حمية سكر الحمل: كيف تختار الحامل المصابة بسكر الحمل وجبات طعامها؟
منذ اللحظة التى يتم فيها تشخيصك بالإصابة بـ سكر الحمل تبدأ قائمة طويلة من المهام بالظهور أمامك؛ زيارات للطبيبة أكثر من المعتاد، الكثير من التحاليل والأدوية… ويبقى السؤال: كيف أتناول طعامى أثناء الحمل دون التأثير على سلامة نمو جنينى وصحة حملى مع المحافظة على انضباط مستوى السكر في الدم ؟ وعلى الرغم من بساطة السؤال حيث أنه لا يناقش أمرًا معقدًا كالعلاجات والأدوية، بل هى مجرد اختيارات غذائية؛ إلا أنك صرت تدركين الآن على الأرجح مدى أهمية الطعام الذى تتناولين في التحكم بمستوى السكر في الدم والحفاظ على سير الحمل بشكل سليم. تختلف الاحتياجات الغذائية للمرأة الحامل عما قبل الحمل، ويختلف ذلك تبعًا لعمر حملها، ووزنها، وعدد الأجنة، وحالتها الصحية والأمراض المصاحبة. يلعب داء السكرى دورًا فى اختيار العناصر الغذائية التى تحتاجها الحامل. حمية سكر الحمل لدينا. ولا فرق هنا بين الحامل المصابة بسكر الحمل أو السيدات اللواتى كن يعانين من داء السكرى بالفعل قبل بدء الحمل. في معظم الحالات يمكن التحكم بمستوى السكر لدى السيدات المصابات بسكر الحمل من خلال تنظيم الغذاء ورفع النشاط البدنى فحسب، وفى حالات أخرى قد لا تفلح الحمية الغذائية في الوصول إلى مستويات السكر المطلوبة ويظهر الاحتياج لاستخدام الإنسولين.
- حمية سكر الحمل لدينا
- حمية سكر الحمل والمرضعات والمتبرعون بالدم
- جريدة الرياض | ممالح «القصب»..منبع الذهب الأبيض!
- فروع الشمس والرمال الرياض – نبض الخليج
حمية سكر الحمل لدينا
كيف تتعاملين مع ارتفاع السكر أثناء الحمل؟يمكنك أن تتعاملى مع ارتفاع السكر أثناء الحمل بالتنظيم الغذائي أولاً، ثم عن طريق التمرينات الخاصة بالحمل، وقد تحتاج بعض الحالات إلى استخدام إبر الأنسولين، التى يصفها الطبيب المتابع للحالة، لذلك عليك بمراجعة الطبيب إذا ما أحسست بأى من تلك الأعراض الخاصة بالحمل السكرى، حتى يتمكن الطبيب من اتخاذ الإجراءات اللازمة للمحافظة على صحتك وصحة جنينك.
حمية سكر الحمل والمرضعات والمتبرعون بالدم
3- قد تتأثر المشيمة وأوعيتها الدموية من استمرار ارتفاع السكر فى الأشهر الأخيرة، مما يؤثر على نمو الجنين. 4- موت مفاجئ للجنين داخل الرحم ولسبب غير معروف. 5- زيادة الماء حول الجنين، مما يزيد من احتمال الولادة المبكرة. 6- قد يترافق مع ارتفاع ضغط الدم لدى الأم، مما قد يؤدي إلى قصور في وظيفة المشيمة وبالتالي نقص نمو الجنين داخل الرحم. 7- اختلاط تنفسي بعد الولادة نتيجة لعدم نضج رئة الجنين. حمية سكر الحمل : الأكل المناسب لمريضات سكر الحمل. 8- نقص في سكر الدم لدى الوليد بسبب نقص الوارد من السكر عن طريق دم الأم. 9- نقص في الكالسيوم لدى الوليد. آثار الحمل السكرى على الأم:1- حدوث نزف ما بعد الولادة نتيجة لكبر حجم الرحم. 2- تكرار نوبات الاضطرابات أو تشنجات النفاس بسبب ارتفاع ضغط الدم. 3- التهاب المجاري البولية. 4- استمرار مرض السكر لما بعد الولادة. ويختفي هذا النوع من مرض السكر بعد الولادة عادة، وفي بعض الأحيان يعود بعد فترة طويلة قد تكون عدة سنوات، ليظهر على شكل مرض السكر من النوع الثاني الذي لا يحتاج إلى الأنسولين، وإرضاع الطفل يسهم في منع عودة سكر الحمل بعد الولادة، حيث تسهم عملية الإرضاع عادة فى إنقاص الوزن. طعام الأم الصحى أثناء الحملعلي كل امرأة حامل أن تبدأ بتنظيم طعامها، حيث تحتاج إلى زيادة تناول البروتينات، وبعض الفيتامينات مثل حمض الفوليك والمعادن مثل الحديد، بنسب معقولة يحددها الطبيب، كما أنه على كل امرأة حامل أن تزيد من السعرات الحرارية التى تعطيها الطاقة اللازمة.
