الأردن بلد ضارب جذوره في التاريخ ، مرت عليه مدنيات وحضارات وممالك وكيانات عدة ومختلفة و كانت ساحاته مسرحا للتفاعل الحضاري البشري الإيجابي المستمر بدءا من أقدم فجر التاريخ المكتوب وصولا إلى الدولة الحديثة التي تمثل نموذجا ورمزا للحضارة والحرية والاستقلال والإنسانية. كافيهات الامير سلطان الطبيه. لم يكن الأردن وليد صدفة أو حدث عابر ، ذلك لأنه كان ومنذ أقدم العصور مأهولا بالسكان بشكل متواصل. وتعاقبت عليه حضارات متعددة، وقد استقرت فيه الهجرات السامية التي أسست تجمعات حضارية مزدهرة في شماله وجنوبه وشرقه وغربه, ساعده على ذلك مناخه المتنوع وموقعه الذي يربط قارات العالم القديم فكان قناة للتجارة والمرور البشري بين شتى بقاع العالم. ونظرا لهذا التواصل الحضاري ، فقد شهد الأردن توطن حضارات وقيام ممالك كبرى صبغت بقوتها تاريخ تلك الحقب ، ومن أبرزها المملكة المؤابية في جنوب الأردن بقيادة الملك يوشع ، ومملكة الأنباط العربية التي بسطت حكما واسعا على المنطقة الممتدة من بصرى الشام إلى مدائن صالح ، ويشكل شمال الأردن في ولاية عفرة ( الطيبة)، حاليا الركن الأساسي لتحالف المدن العشر اليونانية. وتظل المدن الأردنية بما تحمله من آثار ومواقع خير دليل على قدمها وضربها في أعماق التاريخ وأنها كانت موئلا لآباء البشرية.
كافيهات الامير سلطان للقلب
أنا أعشق قصائد خلف بن هذال وأشوف انه حتى لو كان في الجاهلية راح يبقى اسمه بالتاريخ. لانه شاعر عظيم ما في شاعر من سقوط الدولة العباسية الى يومنا نفس خلف بن هذال. ولا أظن ان فيه شاعر من شعراء الملوك بعد المتنبي وابو تمام وصل الى مستوى الانتشار الي وصل له خلف بن هذال. خاصةً في فترة الغزو العراقي.
كافيهات الامير سلطان الطبيه
- ال عطية: حمولة ال عطية بن حافظ هم من ال بو جيم (#البونجيم - #البنجيم) من ال ثابت من سنجارة من زوبع من شمر. وشيخهم الحاج لطيف عطية بن حافظ (ابو صبار) في محافظة ذي قار. وال #عطية_بن_حافظ وينقسمون لاربعة حمايل او اقسام وهي: ال لطيف: يسكنون داخل محافظة الناصرية ما عدا واحد منهم يسكن خارج العراق وهم: 1 – ال صبار: ذريته علي وحسين واحمد. 2 – ال هادي: يسكن الولايات المتحدة. وذريته حسن واخر. 3 – ال بشير: ذريته علي واحمد. ال عويش: يسكنون في بغداد وهم: 1 – ال فاضل: وذريته قاسم وعقيل ومحمد ومقتدى ومهدي. 2 – ال حسين: وذريته علي السجاد ومسلم واخر. 3 – ال عباس: وذريته واحد. 4 – ال محمود: ذريته حسن واخر. هل تتوقعون أن يصل مشعل بن محماس الحارثي إلى مستوى خلف بن هذال؟ : KingdomofSaudiArabia. 5 – ال جاسم: وذريته. ال شريف: واحد يسكن خارج العراق وذريته تسكن النجف والاخر يسكن في النجف الاشرف وواحد يسكن بمدينة الشطرة وهم: 1 – ساجد: يسكن خرج العراق. واما اولاده ذريته يسكنون بالنجف وهم: حسين ومحمد وعباس واخر. 2 – مسلم: يسكن في الشطرة وذريته علي واخر. 3 – فريق: يسكن في النجف وذريته انور وحيدر واخر. ال شيال: اثنان واحد يسكن بالعراق والاخر بالمملكة العربية السعودية وهم كما يلي: 1 – ال طارش: يسكنون في المملكة العربية السعودية وهو طارش نفس #شيال_بن حافظ بن# شكيلي_بن حسين بن #ماضي_بن مهنا بن مغامس بن مهنا بن محمد بن عبدعلي بن عشعوش بن #جنديل_بن شمس بن محمد بن عبدالكريم بن نجم ثابت بن محمد بن زوبع الشمري.
