من الأفضل إحضار الاستمارة القديمة والمنتهية.. والمستندات الرسمية المطلوبة لمطابقة البيانات والتأكد من صحتها. اقرأ أيضًا: تجديد استمارة السيارة بدون فحص
بهذا نجد أن عملية الاستعلام عن تاريخ انتهاء الاستمارة في المملكة العربية السعودية.. تتم عن طريق الدخول إلى منصة أبشر الإلكترونية التابعة لوزارة الداخلية السعودية، وتطبيق كل الخطوات.
- تاريخ انتهاء الاستمارة الجديدة
- كيف اعرف تاريخ انتهاء الاستمارة
- الاستعلام عن تاريخ انتهاء الاستمارة
- ما هي فوائد فاكهة التنين؟What are the Benefits of Dragon Fruit in Arabic |
- فاكهة التنين.. فوائد "مذهلة" قد لا يعرفها كثيرون
- طريقة تقشير وتناول فاكهة التنين وفوائدها الصحية | المرسال
- فوائد فاكهة التنين | المرسال
تاريخ انتهاء الاستمارة الجديدة
ألغت الإدارة العامة للمرور تاريخ الانتهاء في رخصة سير المركبة حيث يتم استخراج الكارت الجديد بدون تاريخ انتهاء. الاستعلام عن تاريخ انتهاء استمارة السيارة بسهولة وبطرق متعددة من خلال موقع ابشر الخدمات التي يقدمها موقع ابشر لمالكي السيارات.
يتم التأمين على المركبة والالتزام بكل القواعد والإجراءات إلى النهاية. بعد التعرف علي الاستعلام عن تاريخ انتهاء الاستمارة اقرأ أيضًا: رسوم تجديد استمارة نقل خاص
شروط تجديد استمارة السيارة في السعودية
توجد بعض الشروط والمعايير التي ينبغي أن يتم وضعها في الاعتبار عند البدء بتجديد استمارة السيارة المنتهية.. داخل نطاق المملكة العربية السعودية، وإليك تلك الشروط في الآتي:
ينبغي توافر تأمين ساري الصلاحية لتلك السيارة.. علاوة على ضرورة القيام بالفحص الدوري لها. من الضروري أن يتم سداد كل الرسوم الضريبية المقررة على عملية تجديد استمارة السيارة المنتهية.. مع العلم أنه يجب أيضًا سداد كل الرسوم المتعلقة بالتأخر في حالة التطويف، بمقدار 100 ريال سعودي عن كل عام تأخير. ينبغي عليك التأكد من سداد كل المخالفات المرورية المقررة على السيارة.. في حال إن وجدت. بالنسبة إلى طريقة سداد رسوم تجديد استمارة السيارة.. فعلى الأرجح تتم بصورة إلكترونية عن طريق منصة أبشر التابعة لوزارة الداخلية السعودية، والتي سبق الإشارة إلى الرابط الخاص بها.. وفي بعض الأحيان قد تتمكن من القيام بالعملية ذاتها عبر الصراف الآلي. يجب أن يتم الفحص الدوري للسيارة المراد تجديد الاستمارة الخاصة بها.. عن طريق أيٍ من المراكز المعتمدة التي تتيح للمواطنين إمكانية الحصول على تلك الخدمة داخل أراضي المملكة العربية السعودية.
