زوري موقع أطيب طبخة وتعلمي طريقة عمل بان كيك مالح بالفطر. حضري ألذ بان كيك في البيت وقدميه على سفرتك الى جانب مشروبات مميزة بوصفات تحضرينها من موقعنا، جربي وشاريكنا تعليقاتك. تقدّم ل… 8 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 20 دقيقة وقت الطبخ 20 دقيقة مجموع الوقت 40 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 ضعي في وعاء متوسط الحجم كلً من الدقيق، البيض، الحليب، الملح والخلّ. 2 أخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على عجينة متماسكة ثم ضعيها جانباً لمدة 30 دقيقة حتى ترتاح. 3 قطّعي الفطر، الطماطم، البصل، الثوم والكراث. 4 سخّني القليل من الزيت في مقلاة على النار، اسكبي جزء من الخليط واتركيه حتى ينضج من الجهة الأولى. 5 قلّبي الخليط الى الجهة الثانية حتى ينضج ويصبح ذهبي اللون ثم أبعديه عن النار وضعيه جانباً. 6 أعيدي الكرّة حتى انتهاء الكمية. 7 سخّني القليل من الزيت في قدر على النار ثم ضعي البصل، الثوم، الكراث، الفطر، الطماطم والكوسا. 8 نكّهي بالملح والفلفل الأسود وقلّبي المكونات حتى تنضج. 9 وزّعي الخضار في قطع البان كيك ثم اطوي كلً منها وقدميها مباشرة على سفرتك. وصفات ذات صلة خبز الصاج الخفيف بدون خميرة الخبز المنزلي على أصوله!
- طريقة عمل بان كيك مالح في المنزل بطريقة شهية - ثقفني
- بان كيك مالح - ووردز
- بان كيك مالح معمر بالكفتة – الشاف أفشكو إبراهيم
طريقة عمل بان كيك مالح في المنزل بطريقة شهية - ثقفني
ذات صلة طريقة عمل كيك صحي طريقة عمل بان كيك مالح
البان كيك الصحي
البان كيك وجبةٌ خفيفةٌ تقدّم على الفطور أو العشاء، وتُحضّر بحشواتٍ مالحةٍ أو حلوةٍ حسب الرّغبة؛ فيمكن حشوها بالأجبان، أو التونة، أو اللحوم الباردة، كوجباتٍ مالحة، أو يُمكن تناولها مع العسل، أو القطر، أو عصير الفواكه، أو صوص الشوكولاتة كوجبةٍ حلوة، وهي ذاتُ قيمةٍ غذائيةٍ عالية، وتعتبر وجبةً مثاليةً جداً للأطفال. تعود أصول البان كيك للمطبخ الأمريكي؛ حيث انتقلت منه إلى كافة أنحاء العالم، وهي وجبةٌ سهلةُ التحضير، وتُعد بدقائقَ فقط. سنقدّم خلال هذا المقال طريقةَ تحضير بان كيك صحي يناسب الأشخاص الذين يتبعون برامجَ حمياتٍ غذائيةٍ بقصد تخفيفِ الوزن. إعداد البان كيك لايت
المكونات
كوبُ طحينٍ أسمر. كوبُ حليبٍ خالٍ من الدسم. بيضة. ملعقةٌ كبيرةٌ فانيليا. ملعقةٌ كبيرةٌ زيت نباتي. ملعقتانِ صغيرتانِ بيكنغ باودر. ثلاثُ ملاعق كبيرة ونصف من شراب القيقب. ثلاثُ حباتٍ من الموز المتوسطة الحجم. طريقة التحضير
نضع البيضة مع الفانيليا، والزّيت في وعاءٍ عميق، ثمّ نخفق المكونات معاً بواسطة مضربٍ يدويّ حتى تتجانس معاً. نُنَخلُ الطحين، والبيكنغ باودر معاً، ثمّ نبدأ بإضافتهما على خليطِ البيض والحليب بالتدريج حتى نحصل على عجينةٍ سائلة وخالية تماماً من أي تكتلات.
