Parse error: syntax error, unexpected 'text' (T_STRING) in /home/vbckfu/public_html/(523): eval()'d code on line 3
ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل, جامعة الدمام
أهلا وسهلا بك إلى منتدى وملتقى النقاش الهادف لطلاب وطالبات جامعة الملك فيصل و جامعة الدمام.
- منتدي طلاب جامعه الملك فيصل تسجيل الدخول
- ملتقى طلاب جامعة الملك فيصل
- منتدي طلاب جامعه الملك فيصل البريد الالكتروني
- طريقة تحضير سلطة الكينوا بالشمندر - موسوعة عين
منتدي طلاب جامعه الملك فيصل تسجيل الدخول
25 كم
– المسافة من خور إلى سمهوران (ظفار) 49. 4 كم
– المسافة من سحاب إلى سوده (ظفار) 17. 08 كم
– المسافة من ساد إلى أرزات (ظفار) 89. 2 كم
– المسافة من أيتين (ظفار) إلى لوب (ظفار) 58. عودة قناة بداية 2019
ملتقى طلاب جامعة الملك فيصل
فقدان الأب مؤلم جداً لا يعرفه الا من فقد اباه لكننا لا نستطيع ان نقدم أو نؤخر شيء فالقدر مكتوب بأمر الله لكننا نستطيع الدعاء لهُ وهذا شيءء عظيم. دعاء للاب المتوفي
ما أجمل هذه العباراة رشو على الموتى رذاذ دعائكم كونوا لمن فقد الحياة حياة كُل المتوفيين يحتاجون الدعاء لهم كُن انت الابن الصالح الذي يدعوا له لهذا هنا نضع لك الادعية القصير للاب الميت فقط، إختر دعاء للاب المتوفي وشارك الاهل الآن. ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام - المواضيع المرتبطة دلاليا مع الجامعية. اللهم اغفر لأبي وارحمة واجعل قبرة روضة من رياض الجنة وجميع موتى المسلمين. اسألك يا الله ان تغفر لأبي وترحمة وتسكنة اعلى مراتب جنتك واموات المسلمين اجمعين. درجه الحراره في جده
طريقة حل مشاكل ايفون 11/11برو (ماكس)
أهم أسباب الطلاق - موضوع
طريقة استخدام كريم الزنجبيل للتنحيف - موضوع
هل القمر كوكب
شروط استقدام سائق خاص والمستندات المطلوبة
الالعاب مجانا
جميع الحقوق محفوظة لجامعة الملك فيصل 2016 © | تصميم وتطوير عمادة تقنية المعلومات
في الوقت الذي فقدنا فيه اكثر من 8000 نفس بشرية بسبب حوادث السير فإن ضحايا الإرهاب المسلح في العراق خلال العام 2014 ( وهو يعد البلد الذي سجل اعلى عدد من ضحايا الارهاب في العالم خلال العام 2014) بلغ 9, 929 قتيل!