كيف اعرف تاريخ انتهاء الاستمارة
الاستعلام عن تاريخ انتهاء الاستمارة يجعل المواطنين على علم بالموعد المحدد لتجديدها.. كما أن تلك العملية عادةً ما تتم بصورة إلكترونية؛ حتى تتمكن من توفير الوقت والجهد.. وإليك الخطوات اللازمة لذلك فيما يلي. الاستعلام عن تاريخ انتهاء الاستمارة
من منصة أبشر
تجديد استمارة السيارة
فحص السيارة. دفع الرسوم. التأمين على المركبة. شروط تجديد استمارة السيارة
ينبغي أن يكون تأمين السيارة غير منتهي الصلاحية. ضرورة القيام بالفحص الدوري للسيارة. سداد كل الرسوم المقررة على المركبة. اقرأ أيضًا: الاستعلام عن مخالفات وزارة النقل برقم الهوية
عقب مرور فترة معينة ينبغي الاستعلام عن تاريخ انتهاء الاستمارة من قِبل المواطنين في المملكة العربية السعودية.. حتى يتمكنوا من معرفة ما إن كانت ستحتاج إلى التجديد أم لا، وإليك الخطوات فيما يلي:
قم بالدخول إلى منصة أبشر الإلكترونية التابعة لوزارة الداخلية السعودية.. وإليك رابط الوصول المباشر لها من هنا. اتجه نحو الصفحة الرئيسية.. ومنها يجب اختيار "خدمة أبشر أفراد". في حال إن لم تكن تملك حسابك الخاص.. فسيتوجب عليك إنشاء حساب جديد؛ لكي تتمكن من استكمال الخطوات. إن كنت تملك حساب بالفعل.. فاكتب اسم المستخدم وكلمة المرور خاصتك في الحقل المخصص لذلك.
ادخل الرمز المرئي في الحقل الخاص به.. والذي من المقرر أن يكون في الصورة الظاهرة. قم بمراجعة البيانات للتأكد من صحتها.. ثم بعد ذلك يتم الضغط على الأمر "تسجيل الدخول". من المقرر أن يتم توجيهك إلى الصفحة التالية.. ومنها يتم اختيار "خدمة الاستعلام عن صلاحية استمارة السيارة". اكتب رقم اللوحة في الحقل المخصص له.. وسيتم تحويلك للصفحة التالية لاستكمال البيانات، ومن ثم يتم الضغط على الأمر "عرض". انتظر بعض الوقت لحين عرض تفاصيل الاستمارة على الشاشة أمامك.. ومنها سيكون بإمكانك الحصول على نسخة من تلك البيانات عقب الضغط على الأمر "طباعة". خطوات تجديد استمارة السيارة
بالاعتماد على بعض الخطوات البسيطة.. ستتمكن من تجديد استمارة السيارة أو المركبة الخاصة بك، في حال أن كانت منتهية.. وإليك تلك الخطوات في الآتي:
يتم فحص السيارة قبل البدء بالإجراءات.. مع العلم أن تلك العملية ينبغي أن تتم تحت إشراف الجهات المختصة أو من قِبل مركز معتمد، ويتم ذلك عبر التقديم على مشروع الفحص الفني للسيارات. قم بسداد كل الرسوم الضريبية المقررة على عملية تجديد استمارة السيارة المنتهية.. مع مراعاة ضرورة سداد كل الرسوم والمستحقات المقررة على المركبة كذلك، إما عن طريق الطريقة الإلكترونية أو من خلال الصراف الآلي.
الاستعلام عن تاريخ انتهاء الاستمارة
من جانبها أعلنت وزارة الهجرة عن استمارة لتسجيل بيانات طلاب المصريين القادمين من أوكرانيا لتشمل الاستمارة التفاصيل الخاصة بالطلاب (السنة الدراسية -التخصص- مكان الإقامة، إلخ)، وعلى جميع الدارسين في أوكرانيا الراغبين في التحويل للجامعات المصرية سرعة استيفائها، والاهتمام بدقة البيانات المقدمة، وبالفعل سجل البيانات أكثر من 2000 طالب، وتم موافاة وزارة التعليم العالي بكل البيانات، ويتم التنسيق مع وزير التعليم العالي في هذا الشأن.
