فوائد استخدام فول الصويا المطحون
يمتاز فول الصويا المطحون بالعديد من الفوائد الصحية و التي نذكر منها:
تخفيظ ضغط الدم
تخفيظ أعراض مُتلازمة القولون العصبي
تخفيظ خطر نسبة بأمراض الكلى خاصة عند المصابين بمرض السكري
علاج الاسهال
تقليل أعراض متلازمة الأيض
اضرار فول الصويا المطحون لزيادة الوزن
بغض النظر عن فوائد فول الصويا المطحون العديد للجسم الا انه يمكن لتناول الصويا ان يسبب بعض الاعراض الجانبة الغير محبذة و يمكن ان تكون خطيرة كذلك خاصة للنساء و من اهمها:
تقليل من معدل الخصوبة. تجربتي مع فول الصويا المطحون في اسبوع فقط !!!. يمكن ان يسبب تشوها خلقيا للجنين بالنسبة للمرأة الحامل. تقليل عدد البويضات. تعرفي ايضا على:
- تجربتي مع فول الصويا المطحون في اسبوع فقط !!!
- كيف كانت تجربتي مع فول الصويا المطحون - الطاسيلي
- البلغم عند الرضع حديثي الولادة والأطفال
- البلغم عند الرضع حديثي الولادة الطبيعية
- البلغم عند الرضع حديثي الولادة والاطفال
- البلغم عند الرضع حديثي الولادة وزارة الصحة
تجربتي مع فول الصويا المطحون في اسبوع فقط !!!
الطريقة سهلة و بسيطة كل ما عليك فعله هو مزج فول الصويا المطحون مع ياغورت طبيعي باستعمال الخلاط الكهربائي و تناوله يوميا حتى تحصلي على الزون الذي ترغبين به. ماهو فول الصويا ؟
يعد واحد من النباتات التى تنتمى إلى فصيلة البقوليات ، وتتم زراعته فى العديد من دول العالم ، ومنها فرنسا ومصر وألمانيا والنرويج فضلا عن نيوزلاندا وجنوب أفريقيا ، ولكن الموطن الرئيسي لهذا الفول هى بلاد جنوب شرق أسيا ، كما تمت زراعته فى كلا من الصين واليابان وانتقل زراعته إلى أمريكا ولذا اصبحت الصين والولايات المحدة الأمريكية من أكثر الدول انتاجا لفول الصويا. فوائد لفول الصويا المطحون
يخفف من الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية، مثل ألم البطن والغثيان المستمر. يحد من الإصابة بالأمراض السرطانية المختلفة. يحسن من وظائف القلب، وذلك لأنه لايحتوي على الكوليسترول الضار بالجسم. كيف كانت تجربتي مع فول الصويا المطحون - الطاسيلي. يحتوي على مجموعة من الألياف الغذائية التي تحسن من وظائف الجهاز الهضمي، كما يعمل على علاج مشكلة الإمساك. يساعد على التخلص من جميع الدهون الضارة بالجسم و يقوى الصحة العامة للقلب
أضرار لفول الصويا
على الرغم من أن فوائد فول الصويا عديدة للجسم، ولكن قد يترتب عليه بعض الأضرار في بعض الأحيان ومن هذه الأضرار ما يلي:
مشاكل عديدة بالغدة الدرقية، كحدوث تضخم شديد بها.
