حكم المغرب قرابة 40 سنة وشارك في تحرير بلاده من الاحتلال وكان معروفاً بذكائه وحكمته السياسية منذ صغره قاد بلاده بشكل عظيم، حيث حقق استقرار ومحافظة على النظام لم يسبق حدوثه وكان يعتبر بانياً وباعثاً للنهضة. لمحه عن الحسن الثاني بن محمد ولد سنة 1929 في المغرب من الأسرة العلوية التي حكمت المغرب لأكثر من 4 قرون تولى حكم البلاد بعد وفاة والده والتحق في بالمدرسة القرآنية في القصر الملكي، حيث درس القرآن وعلومه ثم انتقل إلى التعليم الحديث وحصل على شهادة البكالوريا. الحسن الثاني بن محمد. درس القانون وأكمل تعليمه الجامعي في فرنسا وحصل أيضاً على دبلوم الدراسات العليا في القانون واشتهر بثقافته الواسعة، التي جمعت بين معرفة الحضارة العربية والإسلامية والحضارة الغربية وثقافتها وعمل إلى جانب والده مستشاراً سياسياً وبالأخص عندما تعين ولي عهد للمغرب. ونظراً لتكوينه الأكاديمي وثقافته الواسعة وتألقه الذي اشتهر به منذ طفولته حضر اللقاء التاريخي بين والده ومجموعة من الرؤساء في الدار البيضاء ، بالإضافة إلى مشاركته في المفاوضات التي جرت بشأن استقلال المغرب وعينه والده قائداً عاماً للقوات المسلحة الملكية ورئيساً للأركان. توجه ببلاده نحو المعسكر الرأسمالي، بينما انتمت معظم الدول العربية إلى المعسكر الاشتراكي وانتقل بالمغرب إلى مرحلة جديدة من التحديث والتطوير العمراني، حيث يسعى لتوحيد العمل على استعادة الصحراء الغربية من الاستعمار الإسباني.
الحسن الثاني بن محمد
كانت قضية الصحراء الغربية واحدة من الملفات التي أرقته بعد ظهور جبهة البوليساريو ونيلها الدعم من النظام الليبي أيام العقيد الليبي الراحل معمر القذافي ، ثم من النظام الجزائري، ومطالبتها بالانفصال وإعلانها "الجمهورية الصحراوية". صرح في 27 سبتمبر/أيلول 1983 باستعداده لإجراء استفتاء لتقرير المصير في الصحراء الغربية وقبول نتائجه مهما كانت، وهو الخيار الذي تعذر تطبيقه، واقترح خلَفُه الملك محمد السادس مشروع الحكم الذاتي الموسع في إطار السيادة المغربية، وهو ما لم تقبل به جبهة البوليساريو بل تمسكت بتنظيم الاستفتاء. نجح على المستوى الخارجي في ربط علاقات دبلوماسية متينة مع مختلف العواصم الكبرى، وكان لشخصيته وحضوره دور كبير في أن يكون للمغرب مكانة سياسية معتبرة. محاولات الاغتيال في مسيرة حكمه تعرض الملك الحسن الثاني لعدة محاولات اغتيال، وكانت أشهرها محاولة "الصخيرات" قرب العاصمة الرباط عام 1971، ومن بعدها حادث الطائرة عام 1972. ففي المحاولة الأولى، هاجم 1400 جندي حفل تخليد الذكرى الـ42 لميلاد الحسن الثاني، مخلفين مائة ضحية من بينهم السفير البلجيكي في الرباط، وجرح أكثر من مائتين. كتب محمد بن الحسن البناني - مكتبة نور. نجا الملك، وسحقت قواته المتمردين في الساعات التالية للهجوم.
