ويرمز حرف D أن الشركة الخاصة بالصنع هي مرسيدس بنز. أما وجود إحدى الرقمين 2 أو 5 يدل على أن الشركة المقصودة هي بونتياك. يدل حرف P على أن الشركة المقصودة هي بليموث. ويرمز رقم 8 أن الشركة المسئولة عن تصنيع السيارة هي ساتورن. كما يدل حرف T على أن الشركة التي قامت بتصنيع السيارة هي تويوتا. الخانة الثالثة من رقم الشاصي
ونستطيع من هذه الخانة معرفة نوع السيارة أو قسم التصنيع، ويصدر هذا من الجهة الحكومية الموجودة ببلد التصنيع ويرمز له بالرقم 9. الجزء الثاني VDS
ونتعرف من خلال هذا الجزء الصفات التي توجد بالسيارة وتتكون من 4 إلى 8 رموز. شكل جسم السيارة Body Type: ويدل على شكل النوافذ، كما يرمز إلى عدد الأبواب، وأيضا إذا كان يوجد مساحة خلفية لوضع الأغراض أو لا يوجد. كيفية التعرف على كود لون سيارتك. كما نجد في معرفة مواصفات السيارة من رقم الشاصي في هذا الجزء line: يرمز إلى أسم المصنع أو أسم العائلة المصنعة. ويوجد أيضا تقسيم تسلسلي Series: ويستخدم هذا الجزء في القيام بالأغراض التسويقية. المنتج Make: ويدل هذا على الاسم الذي أعطاه المصنع لبعض من محركات السيارة. كما يوجد في هذا الجزء الموديل Model: ونجد أن هذا يطلق على السيارة التي تم تصنيع نسخ منها كبيرة، وبأشكال مختلفة، فقد يختلف موديل كل عام عن العام السابق له.
- كيفية التعرف على كود لون سيارتك
- معرفة مواصفات السيارة من رقم الشاصي والأماكن التي يتواجد بها – تريندات 2022
- 5 أسباب وراء ثبات الوزن وعدم نزوله رغم الريجيم – فوشيا
كيفية التعرف على كود لون سيارتك
كيفيه التاكد من سنه صنع السياره من خلال رقم رقم الشاسيه مكانه وتعريفه - YouTube
معرفة مواصفات السيارة من رقم الشاصي والأماكن التي يتواجد بها – تريندات 2022
S, T, U, V, W, X, Y, Z, تُشير تلك الحروف إلى أن بلد المنشأ هي إحدى دول قارة أوروبا. 1, 2, 3, 4, 5 تُشير تلك الأرقام إلى أن بلد المنشأ هي إحدى دول قارة أمريكا الشمالية. 6, 7 تُشير تلك الأرقام إلى أن بلد المنشأ هي إحدى دولتي أستراليا ونيوزلاندا. 8, 9, 0 تُشير تلك الأرقام إلى أن بلد المنشأ هي إحدى دول قارة أمريكا الجنوبية. ومن أمثلتها:
يُشير حرف (j) إلى أن بلد المنشأ هي اليابان. يُشير حرف (S) إلى أن بلد المنشأ هي إنجلترا. يُشير حرف (Z) إلى أن بلد المنشأ هي إيطاليا. يُشير حرف (k) إلى أن بلد المنشأ هي كوريا. معرفة مواصفات السيارة من رقم الشاصي والأماكن التي يتواجد بها – تريندات 2022. يُشير حرف (W) إلى أن بلد المنشأ هي ألمانيا. يُشير رقم (2) إلى أن بلد المنشأ هي كندا. يُشير رقمي (1 أو 4) إلى أن بلد المنشأ هي أمريكا. يُشير رقم (3) إلى أن بلد المنشأ هي المكسيك. اقرأ أيضًا: رسوم تجديد رخصة السيارة في مصر بعد الزيادة الأخيرة
الخانة الثانية من رقم الشاصي
يتكون من أحد الحروف التي تُعطي دلالة مُعينة حول الشركة المُصنعة للسيارة، ومن أمثلتها:
يُشير حرف (A) إلى أن الشركة المُصنعة هي أودي. يُشير حرف (B) إلى أن الشركة المُصنعة هي بي أم دابليو. يُشير رقم (4) إلى أن الشركة المُصنعة هي بويك.
الجزء الثاني VDS
يقوم ذلك المقطع بالتعريف على الصفات التي تحتوي عليها السيارة، ويتكون من 4 إلى 8 رموز؛ حيث يُعبر عن:
شكل الجسم الخاص بالسيارة (Body Type): يدل على بعض الصفات التي تتمتع بها السيارة مثل النوافذ، عدد الأبواب، وجود مساحة خلفية للأغراض من عدمه. مجموعة (line): يُشير إلى اسم المصنع أو اسم العائلة المُصنعة. تقسيم تسلسلي (Series): يتم استخدام ذلك الجزء للقيام ببعض الأغراض التسويقية. المنتج (Make): يدل على الاسم الذي قام المصنع بتسميته لمجموعة من المحركات والسيارات. الموديل (Model): هي كلمة تُطلق على السيارات التي يتم إصدار نُسخ كبيرة منها بأشكال مُختلفة؛ لتختلف كل عام عن الذي يسبقه ويُطلق عليها تاريخ سنة الإصدار لتفريقها عن الأخريات منها. الجزء الثالث Check Digit
يتكون ذلك المقطع من أحد الرموز التالية من 0 وحتى 9، أو الحرف X عوضًا عن الرقم 10، ويُلاحظ أن الرمز 9 له دلالة تأكيدية لرقم الهوية، والغرض منه هو التأكد من كتابة رقم الهوية الخاص بالسيارة بشكل سليم. بعد إتمام كتابة جميع الرموز الخاصة برقم الهوية، يتم حساب رقم التأكد من خلال عملية حسابية بسيطة؛ حيث يتم ضرب القيمة المُتوافرة في معامل الوزن.