كيف كانت تجربتي مع فول الصويا المطحون - الطاسيلي
وبعد أن أكدت الجامعة الأمريكية على أنه يقلل الوزن قامت جامعه كنتا كي الكبرى على استخدامه في الطعام كعمل وجبة برجر شهيه للأطفال والكبار ولأنه تحتوى على فوائد عديدة، وغني بالألياف أيضًا التي تكسر الدهون وتعمل على تفتيت الدهون بشكل نهائي وتساعد على الإحساس بالشبع لمدة كبيرة. يحتوى على الأحماض الأمينية، الدهنية التي تساعد على امتصاص الدهون من المعدة بشكل غير سريع، ليتم عدم الشعور بالجوع. من أفضل المشروبات التي تحتوى على بالكربوهيدرات والدهون، ويكون من أحد البدائل المثالية الكبرى في برامج الحميات الغذائية. طريقة عمل حليب الصويا:
المكونات:
2 كوب من نبات فول الصويا المطحون. 5 أكواب من الماء البارد. نصف معلقة ملح صغيره. طريقة التحضير:
تعتبر من أسهل الطرق التي يمكن أن نراها في حياتنا تماماً، يتم تحضير إناء فارع كبير ووضع فيه كمية من الفول الصويا المطحون وإضافة الماء إليه والملح والتقليب جيدًا. ثم نتركه ليله كاملة في الهواء الطلق والتغطية الجيدة لعدم التلوث، ثم يتم تصفيته في قطعه من القماش البيضاء "الشاش" جيداً، أكثر من مرة لعدم وجود الشوائب في هذا الخليط الرائع. يتم تناوله في الصباح على الريق وفى المساء قبل النوم والإلتزام والمواظبة عليه لحدوث فرق في ما يقارب أسبوع على الكثير.
تعتبر النساء من أكثر الفئات عرضة لمشاكل الغدة الدرقية بسبب زيادة نسبة فول الصويا المطحون في الجسم. فول الصويا المطحون سيف ذو حدين: تناول الكثير من فول الصويا يمكن أن يؤدي إلى خسارة كبيرة في الوزن للشخص ، ومضاعفة هذه الكمية يمكن أن تؤدي إلى زيادة كبيرة في الوزن لنفس الشخص ، لذلك يوصى باستشارة الطبيب قبل تناوله. هو – هي. استخدم هذا. الإكثار من تناول فول الصويا هو أحد أسباب فقر الدم والشعور بالكسل المزمن والخمول. عند الرجال ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تلف البروستاتا ويسبب اختلالات هرمونية وبالتالي ضعفًا عامًا في الحيوانات المنوية ، وكل ذلك يمكن أن يؤدي إلى العقم. نوصي بقراءة معلومات إضافية عن فوائد فول الصويا المفروم بالحليب. الناس الذين لا يحبون أكل الصويا
بشكل عام ، قد يكون من الجيد للجميع تناول فول الصويا المطحون ، ولكن هناك مجموعة معينة من الناس ممنوعون من تناولها لأنها تؤدي إلى نتائج عكسية وتضر بهم. يوجد هرمون يسمى الاستروجين موجود في كل من الرجال والنساء وهو ضروري لعملية الإخصاب وبالتالي الحمل ؛ يجب أن تكون نسبة هذا الهرمون عند الرجال محدودة ، وفي حالة زيادته يمكن أن يسبب مشاكل في الإنجاب ، لذلك يُمنع منعاً باتاً استخدام فول الصويا المطحون لجميع الرجال الذين يرغبون في إنجاب الأطفال.
