الصداع
يُعد الصداع أحد أكثر الأعراض البدنية المزعجة انتشارًا بين الناس، وقد يضطر البعض للانتظار والتحلي بالصبر، والراحة لبعض الوقت حتى زوال الصداع وحده، بينما يسعى آخرون إلى الاستعانة بمسكنات الآلام أو شرب المزيد من الماء لتخفيف حدة الصداع، وعمومًا يبقى الصداع أحد الأسباب الرئيسية التي تدفع بالكثيرين إلى زيارة مكاتب أطباء الأعصاب بالرغم من أنّ معظم حالات الصداع لا تنشأ عن أسبابٍ خطيرة أو جدية، لكن يبقى هاجس كون الصداع أحد علامات أورام الرأس أو الدماغ، السبب الحقيقي الذي يدفع بالناس إلى أخذ الصداع على محمل الجد، وزيارة الطبيب لتحري أسبابه. وحقيقةً؛ فإنّ هنالك أسبابًا كثيرة لنشوء الصداع، منها تناول أحد المواد الكيميائية؛ كغاز أول أكسيد الكربون الناجم عن استخدام المدافئ، وشرب الكحوليات، والجفاف، أو نتيجة الإصابة بأحد المشكلات في الفك أو الأسنان، أو حتى بسبب التهاب الجيوب الأنفية ، وعادةً ما يعتمد نوع العلاج المقدم لعلاج الصداع على ماهية السبب الذي أدى إلى الصداع [١] ، لكن قد يتساءل البعض عن إمكانية علاج الصداع بالتدليك باليدين أو بنقاط الضغط الموجودة في اليدين نفسهما، وهذا سيكون موضوع الأسطر التالية.
علاج الصداع بالتدليك اليد على
تم نشره السبت 20 أيّار / مايو 2017 02:39 مساءً
المدينة نيوز:- هل فكرت أنه عند الضغط علي مكان معين في اليدين يقدم لك الإغاثة من مجموعة مشاكل صحية مختلفة وتحسين تدفق الطاقة وتخفيف الألام والحصول علي صحة أفضل. لأن هناك مواقع في اليدين والقدمين تسمي ردود فعل تتوافق مع مجالات مختلفة وحتي الأنظمة المختلفة. لان بعض الأماكن التي تشعر فيها بالألم نتيجة إنسداد الطاقة التي تؤدي إلي المشاكل الصحية. إضغط علي هذه النقطة من يديك لمدة دقيقة وإنظر ماذا سيحدث لجسمك
إضغط علي هذه النقطة من يديك لمدة دقيقة وإنظر ماذا سيحدث لجسمك:
إليك مجموعة من الإستراتيجات لضغط علي اليد والتخلص من الأمراض المختلفة: علاج الصداع النصفي: يمكنك الضغط علي منقطة قاعدة اظافر اليدين المنطقة الموجودة بين الإبهام والسبابة، لكي تساعدك في تخفيف الألم الناتج عن الصداع النصفي. علام ألم الجيوب الأنفية: من خلال الضغط المستمر علي أطراف الإبهام والسبابة والإستمرار في الضغط لمدة 1 – 3 دقائق علي طرف كل إصبع والضغط بشدة والتدليك برفق علي هذه المنطقة وتكرار نفس الخطوات مع كل إصبع للتخلص من ألم الجيوب الأنفية. علاج ألم الرقبة: إبدأ بالتدليك في الجزء الأوسط بين المفصل في الجزء العلوي المتجه نحو قاعدة الإصبع.
علاج الصداع بالتدليك اليد الرياضي
على أيّة حال؛ يبقى هنالك اعتقاد راسخ بين مؤيدي علم المنعكسات، بوجود نقاط للضغط في اليدين، ولقد أطلقوا على نقاط الضغط هذه اسم "وادي الاتحاد"، وتقع بين إصبع الإبهام وإصبع السبابة، وبالإمكان شرح طريقة استخدام هذه النقاط لغرض علاج الصداع على النحو الآتي [٣]:
البدء بعصر أو ضغط المنطقة الواقعة بين إصبع الإبهام وإصبع السبابة باستخدام إصبعي الإبهام والسبابة لليد الأخرى مدة 10 ثواني، وببعض الجهد لكن ليس إلى حد الشعور بالألم. استخدام إصبع الإبهام لتحسس تلك المنطقة، وعمل دوائر صغيرة باتجاه عقارب الساعة، ثم بعكس هذا الاتجاه، مدة 10 ثوانٍ في كل مرة. تكرار نفس الخطوات السابقة على اليد الأخرى. علاج الصداع بالتنويم المغناطيسي
أشارت مراجعة علمية نشرت عام 2007 إلى وجود أدلة قوية تُساند فاعلية التنويم المغناطيسي، لغرض علاج الآلام البدنية والصداع، بما في ذلك؛ الصداع التوتري ، بل إن الدراسة أكدت على تحلي التنويم المغناطيسي بالمعايير المطلوبة في حقل الدراسات النفسية السريرية لإثبات ناجعته، ودوره كواحد من العلاجات المعترف بها بين الخبراء، فضلًا عن كونه خاليًا من الأعراض الجانبية. [٤] في عام 2014، جاءت مراجعة علمية أخرى لتُلقي مزيدًا من الشكوك حول ناجعة التنويم المغناطيسي، وفي طريقة إجراء الدراسات التي بحثت في أمر هذا العلاج أصلًا، لكن المراجعة لم تنفِ وجود بعض الأدلة العلمية التي تُؤيد فاعلية التنويم المغناطيسي العملية في علاج الصداع، كما أنّها حثت خبراء الصحة على التفكير جديًا في اعتماده لعلاج الصداع [٥].
