خاتمة
في النهاية نكون قد إنتهينا من تقديم موضوع ليلة الامتحان لطلاب الثانوية العامة مع ضرورة أن يتم التأكيد على أن الهدوء النفسي يعد واحد من أبرز عوامل تثبيت المعلومات ولا يقل أي أهمية عن تكرار المراجعة ولن تضيع المعلومات ليلة الأمتحان كما يصور القلق والخوف. اقرأ ايضاً: واجبات التلميذ نحو المعلم
- نصائح هامة لطلاب التوجيهي قبل البدء في تقديم الإختبارات
- إمكانية طباعة ورقة المفاهيم .. لطلاب المرحلة الثانوية قبل عقد الامتحان : شوقي يوضح
نصائح هامة لطلاب التوجيهي قبل البدء في تقديم الإختبارات
كن إيجابيا:
اعتنِ بنفسك قبل الامتحان، ولا تسمح لأحد أن ينقل إليك القلق، وكرر قبل الامتحان مباشرة في ذهنك عبارات إيجابية مثل "أستطيع أن أفعلها، أنا قادر على المستحيل" أو "فعلت ما علي فعله"، أو "الله لن يهمل تعبي" سيساعد هذا في منع الأفكار السلبية أو إطفاءها. 2. اقرأ الأسئلة جيدا:
تجنب إغراءات السرعة العالية لبدء الإجابة على الأسئلة والانتهاء المبكر من الامتحان، فمن المهم أن تأخذ الوقت الكافي لقراءة جميع التعليمات والأسئلة جيدًا قبل أن تبدأ، وهذا سوف يساعدك على التركيز والبقاء هادئًا. نصائح قبل الاختبارات. 3. ابدأ بالأسهل:
ابحث عن بعض الأسئلة السهلة وأجب عنها أولاً لاكتساب الثقة وتهدئة أعصابك ومواجهة الأسئلة الصعبة بتركيز أعلى. 4. لا تنظر للآخرين:
فمعرفة أين وصل زملاؤك في الأسئلة أو رؤيتهم كتبوا أكثر منك لا يمكن أن تكون عامل ضغط عليك، لأنه ليس من المفترض بك أن تقارن نفسك بأحد، ركز في إجابتك وفقا لسرعتك الخاصة لا فيما يفعل ويفكر فيه الآخرون. 5. خطط وقتك:
ألق نظرة سريعة على الاختبار بأكمله قبل أن تبدأ في تكوين فكرة عن مقدار الوقت الذي يمكن أن تقضيه في كل سؤال، فإدراك مقدار الوقت المتبقي لك في جميع الأسئلة سيساعدك على عدم إضاعة الكثير من الوقت في الإجابة على سؤال واحد بعينه.
إمكانية طباعة ورقة المفاهيم .. لطلاب المرحلة الثانوية قبل عقد الامتحان : شوقي يوضح
مراجعة ليلة الامتحان يجب أن تكون على الأجزاء الضعيفة لدى الطالب والتي تحتاج إلى تثبيت في الوقت الذي يجب حل بعض المسائل المحددة خاصةً أن الوقت يكون ضيق للغاية مع ضرورة عدم التشتيت والمفاجأة بوجود بعض المعلومات التي لم يتم إنجازها بعد. الابتعاد عن مواقع التواصل الإجتماعي
لا تجعل أي من أصدقائك يؤثرون عليك بالإضافة إلى ضرورة أن يتم الأبتعاد عن أي من مواقع التواصل الإجتماعي لتلافي مشكلة تسريب أسئلة الامتحان وكذلك الأسئلة المتوقعة خاصةً أن كل هذه المعلومات التي تخرج بين الحين والآخر الهدف منها تشتيت الطالب وزيادة توتره. إمكانية طباعة ورقة المفاهيم .. لطلاب المرحلة الثانوية قبل عقد الامتحان : شوقي يوضح. ليلة الامتحان تستوجب أن تحافظ على تركيز وهدوءك مع ضرورة أن يتم الالتزام بالجدول الذي تم وضعه طبًقا للظروف والاحتياجات الشخصية. لا تسهر كثيرًا
واحدة من أبرز النصائح التي يجب تقديمها للطلبة والطالبات أثناء ليلة الأمتحان ضرورة النوم مبكرًا خاصةً أن السهر لمراجعة المزيد من المسائل والمعلومات لا يؤتي بثماره في الكثير من الأوقات مع ضرورة أن يتم تحديد ساعات نوم مناسبة. مع ضرورة الحرص على أن يتم التوجه للنوم بصورة مبكرة والتأكد من أن النوم عدد ساعات كافية يساهم بقوة في تخزين بعض المعلومات بصورة صحيحة في الذهن بل ويضمن أن يتم إسترجاعها بسهولة ويسر.
حتى تمنح عقلك راحة تستطيع بعدها استثمار معلوماتك بطريقة سلسة بدون اي خوف او قلق. - إستمع جيدا لنصائح والديك كن على ثقة أن نصائح والديك تصب في مصلحتك، حاول ان تتفهم خوفهم وقلقهم عليك لأنهم يريدون فقط أن تكون الأفضل في المستقبل. لذلك إستمع الى نصائحهم وطبقها على أرض الواقع. بالتوفيق للجميع.