تصاب بعض النساء في فترة الحمل بمرض السكري الذي يعرف باسم سكري الحمل ، وهو كما تقول الدكتورة رانيا حمدي استشاري النساء والتوليد خلل خاص بهرمون الأنسولين الذي يتم إفرازه في جسم الحامل خلال فترة الحمل، وعادة ما ينتهي بعد الولادة، وينتج عن التغيرات الهرمونية خلال فترة الحمل والتي تفرز من المشيمة لعمل الأنسولين ، وهذا النوع من الأمراض يجب أن تلاحظه المرأة الحامل وتراقب حدوثه من عدمه من خلال تحليل طبي يسمى بتحليل «سكر الحمل».
لمزيد من المعلومات حول كيفية الوصول إلى المكان المحدد ، يمكنك معرفة ذلك على الخريطة التي يتم تقديمها في أسفل الصفحة. استعراض, الشمس والرمال للرياضة
جريدة الرياض | ممالح «القصب»..منبع الذهب الأبيض!
قاعة مرايا هي تسجيل بصري لصدى الصورة،
قاعة مرايا هي (صدى التاريخ). فهي وحي الخيال لبداية التحول في كل يوم تُشرق شمس العُلا تنير مصباحاً على طريق الابتكار لدى المبدعين.. إلى أن نصل إلى التحقيق الكامل للهدف، فما عادت الرؤية رؤية بل حقيقة، فلا تحتفظ الأرض إلا بالحضارات القوية كدليلٍ شاهدٍ لأحسن القصص،
لتقودنا جمالياً إلى سلسلة من التأملات المستمرة لكتابة قصتنا السعودية وتوثيق زماننا، ما كان لهذا الصرح إلا أن يعانق التألق وما زال الإبهار يلفنا عند كل حدث نشهده. يُقال من يُلامس الضوء يصيبه الضياء، ونقول من يلامس الحضارات عليه أن يكون بمستوى الحضور الكبير الذي نراه في كل مرة نرى فيها صاحب السمو ولي عهدنا الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز - حفظه الله -. فروع الشمس والرمال الرياض – نبض الخليج. هُنا والآن:
بقيادة الملك سلمان وولي عهده - حفظهما الله - نخطو خطوات عملاقة لم يشهد التاريخ لها مثيلاً. تحفة فنية
أما المعماري والخطاط عبدالعزيز العبادي فيقول: «للأماكن التاريخية والسياحية مكانة خاصة لأي مجتمع، ويعتبر الحفاظ عليها من أصعب الأمور ويتم إنفاق الكثير من الأموال للحفاظ عليها، ويمثل المعماري الدور الأبرز في التعامل مع الأماكن التاريخية المهمة سواء من خلال ترميمها أو الإضافة عليها.
