نسبة الدهون في الجسم هي قيمةٌ تُعبّر عن مقدار الدهون التي يتكون منها الجسم، بمجرد الوصول إلى مرحلة زيادة الوزن تزداد خطورة الإصابة بالأمراض العامة وارتفاع مستويات الكوليسترول وضغط الدم، إذ يزيد هذان العاملان من معدل الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب ويصبح فقدان الوزن صعبًا ويحدث ضعفٌ بالانتصاب عند الرجال. مع ذلك، لا يُفترض بنسبة الدهون أن تكون منخفضةً، إذ يرتبط نقص الوزن بعددٍ من المشاكل الصحية أيضًا. 1
ما هي الدهون الموجودة في الجسم
الدهون الموجودة في الجسم نوعان: أساسية ومخزنة. الدهون الأساسية: ضروريةٌ لأداءٍ طبيعيٍّ للوظائف. بدون الدهون الأساسية، مثل أوميغا 3 من الأسماك والمكسرات والبذور، سيصعب معالجة العناصر الغذائية مثل فيتامين A وK وD القابلة للذوبان في الدهون، والتي تُعدّ ضروريةً لصحة الجهاز المناعي، وامتصاص الكالسيوم، وهي ضروريةٌ أيضًا لحماية الأعضاء وعزلها وتنظيم درجات الحرارة الداخلية. ما هي النسبة الطبيعية للدهون في الجسم - موقع فكرة. الدهون المخزّنة: هي نتيجة الفائض من السعرات الحرارية التي لا تحترق في سبيل توفير الطاقة للتنفس وعمل الأعضاء عامةً، إذ تتحوّل إلى دهونٍ ثلاثيةٍ وتشكل الدهون المخزنة. تكرر الفائض من هذه الدهون يؤدي إلى تراكمها، مما يؤدي إلى السمنة.
ما هي النسبة الطبيعية للدهون في الجسم - موقع فكرة
تاريخ النشر: 2011-01-04 11:35:51
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله. وزني 85 كغم، وطولي 156سم، أحاول الآن تخفيف وزني، وأود الاستفسار عن نسبة الدهون التي يحتاجها الجسم يومياً بالغرامات؛ إذ أنني أقرأ على المنتجات الغذائية عادة نسب الدهون التي يحتويها المنتج، وتكون بالغرامات، فأود أن أعرف كم علي أن أتناول منها في اليوم الواحد نسبة تساعدني في إنقاص وزني. كما أود الاستفسار عن الدهون المشبعة وغير المشبعة، هل هناك نسبة يحتاجها الجسم لكل منها على حدة أم لا يوجد فرق بينهما في حاجة الجسم لهما؟
كما أود الاستفسار عن نسبة الدهون المتوفرة في ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو الزيت النباتي. سؤالي الأخير (وآسفة على الإطالة) لقد قمت مؤخراً بفحص نسبة الكوليستيرول الكلي، وكانت النتيجة 178 فهل يعني هذا أن نسبة الكوليستيرول الجيد في دمي أعلى من نسبة الضار أم يلزم أن أجري فحصاً لكليهما؟ وهل هذه النتيجة مطمئنة أم يجب أن تكون أقل؟ وما الحد الأدنى لنسبة الكوليسترول الكلي في الدم؟
وجزاكم الله خيراً. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ آلاء حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
فإن ما تحتاجينه من سعرات حرارية في اليوم لمثل سنك ووزنك 2033 سعرة حرارية، ويجب ألا تزيد نسبة الدهون في الطعام في اليوم عن 30% من احتياجك من السعرات الحرارية منها 10% دهون مشبعة 22 غرام و20% غير مشبعة (44 غرام) وكل غرام من الدهون تولد 9 سعرات حرارية؛ ولذا فإن أردت أن تنزلي وزنك فيجب أن تنزلي هذه الكمية، ولكي تنقصي وزنك كيلو واحد فإنك تحتاجين إلى تقليل 7000 سعرة حرارية خلال فترة أسبوعين، أي أنه يجب أن تتناولي يومياً أقل ب 500 سعرة.
