المحرر
موضوع: مسلسل احلام اليزا 2 الثاني الحلقة 75 (زيارة 235 مرات)
0 الأعضاء و 1 ضيف يشاهدون هذا الموضوع. mano2015
عضو مميز متقدم
مشاركة: 7050
منتديات عنكاوا
مسلسل احلام اليزا 2 الثاني الحلقة 75
« في: 20:32 13/12/2017 »
مسلسل احلام اليزا 2 الثاني الحلقة 75 مسلسل احلام اليزا 2 الثاني الحلقة 75 مسلسل احلام اليزا 2 الثاني الحلقة 75 مسلسل احلام اليزا 2 الثاني الحلقة 75 مسلسل احلام اليزا 2 الثاني الحلقة 75 مسلسل احلام اليزا 2 الثاني الحلقة 75 مسلسل احلام اليزا 2 الثاني الحلقة 75
تنبيه للمشرف
سجل
مسلسل احلام اليزا الحلقة 2
تتمكن إليزا من الهرب لتصل إلى مدينة ريو دي جانيرو، إلا أنها لا تجد مكانًا تقيم فيه، مما يضطرها إلى البقاء في شوارع المدينة، لتتعرف على جوناثان الذي يمتهن البيع على إشارات المرور، من أجل إعالة أسرته التي تسكن في المنطقة الغربية من عاصمة تلك الولاية، والجدير ذكره أن إليزا بعد أن عاشت في شوارع المدينة، بدأت تواجه العديد من المشاكل برفقة جوناثان، من قطاع طرق وأخطرهم كان يلقب باسم التمساح. وفي اثناء عملها الذي بدأت به في بيع الزهور بالحانات تلتقي برجل اعمال يدعى آرثر، وهو مالك لمؤسسة تصميم الأزياء المعروفة باسم اكسكاليبور، ويقوم بإخبار اليزا أنه سيوفر لها عمل في مؤسسته، لتبدأ بالعمل معه، وتتوالى الأحداث وتتصاعد ما بين قصة الحب التي تنشأ بينهما ورحلة البحث عن أبيها.
مسلسل احلام اليزا الحلقة 4
مسلسل احلام اليزا الجزء التاني
الموقع العربي الاول للمسلسلات، الافلام وبرامج التلفزيون
فابيو أسونسو
وهو ممثل يحمل الجنسية البرازيلية ولد بمدينة ساو باولو عام 1971 ويبلغ من العمر 48 سنة، وقد تزوج مرتين وأثمر زواجه عن طفلين، وبدأ حياته الفنية عازف جيتار في إحدى الفرق الموسيقية، عندما كان عمره 15 عشر سنة، ثم قرر ترك المهنة بسبب قلة المردود المالي، وقرر أن يعمل في مجال التمثيل بالمسرح، وبقي يعمل بالمسرح حتى سنة 1990، حيث كان أول ظهور تلفزيوني له، وكانت أول انطلاقة حقيقية في عالم الفن عام 1993، عندما شارك في مسلسل Sonho Meu حيث قام بدور الشرير، ومن خلال هذا الدور اكتسب شهرة واسعة وحاز على إعجاب المشاهدين.
تعريف مسلسل ( أحلام إليزا)
قصه من مسلسل احلا اليزا دراما برازيلية اجتماعية تسلط الضوء على أحلام
فتيات الطبقات الفقيرة في المجتمع البرازيلي، والمشاكل التي يتعرضن لها
ومحاولات استغلالهن من قبل الأثرياء ورجال الأعمال. تدور قصة مسلسل
"أحلام اليزا" حول فتاة فقيرة تدعى "اليزا" التي تهرب من المنزل بسبب بطش
زوج والدتها بها ومحاولاته المستمرة استغلالها بشتى الطرق، لكنها تجد نفسها
في الشارع بلا مأوى أو عمل، فتبدأ في التأقلم مع وضعها الجديد والبحث عن
فرصة عمل لكي تساعد نفسها ووالدتها وأخواتها. تبدأ إليزا في الت غلب
على ظروفها الصعبة وتمتهن بيع الحلوى وبعض الأشياء في الشارع وفي إشارات
المرور، وتتعرف خلال عملها على الشاب "جوناتاس" الذي دفعته ظروفه هو الآخر
ليكون عمله في الشارع حيث يعمل حارس سيارات، وتتطور العلاقة بينهما لتصبح
قصة حب قوية. مسلسل احلام اليزا الحلقة 4. لكن الحظ يبتسم للفتاة الفقيرة "إليزا" بعدما نالت إعجاب
رجل الأعمال الثري "آرثر" الذي شاهدها بالصدفة في الشارع، فقرر أن ينتشلها
من وضعها الصعب وقدمها وجهًا جديدا في عالم الموضة والإعلانات لتتحول حياة
"إليزا" تماما، وهي لا تزال تُحب صديقها الأول الشاب الفقير "جوناتاس"
لكنها تقع في مأزق بسبب أن رجل الأعمال وصاحب الفضل عليها "آرثر" وقع في
حبها، وتتوالى الأحداث المشوقة في رحلة صعود الفتاة الفقيرة.