فروع الشمس والرمال الرياض – نبض الخليج
أبدع المعماري المصمم لمسرح مرايا في العلا من خلال إضافة تحفة فنية أتت لتتكامل مع الطبيعة، تعتبر الفكرة البسيطة في مفهومها الإبداعية في طرحها والتي تتمثل بتغطية كتلة مكعبة موضوعة وسط الجبال والتي تعكس طبيعة هذه الجبال على واجهاتها من خلال استخدام المرايا في تكسية الواجهات فنتج عنها مبنى خفيف على المكان ولا يطغى عليه بصورة جمالية ووظيفية غاية في الإبداع». صرح خلاب
ومن جهتها تقول د. رنا القاضي متخصصة حفظ التراث العمراني: «مبنى مسرحي في ساحة مفتوحة وسط التراث الطبيعي، كست المرايا جدرانه فعكست الجبال الشاهقة من كل زاوية وجانب. جريدة الرياض | ممالح «القصب»..منبع الذهب الأبيض!. وبالرغم من حداثة مواد البناء إلا أن استخدام المرايات حافظ على التراث الطبيعي بطريقة خلابة، فعكس المبنى جمال الطبيعة التراثية من كل الاتجاهات، فأصبح شعرة زمنية بين الحديث والقديم، مكونا صرحا خلابا لا تغشى عينيك لوهلة عن جمال الطبيعة التراثية الممتدة من حضارات العرب المتوارثة، مما جعل المكان معلما معماريا وفنيا وتقنيا، بالرغم من أنه لم يتجاوز إلا طلاء عاكسا معدنيا لصنع المرايا التي ربطت المبنى بالطبيعة. لم تكن المرايا يوما مادة لحفظ التراث حتى ظهر مسرح المرايا في محافظة العلا».
إنتاج تقني
بعد ظهور التقنية الحديثة والمعدات الثقيلة المتطور، تقلّصت المشقة على العاملين في إنتاج الملح، وزادت كمية استخراجه بكميات كبيرة وتجارية أسهمت في خفض كلفة الإنتاج بعد تقليص عدد العمالة الكبير الذي كان يتطلبه العمل، حيث باتت المعدات تتولى حفر البرك بأعماق كبيرة ومساحات واسعة؛ وبعد جفاف البرك من المياه أصبحت المعدات هي التي تخرج الملح النقي، وأصبحت مهمة العمالة العمل على تشغيل هذه المعدات الحديثة، وفي التعبئة اليدوية والتحميل في السيارات للتسويق؛ مما انعكس بدوره على المردود الاقتصادي وزاد من كمية الانتاج ووفرته. ومن مظاهر التطور التقني الذي طرأ على عملية استخراج الملح أيضاً، هو تأسيس أحد المواطنين مصنعاً لتكرير وإنتاج الملح، حيث يتولى المصنع انتاج الملح الخشن في عبوات جديدة جذابة إضافة إلى انتاج ملح ناعم في عبوات بلاستيكية متعددة المقاسات، وقد كانت الحاجة فعلاً ماسة إلى إيجاد مثل هذا المصنع، حيث وفّر عبوات الملح الناعم التي يحتاجها السوق المحلي، وكان يستوردها من عدد من الدول على الرغم من توافر الملح بكميات تجارية كبرى تهيئها لتغذية السوق المحلي وأسواق عدد من الدول المجاورة. تعددت طرق التعبئة والتسويق تجاوز المملكة
معلم سياحي
نظراً للتوسع في البرامج السياحية في المملكة؛ أصبحت "مملحة القصب" مقصداً للسائحين وخصوصاً للأجانب، حيث يتولى "مكتب الهيئة العليا للسياحة والآثار بمحافظة شقراء" الإشراف على عدد من البرامج السياحية والوفود التي تزور مملحة القصب، حيث يُبدون إعجابهم بمشاهدة طريقة إنتاج الملح وتعبئته، وأضحت مملحة القصب من المواقع السياحية الشهيرة بمنطقة الوشم، وتقف جنباً إلى جنب مع المواقع السياحية الشهيرة بالمنطقة.