باب الحارة - العكيد معتز و خاطر - شو عم يعمل بالدكان بهالليل ؟ وائل شرف - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font
الموت يغيب والد خاطر | فن | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
اشتهر بشخصية خاطر في باب الحارة ومتزوج من الفنانة رغدة شعراني.. قصة الفنان السوري علاء الزعبي الذي جسد شخصية "طلال" في عروس بيروت (صور/ فيديو) مدى بوست_فريق التحرير علاء الزعبي؛ فنان سوري معروف، خريج المعهد العالي للفنون المسرحية دفعة 2001، مسيرته بدأت عام 2000 بالمشاركة في مسلسل الزير سالم، واشتهر بأداء شخصية "خاطر" في مسلسل البيئة الشامية الشهير باب الحارة. الموت يغيب والد خاطر | فن | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. أولى الأدوار اللافتة في مسيرة الفنان علاء الزعبي، كان دوره في مسلسل "التغريبة الفلسطينية" عام 2004، حيث جسد شخصية الشاب "سامي، ومؤخرًا لفت الأنظار إليه بأداء شخصية "طلال"، في مسلسل الدراما العربية المشتركة عروس بيروت. للفنان علاء الزعبي بعض التجارب الإخراجية في المسرح والتليفزيون، فقد كان المخرج المساعد للمخرج نجدة اسماعيل أنزور في مسلسل "نساء من البادية" عام 2008، وهو مخرج المسلسل الأردني "سكتشات" عام 2007. نشأة الفنان علاء الزعبي وُلد الفنان علاء الزعبي في 15 نوفمبر عام 1978، في مدينة درعا السورية، درس في مدارسها حتى حصل على شهادة الثانوية العامة "البكالوريا"، ثم انتقل إلى دمشق للالتحاق بالمعهد العالي للفنون المسرحية. شُغف الزعبي بالتمثيل في سنٍ صغيرة، حيث شارك في الأنشطة الفنية المدرسية وفي العروض المسرحية لبعض الفرق المحلية، قبل أن يأخذ شغفه هذا شكلًا احترافيًا في المعد الذي تخرج منه عام 2001.
سرايا - علاء الزعبي، فنان سوري شهير، دخل ميدان الفن في عام 2000، وتنوعت مشاركاته الدرامية. يعد واحد من الذين اسـ. ـتولى حب التمثيل على قلوبهم وعقولهم منذ الصغر، ليقودهم ذلك الحب لدراسته في المعهد العالي للفنون المسرحية. استطاع بجهده وموهبته وتنوع مشاركاته أن يثبت نفسه في الوسط الفني السوري، كما شارك بأعمال درامية مشتركة. ضمن هذا التقرير نستعرض لكم أبرز المعلومات عن علاء الزعبي: 1_ ولد الممثل علاء في مدينة درعا السورية، بتاريخ الخامس عشر من تشرين الثاني/نوفمبر عام 1978. 2_ تلقى تعليمه في مسـ. ـقط رأسه، وبعد اجتياز فحص الشهادة الثانوية العامة بنجاح، التحق بالمعهد العالي للفنون المسرحية. 3_ عشق التمثيل منذ الصغر، فشارك بالأنشطة المدرسية، وبالعروض المسرحية للفرق المحلية، وبعدها بالمسلسلات بعد التخرج. 4_ تخرج من المعهد العالي في عام 2001، والتي ضمت الممثلين:"تيم حسن، نادين سلامة، معن عبد الحق، مصطفى الخاني، وآخرون. 5_ بدأ مشواره التمثيلي في عام 2000، من خلال مسلسل الزير سالم، وفي 2002شارك بمسلسل أبو الطيب المتنبي. 6_ كما شارك في نفس العام السابق بمسلسل هولاكو، والجزء الثالث من سلسلة بقعة ضوء، ومسلسل الحجاج.
