يتم تقليب المكونات جميعها مع الزيت والبهارات على النار لمدة قليلة لا تتعدى العشر دقائق، ثم يرفع من على النار ويقدم في طبق بشكل شهي ومنسق. طريقة عمل البروكلي المشوي في الفرن كما أن طبق البروكلي المشوي يعتبر من أشهى طريقة عمل البروكلي التي يمكن تقديمها مع مشوي لحم او فراخ وتُعد وجبة غداء شهية أثناء الرجيم. المكونات نصف كيلو خضار البروكلي. نصف كوب بصل يتم تقطيعه إلى مكعبات صغيرة. نصف كوب مكعبات صغيرة فلفل أصفر أو فلفل أحمر. عدد واحدة بيضة كبيرة. نصف كوب من الخبز الأسمر مقطع صغير. ملعقة كبيرة بقدونس. طريقة عمل شوربة البروكلي | سوبر ماما. ملعقة صغيرة ملح طعام. ملعقة صغيره فلفل أسود مطحون. ملعقة كبيرة من الزيت النباتي أو زيت الزيتون. طريقة التحضير أولًا قومي بغسل خضار البروكلي جيدًا ثم قومي بإحضار وعاء متوسط لتقطيع البروكلي. يقطع البروكلي قطع صغيرة ويوضع في وعاء به ماء على النار لمدة لاتقل عن ربع ساعة أو حتى تمام طهيه. يضاف إلى البروكلي ملعقة الملح وملعقة الفلفل الأسمر وبعد تمام تسوية البروكلي يرفع من النار حتى يبرد. ثم بعد ذلك يصفى البروكلي جيًا من الماء ويوضع بالخلاط الكهربائي وهو بارد تمامًا، ويضاف له قطع البصل المقطعة وقطع الفلفل الأصفر.
- طريقة عمل شوربة البروكلي | سوبر ماما
- طريقة عمل شوربة البروكلي بالكريمة - 150 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد
- طريقة عمل شوربة البروكلي من الشيف وصفات فتافيت - فتافيت
- قهوة الشعير للحامل لحدوث الطلق
- قهوة الشعير للحامل ونوع الجنين
- قهوة الشعير للحامل بتؤام
طريقة عمل شوربة البروكلي | سوبر ماما
طريقة عمل شوربة البروكلي بالكريمة
المكوّنات
أربعمائة غرام من البروكلي. خمسون غراماً من الزبدة. ثلاث من ورق الغار. ملعقة صغيرة من الزعتر الجاف. ملح وفلفل أسود حسب الرغبة. مكعب من الماجي. ثلاث فصوص من الثوم المهروس. أربع أكواب من مرق الدجاج. ثلاث ملاعق من الدقيق. حبة من البصل المفروم ناعم. حبة من الجزر المبشور. كريمة الطبخ. مكوّنات كريمة الطبخ:
بيضتان. كوبان من الحليب السائل (ويتم تحضيره بإضافة ثلاث ملاعق كبيرة من الحليب البودرة لكل كوب من لماء). مئة وخمسون غراماً من القشطة. طريقة التحضير
تحضير الكريمة:
نخفق البيض جيداً باستخدام المضرب الكهربائي. نضيف إلى الوعاء كل من الحليب والقشطة، ونستمر في الخفق. طريقة عمل شوربة البروكلي من الشيف وصفات فتافيت - فتافيت. نضع الكريمة الناتجة جانباُ لحين الحاجة إليها. تحضير شوربة البروكلي بالكريمة:
نُقطع البروكلي باستخدام سكين حاد، ومن ثم نغسل القطع جيداً. نضع الزبدة في قدر على نار متوسطة، وعندما تذوب نضيف البصل والثوم المهروس، ونقلبهما إلى أن يتغير لون البصل إلى البني المائل للذهبي. نُضيف الجزر المبشور والبروكلي إلى القدر، ونحركهما لمدة عشر دقائق. نضيف كل من ورق الغار، الماجي، الزعتر الجاف، الفلفل الأسود والملح إلى البروكلي ونقلبهما مرة أخرى.
