وضعية النوم الأمثل، بعد الولادة القيصرية تحتاج الحامل في البداية للتأقلم على جرح الولادة وإتخاذ وضعية النوم الأمثل لها، والتي من شأنها أن تحقق إسترخائها وراحتها بشكل يسرع من التعافي من الولادة القيصرية، فما هي هذه الوضعية، وما هي النصائح التي تساعد الحامل على النوم بعمق بعد الولادة. وضعية النوم الأمثل بعد الولادة القيصرية
لا يمكن تعميم وضعية النوم الأمثل بعد الولادة القيصرية على جميع الأمهات، لأن وضعية النوم التي ترتاح عليها أم، قد لا تكون كذلك بالنسبة لأم أخرى، ولكن من الممكن أن تتفق جميع الأمهات على أن وضعية النوم الأمثل لهن بعد الولادة القيصرية وفي الأسابيع الأولى هي وضعية النوم على الظهر باعتبارها أكثر وضعية نوم مناسبة في هذه الفترة، وخصوصاً مع وجود جرح الولادة القيصرية، ولكن من عيوبها أنها لا تصلح للنساء اللاتي يعانين من عدم إنتظام ضغط الدم. ويمكن للأم إعتماد وضعية النوم الأمثل لها بعد الولادة القيصرية والتي لا تتعارض مع راحتها ومنها أيضاً ما يلي
النوم على الجنب
النوم على الجنب قد تكون هي وضعية النوم الأمثل، للأم، خصوصاً أنها تكون غير مزعجة عند النهوض من الفراش، ومن الأفضل أن يكون النوم على الجانب الأيسر، كونه يعزز من سريان الدم بالجسم بصورة مثالية، ولذلك هي وضعية مثالية للنساء اللاتين لديهن مشكلة في ضبط ضغط الدم.
- النوم على الجنب بعد العملية القيصرية
- ساعة هواوي اكسترا السعوديه
- ساعة هواوي اكسترا للالكترونيات
- ساعة هواوي اكسترا السعودية
- ساعة هواوي اكسترا اكسسوارات
- ساعة هواوي اكسترا بث
النوم على الجنب بعد العملية القيصرية
أسباب اختيار أوضاع للنوم بعد الولادة القيصرية
الأسابيع القليلة الأولى بعد الولادة القيصرية يحدث بها الكثير من التغييرات الجسدية، بالإضافة إلى التعافي من الجراحة القيصرية فإنكِ تحتاجين أيضًا إلى رعاية إنسان صغير يعتمد عليك تمامًا. لذا فإن الحصول على قسط كافٍ من النوم أمر ضروري، وعندما تكونين مرتاحة بطريقة صحيحة بالتالي تكونين بعدها أكثر يقظة وقدرة على رعاية طفلك ونفسك بشكل صحيح. وبالمثل عندما تكونين مستريحة بشكل صحيح، سوف يتم تخصيص طاقتك لشفاء جسمك، لذلك عليكِ أن تحصلي على أكبر قدر ممكن من الراحة، خاصة في الأسابيع القليلة الأولى بعد الولادة القيصرية. نصائح لطريقة النوم بعد الولادة القيصرية
الحصول على قسط من النوم المريح في الليل قد يكون صعبًا بعض الشيء للعديد من الأشخاص وليس الآباء الجُدد فقط، ولكن رعاية مولود مع الجراحة القيصرية من العوائق التي تصعب طريقة النوم بعد الولادة القيصرية، ولكن هناك بعض النصائح التي يمكنها أن تجعل من نومك ليلاً سهلاً:
اجعلي زوجك يساعدك في الرعاية الليلية للمولود الجديد. تجنبي مشاهدة الشاشات (التلفاز/الموبايل) قبل النوم. اخلقي بيئة نوم مريحة. إذا كان الألم يبقيكِ مستيقظة ليلاً: تحدثي مع طبيبك حول الحلول، وإذا استلزم الأمر سيصف لكِ مسكن ألم آمن على الرضيع.
ينصح بالابتعاد عن الضغوطات النفسية، والإجهادات الجسدية. ينصح بمتابعة الطبيب في الفترة التي تلي الولادة القيصرية، حتى تمام الشفاء وأن تكون المرأة مستعدة للعودة إلى أنشطتها اليومية الطبيعية.