7. تقليل الإجهاد:
الإجهاد من المشاكل الشائعة ودائماً ما تريد الشعور بالنشاط والحيوية قبل الخروج لإجتماع مهم لتجنب الوقوع في حادث سيارة. يقوم الأدرينالين بزيادة معدل ضربات القلب والكورتيزول يزيد من نسبة السكر في الدم وللتخلص من الرد الفعل السلبي للإجهاد يمكنك البدء في التدليك. لأنه من أهم الأمور لإدارة الإجهاد، فالتوتر يجعلك أكثر عرضة لزيادة الوزن والأمراض المزمنة ويقصر حياتك، القولون العصبي وللحد من الأثار الفسيولوجية للإجهاد قم بالتدليك لأنه يساعد في تقليل مستوي الكورتيزول ويمكنك روؤية أثاره مع البدء في التدليك ويمنع زيادة مستوي الأدرينالين والكورتيزول وقد ذكرت دراسة عام 2010 أن التدليك يساعد في الحد من التوتر. 8. مفيد للأطفال:
تدليك اليدين للأطفال أمر ضرروي لصحة الأطفال فهو يقوم بتحسين صحة انسجة العضلات وتصبح أقوي. 9. علاج مرض السكري:
يساعدك تدليك اليدين في تنظيم مستوي السكر في الدم وخاصة عند الأطفال. لذلك، يوصي الأطباء بتدليك اليدين بإعتباره ممارسة وقائية للأطفال الذين يعانوا من مرض السكري. 10. تقوية الجهاز المناعي:
للحصول علي جهاز مناعي قوي، يمكنك البدء في تدليك اليدين للتعامل مع العديد من أنواع العدوي وهجمات الأجسام الغريبة.
أما أهم أعراض الإصابة بالفيروس فهي: - سعال مزمن يصاحبه صوت صفير في الصدر - ارتفاع ملحوظ في درجة الحرارة - صعوبة في التنفس - ضعف قدرة الطفل على الرضاعة نتيجة لصعوبة التنفس - عطس مصاحب بسيلان في الأنف - عدم الراحة والبكاء ويعتمد تشخيص الفيروس المخلوي التنفسي على: - تحاليل الدم التي تشير إلى عدد الخلايا البيضاء في جسم الطفل، ما يوضح إذا كان المسبب ناتجاً عن الإصابة بفيروس أو بكتيريا. - أشعة الصدر السينية التي تعطي صورة واضحة لمكان التهاب الرئة لدى الطفل. - مسحة من إفرازات الأنف أو الفم للتأكد من وجود علامات الإصابة بالفيروس. - مراقبة مستوى الأكسجين في دم الطفل. - ملاحظة أعراض المرض. معلومات عن الأطفال الخدج | مجلة سيدتي. - المضاعفات والوقاية أما مضاعفات الإصابة بالفيروس المخلوي فهي: - التنويم المتكرر للأطفال الخدج في المستشفيات ومراكز العلاج - زيادة احتمالية الإصابة بالالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية عند انتقال هذا الفيروس إلى الجهاز التنفسي السفلي لدى الطفل الخديج، ما يجعله السبب الرئيسي في الإصابة بالالتهاب الرئوي لديهم. - زيادة الإصابة بالتهاب الأذن الوسطى عند دخول الفيروس في التجويف الموجود خلف الأذن الوسطى، زيادة احتمالية الإصابة بالأمراض الصدرية كالربو.
معلومات عن الأطفال الخدج | مجلة سيدتي
متى تكتمل الرئة ومتى يزول الخطر عن الطفل الخديج؟
تحتوي الرئتان على ملايين الأكياس الهوائية الصغيرة تسمى الحويصلات الهوائية، عندما يولد طفل خديج، قد تكون هذه الأكياس غير مكتملة بما يكفي للسماح للطفل بالتنفس بشكل صحيح، ما يجعل من الصعب تبادل الغازات. والفريق الطبي بتحليل عدة عوامل، يحدد ما إذا كان بإمكان طفلك العودة إلى المنزل. ولا يخرج من الحضانة حتى يزن، ما بين 1800 و3000 جرام اعتماداً على حالته الصحية. يجب أن يكون قادراً علىالتنفس. وعلى الرضاعة من الثدي أو الرَّضاعة، ويكسب 15 إلى 30 جم من الوزن في اليوم. بعض الأطفال لن يحتاجوا للعلاج، ستحتاج أقلية فقط منهم إلى متابعة طبية أطول، تتراوح من بضعة أشهر إلى عدة سنوات.
فيتعرف عليه الجسم ويقتله إذا هاجمه في أحد الأيام، فيكتسب الجسم مناعة طبيعية ضد المرض طوال فترة حياته. كذلك تساعد تلك التطعيمات في الحماية من أي بكتيريا ضارة قد تصيب الطفل من البقاء بداخل رحم الأم طول فترة الحمل. ويمكن للتطعيمات أن تسبب حدوث سخونة للطفل بعد أخذها في مواعيدها كذلك قد يصاب مكان أخذ الحقنة. وللمزيد من الإفادة قم بالاطلاع على: معدل السكر الطبيعي للأطفال وما هي أسباب الخلل في المعدل الطبيعي
وضحنا في هذا المقال مواعيد جرعات تطعيم الأطفال في مكاتب الصحة المختلفة، والجرعات التي يأخذها الطفل ضد الأمراض الوبائية بالتعاون مع منظمة الصحة العالمية من أجل صحة الطفل وسلامته وقوة جهازه المناعي.