طريقة عمل شوربة البروكلي بالكريمة - 150 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد
نسكب مرق الدجاج على البروكلي ونتركه على نار متوسط لمدة عشرين دقيقة. نضيف الدقيق إلى الشوربة ونحركها باستخدام المضرب اليدوي. نسكب شوربة البروكلي الناتجة في وعاء الخلاط الكهربائي ونخلطهما لمدة دقيقتين، حتى تصبح سائلة. نُضيف الكريمة إلى الشوربة، ونحركما جيداً. نسكب الشوربة في القدر مرة أخرى، ونرجعها على النار لمدة عشر دقائق. طريقة التقديم
نسكب مقدار من الشوربة في طبق تقديم متوسط الحجم. نُزيّن الطبق بقطع من البروكلي الأخضر غير الناضج. طريقه عمل شوربه البروكلي للرجيم. نٌقدم الطبق ساخن إلى جانب الأطباق الرئيسية. فيديو وصفة شوربة البروكلي بالكريمة
لمعرفة طريقة إعداد شوربة البروكلي بالكريمة شاهد الفيديو.
طريقة عمل شوربة البروكلي من الشيف وصفات فتافيت - فتافيت
اضيفي الان البروكلي وقومي بتقليبة قليلا ثم اضيفي الشوربة والمياة مع البروكي ثم احضري بولة صغيرة وضعي فيها اللبن والشوفان الناعم مع التقليب حتي يمتزجوا معا جيدا واتركيه جانبا. أضيفي اللبن والشوفان مع التقليب مرة أخري علي النار واتركيها حتي تغلي ويستوي الشوفان جيدا ثم قومي بوضع المكونات كلها بعد ان تبرد جيدا في الخلاط او ان نقوم بفرمها بالهاند بلندر حتي تصبح سائلة. قومي الان بإحضار طبق التقديم وقومي بوضع فيها الشوربة وضعي فوقها معلقة الساور كريم ويمكن وضع فوقة البقدونس المفروم مع تقديمة وبالهناء والشفاء. طريقة عمل شوربة البروكلي بالكريمة - 150 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد. طريقة تحضير شوربة البروكلي بالكريمة طريقة تحضير شوربة البروكلي بالكريمة لتحضير شوربة البروكلي يجب تجهيز المكونات التالية: الزبدة: ملعقة كبيرة زيت الزيتون: ملعقة كبيرة البصل: 1 حبة (مفروم) الكرفس: عود (مفروم ناعم) الثوم: فصّان (مفروم) البروكولي: 8 اكواب (مقطع زهرات صغيرة) الماء: 2 كوب مرق دجاج: 4 اكواب كريمة: نصف كوب ملح: نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة التحضير: سخني الزبدة والزيت في قدر سميك على نار متوسطة. أضيفي البصل والكرفس المفروم وقلبي لمدة 5 دقائق حتى تتذبل المكونات. أضيفي الثوم وقلبي لمدة دقيقة أخرى.
