يُترك الزيت على الشعر لليلة كاملة، يُغسل الشعر بعد ذلك كالمعتاد في الصباح. يُكرر الماسك مرتين في الأسبوع لفروة رأس وشعر صحيين. زيت الأرغان
الخصائص المغذية والمرطبة لزيت الأرغان جعلته المفضل لدى خبراء العناية بالشعر، كما أنه يُستخدم في علاج صدفية فروة الرأس. [1]
يُوضع زيت الأرغان على فروة الرأس مع التدليك برفق لبضع دقائق. يُترك لليلة كاملة ثم يُغسل الشعر في الصباح. يُستخدم زيت الأرغان مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. عصير البصل
تحافظ الخصائص المضادة للميكروبات في البصل على فروة الرأس من العدوى، كما تقلل مضادات الأكسدة الموجودة به أي التهاب موجود في فروة الرأس وتعمل على تهدئته، ولكن قد يسبب عصير البصل رد فعل تحسسي لدى بعض الناس عند استخدامه مباشرة، لذا يجب إجراء اختبار الحساسية قبل استخدامه أولاً على فروة رأسك. [1]
تُقشر بصلة صغيرة وتُبشر. يُستخرج العصير منها ويُوزع على فروة الرأس جيداً باستخدام كرة قطنية. يُترك العصير لمدة 20-30 دقيقة. يُغسل الشعر كالمعتاد بالشامبو. طريقة القضاء على القمل للعزباء. يُكرر الماسك مرة كل أسبوع. زيوت الأوكالبتوس والليمون
يُهدئ المزيج فروة الرأس وبصيلات الشعر، ويعمل زيت الأوكالبتوس على معالجة الالتهابات الفطرية في فروة الرأس، ويقضي على الحكة وتساقط الشعر، بمساعدة زيت عشب الليمون وكذلك زيت اللافندر.
- طريقة القضاء على القمل للعزباء
- طريقة القضاء على القمل للشعر
- طريقة القضاء على القمل والصيبان
- طريقة القضاء على القمل نهائيا
- قائمة طعام لمرضى السكري | الكونسلتو
- كل شيء عن تغذية أطفال مرضى السكرى | سوبر ماما
- قائمة بطعام مرضى السكري
طريقة القضاء على القمل للعزباء
يُغطى الشعر بغطاء استحمام، ويُطبق ذلك قبل النوم. يُغسل الشعر في صباح اليوم التالي، ثُمّ يُجفف باستخدام مجفف الشّعر. يوضع الشامبو على الشّعر ويُترك لمُدة 30 دقيقة. يُمشط الشّعر جيداً لإزالة القمل. يُغسل الشّعر بشكل جيد ونهائي. المراجع
↑ By mayo clinic staff, "Head lice" ،, Retrieved 2018-8-19. Edited. طريقة القضاء على القمل باسرع وقت واقوي حل للتخلص منه نهائيا. ↑ By Hannah Nichols, Daniel Murrell (2018-2-15)، "What can I do about head lice? " ، ، Retrieved 2018-8-19. Edited. ^ أ ب ت ث ج "13 Quick Home Remedies For Head Lice And Their Eggs That Work",, Retrieved 2018-8-19. Edited. ↑ by Ravi Teja Tadimalla (2018-4-27), "Can Mayonnaise Kill Lice? " ،, Retrieved 2018-8-19. Edited. # #القمل, #على, #للقضاء, #نهائيا, طريقة
# العناية بفروة الرأس
طريقة القضاء على القمل للشعر
[1]
تُمزج ملعقة كبيرة من زيت الأوكالبتوس مع زيت الليمون، واللافندر، وجوز الهند. يُوزع هذا الخليط على فروة الرأس. يُترك المزيج لمدة ساعة قبل غسل شعرك. يُكرر استخدام المزيج مرة أو مرتين في الأسبوع. زيت النيم
