المصدر:
- الصفحة الرئيسية | مسبار
- كتب كيف أحسب كتلة الدهون - مكتبة نور
- اتجاة القبلة في الطائف | جريدتي نيوز
- أسئلة دينية عن ليلة الإسراء والمعراج - إقرأ يا مسلم
الصفحة الرئيسية | مسبار
اقرأ أيضًا: أنواع الإصابات الرياضية في العظام والعضلات
ولا عجب أن نرى أن هناك بالفعل آلات حاسبة وصيغًا رياضية ومقاييس يُزعم أنها تقيس كتلة عضلات الرجل، لكن لم يثبت دقة تلك الوسائل علميا حتى الآن. وفيما يلي 3 طرق للتعرف على كتلة العضلات وكتلة الجسم بالنسبة للرجل:
1- قياس نسبة الدهون في الجسم
يعد استخدام النسبة المئوية للدهون في الجسم واحدة من الوسائل المتبعة في حساب الكتلة العضلية للرجل. وللوقف على النسبة المئوية للدهون في جسمك، زن نفسك وفقا لمقياس الدهون في الجسم. ومن المعلوم أن مقياس الدهون في الجسم يستخدم المعاوقة "الممانعة" الكهربائية الحيوية من أجل حساب نسبة الدهون في الجسم. وفي هذا المقياس، يتم إرسال تيار كهربي عبر جسمك. كيفية حساب كتلة الدهون في الجسم. وبما أن الدهون توصل كهرباء أقل من العضلات، يكون في مقدور التيار الكهربي أن يقيس كمية الدهون في الجسم. وتحتاج تلك العملية أيضًا إلى إدخال طولك ووزنك وجنسك وعمرك، حيث يستخدم المقياس تلك البيانات جنبا إلى جنب مع التيار الكهربائي لحساب النسبة المئوية للدهون في الجسم. وفي الخطوة التالية يتم طرح تلك النسبة المئوية من 100 بهدف الحصول على نسبة كتلة الجسم. فعلى سبيل المثال، إذا كان هناك شخص لديه 30% من الدهون في الجسم، فبديهيًا أن يكون لديه 70% من كتلة الجسم الخالية من الدهون.
كتب كيف أحسب كتلة الدهون - مكتبة نور
2- صيغة الجيش الأمريكي
طور الجيش الأمريكي بالفعل صيغة لحساب النسبة المئوية للدهون في جسم الإنسان. وتشتمل تلك الصيغة على قياس محيط أجزاء الجسم، ثم تستخدم تلك النتائج بعد ذلك في تحديد قيمة محيطك. وتشتمل الخطوة التالية على إدخال محيطك وطولك في رسم بياني، ومعهما التقديرات الخاصة بنسبة الدهون والتي تم التوصل إليها مسبقا بطريقة حسابية. ويمكن استخدام الرقم الناتج بعد ذلك في حساب نسبة كتلة الجسم. الصفحة الرئيسية | مسبار. اقرأ أيضا: أفضل تمارين قاع الحوض للرجال لتقوية العضلات
وبالنسبة للرجل، يتم قياس محيط البطن والرقبة، بناء عليه فإن قيمة محيط الرجل هي محيط البطن منقصوصًا منه محيط الرقبة. لكن وبرغم استخدام الجيش الأمريكي لهذه الطريقة في تقييم مكونات جسم الإنسان، فليست صيغة الجيش الأمريكي هي الأكثر دقة في حساب حجم العضلات في الرجل. 3- التصوير بالرنين المغناطيسي
وتبقى الطريقة الأكثر دقة لقياس النسبة المئوية للكتلة العضلية للرجال هي استخدام التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI). أما عن تقنية التصوير بالرنين المغناطيسي فهي تقوم بالتقاط صورة لمغناطيسات قوية تقوم بدورها بالتقاط صورة لعضلاتك. فحينما تُوضع في جهاز التصوير بالرنين المغناطيسي، يعمل المجال المغناطيسي على إعادة ترتيب ذرات الهيدروجين في جسمك لفترة وجيزة.