آلام في الحوض عند كل موعد لنزول دم الدورة الشهرية وتتركز هذه الآلام غالبًا في جانب واحد ويرجع سبب ذلك إلى المبيض الذي قام بإنتاج البويضة فحين يكون الألم شديدًا في الجانب الأيمن يكون المبيض الأيمن هو من أنتج البويضة وغالبًا في الشهر التالي سيقوم المبيض الأيسر بإنتاج البويضة وبالتالي يكون الألم أشد في الجانب الأيسر وهكذا. ما هي الأسباب التي تؤدي إلى انتفاخ البطن قبل الدورة
يوجد بعض الأسباب التي تؤدي إلى انتفاخ البطن قبل الدورة ونوضحها من خلال موقع المواطن وهي:
غالبًا يكون سبب انتفاخ ما قبل الدورة هو تغير معدلات هرموني البروجستيرون والأستروجين حيث تؤثر المستويات العالية من هرمون الأستروجين خلال فترة ما قبل الدورة الشهرية في مستقبلات الأستروجين الموجودة بالمعدة وأيضًا بالأمعاء الدقيقة. أسباب انتفاخ البطن قبل الدورة - حياتكِ. وبالتالي يحدث الإمساك وانتفاخ البطن وتراكم الغازات والهواء في الأمعاء ويمكن أيضًا لهرموني البروجستيرون والأستروجين أن يتسببا في احتباس السوائل بالجسم وذلك لأن ارتفاع مستوى هرمون الأستروجين مع انخفاض مستوى هرمون البروجستيرون قد يؤدي إلى احتفاظ الجسم بالماء ومن ثم يحدث الانتفاخ. كما أن هناك فئة السيدات اللاتي يعانون من "متلازمة تهيج القولون" هؤلاء يتهيج القولون لديهن في تلك الفترة وبالتالي تتجمع الغازات داخل البطن وتؤدي لانتفاخه.
أسباب انتفاخ البطن قبل الدورة - حياتكِ
إنتفاخ البطن قبل الدورة يعتبر من الأعراض المبكرة، التي تلاحظها النساء قبل موعد الدورة الشهرية ولكن عند شعور المرأة بحدوث تورم في الجسم، تظن إنها قد اكتسبت الوزن، ولكن ربما يكون هذا الانتفاخ من الأعراض المؤقتة، التي تكون علامة من علامات اقتراب موعد نزول الدورة الشهرية ويتلاشى هذا الإنتفاخ، وقد يكون عارض مستمر، يحتاج إلى استشارة الطبيب، ولكن كل الأعراض التي تأتي قبل موعد الدورة، تنسحب عند بدأ نزول الدورة الشهرية، ولذلك أقدم نبذة مختصرة عن التفاصيل الخاصة بإنتفاخ البطن قبل الدورة، وأسباب هذا الانتفاخ، وعلاجه. إنتفاخ البطن قبل الدورة يحدث الإنتفاخ قبل الدورة، ويختفي بعد انتهاء الدورة الشهرية، ولكن أحياناً من الصعب علاج الإنتفاخ بشكل نهائي، ولكن يوجد الكثير من العلاجات المنزلية التي تخفف من الإنتفاخ، وهى كالتالي: يجب على المرأة أن تتبع نظام غذائي من الخضروات، والحبوب الكاملة، والفواكه، والبروتين التي تكون من الأغذية المنخفضة في الصوديوم. لابد من تناول الماء بكثرة، وتجنب تناول الكافيين والكحوليات. يجب ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم. يجب على المرأة اخذ قسط كافي من النوم، والاسترخاء، والراحة.
اقرأي أيضا: 18 نوع من الطعام تساعدك على تقليل آلام الحيض. اشربي الكثير من الماء
تأكدي من شرب الكثير من الماء في الأيام التي تسبق حدوث الدورة الشهرية، لذلك قومي بحمل زجاجة ماء معك دائما، حتى تشجعك على ملئها عدة مرات، كما أنه على عكس الشائع ليس هناك توصية محددة للكمية التي من المفرض شربها من المياه ويعتمد ذلك على البيئة والصحة الشخصية وعوامل أخرى. اقرأي أيضا: فوائد شرب الماء على الريق للبشرة والجسم. الابتعاد عن الكافيين والكحول
يعتقد الخبراء أن كل من الكحول والكافيين تسهم في الانتفاخ وأعراض أخرى من متلازمة ما قبل الحيض ، لذلك بدلا من هذه المشروبات تناولي المياه، وإن كنت تواجهين صعوبة في تخطي كوب القهوة الخاص بك على الأقل استبدليها بمشروبات أقل في الكافيين مثل الشاي أو قومي باستبدالها بالقهوة منزوعة الكافيين. اقرأي أيضا: احذري من تفاعلات الكافيين مع الأدوية وبعض المشروبات. التمرن بانتظام
ممارسة الرياضة بانتظام يعتبر المفتاح للتقليل من الأعراض المزعجة للحيض، كما يمكنك أن تحددي لنفسك واحد من الأهداف التالية:
القيام ببضع ساعات من النشاط البدني المعتدل في الأسبوع. ممارسة نشاط أسبوعي. وللحصول على أفضل خطة للياقة البدنية يمكنك إضافة بعض التمارين لبناء العضلات الخاصة بك عدة مرات في الأسبوع.