منذ القدم، كان يستخدم النيم ومستخلصاته في علاج مشاكل الشعر وفروة الرأس، بفضل الخصائص المضادة للميكروبات، ويمكن أن يعمل زيت النيم على علاج الحكة المصاحبة للعدوى. [1]
تُخلط 6-8 قطرات من زيت النيم مع ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند. يُوزع الخليط على فروة الرأس ويُترك لمدة 15 دقيقة. يُغسل الشعر بشامبو خفيف. يُكرر استخدامه مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع. طريقة القضاء على القمل نهائيا. زيت الجوجوبا
يستخدم زيت الجوجوبا منذ القدم في علاج مشاكل الشعر، بفضل خصائصه المرطبة والتي تخفف من جفاف فروة الرأس والحكة المصاحبة له. [1]
يُدلك الزيت في فروة الرأس والشعر. يُترك لليلة كاملة، ثم يُغسل الشعر بشامبو خفيف في الصباح. يُكرر استخدام زيت الجوجوبا مرتين في الأسبوع. علاج الحكة وتساقط الشعر بالشامبو
يمكن أيضاً استخدام بعض أنواع الشامبو بدون وصفة طبية كعلاجات منزلية لحكة فروة الرأس وتساقط الشعر، مثل: [1]
الشامبو المحتوي على بيريثيون الزنك: حيث يقلل من مستويات الهستامين التي تم اكتشاف أنها تؤثر على التهاب فروة الرأس، والإصابة بالقشرة، والتهاب الجلد الدهني، كما يخفف أيضاً من الحكة المصاحبة لهذه الحالات، ويُنصح باستخدام هذا الشامبو مرة واحدة فقط في الأسبوع.
طريقة القضاء على القمل والصيبان
القضاء على القمل من خلا خلط زيت الينسون و زيت الجوز ودهن الشعر به. عمل خلطة القضاء على القمل بأوراق الشذاب، يتم إضافة ملعقة من مستحلب الشذاب إلى كل كوب ماء، ويتم غليه وتصفيته و يغسل الشعر بالناتج. إليك طريقة التخلص من القمل ببذور اليانسون و البقدونس، تطحن بذور اليانسون و بذور البقدونس بنسب متساوية، و تغلى في زيت الزيتون ثم تبرد ويدهن منه الرأس. مواضيع ذات صلة: علاج القمل بالقرفه
طريقة القضاء على القمل نهائيا
الشامبو المحتوي على حمض الساليسيليك: يمكن للشامبو الذي يحتوي على حمض الساليسيليك السيطرة على التهاب الجلد الدهني، وقشرة الرأس، والصدفية، كما يساعد على إذابة وتقشير الجلد الجاف المتقشر الذي قد يسبب حكة في فروة الرأس، ويمكن استخدام هذا الشامبو يومياً حتى تهدأ فروة الرأس. الشامبو المحتوي على الكيتوكونازول: الكيتوكونازول هو عامل فعال مضاد للفطريات، ويستخدم غالباً لعلاج قشرة الرأس، كما يساعد في مكافحة عدوى الخميرة، وصدفية فروة الرأس، وكذلك البقع المتقشرة المرتبطة بحكة فروة الرأس، ويُنصح باستخدام هذا الشامبو مرة واحدة في الأسبوع. الشامبو المحتوي على كبريتيد السيلينيوم: يحتوي كبريتيد السيلينيوم على خصائص مضادة للفطريات، تفيد في علاج قشرة الرأس والحكة المصاحبة لها، ويُنصح باستخدام هذا الشامبو مرتين في الشهر للحصول على أفضل النتائج. أسباب حكة فروة الرأس وتساقط الشعر
وفقاً للأبحاث والدراسات العالمية، فإن الأسباب العشرة الأولى لحكة فروة الرأس وتساقط الشعر تشمل ما يلي: [2]
قشرة الرأس. ردود الفعل التحسسية تجاه منتجات العناية بالشعر، مثل صبغات الشعر. الإصابة بقمل الرأس. طريقة القضاء على القمل والصيبان. الإصابة بالجرب. سعفة فروة الرأس.
