فكري في كيف ستكون ردود أفعالهم عند سماعهم أخبار صعبة. [١١]
إن كان والديكِ أو أقرانكِ عدائيين بشكل صريح نحو الرجال والنساء المثليين، فكوني حذرة وانتقائيةً. [١٢]
5 أدركي أن رحلتكِ في تقبل ذاتكِ ستؤثر على الآخرين. رغم أن رحلة اكتشاف توجهكِ الجنسي وتقبله شخصية جدًا إلا أنه من الضروري تقبل أن الأمر سيؤثر على علاقتكِ مع الآخرين. قد يكون الإفصاح عن مثليتكِ للأصدقاء وأفراد العائلة والزملاء أمرًا مُسببًا للضغوط. ليس من الضروري الإفصاح عن ميولكِ لكل شخص تعرفينه أو تلتقينه. الشذوذ الجنسي علمياً ودراسة المثلية | د. عبد - حلوها. [١٣]
عندما تشعرين أنكِ مرتاحة وواثقة من نفسكِ افتحي الموضوع مع هؤلاء الذين تشعرين بالراحة معهم أولًا. كوني مستعدة للردود السلبية وقَدّري الردود الإيجابية. [١٤]
6 قابلي استشاريًا. التعامل مع هويتكِ الجنسية وتقبل نفسكِ طريق طويل ومعقد. يمكن لمواجهة الإقصاء المجتمعي الذي ستواجهينه أن يستنزفكِ عقليًا وعاطفيًا. يمكن أن تساعدكِ مقابلة طبيب نفسي مؤهل -محترف من ذوي الخبرة في تقديم المشورة لأشخاص مثليين- على تجاوز هذه المرحلة. يمكن أن يُساعدكِ الطبيب النفسي على تقبل ميولكِ الجنسية ومساعدتكِ في عملية الإفصاح عنها أمام عائلتكِ وأقرانكِ. 1 اِعرفي من أنتِ وعيشي حياتكِ.
- الميول الجنسية - الحب ثقافة
- اختبار الميول المثلية مباشر - كنز الحلول
- الشذوذ الجنسي علمياً ودراسة المثلية | د. عبد - حلوها
- عهد النبي محمد صلى الله عليه وسلم هو - المرجع الوافي
الميول الجنسية - الحب ثقافة
على الرغم من أن المجتمع يصور المثليات بصور نمطية إلا أن مجتمع المثليات يتكون من نساء مختلفات من خلفيات متعددة. في رحلتكِ لاستكشاف ودخول عالم المثليات ابذلي بعض المجهود لتتعلمي أي شيء وكل شيء عنه لتعرفي أكثر عن عالمكِ الجديد. بمرور الوقت ستكتشفين المكان المناسب لكِ في المجتمع. ستحددين بنفسكِ وشخصكِ ما الذي يعنيه أن تكوني مثلية وتعيشي حياتكِ طبقًا لهذا. [١٥]
ثقفي نفسكِ بشأن عالم المثليات. سيثقفكِ بناء قاعدة معرفية عن مجتمع المثليين –من حيث ماضيه وحاضره ومستقبله-. سيجعلكِ هذا واعية بالعواقب المحتملة وسيمنحكِ فكرة عن كيفية تخطي كل الحواجز. تعلمي كيفية التمييز بين نوع الجنس (ذكورة وأنوثة) والجنس (كتوجهات) وكوني مُلّمة جيدًا بالميول الجنسية المختلفة. اقرأي الكتابات الأكاديمية. الميول الجنسية - الحب ثقافة. تتزايد الدراسات عن المواضيع المتعلقة بالمثليين كل يوم. ابقي مُطلِعة على قضايا المثليين التي يتم تغطيتها بالأخبار. أحيطي نفسكِ بالأشخاص الداعمين. لا يوجد ألم أسوأ من العزلة. خلال رحلتكِ لتقبل ذاتكِ من الضروري أن يكون لديكِ أصدقاء يُعتمد عليهم أو مجموعة داعمة ومتقبلة لكِ. سيوفر هؤلاء النساء والرجال لكِ النصيحة والراحة وقتما زادت صعوبة الرحلة.
