23062014 قررت اسوي رجيم وانحف وكان اول رجيم في حياتي اسويه. تجربتي مع رجيم التمر واللبن في أسبوع. بس م الله الرحمن الرحيم.
تجربتي مع رجيم التمر واللبن في اسبوع التهيئة
السعرات الحرارية في التمر باللبن السعرات الحرارية المأخوذة من التمر في الوجبة الواحدة تساوي 250 سعر حراري، أما كوب اللبن الخالي من الدسم فيوجد به حوالي 100 سعر حراري. محاذير اتباع رجيم التمر واللبن يُحظر اتباع رجيم التمر واللبن على الفئات التالية: الحوامل. المُرضعات. الأطفال. الأشخاص الذين يعانون من مرض السكر. الأشخاص المصابون بالأمراض المزمنة. مرضى القلب والأوعية الدموية. الأشخاص الذين يعانون من مشكلات مناعية. كما يُحظر استخدامه على المدى الطويل. ولذلك ولفقد الوزن بصحة وعافية مع رجيم التمر واللبن عليكِ ممارسته على فترات متقطعة، والتأكد من أن صحتك تسمح بممارسته، وقومي بأداء رياضة خفيفة أثناء ذلك مثل المشي.
تجربتي مع رجيم التمر واللبن في اسبوع المرور
مرحبا بنات شخباركم
انا من كثر ماقريت عن الرجيم قلت لازم اسويه لمدة اسبوع واشوف النتيجه
المهم سويته لمدة اسبوع وبدون اي خرابيط وازيدكم من الشعر بيت اني احذف سبع تمرات
يعني. وجبتين فقط
وقسم بالله يجوع. بشكل مو طبيعي. انا قلت اكيد مراح اجوع الا طلع يجوع اكثر من اي رجيم وربي
بس حسيت روحي خفيفه
وقلت اكيد نازله نزول جميل
واصعد ع الميزان تخيلو
شنو يطلع لي
وقسم بالله
ولا كيلو نزلت:eek:
طلع وزني ثابت
قسم بالله قلت مستحيل اسويه مره ثااااانيه
د
طبعا من جسم لجسم يختلف
فيه بنات مشالله نفعهم وبنات لا الي هي انا كلش مانفع معاي ولا نقصني ولا جرااااام:06:
التمر الدايت والحليب في رمضان يعتبر هذا النظام الغذائي المميز من أكثر الحميات انتشاراً في كثير من دول العالم، خاصة أنه يلعب دورًا بارزًا في التخلص من الوزن الزائد في فترة زمنية قصيرة، وعلى الرغم من أهميته الكبيرة إلا أنه غير مفضل. – الاستمرار في تناوله لفترة طويلة من الزمن، خاصة أنه يخلو من العديد من العناصر الغذائية المفيدة، والتي يؤثر غيابها سلبًا على الجسم، وتعتبر الألياف الغذائية والكربوهيدرات من أهم هذه العناصر الغذائية بشكل عام، حيث أنها تمد الجسم بما يلي الطاقة التي تحتاجها طوال فترة الصيام بأكملها، وبالتالي يجب اتباع هذا النظام الغذائي لفترة معينة وبعد استشارة الطبيب المعالج، حتى لا تحدث مضاعفات خطيرة من الجسم يصعب تحملها. رجيم التمر باللبن كم تكلف يساعد رجيم التمر والحليب على خسارة أكثر من أربعة كيلوغرامات في أسبوع واحد فقط، وذلك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لعملية حرق الدهون والتمثيل الغذائي، كما يحتوي على نسبة قليلة جدًا من السعرات الحرارية، وهي واحدة من عوامل القضاء الرئيسية. وتجدر الإشارة إلى أن هذا المزيج يحتوي على أكثر من 18 مادة مغذية تعمل على إمداد الجسم بالطاقة التي يحتاجها ومن ثم التخلص من الشعور بالإرهاق والإرهاق الذي يعاني منه كثير من الناس أثناء الصيام وخاصة في فصل الصيف، وبالتالي يمكن اتباع هذا النظام الغذائي ولكن بطريقة صحية وصحيحة.