الحسن الثاني بن محمد بن يوسف بن الحسن بن محمد بن عبد الرحمن بن هشام بن محمد بن عبد الله الخطيب بن إسماعيل بن الشريف بن علي العلوي، ملك المغرب تمتد أصوله للأسرة العلوية، حكم المغرب بين 1961 و 1999. ساهم رفقة والده الملك محمد الخامس في تحرير المغرب من الاحتلال الفرنسي حيث عرف بحنكته ودهائه السياسي منذ ريعان شبابه استطاع قيادة المغرب بقبضة من حديد وتحقيق استقرار و توجيهه لبلاده نحو المعسكر الرأسمالي في حين كانت معظم الجمهوريات العربية تُساند المعسكر الاشتراكي. كما يعدّ الحسن الثاني بانيا للمغرب الحديث وباعث نهضته وموحدا للبلاد ومحررا للصحراء المغربية من قبضة الاستعمار الأسباني بمسيرة خضراء سنة 1975.
الحسن بن محمد - ويكيبيديا
دخل الحياة السياسة بعد وفاة والده محمد الخامس ملك المغرب يوم 26 فبراير 1961 حيث تم تنصيبه ملكا. درس القانون بالرباط وحصل على الشهادة فيه في مدينة بوردو الفرنسية. كان يقوم بعدة مهام وهو ولي للعهد ونفي مع والده محمد الخامس من طرف الاستعمار إلى كل من كورسيكا ومدغشقر وهذا ما ألهب شرارة انتفاضة شعبية كبرى خاصة بعد تعيين الاستعمار ابن عرفة ملكا على المغرب والذي نجا من محاولة اغتيال من طرف أحد المقاومين يدعى علال بن عبد الله وسميت هذه الفترة ثورة الملك والشعب وكان الحسن الثاني هو الذي يحرر المراسلات وترجمة الرسائل لوالده في المنفى. عاد محمد الخامس وولي عهده الحسن الثاني من المنفى إلى المغرب ليتم استقلال المغرب عام 1956. في 9 يوليو 1957 أدى الحسن الثاني القسم بين يدي والده حين تنصيبه الرسمي وليا للعهد بقصر الرياض في الرباط. [2]
الحكم
في سنة 1961 تولى الحسن الثاني حكم المغرب بعد وفاة والده محمد الخامس. القمة العربية 1965
في مارس 2015، بعد 60 عام من عقد القمة العربية الثالثة عام 195، سمحت الرقابة العسكرية الإسرائيلية بنشر التفاصيل الكاملة عن العلاقات السرية بين الموساد والمغرب، التي بدأت في أوائل الستينيات من القرن العشرين، على خلفية طلب المغرب من إسرائيل تقديم المساعدة للمغاربة في تصفية المعارض المغربي المشهور، المهدي بن برقة.
ونجا الملك الحسن عندما اختفى في أحد جوانب المكان، وقد سحقت قواته الموالية المتمردين في الساعات نفسها التي تلت الهجوم. وبعد أقل من سنة من محاولة الصخيرات وعند رجوع الملك من زيارة لفرنسا، تعرضت طائرته لهجوم من أربع طائرات مقاتلة من نوع إف-5 في محاولة اغتيال من تدبير انقلابي تزعمه محمد اوفقير ونفذه طيارو القوات الجوية المغربية ، فهبطت طائرة الملك اضطراريا بمطار الرباط سلا مما دفع المقاتلات إلى قصف المطار ولم يتوقف القصف إلا بعد أن قام الملك بالإعلان عبر مساعديه أنه قد مات وأن محاولة اغتياله نجحت. وما أن توقف القصف حتى شملت الاعتقالات جميع الانقلابيين واعتقلوا بسجن تزمامارت على راسهم محمد أوفقير وزير الداخلية يومئذ لاتهامه بالضلوع في هذه المحاولة الانقلابية المعروفة ب عملية بوراق إف 5. عرفت فترة حكمه بسنوات الرصاص حيث قمع المعارضة وخرق حقوق الإنسان والعديد من الاغتيالات والمجازر خصوصا خلال قمع انتفاضة الريف وحرب الصحراء ومجازر البيضاء وفاس. ويرجع اليه الفضل في سياسة بناء السدود التي استطاع بها توفير الاكتفاء الذاتي من المياه والفلاحة. المسيرة الخضراء
أهم حدث للحسن الثاني هو المسيرة الخضراء حيث طالب المغرب وبشدة في بداية السبعينيات ضم الصحراء الغربية التي كانت تحت السيطرة الإسبانية، وتوج الأمر بمسيرة تم خلالها ضم الصحراء.