وعن الضوابط والشروط أكد مجلس الوزراء، أنه سيتم الإعلان عن الأماكن الشاغرة بالجامعات الخاصة والأهلية، وفقا للسعة الاستيعابية لكل جامعة، لكي يتم تحويل الطلاب إليها، ويتم إجراء اختبار للطالب في المُقررات التي درسها من خلال اختبار مركزي يجري لطلاب الطب البشري والصيدلة بكليتي الطب والصيدلة بجامعة القاهرة، ولطلاب طب الأسنان والهندسة بكليتي طب الأسنان والهندسة بجامعة عين شمس، لتحديد المستوى الدراسي للطالب، أما عن التخصصات العلمية الأخرى فيتم اختبار الطالب بالجامعة التي يختار الطالب الالتحاق بها. وتضمنت الضوابط والشروط أيضاً أن يتقدم الطالب إلى الجامعة التي يرغب في التحويل إليها مباشرة، على أن يُقدم ما يُثبت صحة أنه مقيد بجامعة أوكرانية في العام الجامعي 2021/2022، وشهادة بالمقررات التي درسها ومُحتواها العلمي لعمل مقاصة علمية للطالب لتحديد المستوى الدراسي، وكذلك شهادة تحديد نتائج اختبار تحديد المستوى الدراسي من جامعة القاهرة أو جامعة عين شمس وفقا للتخصص العلمي، وفي حالة تعذر تقديم شهادة المقررات خلال فترة ثلاثة شهور، يصبح قرار التحويل منعدما.
ناقش مجلس الوزراء في اجتماعه اليوم الخميس، برئاسة الدكتور مصطفي مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، النتائج التي انتهت إليها اللجنة التي شكلها الدكتور خالد عبدالغفار، وزير التعليم العالي والبحث العلمي، بقرار وزاري، من مسئولي القطاعات والمجالس المعنية بالوزارة؛ لدراسة آليات تنفيذ التوجيه الرئاسي، ودراسة كافة الجوانب التعليمية والقانونية المتعلقة بهذا الشأن.
ما هي فوائد فاكهة التنين الصفراء؟ وما هي الآثار الجانبية المُحتملة؟ إليكم التفاصيل وأكثر من خلال هذا المقال. فاكهة التنين من الفواكه الاستوائية التي انتشرت مؤخرا في الدول العربية، وسنخصص هذا المقال للحديث عن فوائد فاكهة التنين الصفراء والمزيد:
فوائد فاكهة التنين الصفراء
تُقدم فاكهة التنين العديد من الفوائد الصحية للجسم، وفيما يأتي أهم فوائد فاكهة التنين الصفراء:
1. طرد السموم من الجسم
تحتوي فاكهة التنين على كميات كبيرة من الألياف الغذائية التي تُعزز عمل الجهاز الهضمي ما يُساعد في طرد السموم من الجسم، وهذا بدوره يُخفف الضغط على الكبد وأعضاء الجسم الأخرى، كما أنها تُساهم في علاج مشكلة الإمساك التي يُعاني منها الشخص على وجه الخصوص النساء الحوامل. 2. تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية
تأتي فاكهة التنين محملة بالدهون الأحادية المشبعة التي لها دورًا كبيرًا في خفض مستويات الكولسترول السيء ورفع مستويات الكوليسترول الجيد ما يُؤثرإيجابًا على تقليل فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. 3. تشكيل كريات الدم الحمراء
الحديد أحد العناصر الغذائية الموجودة بوفرة في فاكهة التنين، وهو ضروري للأشخاص الذين يُعانون من فقر الدم ولإنتاج خلايا الدم الحمراء خاصة للنساء الحوامل؛ لأن المغذيات والأكسجين تنتقل من خلال كريات الدم الحمراء إلى الجنين في الرحم.
ما هي فوائد فاكهة التنين؟What Are The Benefits Of Dragon Fruit In Arabic |
[٧] ملاحظة: تُعرَّف مرحلة ما قبل السكري على أنّها ارتفاع مستويات سكر الدم أكثر من الطبيعيّ، دون أن تصل إلى المستويات التي يُشخّص عندها مرض السكري من النوع الثاني. [٨]
فوائد تمتلك دلائل علمية أقل قوة
تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي: أوضحت إحدى الدراسات الأولية التي نُشرت في مجلة Oxidative Medicine and Cellular Longevity عام 2017، والتي أُجريت على مجموعةٍ من النساء المصابات بسرطان الثدي، أنّ تناول مُستخلص فاكهة التنين قد يساهم في التقليل من انتشار الخلايا السرطانية في الثدي، ويعود ذلك للنشاط المضاد للأكسدة لهذه الفاكهة، وسبب عمليّةً تُسمّى موت الخلايا المبرمج (بالإنجليزية: Apoptosis) لهذه الخلايا السرطانية، لذا من الممكن أن يُقلل مستخلص فاكهة التنين من خطر الإصابة بسرطان الثدي، ولكن هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتوضيح هذا التأثير. [٩]
تعزيز نمو البكتيريا النافعة في الامعاء: أظهرت دراسة نُشرت في مجلة Food Chemistry في عام 2010 أنّ تناول لُب فاكهة التنين الحمراء الذي يحتوي على سكر الجلوكوز، وسكر الفركتوز، وعدد من السكريات قليلة التعدد (بالإنجليزية: Oligosaccharides) قد يُحفّز نمو البريبيوتيك أو البكتيريا النافعة في الامعاء، مثل: العُصيات اللبنية (بالإنجليزية: Lactobacilli)، والبيفيدوباكتيريا (بالإنجليزية: Bifidobacteria).