قد يتعرّض الأطفال حديثو الولادة إلى البلغم، وهو ليس مرضاً كما يُعتقد البعض بل عارضاً مُزعجاً لبعض الأمراض التي قد يُصاب بها الطّفل. للتعرّف إلى المزيد من المعلومات بشأن البلغم عند الأطفال حديثي الولادة، لا بدّ من الاطّلاع على هذا الموضوع من موقع صحتي. لون البلغم يُشخّص المرض
تختلف خصائص وشكل البلغم باختلاف الأمراض المسبّبة له ويُمكن للطّبيب أن يُشخّص الحالة استناداً إلى لون البلغم الذي يخرج من أنف الرّضيع، بالإضافة إلى بعض العلامات والأعراض التي تواجهه. وفي بعض الأحيان، قد يطلب الطّبيب إجراء بعض الفحوصات للتأكّد من حالة الطّفل الصحّية. ومن الألوان الشّائعة للبلغم بدى الرّضع: الأبيض، الأصفر، الشفاف، الرمادي، الأخضر، البني، الزهري. البلغم عند الرضع حديثي الولادة والاطفال. أسباب تكوين البلغم عند الرّضع
تتعدّد الأسباب التي قد تؤدّي إلى تكوين البلغم لدى الأطفال حديثي الولادة، نعدّد أبرزها في ما يلي:
- الرّشح الخفيف:
قد يُصاب الأطفال حديثو الولادة بالرّشح الخفيف، حيث يظهر البلغم في هذه الحالة عموماً في فترة الصّباح على شكل سيلانٍ لونه أبيض، بسبب رجوعه إلى الخلف أثناء نوم الطّفل. - التدخين السلبي:
إنّ تعرّض الطّفل للتدخين السلبي في الأماكن العامة أو في المنزل إن كان لا يخضع للتهوئة الجيّدة، يُعدّ سبباً أساسياً لتطوين البلغم لديه وقد يُعرّضه للعديد من المشاكل الصحّية الأخرى.
البلغم عند الرضع حديثي الولادة والأطفال
إذا لاحظت أن طفلك يسعل كثيرا، ويحتوي صدره على الكثير من البلغم يجب أن تتبعي الخطوات التالية. • ضع بطن طفلك على ساعدك ، مع خفض رأسه قليلاً. • اضغط بقوة ولكن برفق على الجزء العلوي من ظهر الطفل براحة يدك، يجب أن يؤدي ذلك إلى طرد البلغم. يصاب حديثي الولادة بنزلات البرد والاحتقان بسهولة أكبر من الأطفال الأكبر سنًا لعدة أسباب. كما يتم حظر حجمها الصغير وحتى ممراتها الأنفية الأصغر بسرعة، بالإضافة إلى ذلك ، ما زالت أجهزتهم المناعية النامية تتعلم كيفية حمايتهم من الجراثيم. ووجود جرثومة أو أي شيء آخر يزعج مجرى الهواء الرقيق للطفل سيحفز الجسم على إفراز المزيد من المخاط. البلغم عند الرضع حديثي الولادة من. محفزات المخاط والبلغم الشائعة للأطفال (وربما لك أيضًا) هي: • دخان السجائر • الغبار والملوثات • الفيروسات والجراثيم الأخرى • مواد كيميائية • التغيرات المناخية يمكن أن يؤدي ما يلي أيضًا إلى زيادة المخاط والبلغم أكثر من المعتاد: • الالتهابات الفيروسية مثل البرد أو الانفلونزا • الحساسية • أزمة • التهاب رئوي • التهاب قصيبات في حالات نادرة جدًا ، ينتج احتقان المخاط في حلق الطفل وصدره عن مرض أكثر خطورة ، مثل التليف الكيسي. علاج البلغم عند حديثي الولادة 2- أفضل علاج للبلغم عند الرضع بالأدوية قد يكون الإفراط في إفراز المخاط مزعجًا للأطفال ، مما يجعل من الصعب عليهم التنفس أو النوم، ولكن لا يمكن أن يتناول الأطفال حديثي الولادة الأدوية الكيميائية.