دهون الجسم تتوزع الدهون في الجسد في مناطق مختلفة وتختلف عن العضلات في تركيبها وتوزيعها ونسبتها من الجسد كاملاً، وتختلف أيضاً بينَ الرجال والنساء، حيثُ إنها تتركز عند الذكور في منطقتي البطن والخصر، أما عندَ الإناث فهي تتركز بشكل أكبر في منطق الورك. تختلف أيضاً من ناحية النسبة، حيثُ إن الدهون تشكل ما يقارب 15% من جسم الإناث بينما تشكل 8% من جسم الذكور. ولا يمكن التخلص من الدهون في منطقة معينة وترك المناطق الأخرى على عكس العضلات، حيثُ يمكن بالتمارين الرياضية استهداف عضلة معينة وتقويتها على عكس الدهون التي إن أردنا التخلص منها فيجب التخلص منها من جميع أنحاء الجسد وبشكل متناسق ومتساوٍ. إن أردنا تقوية عضلات المعدة عن طريق تمارين المعدة، فإن العضلة ستكبر في تلك المنطقة لكنها لن تتخلص من الدهون، لهذا يجب العمل على تخفيض نسبة الدهون في الجسد بالإضافة إلى تمارين عضلة المعدة للحصول على النتيجة المرجوة. كتب كيف أحسب كتلة الدهون - مكتبة نور. كتلة الدهون في الجسد إن نسبة الدهون في الجسد تعتبر مؤشراً مهماً على صحة الفرد ومستوى اللياقة البدنية للجسد، ويتم حساب النسبة المئوية للدهون في الجسم عن طريق قسمة وزن الدهون على الوزن الكلي للجسد. تكون بالعادة عندَ النساء أكثر منها عندَ الرجال، وذلك بسبب الطبيعة الفسيولوجية لجسد المرأة والتي تحتاج كمية أكبر من الدهون من أجل العمليات التي تحصل فيها مثل عملية الإباضة.
الحركة المباحة: هي الحركة اليسيرة لحاجة، أو الكثيرة لضرورة. هذه
حركة البدن.
اتجاة القبلة في الطائف | جريدتي نيوز
علماً أن القبلة الأولى لا علاقة لها بالمسجد الأقصى، كما لا يوجد إجماع حول القبلة الأولى، فهناك رأيان بشأن القبلة الأولى؛ كثيرون يقولون إنّ القبلة الأولى هي الكعبة، ويذكرون أنّ رسول الله «كان يصلي بمكة إلى الكعبة ثم أُمر بالصلاة إلى صخرة بيت المقدس بعد الهجرة... ». (الكشاف للزمخشري: ج 1، 100؛ تفسير البيضاوي: ج 1، 416؛ تفسير النيسابوري: ج 1، 355؛ فتح القدير للشوكاني: ج 1، 234). وها هو القرطبي يلخّص لنا هذا الخلاف، فيقول: «واختلفوا أيضاً حين فُرضت عليه الصلاة أوّلاً بمكة، هل كانت إلى بيت المقدس أو إلى مكة، على قولين: فقالت طائفة: إلى بيت المقدس وبالمدينة سبعة عشر شهراً، ثمّ صرفه الله تعالى إلى الكعبة. قاله ابن عباس». وقال آخرون: أوّل ما افتُرضت الصلاة عليه إلى الكعبة، ولم يزل يُصلّي إليها طول مقامه بمكة.. اتجاة القبلة في الطائف | جريدتي نيوز. فلما قدم المدينة صلى إلى بيت المقدس.. ثم صرفه الله إلى الكعبة. قال أبو عمر: وهذا أصح القولين عندي». (تفسير القرطبي: ج 2، 150). وبكلمات أخرى، هنالك من يذهب إلى ترجيح هذا الرأي والقول إنّ الكعبة هي القبلة الأولى، وليس بيت المقدس. وكذا نستنتج أيضاً من رواية ابن عبّاس الّذي يذكر أنّ بداية الأمر كانت إلى البيت العتيق، ثمّ تحوّل إلى بيت المقدس، وعاد بعدئذ إلى البيت العتيق: «استقبل رسول الله فصلّى نحو بيت المقدس وترك البيت العتيق، ثمّ صرفه إلى بيته العتيق ونسخَها... (تفسير ابن كثير: ج 1، 218).
أسئلة دينية عن ليلة الإسراء والمعراج - إقرأ يا مسلم
المكان:
الطائف، السعودية
اتجاه القبلة:
268. 8 ْ
درجة
المسافة إلى مكة:
71. 07 كم
الساعة الآن:
04: 49: 31
م
التاريخ الميلادي:
02 مايو 2022
التاريخ الهجري:
30 رمضان 1443
هـ
والجعرانة هي موضع بين مكّة والطائف من الحِلِّ، بينها وبين مكّة ثمانية عشر ميلاً على ما ذكره الباجي، وتقع شمال شرقي مكة المكرمة، وفيها علما الحدّ، ومنها أحرم رسول الله (صلى الله عليه وآله وسلم) لعمرته الثالثة على ما نصت عليه الروايات، وفيها مسجده الذي صلّى فيه وأحرم منه عند مرجعه من الطائف بعد فتح مكة. أسئلة دينية عن ليلة الإسراء والمعراج - إقرأ يا مسلم. ويقع هذا المسجد وراء الوادي بالعدوة القصوى ويعرف بالمسجد الأقصى لوجود مسجد آخر بُني من قبل أحد المحسنين يعرف بالمسجد الأدنى». العبرة التي نخلص إليها من هذا الاختلاف بين الروايات والرواة يرجع لأمور سياسية وظّفت لصالح أحداث أو قضايا ومواقف سياسية لا علاقة لها بالإيمان ولا بصالح الأعمال والعبادات. والله من وراء القصد. كاتب سعودي