تعرف على كيفية القضاء على القمل Head lice طريقة التخلص من القمل خلطات تساعد على القضاء على القمل. وهيه عبارة عن حشرات تعيش في فروة الرأس وتسما القمل الماص. أو حشرات الشعر. Head lice حشرة صغيرة تعيش في فروة الرأس و تتكاثر عن طريق البيض - السيب أو الصئبان -، تتغذى على دماء فروة الرأس. و تنتقل عن طريق الانتقال المباشر من شعر المصاب إلى شعر الآخر، ولا يفترض تواجد حشرات الشعر على عدم النظافة الشخصية. فمن الممكن تواجد حشرات الشعر في شعر شخص ذو اهتمام عال في نظافته الشخصية،. طريقة التخلص من القمل القضاء على القمل Head lice. ولا يشترط تواجد حشرات الشعر على وجود إصابات فطرية أو بكتيرية. طريقة التخلص من القمل و القضاء على القمل نهائي. طريقة التخلص من القمل طريقة التخلص من القمل ، هناك أدوية كثير لـ علاج قمل الشعر، قد تصرف أدوية علاج القمل الشعر Head lice من خلال وصفة الطبيب. أو بدون وصفة، لذالك يجب اتباعها التعليمات لكي يتم التخلص من القمل و البيض بشكل أفضل. ويتواجد نوع خاص أدوات تصفيف الشعر ، تمنحك التخلص من بيض القمل بسرعة وفعالية أكبر. يوجد علاجات منزلية لـ القضاء على القمل Head lice يشتكي منها الكثيرين لأنها عديمة الفائدة. قد يعود هاذ إلى عدم استخدام هاذه الوصفات بشكل صحيح, او أنها وصفات خاطئة، لا يمكنها مكافحة قمل الرأس.
قائمتا طعام مرضى السكري. إنهما أكثر من قائمتي طعامى، إنهما علاج في الوقت نفسه للسكري
قائمة طعام لمريض السكري "طعام مرضى السكري":
القائمة العلاجية الأولى:
الفطور: للفطور يمكنك تناول بيضة إلى بيضتين مطهوتين على ذوقك مع اللحم. يمكنك تناول الذرة المطحونة والزبدة أو اللبن الرائب الكامل الدسم مع المكسرات النيئة والفاكهة. الغداء: للغداء استمتع بالسلطة مع البندورة، الجزر، الشمندر، البصل، الخيار، الزيتون الأسود أو أي شيء ترغبه. ويمكنك أن تضيف بذور اليقطين، الجوز والفيتا أو جبنة الماعز. وعلى وجه الطبق أضف الدجاج المشوي أو التونا أو البيض المسلوق. وأضف تتبيلة زيت الزيتون والخل أو الحامض. ونكهة السلطة بالثوم أو بأي منكّه آخر تحبه. العشاء: يمكنك تناول السلمون أو سمك الهليبوت أو اي نوع من السمك البحري مع الخضار المشوية قربه. جرب في الصيف الكوسى والفليفلة الحلوة والبصل والفطر. قائمة بطعام مرضى السكري. وفي الشتاء، جرب الشمندر، الجزر، البصل والبطاطا. كما يمكنك أن تجرب الأرز الأسمر والبطاطا الحلوة مع الزبدة. الوجبات الخفيفة: يمكنك تناول الشوكولا السوداء على أن تكون نسبة الكاكاو فيها ما بين 70-80 بالمئة، وأن تكون محتوية على الجوز واللوز او الكاجاو.
قائمة طعام لمرضى السكري | الكونسلتو
في الأشخاص المصابين بمرض السكري من النوع الثاني وجد أن تناول البروتين لا يرفع مستوى السكر في الدم بشكل ملحوظ. تناول وجبات عالية البروتين قليلة الكربوهيدرات بإمكانه أن يساعد في خفض الوزن لمرضى السكري. كل شيء عن تغذية أطفال مرضى السكرى | سوبر ماما. الدهون:
تمثل الدهون 10% من مصدر الطاقة اليومي في قائمة طعام مرضى السكري، ويمكن أن تقل هذه النسبة عند الرغبة في انقاص الوزن مع مرض السكري. يجب ألا تزيد نسبة الكوليسترول في الوجبات عن 300 مللي جرام/ يوم، كما يجب الحد من الدهون المشبعة، والإكثار من تناول الدهون غير المشبعة، وأيضا ينصح بتناول الأسماك مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيا. أمثلة للأطعمة المسموح بها في قائمة طعام مرضى السكري:
يراودك القلق حيال ما إذا كان مرض السكري يعني حرمانك من الأطعمة المفضلة لك، إليك الخبر السار يمكنك تناول وجباتك المفضلة ولكن بكميات أقل. السر يكمن في تناول وجبات صغيرة تحتوي على كل العناصر الغذائية على النحو التالي:
الخضراوات في قائمة طعام مرضى السكري
تنقسم الخضروات المسموح بتناولها في قائمة طعام مرضى السكري إلى:
خضراوات غير نشوية:
ومن ضمنها البروكلي، والجزر، والفلفل، والطماطم. خضراوات نشوية:
تتضمن البطاطا، والذرة، والبازلاء والفاصوليا الخضراء.
