صوفي الشهري" Sophie Al-Shehri ، هي وجه عربي جديد انضم إلى قائمة العارضات العالميات، إذ استطاعت الظهور بواحدٍ من أهم أحداث الموضة في العالم "أسبوع الموضة في نيويورك"، لنشاهدها متألقة في عروض بيوت أزياء عالمية كبيرة. مواضيع متعلقة
وقد نشرت صوفي الشهري، عارضة الأزياء السعودية، صوراً لها أثناء مشاركتها عرض علامة للمصمم Charles Elliott Harbison، أثناء أسبوع الموضة في نيويورك، للأزياء الجاهزة ربيع 2022، في حدث مميز عبّرت عنه الشهري بسعادة مبالغة، إذ تعتبر تلك هي المرة الأولى التي تشارك فيها بعرض عالمي. ولدت صوفي الشهري في الظهران
وفي عام 2020، أوضحت صوفي الشهري في منشور لها عبر حسابها الرسمي على إنستغرام، عن سعادتها بدخولها عالم الموضة، والذي يعدّ مجال شغفها الحقيقي، كما أنها فخورة بكونها عارضة سعودية سوف تمثل بلدها أثناء طريقها للعالمية. وفي هذا المنشور، أضافت صوفي الشهري أن عملها بالموضة والأزياء أعادها إلى أرض الوطن السعودية، أثناء عملها مع مجلة فوغ الذي تتطلب جلسات تصوير بصحراء المملكة، بعد 16 عاماً من الغياب، وبذلك تكون أتمّت عام كامل بالعمل في هذا المجال، وصولاً إلى ظهورها بعروض أزياء عالمية، ومشاركتها بأسبوع الموضة لربيع 2022.
- صوفي الشهري عارضة ازياء ملابس
- صوفي الشهري عارضة ازياء نسائية
- صوفي الشهري عارضة ازياء شفاف
- وجبة صدور دجاج صحية بدون اي دهون - بروتين صافي وطعم رهيب - YouTube
- نسبة البروتين في صدور الدجاج – زيادة
صوفي الشهري عارضة ازياء ملابس
الا ان ملامحها تتسم ايضاً باللمسة العالمية التي تنطبق على كل الثقافات. ولهذا يجد الكثيرون للوهلة الاولى صعوبة في تحديد هويتها. وهو ما يشكل احد اسباب نجاحها ولفتها للانظار اثناء وقوفها على المنصات. اما اكثر ما يميزها فهي ثقتها الظاهرة بنفسها وبقدراتها وجرأتها وطموحها واستقلاليتها وفخرها بالانتماء الى بلدها. وشكّل كل هذا عاملاً مهماً من عوامل اثبات وجودها في عالم الاناقة الذي دخلت اليه انطلاقاً من حبها الكبير له. وسلطت عليها الاضواء مؤخراً بعد مشاركتها في اسبوع الموضة في نيويورك. وكما يظهر من خلال صور نشرتها على حسابها الخاص في تطبيق الصور والفيديوهات انستقرام، قدمت ازياء تشارلز إليوت هاربيسون، المدير الابداعي لعلامة هاربيسون التي تمتلك خبرة كبيرة في مجال الازياء الاميركية المعاصرة. واظهرت من خلال حضورها على المنصة الشهيرة مرتدية تصاميم من مجموعته لربيع وصيف 2022 رؤيته لعالم الازياء واسلوبه الانيق المستوحى من الخطوط الكلاسيكية. ويشار الى ان صوفي الشهري ظهرت قبل هذا على اغلفة العديد من المجلات العالمية. ويبدو انها تعد من خلال مسيرتها بالكثير من النجاح. اقرئي أيضاً:
صوفي الشهري عارضة ازياء نسائية
خطت عارضة الأزياء السعودية صوفي الشهري بخطواتها الرشيقة إلى جانب عارضات الأزياء العالميات على خشبات عروض أسبوع الموضة في نيويورك بأميركا، هذه المسيرة لعارضة الأزياء السعودية تعتبر إضافة كبيرة وجديدة في توجهها نحو العالمية، من خلال هذه المشاركة بإطلالتها المتميزة التي تعكس قوة المرأة واستقلاليتها. وفي إطار ذلك، نشرت عارضة الأزياء صوفي الشهري عبر حسابها في إنستغرام، صورًا لمشاركتها بأسبوع الموضة في نيويورك، معربة عن سعادتها بهذه الخطوة التي تعني لها الكثير، والتي تعجز الكلمات عن وصفها، على حد تعبيرها. صوفي الشهري
وبحسب مطلعين، فإن المنافسة في مجال عروض الأزياء العالمية تعتبر من المنافسات الصعبة التي تحتاج إلى رغبة ملحة وشجاعة لخوض هذا المجال مع الطموح والإصرار، إلا أن صوفي أثبتت جدارتها وقوة عارضات الأزياء السعوديات المليئات بالثقة والقدرة على المنافسة وتحدي الصعاب للوصول للعالمية.