البلغم عند الرضع حديثي الولادة الطبيعية
الخانوق او ما يعرف بضيق القصيبات الهوائية وقد يصاب به الاطفال وخاصة قي الشهور الاولي لان مناعتهم تكون ضعيفة ويتبعة بلغم وقد يلاحظ عدم قدرة الطفل على التنفس بشكل مريح ويفضل عرض الطفل على الطبيب في هذه الحالة. طريقة طرد البلغم للرضع | قل ودل. حساسية الصدر تعتبر احد مسببات البلغم وغالباً ما يكون البلغم ملحق به كحة وقد تحدث الحساسية بسبب تحسس الطفل من احد الاطعمة او المشروبات او حساسية من رائحة معينه كالمبيدات الحشرية والعطور النفادة او وجود شخص مدخن فتعرض الطفل للتدخين يشكل خطر كبيراً على الرئتين او تعرض الطفل للاتربة وفرو الحيوانات الاليفة ويجب معرفة سبب الحساسية لتجنب تعرض الطفل لها. امراض الجهاز التنفسي في الغالب تكون احد مسببات البلغم لان البلغم يكون رد فعل طبيعي لامراض الجهاز التنفسي وفي الغالب يسبب في ضيق تنفس للطفل ويجب عرض الطفل على الطبيب حتي لا تسوء حالة الطفل ويتعرض للاختناق. افضل الطرق المنزلية لعلاج البلغم عند الاطفال حديثي الولادة
يوجد العديد من الطرق المنزلية التي من الممكن ان تذيب البلغم وتساعد على طرده وهذه الطرق تتلخص في التالي:
التقطير الملحي ويتم عن طريق اذابة القليل جداً من الملح في كوب من الماء النقي ومن قم يتم التقطير في انف الرضيع لمدة ثلاث مرات في اليوم فالملح يعمل على قتل البكتيريا والميكروبات ويساعد التقطير الملحي على تخفيف سماكة البلغم واذابته ومن ثم يستطيع الرضيع التنفس بشكل افضل وايضاً يتمكن من ممارسة الرضاعة.
البلغم عند الرضع حديثي الولادة والاطفال
• اغسل يديك جيدًا. • ضع طفلك بحيث تكون رأسه منخفضة قليلاً عن صدره. • احمل أداة الشفط بعيدًا عن وجه طفلك واعصر الهواء للخارج منه. • أثناء الضغط على الشفاط ، ضعي طرفها برفق داخل فتحة أنف طفلك. • لا تضعي الطرف بعيدًا جدًا داخل الأنف. • اترك الشفاط ببطء، عندما يتم امتصاص الهواء فيه ، فإنه يتم أيضًا تفريغه في المخاط. • ثم قم بتنظيف الشفاط جيدا • كرر مع فتحة الأنف الأخرى أو الجانب الآخر من فم الطفل. • نظف الشفاط عن طريق غليه في الماء بين الاستخدامات. • تأكد من جفاف شفاط الأنف تمامًا بين الاستخدامات لمنع نمو العفن. وفي أغلب الأحيان ، يمكنك علاج نزلات البرد لدى طفلك في المنزل، لجعل طفلك مرتاحًا قدر الإمكان ، جربي بعضًا من هذه الاقتراحات: • قدم الكثير من السوائل. السوائل مهمة لتجنب الجفاف، حليب الأم هو الخيار الأفضل، شجع طفلك على تناول الكمية المعتادة من السوائل، السوائل الزائدة ليست ضرورية، إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، فاستمري في ذلك، يوفر حليب الثدي حماية إضافية من الجراثيم المسببة للبرد. كيف تتخلصي من البلغم عند طفلك حديث الولادة – ببرونة بابلز. • شفط أنف طفلك. حافظ على الممرات الأنفية لطفلك نظيفة باستخدام شفاط الأنف اضغط على حقنة الشفا لطرد الهواء، ثم أدخل طرف المصباح حوالي 1/4 إلى 1/2 بوصة (حوالي 6 إلى 12 ملم) في فتحة أنف طفلك ، مشيرًا نحو مؤخرة الأنف وجانبها.