على سبيل المثال فإن كل جرام من الدهون يقابله ٩ سعر حراري، فإذا أكلت ١٠٠ جرام من الدهون، فإن ذلك يعني حصولك على ٩٠٠ سعر فضلاً عن أن تناولك لمائة سعر حراري من الدهون زائدة عن حاجة جسمك فإن ٩٥٪ من تلك الدهون يتحول إلى دهون مخزنة، بينما إذا كانت السعرات الزائدة عن احتياجك من النشويات، فإن ٧٠٪ منها فقط هو الذي يتحول إلى دهون مخزنة. العلاقة بين الأطعمة و دهون الجسم فمن المعروف أن الأطعمة التي نتناولها يومياً تحتوي على مجموعة مختلفة من الدهون والبروتين والنشويات والفيتامين والأملاح، وكل هذه المواد مهمة للجسم، وتعد النشويات والبروتينات والدهون هي المسئولة عن تزويد الجسم بالطاقة بشكل رئيسي، أما الأملاح والفيتامينات فهي عوامل مساعدة فقط للجسم، وجودها في الجسم يؤدي إلى عمل الأعضاء بشكل أكثر كفاءة. وعملية حرق الدهون والنشويات والبروتينات تعطي للجسم كميات مختلفة من السعرات الحرارية، وعدد السعرات الحرارية التي تنتج من حرق جرام واحد من الدهون ضعف عدد السعرات الناتجة عن حرق جرام من النشويات أو البروتينات. تعريف السعر الحراري ليس منا الكثير من يعرف ما هو معنى مصطلح السعر الحراري، فهل تعلم أن كل نوع من أنواع الأغذية له عدد معين من السعرات الحرارية، ويجب معرفة كل هذه الأنواع وأعداد السعرات الحرارية من أجل تنظيم عمليات الأنظمة الغذائية، مما يساعد على الحفاظ على الوزن، كما أنه يستخدم هذا المصطلح كثيراً الفيزيائيين، ويعرفون السعر الحراري بأنه مقدار الحرارة المطلوبة لرفع درجة حرارة جرام من الماء درجة واحدة، بينما يعرفه أطباء وأخصائي التغذية فهو كمية الطاقة التي يمكن استخلاصها من كمية معينة من الطعام.
تاريخ النشر: الثلاثاء 25 ربيع الأول 1437 هـ - 5-1-2016 م
التقييم:
رقم الفتوى: 319147
56103
0
329
السؤال
سؤالي هو: هل تشغيل الأغاني أثناء طبخ الطعام كفر بالنعمة وما الدليل؟. الإجابــة
الحمد لله، والصلاة والسلام على رسول الله، وعلى آله وصحبه، أما بعد:
فقد بينا أقسام الغناء، وحكم كل قسم بالفتوى رقم: 7248. وواضح أن مقصود السائل السؤال عن النوع المحرم، والجواب أن سماع الأغاني المحرمة معصية، والواجب على العبد أن يتوب منها بغض النظر عن كونها كفرا بنعم الله أم لا، فليبادر من يفعل ذلك بتوبة نصوح. وقد نص بعض فقهاء الحنفية على أن التلذذ باستماع الأغاني من كفر النعم، لما فيه من صرف عدم شكر الله على نعمة الجوارح باستعمالها في طاعته، ولتنظر الفتوى رقم: 214891. وأما سماع الغناء أثناء طهي الطعام أو أكله فلا يظهر أنه من كفر نعمة الطعام لانفكاك الجهة، لكن لو بذل المال في شراء شريط ونحوه لسماع الغناء المحرم كان هذا من كفران نعمة المال. سماع الاغاني وقت الاكل في. قال القرطبي في التفسير: وسئل بعض الصلحاء عن الشكر لله فقال: ألا تتقوى بنعمه على معاصيه... وأنشد الهادي وهو يأكل:
أنالك رزقه لتقوم فيه... بطاعته وتشكر بعض حقه
فلم تشكر لنعمته ولكن... قويت على معاصيه برزقه
فغص باللقمة، وخنقته العبرة... انتهى.