عروض الاجهزة الالكترونية في إكسترا عمان مستمرة لنهاية صيف 2020 الآن لعشاق الساعات الذكية اليكم عرض ساعة هواوي فيت ضمن عروض اكسترا في عمان تعتبر هواوي واتش فيت من أحدث الساعات الرياضة واللياقة البدنية يتوفر عرض سوار الذكي هواوي فيت في اكسترا مسقط و السيب و الغبرة و الموالح و صحار وجميع فروع اكسترا سلطنة عمان! انتظرونا للمزيد من المعلومات! سعر ساعة هواوي الذكية في السعودية ضمن عروض اكسترا - عروض السعودية. Huawei Watch Fit! The Latest Sports & Fitness Watch from Hauwei is Almost Here! Stay Tuned for More information! eXtra Oman. ساعة هواوي فيت ضمن عروض اكسترا في عمان
تصفّح المقالات
ساعة هواوي اكسترا السعوديه
أيضًا يوجد بساعة ابل جي بي اس. كذلك يوجد بها إطار أحمر و سوار أحمر رياضي. أيضًا إن سعر ساعة أبل كان 1959 ريال السعر. ثم أصبح بعد التخفيض 1499 ريال سعودي. أي أن هناك خصم بنسبة 23. 86%. كذلك إن هذا يعني أنه تم توفير مبلغ قدره 470 ريال. ويمكن التقسيط ثمن ساعة ابل على مدة 36 شهرًا من خلال شركة تسهيل للتمويل. بدفع 72 ريال شهريًا. ساعة هواوي جي تي 2
ساعة هواوي جي تي 2. أيضًا يوجد مقاس ساعة هواوي جي تي 46 ملم. كذلك متوفرة ساعة هواوي جي تي بالون الرمادي. كان السعر قبل التخفيض 1049 ريال سعودي. وأصبح بعد الخصم السعر بعد التخفيض 829 ريال سعودي. لقد تم عمل خصم بنسبة 20. 97%، أي أنه تم توفير 220 ريال. ويمكن تقسيط ثمن الساعة على مدى 36 شهرًا من خلال شركة تسهيل للتمويل. بقسط 40 ريال شهريًا. كذلك إن من ضمن عرض ساعات ذكية اكسترا. يوجد بها مقاس 40 ملم. كذلك يوجد جي بي اس. عروض ساعات ذكية اكسترا - ثقفني. متوفر إطار أزرق، سوار أزرق غامق رياضي، كان السعر قبل الخصم 1849 ريال السعر ثم أصبح بعد التخفيض 1639 ريال سعودي. أي أنه تم توفير11. 35%، ويمكن التقسيط على مدى 36 شهرًا. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
ساعة هواوي اكسترا للالكترونيات
اخترنا لكم ساعة هواوي واتش جي تي 3 الذكية في السعودية وبافضل الاسعار ضمن تخفيضات معارض اكسترا في المملكة على الساعات الذكية ، اختر الان ساعتك الذكية التي تناسبك وبالسعر المناسب ، تابع جميع عروض السعودية دائما على موقعنا.
ساعة هواوي اكسترا السعودية
تعرض شركة اكسترا العديد من العروض مثل عروض ساعات ذكية اكسترا. تعرض شركة اكسترا العديد من العروض في المملكة العربية السعودية. من ضمن عروضها في هذه الفترة عروض ساعات ذكية اكسترا. هذه من ضمن العديد من العروض الأسبوعية التي تقدمها شركة اكسترا. في المملكة العربية السعودية. من ضمن عروضها في هذه الفترة عض ساعات ذكية اكسترا. شركة اكسترا من الشركات المشهورة والمعروفة جدًا في المملكة العربية السعودية. حيث تقوم دائمًا بعمل العديد من العروض كما يوجد بها العديد من العرض الأسبوعية. فهي تقدم عرض هذا الاسبوع عرض ساعات ذكية اكسترا التي سنتعرف عليها اكثر من خلال هذا المقال. عروض ساعات ذكية اكسترا من العرض الاسبوعية في شركة اكسترا. وهذا بغرض تقديم أقل سعر بنسب متفاوتة حسب المنتج. ساعة هواوي اكسترا بث. ليس هذا فقط بل أيضًا يمكن التقسيط من خلال شركة تسهيل للتمويل. يمكن أن تصل مدة التقسيط إلى 36 شهر، سنتحدث في هذا المقال عن عروض ساعات ذكية اكسترا. والتخفيضات التي توجد عليها ف العديد من الماركات العالمية التي وردت على موقع اكسترا الالكتروني. والتي سوف تنتهي في 7 اغسطس. تخفيضات على أشهر الماركات العالمية
ساعة أبل الاصدار 6. كذلك متوفرة بمقاس 44 ملم.