اطحني الشوربة الى ان تصبح ناعمة. اعيديها الى القدر. دعي الشوربة على نار متوسطة الى ان تسخن ثانية، تذوقي الطعم، أضيفي الكريمة. ضعي الشوربة في اطباق التقديم، وتسلم ايدك. بالفيديو طريقة تحضير شوربة البصل بالجبنة طريقة عمل شوربة كريما القرع مع الفطر داخل حبة القرع أعجبك هذا المقال؟ للمزيد من وصفات ليالينا على بريك اشترك بنشرة ليالينا الإلكترونية
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
تحرص الكثير من النساء على عادة شرب القهوة خلال يومها، وهذه العادة المتبعة في معظم البيوت فالقهوة من المشروبات المحببة والمفضلة وهناك من يستفتح بها يومه، ولأنها تحتوي على الكافيين فهناك تحذيرات من تناولها خلال فترة الحمل ، ولذلك تستعيض عنها بعض الحوامل بقهوة الشعير، وقهوة الشعير ذات قيمة غذائية عالية يمكن التعرف عليها مع بعض محاذير تناولها بكثرة بالنسبة للحامل من خلال لقاء "سيدتي وطفلك" وفي حديث خاص بها باختصاصية التغذية لمى مصطفى حيث أشارت للآتي: ما هي قهوة الشعير؟ تصنع قهوة من حبوب الشعير المطحونة يتم تصنيع قهوة الشعير عن طريق تحميص حبوب الشعير وطحنها. على الرغم من أنها لا تحتوي على حبوب البن ولكن تم تسميتها بالقهوة. ويرجع سبب تسميتها بالقهوة لأنها تعد بنفس طريقتها. ولكن بسبب خلوها من الكافيين فهي تعد من المشروبات الآمنة لفئات معينة ومنها الحوامل. فوائد قهوة الشعير للحامل لها فوائد عديدة للحامل تحتوي قهوة الشعير على العديد من المعادن كالكالسيوم، والحديد، والمنغنيز، والبوتاسيوم، والفوسفور والنحاس، بالإضافة إلى أنها غنية بالفيتامينات كفيتامين B12، ومضادات الأكسدة المتوافرة فيها بكثرة وتعمل على تعزيز جهاز المناعة لدى النساء الحوامل.
قهوة الشعير للحامل لحدوث الطلق
تعرف على فوائد قهوة الشعير واضرارها والتي تصنع من أهم أنواع الحبوب الغذائية والتي يتم الاستفادة منه في أغراض الطهي، حيث يتم استخدامه في صناعة الخبز إلى جانب أنه يستخرج منه ماء الشعير الذي يحتوي على العديد من المنافع الصحية أيضاً. أما عن قهوة الشعير فهى تتميز بأنها تحمل نكهة ذكية، وتعتبر البديل الصحي للقهوة العادية، وذلك لأنها خالية من مادة الكافيين، وهى غنية بالعديد من العناصر الغذائية من بينهم الحديد والبوتاسيوم والفوسفور والمغنيسيوم، إلى جانب العديد من الفيتامينات. تلك العناصر الغذائية التي تحتويها قهوة الشعر جعلتها تستخدم في الكثير من الأغراض العلاجية، ومن خلال جيزان نت يمكنك التعرف على أبرز فوائدها لصحة الجسم. فوائد قهوة الشعير واضرارها تساعد على علاج مشاكل القلب من بينهم تصلب الشرايين والذبحة الصدرية. لها دور حيوي في تنظيف المعدة. تعمل على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم، مما يساعد على وقاية القلب من العديد من الأمراض. تقلل من احتمالية الإصابة بسرطان القولون. تساعد على تحسين الحالة المزاجية وتقليل الاكتئاب. يمكن استخدامها في التخسيس، حيث أنها تعزز قدرة الجسم على حرق الدهون بفاعلية، وذلك لأنها قليلة السعرات الحرارية.