حاصر مُراد الثاني القُسطنطينيَّة بِجيشٍ عظيم لكنَّهُ لم يُوفَّق إلى فتحها، وكان حصارها عقابًا لِلرُّوم على إطلاقهم سراح الشاهزاده مُصطفى بن بايزيد، عم السُلطان مُراد المُدِّعي بِالحق في عرش آل عُثمان، وإثارة الأخير بلبلة في وجه ابن أخيه. وتمكَّن السُلطان مُراد من إخضاع جميع الإمارات التُركمانيَّة في الأناضول التي كان جدُّه بايزيد قد ضمَّها إلى الدولة العُثمانيَّة ثُمَّ أقامها تيمورلنك مُجددًا لمَّا تغلَّب على العُثمانيين في معركة أنقرة، كما أجبر الإمبراطور البيزنطي على الخُضُوع لِلدولة العُثمانيَّة ودفع جزية معلومة، واستطاع الاستيلاء على كُل الحُصُون والقلاع التي كانت لم تزل تحت تصرُّف الرُّوم في سواحل الروملِّي وبلاد مقدونيا وتساليا. واستخلص كُل المُدن الواقعة وراء برزخ كورنثة حتَّى باطن المورة. كافيهات الامير سلطان بالظهران. بعد ذلك حاول مُراد الثاني أن يُخضع البلقان لِسيطرته ويضمُّه إلى ديار الإسلام ، لكنَّ البابا إيجين الرابع تخوَّف من التمدُّد الإسلامي في قلب أوروپَّا لا سيَّما بعدما استنجد به الإمبراطور البيزنطي يُوحنَّا الثامن پاليولوگ، فعقدت البابويَّة مُحالفة بين عدَّة مُلُوك غربيين كي يُساعدوا الرَّوم على مُحاربة المُسلمين وتخليص البلقان منهم، ووعد الإمبراطور البيزنطي مُقابل ذلك أن يسعى لِإقناع بطريركيَّة القُسطنطينيَّة المسكونيَّة وجميع بطاركة الشرق بِالخُضُوع لِلبابا.
وعلى الرغم من توجيهات المحافظ التركي بالنزول الميداني لمراقبة انضباط التقيد بالأسعار لدى تجار الجملة في أسواق حوطة لحج ، إلا أنها لن تشفع لعتق جيب المواطن الذي كابد شهراً لتوفير احتياجات الشهر ، فيما عزف عن شرائها آخرون.
طريقة عمل شاورما الدجاج السورية - المحتوى العربي
3- الدهون (Fats):
يوجد من الدهون نوعان:
الدهون المشبعة ( saturated fatty acid) ويجب أن تكون نسبتها أقل من 10% من السعرات الحرارية الكلية، مثل: الزبدة، زيت جوز الهند. الدهون الغير مشبعة(unsaturated fatty acid)وهي الدهون الأكثر صحية وموجودة في زيت الزيتون، المكسرات، الأسماك. 4-المعادن(minerals):
من أهم المعادن التي نحتاجها لتغذية الرياضيين:
الكالسيوم: يُعد الكالسيوم من العناصر المهمة لصحة العظام حيث يحمي من هشاشة العظام، وأيضاً مهم لانقباض العضلات، يتوفر الكالسيوم في منتجات الألبان، وفي الخضروات الورقية الخضراء. الزنك: مهم جدآ في تصنيع البروتين وانقباض العضلات ومتوفر في الحبوب الكاملة، اللحوم ، الألبان. طريقة عمل شاورما الدجاج السورية - المحتوى العربي. البوتاسيوم: قد تنخفض مستويات البوتاسيوم أثناء التمارين بشكل بسيط، لذا ينصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم مثل الموز، البطاطا، البرتقال وذلك خلال التمرين أو بعده. الحديد: تكمن أهمية هذا المعدن في نقل الأكسجين عبر الدم إلى جميع خلايا الجسم، يتوفر الحديد في اللحوم الحمراء، العدس، العسل الأسود، التمر، الخضروات الورقية الداكنة. 5-الفيتامينات (vitamins):
من أهم الفيتامينات لتغذية الرياضيين هي:
فيتامينات ب مثل: الثيامين ( فيتامين B1)، الريبوفلافين(فيتامين B2)، النياسين (فيتامين B3)، فيتامين B1 ، فيتامين B6، وهي مهمة في تنظيم مسارات إنتاج الطاقة، وتوجد في النشويات، البروتينات، الحليب.
المائدة اليمنية (اللحجية) مذاق فريد ومتنوع . | المكلا نت
5- وداخل تتبيلة الشاورما ضعي شرائح الدجاج بحيث تغمرها كلها، وضعيها في الثلاجة ثلاث ساعات. 6-وأحضري مقلاة واسعة، وبها ملعقتي زيت وعقب التسخين ضعي الدجاج المتبل، وقلبيه حتى ينضج. 7- وبعدها ضعي فوقها البصل البودر والبنادورا والفلفل، وقلبي كل المكونات معا حتى تمام النضج. 8- وداخل خبز الشراك التركي، ضعي به حشو شاورما الفراخ، مع الخيار المخلل والمايونيز والبطاطس ولفي الخبز.