فاكهة التنين.. فوائد &Quot;مذهلة&Quot; قد لا يعرفها كثيرون
مما يسبب الأنسولين يساعد في تضمين فاكهة التنين في نظامك الغذائي يوميًا. (إقرأ المزيد – ما هو علاج السكر السكري). للحفاظ على عملية الهضم بشكل صحيح: – من المهم جدًا الحفاظ على عملية الهضم في الجسم. يجب تناول فاكهة التنين للحفاظ على عملية الهضم الصحيحة. الألياف الموجودة فيه تساعد على الهضم ليعمل بشكل صحيح. لا توجد مشكلة مثل الإمساك. يجب أن تكون على علم بفوائد فاكهة التنين. لكن فاكهة التنين لها مزاياها بالإضافة إلى بعض العيوب. يعاني بعض الأشخاص من مشكلة الإسهال عن طريق تناول فاكهة التنين. (اقرأ المزيد – ما الذي يسبب الإسهال؟)
فاكهة التنين مفيدة للصحة. ولكن ثبت أنه ضار بالجسم عن طريق الإفراط في تناوله. إذا كنت تعاني من نوع من عدم انتظام الصحة عن طريق تناول فاكهة التنين. لذا قلل من تناولك على الفور واتصل بأقرب طبيب عام. Best General Physician in Delhi
Best General Physician in Mumbai
Best General Physician in Bangalore
Best General Physician in Chennai
طريقة تقشير وتناول فاكهة التنين وفوائدها الصحية | المرسال
ما هي فاكهة البتايا؟ ما هي فوائدها العديدة للصحة وكذلك للجمال؟ وهل من الممكن أن تسبب أية أضرار أو مضاعفات؟ معلومات هامة في المقال الآتي. تعرف فاكهة البتايا (Pitahaya - pitaya) عادة باسمها الأكثر شيوعًا وهو " فاكهة التنين "، ولها أسماء أخرى كذلك، مثل: الكمثرى التوتية (Strawberry pear)، وملكة الهونولولو (The Honolulu Queen):
ما المقصود بفاكهة البتايا؟
فاكهة البتايا هي فاكهة استوائية يتم الحصول عليها من أشجار صبار (Cactus) تنحدر من فصيلة هايلوسيرس (Hylocereus)، وعلى الرغم من أنها حاليًّا تنتشر بكثرة حول العالم، إلا أن موطنها الأصلي هو دول قارة أمريكا الجنوبية. للبتايا قشور وردية تتخللها حراشف خضراء، أما من الداخل فللبتايا لب يحتوي على بذور سوداء صغيرة، ويجمع مذاقه الحلو بين مذاق ثمار الكيوي والإجاص. ويعتقد أن فاكهة البتايا هي إحدى الأغذية الخارقة، نظرًا للفوائد الكثيرة التي قد تعود بها على الجسم، كما قد يكون لقشور البتايا كذلك فوائد تعزى غالبتها إلى المغذيات لا سيما مضادات الأكسدة. أنواع فاكهة البتايا
لفاكهة البتايا عدة أنواع، هذه أبرزها:
البتايا ذات القشرة الوردية واللب الأبيض: هذا النوع هو الأكثر شيوعًا والأقل حلاوة.