قهوة الشعير للحامل ونوع الجنين
يمنع الإصابة بالبواسير والإمساك، ويليّن الأمعاء. يخفض مستوى الكوليسترول في الدم. الفوائد العامّة لقهوة الشعير يحافظ على جمال البشرة والجلد. يحمي الجلد من الجذور الحرة، ويحسّنُ من لونه. ينشّطُ ويقوّي جهاز المناعة في الجسم. يحسّنُ من مهامّ القلب ووظائفه. ينشّط الدورة الدمويّة. يطرد السموم من الجسم. ينظّف الجسم من البكتيريا. يحمي الأسنان والعظام. يدرّ البول. يقوّي وينشّط الجهاز العصبيّ. يقلّل من نسبة الكوليسترول الضارّ في الجسم، وينظّم نسبة الكوليسترول المفيد. يزيد من قوة وظائف الكليتين. يزيد من قوة عضلات القلب. يحمي القلب من التعرّض للأزمات. يحمي من التعرض للسكتة الدماغيّة. ينقّي الدم من الشوائب والسموم. ينظّم مستوى السكّر في الدم. ينظّف القولون من فضلات الطعام. يحسّنُ عمليّة الهضم. ينقي البشرة من النمش والحبوب. يغذي الشعر، ويرطّبه وينظفه. يخفّض من نسبة الدهون الثلاثيّة في الدم. ينشّط ُحركات الأمعاء. ينظف المسالك البوليّة. يمنع تكوّن الحصى في المرارة. ينظّف المسالك البوليّة. يحمي من التعرّض لهشاشة العظام. ينظم ضغط الدم المرتفع، ويقي من الإصابة به. يبرد الجسم، ويطفئ الشعور بالعطش. يحافظ على الأوعية الدمويّة.
قهوة الشعير للحامل بتؤام
لا تحتوي قهوة الشعير على الكافيين؛ ولذلك لا تتعرض الحامل لمخاطر زيادة الكافيين خلال الحمل عليها وعلى الجنين. تعد قهوة الشعير علاجاً طبيعياً لالتهابات المسالك البولية؛ كونها مدرّاً طبيعياً للبول، ولأنها تعمل على زيادة التبول فهي تساعد على طرد السموم والبكتيريا المسببة للعدوى من الجسم، وبالتالي فهي تنظف الكلى والمسالك البولية. تساعد قهوة الشعير على عدم اكتساب وزن زائد خلال فترة الحمل، حيث تعد في الأوقات العادية من وصفات التخسيس. ولأن قهوة الشعير تحتوي على نسبة عالية من الألياف، وخاصة البيتاجلوكان، فهي تمنح الشعور بالشبع لفترة أطول وذلك للحامل التي تعاني من زيادة غير طبيعية في وزنها. تعد قهوة الشعير مصدراً جيداً للحدّ من مستويات الكوليسترول في الدم، والتقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب، حيث إن الألياف الغذائية المتوافرة في الشعير وغير القابلة للذوبان تساعد على منع امتصاص الكوليسترول من الطعام في المعدة والأمعاء. وتساعد قهوة الشعير الحامل في الحفاظ على صحة القلب، وذلك لدور الشعير المطحون في منع تصلّب الشرايين. تساعد في المحافظة على مستويات السكر في الدم لدى الحامل وحمايتها من الإصابة بسكر الحمل.
نضع الشعير المطحون في إناء به مقدار لتر واحد من الماء للغليان ومقدار مناسب من السكر. نضع الإناء على نار هادئة لنتركه لمدة خمس دقائق قبل أن نصبه في الفنجان. كما يمكن تناول القهوة بالأعشاب عبر إضافة نصف ملعقة من الزنجبيل وأخرى من القرنفل، بالإضافة إلى نصف ملعقة من الهيل. هل هناك أضرار لقهوة الشعير تحمل قهوة الشعير بعض الأضرار التي يجب الانتباه لها، وذلك من خلال الأتي: إقرأ أيضا: مشكلة السواد حول الفم وأهم النصائح والخلطات للقضاء عليها في فترة قصيرة قد تؤثر سلبياً على مستوى السكر في الدم لمن يعاني من هذا المرض ويتناول أدوية خاصة بها، لذا من الأفضل تجنبها. لا يتناولها من يعاني من حساسية القمح، وذلك لأنها تحتوي على مادة الجلوتين. يجب أن يتجنب تناولها أيضاً من يعاني من حساسية تجاه قمح الشوفان أو الأرز أو الذرة. الإفراط في تناولها للحامل غير آمن، لذا يجب تناولها بحذر، ومن الأفضل لهن استشارة الطبيب المختص قبل تناولها، وكذلك بالنسبة للمرضعات.