بان كيك مالح - ووردز
2 حبة بيض حجم كبير بدرجة حرارة الغرفة. 1 ملعقة سكر استيفيا. ملعقتين جبنة كريمي. نصف ملعقة بيكنج بودر ( 8 جرام). 2 ملعقة من كريمة الخفق. أو الحليب حسب الرغبة. نصف ملعقه فانيليا ( 8 جم). تحضير بانكيك كيتو بطحين جوز الهند وصفة بان كيك سهلة وسريعة. فقط اتبعي الخطوات الأتية: في وعاء الخلاط نضيف جميع المقادير. السكر ، ودقيق جوز الهند، والبيكنج بودر ، والفانيليا ، والبيض ، والكريمة واخفقيها جيداً. قبل التحضير نفرغها في وعاء مناسب ونتركها لمدة من 2: 3 دقيقة. ضعي مقلاة علي نار متوسطة. واقلي الفطائر بها علي الجانبين ز يمكنك تقديمها مع الفواكة أو المكسرات حسب الرغبة. طريقه عمل بان كيك الشوفان لديت الكيتو لعمل فطائر البان كيك pancake للكيتو مناسب لوجبة الإفطار نحتاج إلي: كوب ونصف من دقيق الشوفان المطحون نصف ملعقة كبيرة من كلا من البيكنج بودر والقرفة والفانيليا. 1 بيضة مخفوقة. 1 كوب من الحليب. ذرة من الملح. طريقه تحضير بان كيك لدايت الكيتو في خطوات بسيطة و وقت قليل يمكنك عمل بان كيك لدايت الكيتو: في وعاء أخلطي كلا من البيكنج بودر. دقيق الشوفان. القرفة. والملح. وقلبي الخليط جيداً حتي يتجانس. في وعاء أخر ضعي البيض والحليب والفانيليا.
بان كيك مالح معمر بالكفتة – الشاف أفشكو إبراهيم
نرفعها من على النار وهي لا تزال تحتفظ بالقليل من السائل. إقرأي أيضاً: بان كيك صحي ولذيذ ب 7 طرق مختلفة
يوزع ملعقة من خليط التونة على كل قطعة بان كيك، وتقدم كوجبة عشاء مع السلطة الخضراء. How useful was this post? Click on a star to rate it! Average rating / 5. Vote count: No votes so far! Be the first to rate this post.
نضيف شرائح الزيتون والريحان المفروم والجبنة ونحرك مرة أخرى. نصبّ الخليط في صينية مدهونة بنصف كمية الزبدة ومبطنة بورق الطهي المدهون بالكمية المتبقية من الزبدة. ندخل الصينية إلى فرن مُحمى مُسبقًا على درجة حرارة 180 درجة مئوية لمدة 50 دقيقة حتى تنضج الكيكة. نخرج الصينية من الفرن، وننقل الكيكة إلى طبق التقديم. بسكويت مالح بالزعتر
كوبان من الدقيق الأبيض. 3 ملاعق كبيرة من السكر الأبيض. ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة من ملح الطعام. ملعقة صغيرة الحجم ونصف من مسحوق البيكينج باودر. 3 ملاعق صغيرة الحجم من الزعتر. نصف كوب من لزبدة الينة بحرارة المطبخ. حبتان من البيض. ربع كوب من جبنة الماعز. طريقة التحضير
نضع كلًا من الدقيق والسكر والملح ومسحوق البيكينج باودر والزعتر في إناء وخلط جيدًا حتى تندمج المُكونات. نضع الزبدة في وعاء ونخفقها جيدًا باستخدام الخفاقة الكهربائية. نضيف البيض والجبنة للزبدة، ونخفق مجددًا. نسكب خليط الزبدة والجبن فوق خليط المُكونات الجافة ونخلط جيدًا حتى تندمج المُكونات. نسكب الخليط في صينية مُغلفة مُسبقًا بورق الزبدة. ندخل الصينية إلى فرن ساخن على درجة حرارة 175 درجة مئوية لمدة 60 دقيقة حتى ينضج البسكويت.