ساعة هواوي اكسترا اكسسوارات
غطاء ذكي ايباد برو 10. 5 بوصة، الجيل السابع، بسعر 69 ريال سعودي بدلًا من 230 ريال سعودي. اكسترا اكسسوارات أجهزة لوحية
إكسترا السعودية
إكسترا اكسسوارات الجوال
تسوق لوازم الجوال من غطاء لحماية ظهر الجوال وأيضًا واقي للشاشة، وكل ذلك بخصومات تبدأ من نصف الثمن وحتى 96%، ولا تخلو العروض من السماعات بأنواعها، فيمكنك التمتع بمزايا السماعات البلوتوث وبسعرِ رائع، وأيضًا سماعات للرأس للألعاب او للاستخدام المعتاد للسماعة، مع ميكروفون متوافر في معظم السماعات، وأيضًا حافظة الايربودز لحمايتها. اكسترا سماعات
سماعة لاسلكية بوود بودز بسعر 220 ريال سعودي بدلًا من 429 ريال سعودي. سماعة رأس لاسلكية من إيدي فاير، بسعر 131 ريال سعودي بدلًا من 249 ريال سعودي. ساعة هواوي اكسترا تقسيط. غطاء ايفون 11 برو، بسعر 5 ريال سعودي بدلًا من 149 ريال سعودي. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
ساعة هواوي اكسترا بث
أظهر تألقك،نهارًا أو ليلاً
بفضل تقنية البكسل 4 في 1 القوية، وإعدادات التجميل الذكية، التي تعزز جودة البشرة، مع إبراز سمات وجهك المميزة. تضبط ميزة صور السيلفي الليلية الفائقة الإضاءة وتقلل التشويش، لإنشاء صور سيلفي مذهلة بعد حلول الظلام! يلتقط المشهد بأكمله
عند التبديل من صورة سيلفي رأسية إلى أفقية، ستتحول الكاميرا الأمامية تلقائيًا إلى وضع الزاوية العريضة للغاية، لتضم الجميع وكل ما تحتاج إليه في الإطار، وتخلو من التشويه. عزز شغفك
يمكن لتقنية الشحن الفائق HUAWEI SuperCharge بقدرة 66 واط أن تشحن هاتفك في وقت قصير. استراحة القهوة هي كل ما تحتاجه لإعادة شحن جسمك، وعقلك، وهاتفك! يعمل مع إمكانية تبريد
يتميز هاتف HUAWEI nova 9 SE بنظام تبديد الحرارة من الجرافين في بنية تشبه الشطيرة قادرة على استشعار مناطق ارتفاع الحرارة وتبريدها بسرعة أكبر، بحيث لا تسخن برامجك وألعابك المفضلة أبدًا لدرجة لا يمكن التعامل معها! ساعة هواوي اكسترا نت. تحكم بسهولة
تستخدم الكاميرا معيار 265. H لعرض الفيديوهات و ضغطها، لتوفر لك%50 من مساحة التخزين و عرض النطاق. احصل على الملفات التي تريدها بشكل أسرع
باستخدام نظام الملفات الموزعة الجديد، يمكنك الوصول فورًا إلى مستندات هاتفك أو صورك من الكمبيوتر المحمول.
اسوس جي 35 للألعاب، مع معالج كور اي 7، بسعر 10499 ريال سعودي. كبيوتر HP باللون الأبيض، بسعر 2749 ريال سعودي بدلًا من 2889 ريال سعودي. عروض اكسترا السعودية
عروض اكسترا للجوالات والإلكترونيات
تمتع بهدايا مجانية من اختيارك على جوالات وإلكترونيات محددة، هذا إلى جانب الخصم الساري في عروض أخر القطع في اكسترا ، والذي يصل إلى 31%، حيث يوجد في التخفيضات تابلت هواوي MatePad Pro الجيل الخامس مع أنواع أخرى مثل هواوي MatePad T10، وبالنسبة للهواتف الذكية يوجد جوال سامسونج جلاكسي زد فولد 2 مع مساحة تخزين داخلية 256 جيجابايت القابل للطي، وأيضًا فيفو X60 Pro، بخصم حتى 15% ويمكنك اختيار منتج لتحصل عليه كهدية مجانية مع الجوال. تابلت هواوي MatePad برو بسعر 1759 ريال سعودي بدلًا من 2199 ريال سعودي. سامسونج جلاكسي زد فولد 2 بسعر 5499 ريال سعودي بدلًا من 7999 ريال سعودي. عروض اكسترا للإلكترونيات بأقوى التخفيضات من موقع اكسترا السعودية extra. extra
اكسترا extra
حافظة كميوتر لوحي، ماستر شيلد، باللون الأسود، بسعر 15 ريال سعودي بدلًا من 49 ريال سعودي. حامل تابلت وايباد، باللون الرمادي، مقاس 10. 5 بوصة، بسعر 20 ريال سعودي بدلًا من 129 ريال سعودي. غطاء ايباد برو، 10. 5 بوصة، الجيل السابع والثامن، باللون الأسود، بسعر 69 ريال سعودي بدلًا من 635 ريال سعودي.