فوائد فاكهة التنين | المرسال
مركبات الهيدروكسي سيناميت (بالإنجليزية: Hydroxycinnamates)؛ إذ ظهر أنَّ لهذه المركبات نشاطاً مضاداً لمرض السرطان ، وفقاً لما ظهر في أنابيب الاختبار والدراسات الحيوانية. الفلافونويدات (بالإنجليزية: Flavonoids)؛ وترتبط هذه المجموعة الكبيرة والمتنوعة من مضادات الأكسدة بصحة الدماغ، بالإضافة إلى أنَّها تُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. مصدرٌ غَنيٌ بفيتامين ج: يُوفّر لُبّ ثمرةٍ كاملةٍ من فاكهة التنين كميّةً كبيرةً من فيتامين ج ، أي ما يُقارب 154% من الكمية اليومية المُوصى بها من هذا الفيتامين، وذلك عند استهلاك الفرد لنظام غذائي يحتوي على 2000 سُعرة حرارية في اليوم. [٢]
مصدر جيدٌ للمغنسيوم: يُعدُّ المغنيسيوم من المعادن التي تُساهم في مئات التفاعلات الكيميائية الحيوية المُهمة في الجسم، [٢] كما أنّ المغنيسيوم قد يكون مفيداً للتخفيف من تشنج العضلات في القدمين، وهي حالةٌ قد يعاني منها الرياضيون، أو النساء خلال فترة الحمل، أو غيرهم من الأشخاص، ولكن ما زالت هناك حاجةٌ لإجراء مزيدٍ من الدراسات لتأكيد ذلك، [٣] [٤] ويجدر الذكر أنّ استهلاك لُب ثمرة متوسطة من فاكهة التنين الحمراء يُوفر ما يُقارب 17% من الكمية اليومية المُوصى بها من هذا المعدن.
وبما أنّ مرض فقر الدم يتصل خلال فترة الحمل بعدد من النتائج كوفاة الرضّع، الولادة المبكرة، الإجهاض ووزن الطفل المنخفض (أي أقل من 2500 غرام)، لذا قد يكون عصير فاكهة التنين خياراً جيداً للتخفيف من حالة فقر الدم خلال فترة الحمل. ولكن على الرغم من هذه النتائج إلا أنّه يجب على الحامل استشارة الطبيب في حال الإصابة بفقر الدم لمعرفة العلاج المناسب خلال هذه المرحلة. كما أن الفيتامين C الموجود في فاكهة التنين يساهم في تعزيز الجهاز المناعي لدى الأم والوقاية من أنواع العدوى المختلفة، فهذا الفيتامين يحمي كريات الدم البيضاء من التلف، والتي تعتبر جزءاً من الجهاز المناعي. تابعي المزيد: الخضروات الخضراء: هل تعلمين ما يحدث لعضلات الجسم عند تناولها يومياً؟
فوائد فاكهة التنين في خفض نسبة السكر في الدم
أظهرت الدراسات أن فاكهة التنين تنظّم مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري، حيث إنها غنية بالبوليفينول، الكاروتينات، التوكوفيرول والجلاكوسينولات التي تساعد على خفض نسبة السكر في الدم. فوائد فاكهة التنين في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية
إن تناول فاكهة التنين يساعد في الحفاظ على صحة القلب، حيث إنها تساعد في خفض مستويات الكولسترول في الدم، الأمر الذي يعزّز صحة القلب والأوعية الدموية ويمنع الضرر التأكسدي الذي تسبّبه الجذور الحرّة، يقلّل من تصلب الشرايين ومن خطر الإصابة بنوبة قلبية.
[١٠] وتجدر الإشارة إلى أنّ البكتيريا النافعة هي بكتيريا موجودةٌ بشكلٍ طبيعيٍّ في جسم الإنسان، وهي تساعد على بقاء الجسم بصحّةٍ جيدة، إذ إنّها تساعد على مقاومة البكتيريا الضارّة، وهضم الطعام، بالإضافة إلى إنتاج بعض أنواع الفيتامينات، ويمكن المحافظة على مستويات البكتيريا النافعة في الجسم عن طريق اتباع نظامٍ غذائيٍّ متوازن، وغنيٍّ بالألياف الغذائيّة.