كتب محمد بن الحسن البناني - مكتبة نور
وقد خلَّف له والده مبلغًا كبيرًا أنفق جُلَّه في طلب العلم والرحلة إليه، فقد رحل إلى الأوزاعي عالم أهل الشام، وسفيان بن عيينة في مكة، وعبدالله بن المبارك في خراسان، والإمام مالك بن أنس في المدينة وسمع منه الموطأ ولازمه ثلاث سنوات، كما درس تفسير القرآن ووعى أحكامه، وحفظ الكثير من سنن رسول الله - صلَّى الله عليه وسلَّم - وتجلَّت في مصنفاته استفادته من طريقة أهل الرأي وطريقة الأوزاعي والإمام مالك. وقد اشتغَلَ محمد بن الحسن بالتدريس ونبغ فيه، وأقبل عليه طلبة العلم من المشرق والمغرب ينهلون من ثقافته، وتخرَّج على يده أئمَّة كبار منهم: الإمام الشافعي، والإمام أبو عبيد القاسم وأسد بن الفرات المغربي فاتح صقلية، وصاحب المدونة الأولى في تاريخ الفقه المالكي؛ لأنَّ مدونته هي أصل مدونة سحنون الشهيرة، وكان محمد بن الحسن بارًّا بتلاميذه يتعهَّدهم بالرعاية المادية والمعنوية، وخاصَّة الغرباء منهم. يروي لنا أسد بن الفرات قال:
كنت يومًا جالسًا في حلقة محمد بن الحسن، حتى صاح صائح الماء للسبيل، فقمت مُبادِرًا فشربت من الماء ثم رجعت إلى الحلقة، فقال لي محمد بن الحسن: يا مغربي، شربت ماء السبيل؟ فقلت: أصلحك الله، أنا ابن سبيل، قال: ثم انصرفت، فلمَّا كان الليل إذ بإنسانٍ يدقُّ الباب فخرجت فإذا خادم محمد بن الحسن فقال: مولاي يقرأ عليك السلام، ويقول لك: ما علمت أنَّك ابن السبيل إلاَّ في يومي هذا، فخُذْ هذه النفقة فاستَعِن بها على حاجتك ثم رفع إلَيَّ صرة ثقيلة، فقلت في نفسي: هذه كلها دراهم ففرحت بها، فلمَّا دخلت منزلي فتحتها فإذا فيها ثمانون دينارًا.
وشدّدّ في سياق حديثه على أنّ هذه المعلومات كانت بالنسبة لإسرائيل أكبر كنز إستراتيجيّ، حيث قام الموساد، الذي يتبع مباشرةً لديوان رئيس الوزراء، بتزويد المستوى السياسيّ بالمعلومات القيّمة عن عدم استعداد الجيوش العربيّة للمُواجهة العسكريّة. [3]
وقالت الصحيفة الإسرائيليّة أيضًا، نقلاً عن بروتوكولات الحكومة الإسرائيليّة آنذاك وشعبة الاستخبارات العسكريّة في الجيش الإسرائيليّ ( أمان) والموساد، إنّ هذه المعلومات كانت السبب الرئيسيّ في اتخاذ إسرائيل القرار بشنّ الحرب على الدول العربيّة يونيو 1967 وإلحاق الهزيمة النكراء بكلٍّ من مصر وسوريّة والأردن، وبحسب البروتوكولات عينها، التي سمحت الرقابة العسكريّة الإسرائيليّة لمعدّي التقرير الصحافيين الاثنين، رونين بيرگمان وشلومو نكديمون، فإنّ صنّاع القرار في تل أبيب، قرروا استثمار المعلومات في أسرع وقتٍ ممكنٍ لإلحاق الهزيمة بالجيوش العربيّة وإذلال الرئيس المصريّ آنذاك، جمال عبد الناصر.