فوائد الزبادي قليل الدسم للرجيم - استشاري
11 مشروبا صحيا يروى عطشك فى رمضان وبعد وجبة السمك بشم النسيم
يحتفل المصريون اليوم بشم النسيم ، ومع قدوم هذا الاحتفال مع حلول شهر رمضان قد تشعر بالعطش الشديد عند تناول السمك المملح أثناء الإفطار خاصة أثناء صيام اليوم التالي. يقدم موقع "بولدسكي" مشروبات صحية تروي عطشك في شم النسيم وأثناء الصيام 1. الفوائد الصحية لشرب ماء الليمون تشعر بالعطش أكثر أثناء الصيام وبعد تناول السمك المملح ، ودائما تلجأ إلى المشروبات غير الصحية مثل المشروبات الغازية. هذه المشروبات غير صحية ويمكن أن تؤذيك أكثر عندما تصوم ، يجب أن تعرف عن المشروبات الصيفية الصحية المختلفة لتجنب الشعور بالعطش في الصيف. لا تملأ هذه المشروبات جسمك بالسوائل فحسب ، بل تزوده أيضًا بالعديد من العناصر التي تفقدها أثناء الصيام. 2. الزبادي مع أوراق النعناع نأخذ بعض الزبادي ونضع فيه بعض أوراق النعناع المجففة مع قليل من الملح والقليل من العسل والفراولة المهروسة ونضيف بعض مكعبات الثلج ونتركها تبرد وقت الإفطار. 3. فوائد الزبادي قليل الدسم للرجيم - استشاري. مشروب الزبادي ضعي القليل من الماء وبذور الكمون وشرائح الزنجبيل ورشة ملح في كوب من الزبادي. يُرج ويخلط جيدًا لعمل مشروب. غني بالبكتيريا المفيدة (البروبيوتيك) ومضادات الأكسدة والعناصر المفيدة.
الثمار عنبات صغيرة حمراء لامعة تشبه إلى حد ما ثمار التوت البري موطن هذا النبات أوروبا وقد تأقلم في نصف الكرة الشمالي. الأجزاء المستعملة من النبات الأوراق والثمار. تحتوي أوراق عنب الدم على كينونات مائية أهمها مركب الأربوتين وحمض العفص وغلوكوزيدات الفينوليك وفلافونيدات. يوجد مستحضر مقنن على هيئة كبسولات حيث يؤخذ كبسولتان 250-500 مجم بمعدل 3 مرات يومياً بعد الأكل مباشرة لعلاج الورم الليفي للثدي المتكيس والاستمرار عليه لمدة 3 أشهر. 3 شبشول الذرة Cornsilk:
شبشول الذرة هو شعر الذرة الصفراء والذي يحتوي على فلافونيدات أهم مركب فيها هو مايسين كما يحتوي على قلويدات وأنتوبين وصابونينات وزيت طيار وهلام وفيتامينات K, C ومعدن البوتاسيوم. المائدة اليمنية (اللحجية) مذاق فريد ومتنوع . | المكلا نت. يستعمل شبشول الذرة كمدر للبول وينبه إفراز الصفراء. يستعمل مغليه حيث يؤخذ قبضة اليد من شعر الذرة الطازج ويوضع في قدر ثم يضاف له كوبين ونصف من الماء ثم يوضع على نار هادئة لمدة نصف ساعة ثم يبرد ويصفى ويشرب منه كوب صباحاً وكوب مساء حيث يقوم بتخفيض نسبة الاستروجين في الجسم. يستمر عليه لمدة شهرين. 4 الهندباء الطرخشقون Dandelion:
نبات عشبي يصل ارتفاعه إلى 30 سم له أوراق طويلة تشبه إلى حد ما أوراق الجرجير.
4. مشروب ليمون ونعناع
ضعي بعض أوراق النعناع وشرائح الليمون في كوب من الماء واغليها لمدة 15 دقيقة، بعد التبريد يضاف إليها بعض العسل، هذا من أفضل المشروبات التي تحمي نفسك من حرارة الصيف في رمضان. 5. ماء منعش من شرائح الخيار والنعناع والبرتقال
هذا من أفضل المشروبات التي يمكن وضعها في كوب من الماء، وضع شريحة من الخيار، وعدد قليل من أوراق النعناع وشرائح البرتقال، يحصل الماء على نكهة منعشة وغني بفيتامين سي، هذا المشروب الصحي سيحميك أيضًا من الطفح الجلدي بسبب خصائصه المضادة للأكسدة. 6. مشروب الورد
أضف بعض الزعفران وأوراق الورد الطازجة في الماء، اغليها لبعض الوقت واحتفظي بها طوال الليل، في الصباح ضيفي القليل من العسل إليها ليكون المشروب جاهزًا للشرب، هذا من بين أفضل وصفات المشروبات الصيفية لهذا الموسم. 7. مشروب الخيار والبطيخ
اصنع عصيرًا من الخيار والبطيخ في العصارة، نضع نصف ملعقة صغيرة من العسل والملح فيه، يمكنك أيضًا إضافة بعض بذور الكمون وأوراق النعناع الطازجة إليه، هذا المشروب يهدئ جسمك ويمنع التعرق الزائد في رمضان. 8. عصير البرتقال
عصر البرتقال، يعتبر هذا المشروب غني بفيتامين سي والعناصر المفيدة وسوف يمنعك من الإرهاق والجفاف، هذا من أفضل المشروبات الصحية لإرواء عطشك في رمضان.