سماع الاغاني وقت الاكل الكوري
قال: (( لَيكونَنَّ من أمَّتِي أقوامٌ، يَستحِلُّون الحِرَ والحريرَ، والخمرَ والمعازفَ))، [ أخرجه البخاري موصولا وصورته معلقاً بصيغة الجزم (5590) مطولاً، وهو صحيح]. والشاهد في هذا الحديث، هو أن لفظ " المعازفَ " هو لفظٌ عام شاملًا لجميع آلات اللهو، فتحرم إلا ما ورد الدليل باستثنائه كالدُّف، فهو مباح. كما أن قوله- صلى الله عليه وسلم-: " يَستحِلُّون " هو دليلًا قويًا على تحريم المعازف. حيث أنه إذا كانت المعازف مباحة، فكيف يستحلونها؟! أيضًا دلالة الاقتران في الحديث هي دلالة على التحريم. كما أن هناك اقتران تم بين المعازف والخمر والحرير والحر (الزنا)، وكل هذه الأفعال من المُحرَّمات بشكل قطعي نصَّاً وإجماعًا. حكم سماع الاغاني وقت الاكل - موقع المرجع. هذا وقد قال الإمام القرطبي- رحمه الله- بأن كلًّ من المزامير والأوتار والطبل لا يوجد خلاف في تحريم الاستماع إليها. كما أنه لم يسمع عن أحدٍّ من الذين يعتبر بقولهم من السلم والأئمة ممَّن أباح هذا الأمر. اقرأ أيضًا: لماذا سمي الصحابي عثمان بن عفان بذي النورين
في حالة إذا كان الغناء خاليًا من آلات العزف
إذا خلا الغناء من آلة العزف، فهو على نوعين:
النوع الأول
أن يكون الغناء من النساء للرجال: فإن هذا النوع لا يشك في تحريمه ومنعه.
سماع الاغاني وقت الاكل في
حكم سماع الأغاني أثناء الصيام ، شهر رمضان هو شهر قراءة القران لأن كلام الله منزه وهو أفضل ما في الدنيا، فهو منزه من اللهو وآفات البشر، فالقران والغناء مختلفين تمامًا فكما قال الله تعالى ما جعل الله لرجل من قلبين في جوفه، فالقران هو كلام الله المنزه أما الأغاني فهي لهو الحديث، فالقران يجلب السكينة والطمأنينة ويأتي بالراحة والسكينة في القلب، أما الغناء فلا يجلب إلا الضوضاء وهناك بعض الأغاني التي تثير الفتن. ورد في القران الكريم حكم سماع الأغاني أثناء الصيام فقد قال الله تعالى: (ومن الناس من يشتري لهو الحديث ليضل عن سبيل الله بغير علم ويتخذها هزوًا أولئك لهم عذاب مهين)، وورد عن أبو الصهباء أنه سأل ابن مسعود رضي الله عنه عن الآية السابقة فجاوبه: (والله الذي لا إله غيره هو الغناء)، وظل يرددها ثلاث مرات، وقد أكد النبي صلى الله عليه وسلم عن هذا الموضوع قائلًا: (صوتان ملعونان في الدنيا والآخرة مزمار عند نعمة ورنة عند مصيبة). حكم سماع الأغاني أثناء الصيام ليس من المفطرات التي تتسبب للفرد في أن يفقد صيامه مثل الأكل أو الشرب أو الجماع ولكن حكم سماع الأغاني أثناء الصيام يحط وينقص من أجر الصائم لأن الصيام ليس عن الطعام والشراب فقط ولكن أيضا يكون بكل الجوارح عن أي شيء محرم، فالمسلم الحق الذي يحافظ على صيامه ولا ينظر إلى الأفعال المحرمة التي وردت في كتاب الله مثل الغيبة والنميمة كذلك سماع الأغاني، فلا بد أن نملأ أوقاتنا بالطاعات والاستغفار والذكر والدعاء والانشغال بطاعة الله.
