستفاد 34. 272 مريضاً من خدمات الطوارئ والإسعاف فيما قدمت العيادات الخارجية خدماتها … شاهد المزيد…
The latest tweets from @shaqrahospital شاهد المزيد…
محليات. عيسى الحربي – الرياض. استقبلت طوارئ مستشفى ثادق العام اليوم الجمعة 11 حالة إصابة باختناق إثر حريق في شقة سكنية. وأوضحت "صحة الرياض" أنها بمتابعة المدير العام للشؤون الصحية بمنطقة … شاهد المزيد…
تدشين عيادة عيون نموذجية في مستشفى ثادق العام.
أخبار
الدكتور خالد عبد الغفار
الأحد 01/مايو/2022 - 08:11 م
أجرى الدكتور خالد عبدالغفار وزير التعليم العالي والبحث العلمي والقائم بأعمال وزير الصحة والسكان، زيارة مفاجئة صباح اليوم الأحد، لمستشفى ناصر العام في محافظة القليوبية، ومستشفى مبرة مصر القديمة بمحافظة القاهرة. مكافأة للأطقم الطبية وجميع العاملين بمستشفى ناصر العام يأتي ذلك في إطار المتابعة الميدانية للمنشآت الصحية للتأكد من انتظام سير العمل والوقوف على جاهزية المستشفيات والاطمئنان على مدى جودة الخدمات الطبية المقدمة للمواطنين خلال أيام عيد الفطر المبارك. وأشاد الدكتور خالد عبد الغفار، بانتظام سير العمل، وبجاهزية مستشفى ناصر العام وتوافر أرصدة الأدوية والأمصال وأكياس الدم بجميع الفصائل. ووجه الشكر لإدارة المستشفى للأطقم الطبية وجميع العاملين بها على مجهوداتهم المبذولة في تقديم خدمات صحية ورعاية طبية ذات جودة عالية، وأمر بصرف مكافئة إجادة للعاملين. واستمع الوزير إلى شرح مفصل من الأطباء عن الحالة الصحية للمرضى المحتجزين بالقسم الداخلي، واطمأن على توافر كافة الأطقم الطبية على مدار الساعة يوميًا، كما اطلع على جداول الطوارئ للعاملين واختتم الوزير جولته بزيارة مستشفى مبرة مصر القديمة بمحافظة القاهرة، حيث تفقد أعمال التطوير الإنشائية، ووجه بضرورة الانتهاء منها وفقًا للجداول الزمنية المحددة، ودعم المستشفى بأحدث الأجهزة الطبية وفقًا لمعايير الجودة العالمية، بما يساهم في الارتقاء بخدمات الرعاية الصحية وضمان حصول المواطن على أفضل خدمة.