السبع نصائح سالي فؤاد
آخر تحديث الخميس, 20 أغسطس, 2020, الساعة 22:52 ت القاهرة
سالي فؤاد السبع خطوات
قدمت خبيرة التغذية سالي فؤاد السبع خطوات المخصصة منها لإنقاص الوزن بشكل صحيح، وقالت سالي عبر برنامجها «سفرة سالي»، على شاشة بانورما فود انه من الضروري إتباع هذه الخطوات بشكل صحيح للحصول على النتيجة المطلوبة. السبع خطوات لسالي فؤاد
1. عمل تحليل الغدة الدرقية وهرمونات الجسم وحساسية الطعام والتأكد أن الجسم سليم صحيا ولا يوجد به أي مشاكل. 2. -منع كافة النشويات البيضاء مثل «السكر ودقيق القمح» وتناول كميات صغيرة جدا من النشويات المفيدة مثل الشوفان والفاكهة بالنهار حتى المغرب ومنعها بعد المغرب تماما بسبب تحويلها لدهون مع العلم أن كثرة تناول السكريات والنشويات يعرقل الحرق تماما ويساعد على الجوع وعلى تخزين الدهون. 3. ريجيم السبع خطوات سالي فؤاد. تناول الطعام بحيث يكون ثلث معدة فقط وذلك سنة عن الرسول «ص»، والبدء دائما بتناول الشوربة والسلطات قليلة الدسم وبدون أي نشويات. شاهد ايضاً: رجيم ريهام سعيد مكتوب كاملاً لخسارة 15 كيلو في 20 يوم فقط دايت سريع المفعول
4. تقسيم الوجبات على مدار اليوم إلى خمس وجبات صغيرة مع تناول قليل من الدهون المفيدة على النحو التالي:
«ثلاث وجبات الأساس فيها بروتينات مثل البيض أو الأسماك أو لحوم بيضاء أو حمراء أو مشروم أو أجبان قليلة الدسم أو بقوليات ويفضل التنويع، وجبة نوع فاكهة قبل الأكل بساعة أو بعد الأكل بثلاث ساعات وأخيرا وجبة علبة زبادي بالليل خلال ٣ ساعات قبل النوم على معدة فاضيه بـ ٦ نقاط فيتامين ج أو قرص فيتامين ج أو كوب ماء عليه عصره نص ليمونة صغيرة».
ما هي السبع خطوات سالي فؤاد - إسألنا
إقرأ أيضًا: تجربتي مع بذور القطونا للتخسيس
عدم ملء المعدة بالكامل، فقط الثلث كما أوصانا رسول الله صلى الله عليه وسلم، وأن يتم البدء بتناول الشوربة ثم السلطة التي يجب ألا تحتوي على دسم، أو نشويات. ما هي السبع خطوات سالي فؤاد - إسألنا. ضرورة تقسيم الوجبات الثلاثة اليومية الرئيسية إلى خمس وجبات صغيرة تحتوي على القليل من الدهون القليلة، من بينها ثلاثة وجبات أساسية تحتوي على نسبة عالية من البروتينات مثل البيض، الأسماك، اللحوم البيضاء، اللحوم الحمراء، ومنتجات الألبان (منخفضة الدسم)، البقوليات. مع تناول وجبة من الفواكه قبل تناول الوجبة الرئيسية بساعة واحدة أو بعد الأكل بثلاثة ساعات، وقبل الخلود للنوم بثلاثة ساعات يجب تناول كوب من الزبادي الطبيعي مضاف إليه 6 نقاط من فيتامين سي، أو كوب من الماء مضاف إليه عصير نصف ليمونة. فور الاستيقاظ من النوم مباشرة يجب تناول كوبًا من الماء الفاتر مضاف إليه ملعقة صغيرة من العسل + ملعقة صغيرة من خل التفاح أو عصير نصف ثمرة من الليمون أو 6 نقاط من فيتامين سي. لأنه يساعد في رفع عملية الحرق، وتنظيف الجسم من السموم، هذا بالإضافة إلى ضرورة تناول كوبًا من الشاي الأخضر، أو الأحمر مضاف إليه عصير نصف ثمرة من الليمون بعد مرور نصف ساعة من تناول كل وجبة، ويمكن استخدام سكر دايت للتحلية.