من الطبيعي أن تتجنبي أو أن تغضي الطرف عن رغباتكِ الجنسية، ومن الطبيعي أن تشعري بالخوف والارتباك. لذلك ومن أجل المضي قدمًا، يجب أن تكوني عطوفة وصادقة مع نفسكِ. ويمكنكِ بمجرد التوقف عن قمع ميولكِ الجنسية والبدء في الاعتراف بوجودها أن تعملي على تقبل ذاتكِ. [٧]
يتواجد الميل الجنسي ضمن سلسلة متصلة الحلقات، كما أنه متقلب وغير ثابت. قد لا يتوافق ميلكِ الجنسي مع التعريفات القياسية وهذا أكثر من عادي، الأمر شائع جدًا وطبيعي. [٨]
قد لا ينجذب ثنائيو الجنس بنفس القدر إلى أفراد كلا الجنسين، فقد يفضلوا الرجال أكثر من النساء أو النساء أكثر من الرجال. النساء اللواتي يُعتبرنْ مثليات قد يجدن الرجال جذابين. 2 أحبي نفسكِ. في رحلتكِ نحو تقبل ذاتكِ، يُعتبر الاعتراف بأنكِ مثلية هو الخطوة الأولى في طريق تدريجي. غالبًا لن يحدث تقبلكِ لذاتكِ بين عشية وضحاها. عندما تصبحين أكثر تقبلًا لميولكِ الجنسية ستعرفين أن ميولكِ لا تحدد هويتكِ كفرد. كافحي لتعيشي حياتكِ دون أسف وحرري ذاتكِ من أي شعور بالذنب والعار. اختبار الميول المثلية مباشر - كنز الحلول. [٩]
تدربي على الكلام الذي يبعث الثقة في نفسكِ. إذا نشأتِ في أسرة محافظة جدًا أو نشأتِ في مجتمع متعصب فقد تتعارض هويتكِ الجنسية مع الأخلاق أو المعتقدات الدينية المغروسة داخلكِ منذ طفولتكِ.
اختبار الميول المثلية مباشر - كنز الحلول
بالاعتماد على عمل علماء النفس رايت وآدمز وبرنات، يقيس مقياس رهاب المثلية الجنسية درجة الخوف اللامنطقي من المثلية لدى الفرد بناءً على ثلاثة عوامل. ويستخدم الاختبار كدليل إثبات على نطاق واسع في الأدب التجريبي ويعتبر واحداً من أكثر الأدوات دقّة وموثوقيةً لقياس رهاب المثلية. ما هو مستوى رهاب المثلية الجنسية لديك؟ يرجى الإشارة إلى مدى توافقك مع كل فكرة من الأفكار التالية. السؤال 1 الى 21
المثلية الجنسية هي أمر لا أخلاقي. غير موافق
موافق
تابع
رجوع
اختبار رهاب المثلية IDRlabs هو ملك لـ IDRlabs International. وتم إجراء البحث الأصلي من قبل علماء النفس ليستر رايت وهنري آدمز وجيفري بيرنات بالتعاون مع جامعة جورجيا وجامعة ميشيغين الغربية. اختبار رهاب المثلية هو أداة تستخدم على نطاق واسع لقياس هذا البعد النفسي. وإن إدراج عوامل مثل السلوك العدواني والاجتنابي، بالإضافة إلى المواقف والمعتقدات، يميّز اختبار رهاب المثلية هذا عن الاختبارات المماثلة. وإضافة إلى ذلك، إن الاختبارات المجانية على الإنترنت، كهذا الاختبار، هي مصممة لتعطي نظرة أولية على الجانب النفسي الذي يتم اختباره ولا يمكنها تقديم تقييمات دقيقة بالكامل لشخصية الفرد أو حالته النفسية.
تغيير أسلوبكِ وأفكاركِ عن قصد هو أسلوب فعال جدًا لتغيير فهمكِ للصواب والخطأ. توقفي عن إخبار نفسكِ أنكِ لا تستحقين الحب والسعادة وابدأي في الإيمان بقيمتكِ كإنسان. بدلًا من أن تخبري نفسكِ أن المثلية خطيئة، سَلّمي بصحة أن ميولكِ الجنسية طبيعية ومقبولة. ابدأي في رصد نزعتكِ للتحدث عن نفسكِ بسلبية. ما هي الأكاذيب المؤذية التي تقولينها لنفسكِ؟ هل نشأت هذه الأفكار بسبب مواقف محددة مثل محادثة مع أحد أفراد العائلة؟
استبدلي هذه العبارات السلبية بجمل إيجابية تؤلفينها بنفسكِ. عندما تجدين أنكِ تقولين: "أنا لستُ ذات قيمة" أو "أنا لا أستحق السعادة" خذي نفسًا عميقًا وارسمي ابتسامة على وجهكِ وأخبري نفسكِ أنكِ "ذات قيمة ومحبوبة ولديكِ الحق في عيش حياة حقيقية تجعلكِ سعيدة". 4
حددي ما إذا كان الإفصاح عن ميولكِ الجنسية أمرًا آمنًا. إتخاذكِ لقرار الإفصاح عن ميولكِ غالبًا ما سيكون قرارًا مؤلمًا وعاطفيًا مع وجود عواقب محتملة للأمر. قبل الإفصاح عن الأمر أمام عائلتكِ وأصدقائكِ وزملائكِ حددي ما إذا كان ذلك آمنًا أم لا. [١٠]
حددي لقاءً مع طبيب متخصص أو استشاري لتضعا توقعًا لرد فعل والديكِ وأقرانكِ. ضعي في اعتباركِ كيف يناقش ويعامل والديكِ وأقرانكِ المثليين من الرجال والنساء.