يساعد على الوقاية من مرض الزهايمر. يساهم في خفض الكلسترول في الدم. يمنع كذلك من تخثر الدم. ه) الكركم (Turmeric)
للكركم فوائد عديدة على صحة الانسان. علاوة على ذلك، سعراته الحرارية تكاد تكون معدومة حيث يمكنه ان:
يكون مضاد للاتهابات
يقوم بعلاج الصدفية
يساهم في علاج التهاب المفاصل
يقي من امراض الربو
و) القرفة(Cinnamon)
اولا،للقرفة دور مهم في جسم الانسان. ثانيا،انها مفيدة جدا في علاج الكثير من المشاكل مثل منع تخثر الدم وتقليل الالتهابات كما انها تكافح الجراثيم. تناول هذه المشروبات خلال فترة الصيام المتقطع لتحقيق أفضل نتائج - اليوم السابع. علاوة على ذلك،فهي تساعد على تنشيط الدماغ وتقلل من مستويات السكر في الدم. ز) النعناع (Mint)
يمكن للنعناع ان يكون من المشروبات المسموحة في الصيام المتقطع لانه:
يعمل على خفض ضغط الدم
يساعد على علاج مشاكل الجهاز الهضمي
يساهم في التقليل من اضطرابات الجهاز التنفسي
لديه دور فعال في تسكين الالم
يعمل على مكافحة السرطان و الاكتئاب
ح)الينسون (Star anise)
يعمل على تحسين عسر الهضم. يساهم في تخفيف آلام القولون المتهيج. يساعد على التخفيف من الامساك. ط)البابونج (Chamomile)
تعزيز المناعة ومحاربة الارق. يساعد على علاج بعض الامراض الجلدية وتقرحات الفم.
المشروبات المسموحة في الصيام... - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة
فبالطبع سيزداد وزنك ولن ينقص(هذا اذا فرضنا انك جالس فقط ولا تمارس في الرياضة). حتى لو صمت 20 ساعة او اكثر. شاهد ايضا >>> الصيام المتقطع للنساء: الدليل الشامل للمبتدئين بالتفصيل وبشكل مبسط |rejemi
المشروبات المسموحة في الصيام المتقطع
توجد المئات من المشروبات التي يمكن لمستعمل رجيم الصيام المتقطع تناولها ، البعض منها يحتوي على سعرات حرارية ، والبعض الاخر خال من السعرات الحرارية. المشروبات الخالية من السعرات الحرارية
أ) القهوة(Coffee)
تعتبر القهوة احد اشهر المشروبات المشهورة في كل اصقاع العالم ، وتحتوي على الكثير من الانواع والتي تختلف في مذاقها وجودتها ، القهوة بشكل عام لا تحتوي على اي سعرات حرارية ، لذلك يمكنك شربها قدر ما تشاء ولكن يجب الا تضيف لها السكر او اي مادة حلوة. بعض انواع القهوة التي بإمكانك شربها في رجيم الصيام المتقطع:
1-قهوة كابتشينو. المشروبات المسموحة في الصيام... - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة. 2-قهوة ستار بوكس. 3-امريكانو كوفي( قهوة امريكانو). 4-القهوة الفرنسية. 5-نسكافيه قهوة عربية. ملاحظة: لا تكثر من شرب القهوة لانه ترفع من ضغط الدم. ب) الشاي (tea)
يمكن للشاي ان يساعد بشكل كبير على فقدان الوزن وخسارة الدهون ، خصوصا وأنه خل من السعرات الحرارية ، لذلك يمكنك استعماله بأمان.