وأثبتت العديد من الدراسات أهمية تتبع النظام الغذائي الذي يتبعه الفرد، وذلك لأن الفرد الذي يستخدم مذكرات الطعام، أو يقوم بتصوير الوجبات التي يتناولها باستمرار من الممكن أن يفقد وزنه بشكل مستمر أكثر من الأفراد الذين لا بفعلون ذلك. 3. عدم استهلاك كمية كافية من البروتين
يعد البروتين من أهم العناصر الغذائية التي تساعد في خسارة وفقدان الوزن، وتكمن أهميته في التقليل من رغبة تناول الطعام أو تناول الوجبات الخفيفة، لذا يعد عدم تناول البروتين بشكل كافي من اسباب ثبات الوزن وعدم نزوله. ومن الجدير بالذكر أن البروتينات لها تأثير كبير على الهرمونات المنظمة ، مثل: غريلين (Ghrelin)، وغيره من الهرمونات الأخرى. 5. الاعتماد على ممارسة الرياضة دون اتباع نظام غذائي
أحد أهم أسباب ثبات الوزن وعدم نزوله هو عدم الموازنة بين النظام الغذائي والرياضة. 5 أسباب وراء ثبات الوزن وعدم نزوله رغم الريجيم – فوشيا. إن نقص السعرات الحرارية أمر هام جدًا من أجل خسارة وفقدان الوزن، والذي يتم عن طريق ممارسة بعض التمارين الرياضية. وقد وجد أنه بدون وجود تغييرات كافية في النظام الغذائي المتبع، فمن غير المرجح أن تؤدي ممارسة التمارين الرياضية وحدها إلى إحداث فقدان كبير في الوزن. 6. شرب العصائر السكرية
إن الاستهلاك المستمر للمشروبات السكرية من الممكن أن يؤدي إلى منع فقدان الوزن، أي قد يكون من أسباب ثبات الوزن وعدم نزوله في بعض الأحيان، ومن المعروف أن هذه المشروبات لا تشبع.
5 أسباب وراء ثبات الوزن وعدم نزوله رغم الريجيم – فوشيا
وتجدر الإشارة هنا إلى أن الجسم يحتاج إلى 7 ساعات نوم على الأقل يوميًا. يجب تناول الأطعمة والسوائل التي تحفز عملية الأيض وتسرع عملية حرق الدهون و السعرات الحرارية ، وبالتالي فإن الحمية الغذائية التي تفتقر إلى هذه الأطعمة والسوائل لا يمكنها تخليص الجسم من السمنة. اضطراب عمل الغدة الدرقية يتسبب في ثبات الوزن، لأنها المسؤولة عن إفراز الهرمونات المساعدة على حرق الدهون المخزنة في الجسم، لذلك يجب علاج هذه المشكلة ليستطيع الجسم خسارة الوزن الزائد. يلعب عمر الإنسان دور مهم في عملية حرق الدهون، وبالتالي فكلما تقدم الإنسان بالعمر أصبحت عملية الأيض أقل نشاطًا وخسارة الوزن أصعب. هناك بعض الأمراض التي تتسبب في ثبات الوزن كالإصابة بمرض السكري، واضطرابات جهاز الهضم و القولون ، ومتلازمة تكيس المبايض. توجد بعض العناصر الضرورية للجسم وبالتالي فإن نقصها يؤدي إلى عدم قدرة الجسم على حرق الدهون بسبب تعويض الجسم لهذه المواد بالأطعمة المتناولة فيقوم بتحويلها إلى دهون، ومن هذه العناصر الفيتامينات والبروتينات والكربوهيدرات. الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالشاي و القهوة والنسكافيه. الثبات على نفس النظام الغذائي فترة طويلة يؤدي إلى ثبات الوزن وعدم نزوله.
عندما يرغب الشخص في إنقاص الوزن، فإن اتباع نظام غذائي غير لائق وتمارين روتينية خطأ شائع يصل به في النهاية إلى طريق مسدود و نتائج مخيبة للأمل لأن بعض الأساليب قد تمنع الشخص من أن يفقد أو يكسب الوزن حتى و بهذا تسهلك جهده و وقته بدون أية فوائد محتملة. خصصنا هذا المقال للتحدث عن هذه الأساليب تحت عنوان أسباب ثبات الوزن. قبل أن نتحدث عن أسباب ثبات الوزن لا يد لنا من أن نفهم الطريقة التي يخسر بها الجسمي الوزن أصلا. السعرات الحرارية هي وحدة قياس تُظهر كمية الطاقة في الأطعمة والمشروبات كما نعرف جميعا و يتطلب الجسم عددًا معينًا من السعرات الحرارية ليعمل و يؤدي وظائفه الأساسية. يعمل الجسم على تحويل أي سعرات حرارية زائدة إلى دهون ، مما يزيد الوزن الإجمالي و يمكن للجسم أن يفقد الوزن فقط عندما يحرق سعرات حرارية أكثر مما يأخذه. يمكن لأي شخص أن يفقد الوزن من خلال اتباع نظام غذائي مقيد بالسعرات الحرارية والنشاط البدني المنتظم. ومع ذلك ، هناك الكثير من أسباب ثبات الوزن التي تعيق هذه العملية و هذه قائمة بها:
الاعتماد على ممارسة الرياضة دون التركيز على النظام الغذائي
يجب أن يحرق الجسم سعرات حرارية أكثر مما يستهلكه الشخص لفقدان الوزن لذلك من الضروري أن تكون في حالة نقص في السعرات الحرارية حتى تفقد الوزن.