سماع الاغاني وقت الاكل والشرب
حكم سماع الأغاني أثناء الأكل من الأحكام الشرعية التي يجب على كل مسلم معرفتها ، والأغاني هي أكثر الأشياء انتشاراً في العالم هذه الأيام ، وهي تصل إلى أي إنسان في أي مكان بسبب التطور التكنولوجي الكبير.. والتقنية الإلكترونية ، ومن خلال موقع المرجع ، سنكتشف ما إذا كان يجوز لمسلم الاستماع إلى الأغاني أثناء الوجبات أو خارج أوقات الوجبات؟
الأغاني المحظورة؟
وقد صرح العلماء بتحريم الأغاني ، ولا يجوز للمسلم سماعها. لما فيها من آلات نهى الله تعالى ورسوله صلى الله عليه وسلم عن سماعها. لما بداخلها. يحتوي على ضلال وإلهاء لا طائل منه. سماع الاغاني وقت الاكل والشرب. ابتعد عن سبيل الله بغير معرفة. }[1] على كل مسلم أن يحذر من هذا. لأن الأغنيات تحرمها السنة مع بعض الكبائر كزنا وشرب الخمر. خاصة أمام الرجال ، وأما الأغاني الخالية من الآلات الموسيقية والكلام الفاحش والفاسد ، فيجوز للمسلم أن يستمع إليها ، ولكن الأفضل تركها ؛ لأن. لأن الاستماع إلى القرآن الكريم أو الدروس الدينية أهم ، ولكن لا حرج في الاستماع إليه للترفيه ، بشرط ألا يلهيه عن العبادة والطاعة والواجبات. [2]
اتخاذ قرار بالاستماع إلى الأغاني أثناء الأكل
لا يجوز لمسلم عاقل الاستماع إلى الأغاني أثناء الأكل والأكل.
ولكن من المعروف عند كبار العلماء والفقهاء أن كثرة المعصية والعصيان واتباع الشهوات والأهواء يحرم على المسلم أن يثب على الموت ، وأن سماع الأغاني يؤدي إلى الذنوب والعصيان في الأحوال العادية. فكيف إذا أمر رسول الله صلى الله عليه وسلم وقت الأذان أن يعيد معه قال صلى الله عليه وسلم: "إذا سمعت المؤذن؟ – وقال مالك الناظر: قولوا ما يقول. وأضاف مالك: المؤذن. [6] يجب على المسلم التوقف عن الاستماع إلى الأغاني ، سواء في وقت الأذان أو في أوقات أخرى. [7]
إقرأ أيضا: ظهرت نتيجة الامتحان فكانت بين بين ما إعراب بين بين؟
هل الأغاني في رمضان تبطل صيام ابن باز؟
هل الموسيقى ممنوعة؟
حرم الله تعالى ورسوله الموسيقى على المسلمين. قيل عن الآلات الموسيقية ، وتشمل الآلات الموسيقية جميع الآلات الموسيقية مثل العود والكمان والبيانو والطبول وغيرها من الآلات المحرمة عدا الدف. قال النبي صلى الله عليه وسلم: ". [8] أجمع العلماء على النهي عن سماع الآلات الموسيقية والأناشيد المصاحبة لها ، والعقوبات التي تلحق بالمسلم المخالف لأمر الله تعالى ورسوله ، على أن الله تعالى سيشوهه من القرود أو الخنازير إلى يوم القيامة. القيامة. حكم الأكل على أنغام الموسيقى ؟ - YouTube. ضعها في معصية وفي كل ما لا ينفع في الدنيا والآخرة ، والله أعلم.