فندق هوليدى جازان
يعد فندق هوليدي من افضل فنادق جازان، حيث يقع على بعد دقيقتين سيراً من الشاطئ في وسط مدينة جازان ويقدم خدمة الواي فاي المجانية وصالة تمارين اللياقة البدنية، كما أنه يبعد عن مطار جازان حوالي 10 دقائق بالسيارة، يقع مول الراشد والكورنيش الشمالي على بعد 5 دقائق بالسيارة من هذا الفندق أيضا. حصل فندق هوليدي الذي يعتبر أحد افضل فنادق جازان، على تقييمات ممتازة للغاية ونال محبة كل من زار هذا الفندق وذلك من كافة النواحي وبالأخص الموقع وطاقم العمل. ريزيدنس إن باي ماريوت جازان
يعتبر فندق ريزيدنس إن باي ماريوت من افضل فنادق جازان بشكل عام، حيث يوفر المكان إقامة بالخدمة الذاتية مع مطبخ صغير ليلائم من يحب هذا النظام ويتميز فندق ريزيدنس إن باي ماريوت بأنه واحد من أفخم فنادق جيزان بضمّه مسبح داخلي وصالة ألعاب رياضية كما تتوفر في ريزيدنس خدمة الغرف على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع، يقع بجانب الراشد مول مباشرةً. حصل فندق ريزيدنس إن باي ماريوت الذي يعتبر أحد افضل فنادق جازان على تقييمات مميزة جداً في كل من الموقع، النظافة، الخدمات، وطاقم العمل وكذلك المعاملة المميزة في ذلك الفندق. كورت يارد ماريوت جيزان
يعتبر فندق كورت يارد ماريوت من أحد افضل فنادق جازان في الوقت الحالي، حيث يقع على بعد 10 دقائق فقط بالسيارة من وسط مدينة جيزان ويوفّر مسبحين ومطعم وصالة رياضية، ويبعد عن مركز الرشيد للتسوق حوالي دقيقتين سيراً على الأقدام لذلك يعتبر هذا الفندق أحد فنادق جازان الراقية والفخمة، كما تطل بعض الغرف في هذا الفندق على البحر، وتحتوي الاستوديوهات على مطبخ صغير وغرفة معيشة.
حصل فندق كورت يارد ماريوت الذي يعتبر أحد افضل فنادق جازان على تقييمات ممتازة جداً على كل من الموقع، المرافق، الخدمات، طاقم العمل والراحة، ولكن انتقد بعض الزوّار أن إطلالة بعض الغرف القياسية ليست بالإطلالة الجديدة. فنادق جيزان 3 نجوم
من خلال ما يأتي سنتحدث عن افضل فنادق جازان والذي في المرتبة الثالثة الحاصلون على 3 نجوم وذلك لتناسب ميزانية وذوق الكثير من السياح وغير السياح في مدينة جازان. فندق نوارس
يعتبر فندق نوارس أحد فنادق جيزان الاقتصادية المناسبة للحالة المادية المتوسطة، حيث يوفر فندق نوارس مكان إقامة راقي ومريح في مدينة جازان ويقع على بعد 4 كم من جامعة جازان و3 دقائق من الكورنيش كما انه يبعد عن مطار جيزان حوالي 4 كم عن الفندق، ويضم فندق نوارس أحد افضل فنادق جازان ايضاً صالة جيم لتمارين الرياضية وغرف بكامل مرافقها والمستلزمات الشخصية للسياح. حصل فندق نوارس الذي يعد أحد افضل فنادق بجيزان على تقييمات مناسبة وايجابية جداً بسبب ما يتوفر في هذا الفندق من موقع ممتاز، نظافة عالية طاقم العمل ممتاز و مريح وخدمات رائعة لكل السياح. شقق مفروشة جازان
توفّر مدينة جازان أيضاً عدد من الشقق المفروشة التي تُقدّم خدمات مناسبة ومرافق مُميّزة بالإضافة الى توفير كافة طرق الراحة والخصوصية للسياح والزوار.. إقرأ المزيد
منتجعات جازان
الإقامة لها سحر مختلف عن الطبيعي عندما تجد نفسك مُحاطاً بتواجد المسابح الجميلة، والشواطئ الساحرة التي تشتهر بها مدينة جازان الساحلية، وهذا لا يُمكن أن تجده غير في أحد المنتجعات التي اخترناها لكم عبر موقعنا.