منتدي طلاب جامعه الملك فيصل البريد الالكتروني
أبو عبدالله
14
7, 511
NutellaFallatah
57
8, 099
1, 163
6
3, 529
juoooan
45
5, 783
2017- 5- 25
بواسطة juoooan
4
86, 211
sumayah_9
1
125
Bandar
3
39
13, 211
Turki99
2021- 11- 14
بواسطة Rakn
2
ام حنان
35
10, 310
AMHADI
7
754
ضيف الله فهد
-
sara alzawawi
0
98
Faris Alotaibi
87
سليم اليامي
280
عبدالعزيز 77
8
545
asamah
5
1, 063
بدر-الحربي
224
Reouf009
2021- 2- 10
بواسطة Reouf009
471
256
Khaled28
2021- 1- 27
بواسطة gasrar
359
5, 038
ابو تيجان
418
ksa99
742
مسلط بن سيف
625
ام محمد وسيف
644
احمد القصيمي
9
898
صالح 7478
43
4, 369
مجيدوه
339
رقم العضوية: 71665
تاريخ التسجيل: Sun Feb 2011
العمر: 35
المشاركات: 1, 561
الـجنــس: أنـثـى
عدد الـنقـاط: 5098
مؤشر المستوى: 66
تاريخ النشر:
2022-03-22
آخر تحديث:
2022-04-10
الصنف:
سلطات
التقييم:
سلطة الكينوا والشمندر من أطباق السلطات المغذية والمفيدة، ولمن يعانون من فقر الدم بشكل خاص، كما تعتبر من الوصفات المفضلة عند متبعي الحميات الغذائية بسبب انخفاض نسبة الكربوهيدرات، وغناها بالمعادن بفضل مكوناتها المتعددة لذلك يمكن إعدادها خلال الأيام المختلفة وفي شهر رمضان المبارك لتحسين صحة الجسم بشكل عام. المكونات
15 دقيقة
6 اشخاص
221 سعرة حرارية
مقادير سلطة الكينوا والشمندر
نصف كوب من الكينوا الغير مطبوخة. نصف كوب من اللوز المقشر. حبة شمندر. جزرة متوسطة مقشرة. كوبان من السبانخ أو الجرجير مفروم خشن. نصف كوب من حبوب الصويا أو حبوب الفاصوليا المعلبة. مقادير صوص السلطة
ثلاث ملاعق كبيرة من خل التفاح. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. طريقة تحضير سلطة الكينوا بالشمندر - موسوعة عين. ملعقة كبيرة من النعناع الطازج المفروم. ملعقتان كبيرتان من العسل. نصف ملعقة كبيرة من الخردل. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. طريقة التحضير
5 دقيقة
طريقة طبخ الكينوا
تم نسخ الرابط
اغسلي الكينوا عدة مرات، ثم ضعيها في قدر متوسطة على النار مع كوب من الماء المغلي واغليها لمدة ربع ساعة تقريباً حتى تصبح الحبات طرية، ثم غطي القدر واتركي الكينوا منقوعةً في الماء الساخن لمدة خمس دقائق ثم صفيها واتركيها تبرد.
طريقة تحضير سلطة الكينوا بالشمندر - موسوعة عين
تُقلّب السلطة حتى تتجانس المكونات. تُزين السلطة بحبات الرمان على الوجه بطريقة جميلة. تُقدّم كمقبلات إلى جانب الطعام. مقادير سلطة الكينوا بالشمندر ودبس الرمان
سلطة الكينوا من الأطباق المفيدة والصحية والشهية ،حيث إنّ الكينوا غنية بالفيتامينات والمعادن، وإضافة الشمندر يرفع من قيمتها الغذائية حيث إنه يخفض ضغط الدم، ويمنح البشرة النضارة، ويعزز صحة القلب وغيرها العديد. تقدم سلطة الكينوا بالشمندر ودبس الرمان إلى جانب الأسماك واللحوم، وهذه مقاديرها:
كأس من بذور الكينوا. أربعة حبات من الشمندر. حبتين من الخيار. حبتين من البندورة. بقدونس مفروم. القليل من ورق النعنع الأخضر. حبة ليمون واحدة. 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون. ملعقة طعام من دبس الرمان. طريقة عمل سلطة الكينوا بالشمندر ودبس الرمان
إنّ إضافة دبس الرمان إلى سلطة الكينوا يرفع من قيمة السلطة الغذائية، فهو يحسّن عملية الهضم ويزيد من كفاءة الجهاز المناعي ويخفّض الكولسترول وغيرها، وهذه طريقة عمل سلطة الكينوا بالشمندر ودبس الرمان:
يُغلى كوبان من الماء، ثم تُضاف بذور الكينوا إلى الماء المغلي وتُترك على النار لمدة عشر دقائق مع التقليب بين الحين والآخر.
ПộR
Ŀệġệńď
اسہٰطہٰورة حہٰرفہٰ
تاريخ التسجيل: March-2020
الدولة: البـصرـةة
الجنس: ذكر
المشاركات: 67, 222 المواضيع: 19, 912
صوتيات:
248
سوالف عراقية:
0
التقييم: 46574
موبايلي: HUAWEI Y9s
SMS:
أمارس التجاهل في حياتي كثيراً
ولا أخجل من هذا الاعتراف
لأن إهتمامي لا أعطيه إلا لمن يستحقه