يذكر أن عارضة الأزياء صوفي الشهري، اقتحمت عالم الأزياء انطلاقا من شغفها وحبها لهذا المجال منذ أكثر من عام، متسلحة بطموحها ورغبتها في الدخول إلى هذا المجال، لتمثل الاهتمام السعودي بثقافة الأزياء، سواءً كان هذا الاهتمام بالتصميم أو بالعرض.
صوفي الشهري عارضة ازياء شفاف
وقالت وسائل إعلام سعودية إن صوفي الشهري "اقتحمت عالم الأزياء انطلاقا من شغفها وحبها لهذا المجال منذ أكثر من عام، متسلحة بطموحها ورغبتها في الدخول إلى هذا المجال، لتمثل الاهتمام السعودي بثقافة الأزياء، سواءً كان هذا الاهتمام بالتصميم أو بالعرض". عارضة الأزياء السعودية صوفي الشهري شاركت صوفي الشهري في العروض الخاصة بأسبوع الموضة بـعلامة Harbison Studio لمصمم الأزياء Charles Elliott Harbison، متسلحة بثقافتها السعودية لتحقق ذلك الإنجاز الكبير وغير المسبوق. يذكر أن عارضة الأزياء السعودية صوفي الشهري شاركت من قبل في عروض لصالح مجلة vogue العربية، إلا أنها المرة الأولى التي تشارك في احتفالية عالمية بهذا المستوى، ولكنها فعلتها ونجحت. واقتحمت المرأة السعودية عالم الأزياء بقوة خلال الفترة الماضية، لتصل إلى العالمية مثلما فعلت صوفي الشهري، ما يشير إلى التطور الذي تشهده المملكة العربية السعودية في عالم صناعة الموضة وعروض الأزياء، لتؤكد حضورها على المستوى العالمي في ذلك المجال.
هذا وقد دخلت النساء السعوديات بشكل مبهر عالم الأزياء والموضة العالمية، فتخطّين حدود السعودية حتى وصلن إلى المنصات العالمية، ولفتن الأنظار بملامحهن العربية الجذابة، ليؤكدن ما تشهده السعودية من تطور غير مسبوق للحركة الإبداعية وصناعة الموضة وعرض الأزياء، مما يجعلها حاضرة وبقوة عالميا في هذه المجالات. العربية. نت
ويتكون لحم الدجاج من الأملاح المعدنية والتي تتوزع على عنصري الصوديوم والبوتاسيوم اللذات يقومان بتحقيق عملية التوازن بين سوائل الجسم، بالإضافة أيضًا أنه يحتوي على الفسفور الذي يقوم بتنظيم وظائف الدماغ والمحافظة على صحة الأسنان وقوة العظام بالإضافة إلى تحسين عملية الأيض. ويوفر الدجاج أيضًا الحديد اللازم لعملية إنتاج الهيموجلوبين والوقاية من التعرض للإصابة بفقر الدم والتخلص منها، بالإضافة إلى الفائدة التي تعود على العديد من أنشطة العضلات. ومن فوائد الدجاج أيضًا أنه يعمل على ضبط مستويات ضغط الدم وذلك وفقًا للبحث التي قامت مجلة the Journal of Agricultural and food chemistry بنشره في عام 2008، حيث أن القيام باتباع نظام غذائي يشمل الدجاج والمكسرات وبعض المنتجات الأخرى قليلة الدسم بالإضافة إلى الخضروات والفواكه يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع. يحتوي لحم الدجاج على القليل من الكوليسترول والدهون المشبعة مقارنة باللحوم الحمراء، والجدير بالذكر أن جمعية القلب الأمريكية تنصح بتناوله أوتناول الأسماك بنسبة أكبر من تناول اللحوم الحمراء وذلك بسبب دوره المهم في العمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم. إقرأ أيضًا: كمية البروتين في صدور الدجاج ماهى؟
أضرار لحم الدجاج
إن لكل شيىء في حياتنا الفوائد والأضرار التي تعود علينا من استهلاكه المزمن، لذلك فإن هناك بعض الأضرار التي قد يسببها تناول لحم الدجاج وخاصة على الرجال والتي تتمثل في:
تتمثل أضرار الدجاج الكبيرة على الرجال في تناولهم للدجاج المشوي، حيث أنه عند طبخه بهذه الطريقة لا يفقد الهرمونات الضارة التي توجد به وبالتالي تتمركز في جلد الدجاج ولا تختفي في حالة شوائها، لذلك يُنصح بتناولها مسلوقة أو مقلية وذلك مع نزع جلدها.