فنادق جازان رخيصه
ليس من المُشترط أن يتم اقتران الأسعار الرخيصة بالخدمات الغير مريحة أو السيئة بشكل عام فقد جمعنا لكم قائمة بـ افضل فنادق جازان الرخيصة والاقتصادية وذات مُستوى عالي من الخدمات بغض النظر عن أسعارها.
شارع الكورنيش, بجانب الراشد مول, جيزان, المملكة العربية السعودية جيد جدا مرتكز على 88 استعراض واي فاي 1 غرفة, 2 بالغين, 0 طفل اظهار الكل 23 الصور اضغط للتكبير عن الفندق وصف وصف عام أنت الآن على وشك اكتشاف جمال مدينة جيزان الأخّاذ عند إقامتك في مُنشأة أجنحة جازان الملكية، لتعيش تجربة لا تُنسى عند زيارتك الحديقة العامة ومُتنزه Corniche. كما يتوفر داخل وحدات إقامة المُنشأة خدمة الواي فاي ومكيِّف هواء وثلاجة. الموقع تقع أجنحة جازان الملكية في مدينة جيزان. كما تقع بالقرب من الراشد مول، ومارينا مول. الطعام تتوفَّر خدمة الغرف بالمنشأة. الغرف أرح نفسك في واحدة من وحدات الإقامة الساحرة والمجهزة جيدًا، حيث يُقدم بكل وحدة ميكرويف وغلاية مياه كهربائية وهاتف وموقِد وخزانة ملابس وتلفاز مزود بقنوات فضائية. يتوفر في الحمام مجفف للشعر ونِعال ودُش. يُرجى التواصل مع الإدارة للتأكد من توفر خدمة تنظيف وتدبير الغرف. مرافق الأعمال، ومرافق أخرى تضم وسائل الرائحة المميزة (اتصال سلكي بشبكة الإنترنت (لقاء تكلفة إضافية وخدمة الغسيل/التنظيف الجاف ومكتب استقبال مفتوح 24 ساعة. يتاح صف السيارة بمعرفة النزيل (بتكلفة إضافية) داخل موقع المنشأة.
هل تخطط لرحلة مختلفة؟ هل تريد السفر للاستمتاع بعطلتك؟ هيا مع المسافر استمتع بإقامتك وقم بحجز فنادق رخيصة فى جازان فى أسرع وقت. يقدم لك موقع المسافر أفضل أسعار الفنادق، فقط كل ما عليك هو أن تبحث عن فنادق فى جازان عبر موقعنا وسوف تجد بسهولة ما يناسبك، دائمًا ما تكون لديك الفرصة لحجز أفضل الفنادق. عندما تهبط في جازان، لا تُضِع وقتك ابدأ الرحلة سريعًا! ستصل إلى الفندق سواء كان واحدًا من فنادقجازان القريبة من المطار أو أحد أفضل الفنادق بالقرب من المعالم السياحية الشهيرة؛ فى كلتا الحالتين ستستمتع بالتأكيد. امنح نفسك الفرصة للاستكشاف؛ ابدأ رحلتك عن طريق زيارة الأماكن السياحية و التاريخية المثيرة التى تعكس ثقافة المملكة العربية السعودية. هل تسافر إلى جازان مع أصدقائك وعائلتك؟ هل هى رحلة عمل؟ أم تسافر بمفردك؟ كل هذا لا يهم، من المؤكد أنك لا تريد أن تفوت هذه التجربة على أى حال، هذه التجربة الفريدة هى التسوق! اذهب استمتع بوقتك فى أفضل أماكن المدينة لشراء هدايا تذكارية رائعة لا تُنسى. لا تفوت هذه الفرصة ، فأشهر مراكز التسوق فى جازان فى انتظارك. استمتع بهذه التجربة الفريدة التى تمنحك الفرصة للتسوق وامتلاك تذكارات تعكس روح و جوهر جازان.