كل شيء عن تغذية أطفال مرضى السكرى | سوبر ماما
الخلاصة:
تهدف قائمة طعام مرضى السكري إلى الحفاظ على المستوى الطبيعي في السكر للدم وكذلك تجنب مضاعفات المرض، و كذلك تستخدم للوقاية من مرض السكري لمن لديه خطر الإصابة بالمرض أو مقاومة للأنسولين. يجب أن تتضمن قائمة طعام مرضى السكري العناصر الغذائية الأساسية وهي: الكربوهيدرات، والبروتين، والدهون ولكن يجب تعديل الكمية لتناسب مرضى السكري، و تذكر أن مرض السكري لا يحرمك من الأكل المفضل لك، فقط احرص على تناول كميات قليلة وتأكد من أن ما تتناوله هو ضمن قائمة الطعام الصحية لمرضى السكري. قائمة طعام لمرضى السكري | الكونسلتو. لم يٌثبت تحسن مرض السكري بالمكملات الغذائية والفيتامينات ولكن يمكن أن يصفها الطبيب إذا لم يتم الحصول من الطعام على القدر الكافي لسد احتياجات الجسم من الفيتامينات والمعادن. المصادر:
Diabetes Diet, Eating, & Physical Activity | NIDDK
Diabetes Diet: The Best Foods for Diabetes and More
Diabetic diet: Best foods to eat and avoid with diabetes
11 Foods and Drinks to Avoid with Diabetes: Fries, Fruit Juice & More
10 Best Breakfast Foods for People with Diabetes
Recipes & Nutrition | ADA
Nutrition Principles and Recommendations in Diabetes | Diabetes Care
Diab
كتبه د.
قائمة بطعام مرضى السكري
أخبار عيادة العيون
باحثون يكشفون سمات شخصية يمكنها التنبؤ بخطر الإصابة بالخرف
كشفت دراسة أجراها باحثون من جامعات فيكتوريا ونورثويسترن وإدنبره أن هناك سمات شخصية يمكنها التنبؤ بخطر الإصابة بالخرف. صحة نفسية
الخضراوات المعلبة المضاف لها الكثير من الصوديوم
المخللات كمخلل الملفوف. النشويات
تحتوي النشويات على الكربوهيدرات، والكربوهيدرات من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان، ولتزويد الجسم بها ينبغي على مريض السكر أن ينتقي الأصناف الأكثر صحة وفائدة على جسده، ومن تلك الأصناف ما يلي:
البطاطا الحلوة المشوية
البقوليات المتكاملة كالأرز البني و الشوفان
الأطعمة المصنوعة من البقوليات المتكاملة ولا تحتوي على السكر المضاف أو تحتوي عليه ولكن بكمية قلية جداً. وهناك من النشويات ما يجب تجنبها لما لها من مخاطر محتملة على صحة المريض بالسكر، ومن تلك الأطعمة ما يلي:
البقوليات المعالجة كالأرز والدقيق الأبيض
الخبز الأبيض
رقاق الدقيق الأبيض المقلي
البطاطس الفرنسية المقلية
الحبوب التي تحتوي على الكثير من السكر
الفواكه
يوجد في الفواكه العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، ومن تلك العناصر الألياف و المعادن و الفيتامينات والكربوهيدرات، ولعل ما يميز الفواكه عن الخضراوات هو احتواء معظمها على القيل من الدهون والصوديوم، إلا أنه يوجد فيها كمية أكبر من الكربوهيدرات من ما هو موجود في الخضراوات.