البلغم عند الرضع حديثي الولادة وزارة الصحة
أوراق الجوافة كمذيب للبلغم اغلِي كمية وأعطيها لطفلك ليشربها على معدة فارغة قبل الإفطار، تماما كما يحمي اليانسون النجمي الجسم من الميكروبات والجراثيم، يتطلب الأمر ملعقتين كبيرتين من اليانسون النجمي في كوب ماء مع ربع ملعقة صغيرة من عصير الليمون، يسكب فوقه الماء المغلي، ثم يترك لمدة 10 دقائق ويشرب 3 مرات في اليوم. علاج البلغم للأطفال بزيت السمسم اخلطي كميات متساوية من زيت السمسم وزيت الزيتون وسخنيها، ثم افركي برفق وبلطف منطقة الصدر، قبل أن ينام طفلك، أعطه جرعة 5 مل من زيت السمسم لإذابة الكتل البلغمية. Sohati - البلغم عند الاطفال حديثي الولادة. علاج البلغم للأطفال بزيت الزيتون للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة، اخلطي 5 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون الدافئ مع 1/4 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المفروم، ثم افركي صدر طفلك ومعدته وظهره وقدميه قبل الذهاب إلى الفراش. للأطفال بعمر سنة أو أكثر، افركي صدر طفلك بزيت الزيتون الدافئ، ثم ضعي صحيفة أو قطعة من الورق على صدره مرتين في اليوم، يمكنك خلط 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع 1 ملعقة كبيرة من العسل وإعطؤها لطفلك. شفط البلغم للرضع يمكن أن يؤثر البلغم المتراكم في أنف وحلق الطفل على تنفس الطفل ونومه وقدرته على تناول وجباته، وسبب ذلك عدم قدرة الطفل على إخراج البلغم بمفرده، ويتم سحب البلغم من خلال الخطوات التالية: يوضع القليل من المحلول الملحي في أنف أو فم الطفل، ويمكن استعمال شفط البلغم الجاف، بحيث يتم ضغط الإصبع على كوب الشفط، ثم بعد ذلك يوضع نهاية أنبوب الشفط في الفم أو أنف الطفل، ثم يتم تحرير الإصبع من الضغط الموجود على كوب الشفط ثم يتم امتصاص البلغم في جهاز الشفط، كما يجب تجنب شفط البلغم أكثر من 3 مرات في اليوم لتجنب جفاف أو تقرح الأنف ويجب التخلص من الشفاطة واستبدالها بعد أسبوع من الاستخدام.
قد تلاحظ أن طفلك الصغير يتنفس بسرعة أو بصخب، قد يعطسون أيضًا أو يسعلون أو يتقيئون لأن أجسامهم الصغيرة تحاول التخلص من المادة اللزجة الزائدة. بينما يحمي المخاط عادة طفلك من الجراثيم ، فإن الإفراط في تناوله يمكن أن يؤدي إلى نمو الجراثيم ويسبب الالتهابات، لهذا السبب من المهم مراقبتها ، وكذلك مسح المخاط وشفطه بانتظام. فيما يلي بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تجعل طفلك يشعر بالراحة مرة أخرى: • امسح المخاط الزائد بقطعة قماش ناعمة أو منديل. • استخدم لمبة مطاطية معقمة لشفط المخاط الزائد برفق. • استخدم رذاذ محلول ملحي للمساعدة في تفكيك المخاط المجفف وإزالته من فتحات الأنف. • استخدم مرطب الهواء بالرذاذ البارد في غرفة الطفل للحفاظ على رطوبة الهواء، لا تنس تنظيف الجهاز بانتظام حتى لا ينمو العفن بداخله. • امنح طفلك حمامًا دافئًا، يساعد استنشاق البخار في إزالة المخاط والبلغم. • إطعام الطفل بانتظام للحفاظ على رطوبته. • قم بإزالة أي مسببات الحساسية المحتملة عن طريق كنس الغبار وشعر الحيوانات الأليفة. البلغم عند الرضع حديثي الولادة وزارة الصحة. • ضعي طفلك على ركبتك وافركي ظهره برفق لمساعدة الجاذبية على التخلص من بعض المخاط. 3- أفضل الأعشاب لعلاج البلغم • قم بغلي وتبريد وعاء من الماء لتنظيف الأداة أثناء الشفط.