وجبة صدور دجاج صحية بدون اي دهون - بروتين صافي وطعم رهيب - Youtube
يؤثر الدجاج سلبيًا على صحة الرجال الجنسية وذلك لأنه غني بالهرمونات التي تقوم بخفض مستوى هرمون الذكورة في الجسم (التستوستيرون). وصفات لعمل صدور الدجاج الشهية
توجد العديد من الوصفات التي تحتوي على صدور الدجاج اللذيذة والتي تحتوي على نسبة عالية من البروتين، لذلك سنقوم بذكر بعض الطرق الشهيرة التي تضم صدور الدجاج في مكوناتها في هذا المقال. الوصفة الأولى: سلطة الدجاج المشوي بالمكسرات
المكونات:
جرجير
صدور الدجاج الخالية من العظام. شرائح الطماطم. عصير الليمون
ملح حسب الرغبة
مكسرات مطحونة
طريقة التحضير:
يتم تتبيل الصدور الخالية من العظام والقيام بشويها جيدًا حتى تنضج. قومي بتقطيع صدور الدجاج إلى قطع صغيرة ثم ضيفي إليها الجرجير وشرائح الطماطم ثم قومي بتقلبيها. يتم إضافة الخل والليمون والملح إلى الخليط وقلبيها جيدًا حتى تصبح جاهزة. إقرأ أيضًا: طرق طبخ صدور الدجاج بخطوات سهلة وسريعة
الوصفة الثانية: كباب الدجاج التركي
صدور دجاج خالية من العظام ومقطعة على شكل مكعبات صغيرة. ثلاث فصوص من الثوم المفروم
بصلة واحدة
ملعقتان كبيرتان صلصة
ملعقة زعتر
ملعقة كركم
ملح وفلفل أسود
كوبان زبادي
يتم خلط جميع التوابل سويًا بالإضافة إلى البصل والثوم في الخلاط الكهربائي حتى نحصل على خليط ناعم.
نسبة البروتين في صدور الدجاج &Ndash; زيادة
[2]
وبهذا القدر نصل إلى نهاية مقالنا الذي كان بعنوان كم بروتين في صدور الدجاج ، والذي تعرفنا من خلاله على أهمية البروتين، وكم كميته في صدر الدجاج والأجزاء الأخرى منه وفوائده، كما تعرفنا على القيمة الغذائية لصدر الدجاج. المراجع
^, Chicken Breast Nutrition Facts and Health Benefits, 14/03/2022
^
healthline, How Much Protein in Chicken? Breast, Thigh and More, 14/03/2022
وهو العامل الأهم بالنسبة لهم عندما يتعلق الأمر باختيار قطع الدجاج التي يجب تناولها. ملخص بسيط الدجاج هو لحم شهير ومصدر كبير للبروتين ، فيما يلي محتويات البروتين من قطع مختلفة من الدجاج المطهي منزوع العظم والجلد. صدر الدجاج: 54 جرام في صدر واحد ، أو 31 جرامًا لكل 100 جرام. فخذ الدجاج: 13. 5 جرام في فخذ واحد ، أو 26 جرامًا لكل 100 جرام. مضرب الدجاج: 12. 4 جرامًا في مضرب واحد ، أو 28. 3 جرامًا لكل 100 جرام. أجنحة الدجاج: 6. 4 جرام في الجناح الواحد ، أو 30. 5 جرام لكل 100 جرام. صدر الدجاج قليل الدهون ، ويحتوي على معظم البروتينات بالوزن ، مما يجعله مثاليًا للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن ، والحفاظ على كتلة العضلات وتحسين التعافي. تحتوي الجروح الأكثر بدانة مثل الفخذ وعصا الطبل والأجنحة على سعرات حرارية أكثر ، مما يجعلها أفضل للأشخاص الذين يريدون بناء العضلات أو زيادة الوزن. يحتاج الأشخاص الذين يتناولون حمية منخفضة الكربوهيدرات أو الكيتو إلى تناول المزيد من الدهون ، وقد يستفيدون أيضًا من تناول هذه الجروح أيضًا. بشكل عام ، يعد الدجاج إضافة رائعة لنظامك الغذائي ، يجب أن تناسب قطع الدجاج التي تختارها أهدافك الصحية واللياقة البدنية.