الشذوذ الجنسي علمياً ودراسة المثلية | د. عبد - حلوها
3
اخضعي لاختبار التوجه الجنسي. إذا كنتِ تعانين في تحديد ميولكِ الجنسية فقد يكشف اختبار التوجه الجنسي عن حقائق جديدة حول ميولكِ. إن كنتِ واثقةً إلى حد ما في قدرتكِ على تحديد ميولكِ فقد تؤكد نتائج الاختبار تقييمكِ لذاتكِ. اخضعي لاختبار "مقياس كينسي". يُقيّم " مقياس كينسي" التوجه الجنسي للفرد. وُضِع الاختبار ليقيس أين يتواجد المرء على المقياس -من مغاير للجنس (حب الجنس الآخر) إلى مثلي الجنس (الانجذاب لنفس الجنس). يعني أنك لن تُصَنفين كمغايرة للجنس أو ازدواجية الميول أو مثلية الجنس تمامًا، بل ستحدد مدى درجة مثليتك أو مغايرتك. يتكون الاختبار من 13 سؤال صح أو خطأ وسيطلب منكِ القليل جدًا من المعلومات الديموغرافية (جنسكِ وسنكِ ودياناتكِ... إلخ). [٥]
اخضعي لاختبار إبستين للتوجه الجنسي (بالإنجليزية: ESOI). ابتكر روبرت إبستين الاختبار وهو واحد من أبرز علماء النفس في أمريكا، أما الاختبار فيحدد التوجه الجنسي للفرد. لن يقوم الاختبار بتصنيف اتجاهكِ الجنسي بل ستكشف نتائجه عن مكانكِ في سلسلة التوجه الجنسي. لن يحتاج هذا الاختبار المكون من 18 سؤالًا إلا خمس دقائق فقط من وقتكِ. [٦]
1
اعترفي بأن ميولكِ الجنسية موجودة.
[١٨]
المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ٢٧٬١٥٦ مرة. هل ساعدك هذا المقال؟
الحديد الذي بدأ في القرن الثاني عشر قبل الميلاد وظهر لأول مرة استخدام الحديد في صناعة الأسلحة والأدوات. العصور الحديثة ارتبطت بدايات العصر الحديث بفتح القسطنطينية في أواخر العصور الوسطى، والتي بدأت في منتصف القرن الثامن عشر الميلادي، ومن أبرز الأحداث التاريخية فيها الثورة الصناعية، والثورة الأمريكية، والفرنسية. الثورة، عصر الآلة، عصر النفط، الحرب العالمية الأولى، فترة ما بين الحربين، الكساد الكبير والحرب العالمية الثانية.
عهد النبي محمد صلى الله عليه وسلم هو - المرجع الوافي
أخذ الإشارات والدروس مما حدث لبعض الدول في العصور والعصور التاريخية السابقة. اكتسب الكثير من الخبرات من خلال قراءة بعض المواقف التي يمر بها بعض الأشخاص. كيفية حل المشكلات المتشابهة والمتكررة من خلال الاستفادة من البيانات والنتائج. عهد النبي محمد صلى الله عليه وسلم هو - المرجع الوافي. في ختام هذا المقال عن فترة بداية ونهاية الحاكم مصطلح تاريخي يسمى الجواب يسمى العهد ، بالإضافة إلى معرفة الكثير من المعلومات المتعلقة بالموضوع والفرق بين مصطلح العهد و مصطلح عصر ومصطلح عصر ومرحلة التاريخ الحديث والمعاصر. المصدر:
[2]
شاهد أيضًّا: ايهما اطول زمنا العصر ام العهد
مقياس الزمن الجيولوجي
يعبّر هذا المقياس عن تاريخ الأرض منذ نشأتها إلى وقتنا الحالي، ويقسم إلى فترة تُقدّر بنحو 4. 6 بليون سنة، وهو عبارة عن عدة وحدات زمنية تختلف في طولها الزمني والأحداث التي تضمنتها، وهي الحِقبة والدهر والعصر والحين، ومن الجدير بالذكر أنّ الدهر بدأ قبل ما يقارب 570 مليون سنة وتضمّن ما يسمّى بدهر الحياة الظاهرة الذي يتميّز بالصخور والرواسب المحتوية على الكثير من الحفريات، ويقسم إلى حقب الحياة القديمة وحقب الحياة المتوسطة وحقب الحياة الحديثة. عصور ما قبل التاريخ
وهي السلسلة التاريخية التي جاءت قبل عهد التوثيق البشري (التدوين)، وسمّيت هذه العصور بنظام العصور الثلاثة لتكوُّنها من ثلاث عصور أساسية وهي العصر الحجري (ويقسم إلى العصر الحجري القديم والحديث والعصر الحجري والمعادن)، والعصر البرونزي الذي ظهر فيه لأول مرة صهر المعادن، والعصر الحديدي الذي بدأ في القرن الثاني عشر قبل الميلاد، وظهر فيه لأول مرة استخدام عنصر الحديد في صناعة الأسلحة والأدوات. العصور الحديثة
كانت بدايات العصر الحديث مرتبطة بفتح القسطنطينية في أواخر العصور الوسطى، والتي بدأت في منتصف القرن الثامن عشر للميلاد، ومن أبرز الأحداث التاريخية بها الثورة الصناعية، والثورة الأمريكية، والثورة الفرنسية، وعصر الآلة، وعصر النفط، والحرب العالمية الأولى، فترة ما بين الحربين، الكساد الكبير، والحرب العالمية الثانية.