المشروبات المسموح بها في الكيتو والصيام المتقطع (2019) - Youtube
المشروبات الغازية
كما أن إضافة القليل من الحليب أو الكريمة أو سكر ستيفيا للقهوة والشاي يبطئ الصيام ولكن لا يخرجك من الكيتو لذلك أفضل وقت لاستخدامهم هي في فترات الوجبات Feeding Window ، ويجب عدم شرب الشاي والقهوة مع الوجبة لأنها تمنع امتصاص الحديد والزنك. وهناك العديد من المشروبات الآخرى التي لا تكسر الصيام المتقطع ومسموحة في الكيتو مثل الكركديه واليانسون والبابونج والزعتر وغيرها من الأعشاب التي نستخدها ولكن يجب الإنتباه وعدم وضع السكر والمحليات فيها
المصادر
Black tea: chemical analysis and stability
Coffee and its consumption: benefits and risks
Biological Activities and Safety of Citrus spp. Essential Oils
عدد المشاهدات:
644
تناول هذه المشروبات خلال فترة الصيام المتقطع لتحقيق أفضل نتائج - اليوم السابع
وبالرغم من هذا ، يمكن أن تؤدي المحليات الصناعية فيها إلى الرغبة الشديدة في تناول السكريات، إلى جانب ذلك، ربطت بعض الدراسات بين استهلاك المحليات الصناعية وزيادة مستويات السكر في الدم. المشروبات الكحولية
أثناء الصِيام، تكون المعدة فارغة تقريبًا، وذلك للانقطاع عن تناول الطعام لعدة ساعات، حيث يؤدي تناول المشروبات الكحولية في مثل هذه الأوقات أن الكحول يصل إلى مجرى الدم بسرعة كبيرة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة حدة الإفراط في تناول الكحول، وزيادة التسمم ، والجفاف الشديد، كما قد تحتوي بعض هذه المَشروبات على سعرات حرارية كافية لإبطال مفعول هذا النظام، وبالتالي، من الأفضل تجنبها. العصائر
هناك الكثير من المفاهيم الخاطئة حول شرب العصير، فمن ناحية ،يعد مشروبًا مليئًا بالفيتامينات والمعادن، ومن الناحية الأخرى ، فهو مليئة بالسكر. حتى لو كان يُنظر إليه غالبًا على أنه خيار مشروب صحي للغاية، فإن معظم العصائر تحتوي على حوالي 100-150 سعرة حرارية لكل كوب. كما أن تناول بضعة أكواب من العصير يمكن أن يعادل وجبة! وهو ما يعني أنه من المشروبات الممنوعة في الصيام المتقطع ، لذلك ، يجب شرب العصير فقط خلال فترة الإفطار.
تعرف على المشروبات المسموحة في الصيام المتقطع - كيتو رجيم
هل العسل مسموح به أثناء الصيام ؟ معلقة كبيرة من العسل تحتوى على 64 سعر حرارى أما الصغيرة منها فتحتوى على 13 سعر حرارى و على الرغم من كون العسل سكر طبيعى و غنى بفوائده. لكنه يظل فى النهاية سكر و إنه ممنوع أثناء الصيام المتقطع و لأنه يمكن أن يخرجك من الصيام. هل اللبن مسموح به فى الصيام المتقطع ؟ كوب واحد من اللبن يحتوى على 12 سعر حرارى, لكن هل ذلك سببا كافيا لإخراجك من الصيام ؟ الإجابة تختلف! الألبان تحتوى على سعرات حرارية و سكر طبيعى و كربوهيدرات. فإذا كنت ستقوم بإضافة اللبن إلى الشاى أو القهوة فإن إضافة معلقتين صغار لن يخرجوك من الصيام, لكن إذا كنت ستتناوله بمفرده فإن ربع كوب من اللبن سيتسبب فى كسر الصيام و إخراجك منه بسهولة. فى الأغلب لا نرى أى شخص يضع معلقتين صغيرتين من اللبن على الشاى أو القهوة فربما تضع أكثر و تخرج نفسك من الصيام دون أن تدرى. كما أن معلقتين صغيرتين من اللبن لن يكون لهم تأثير على الشاى أو القهوة و لن تشعر بإضافتهم و ستضطر لإضافة المزيد لذا فلا داعى من الألبان من الأصل. لذا فإن الألبان ممنوعة نهائيا فى الصيام المتقطع. المصادر
الدهون الثلاثية: وهي متوفرة في زيت الزيتون وزيت جوز الهند ومن الممكن إضافته إلى القهوة والتي تعزز الشعور بالشبع وتكبح الشهية ويساعد الجسم على حرقها بسهولة لذلك لابد من تناولها خلال فترة الصيام المتقطع وترفع من معدلات الحرق ومن انتاج الكيتونات. البيبسي الدايت والصيام المتقطع يتساءل الجميع عن امكانية تناول البيبسي الدايت مع الصيام المتقطع ، بشكل عام المشروبات الغازية تحتوي على كميات كبيرة من السعرات الحرارية التي لا يحتاجها الجسم ويسبب زيادة الوزن بدون فائدة لذلك لابد من تجنبها.
عصير الليمون
يُسمح أيضًا بماء الليمون العادي أو عصير الليمون عند اتباع طريقة الصيام المتقطع، حيث يحتوي هذا المشروب على صفر سعرات حرارية تقريبًا ولا يفطر، يمكن أن يساعدك تناول كوب أو كوبين من مشروب الليمون عند اتباع الصيام المتقطع على حرق الدهون والحد من الجوع. خل التفاح المخفف
يُفضل أيضًا خلط ملعقة كبيرة من خل التفاح (ACV) في كوب من الماء عند اتباع نظام الصيام المتقطع، ويخفف العصير المخمر بحيث لا يسبب الحموضة، يمكن أن تكون ملعقتان كبيرتان من خل التفاح يوميًا في كوب من الماء مشروبًا ممتازًا لمن يتبعون صيامًا متقطعًا، ويمكن أن يجعل الصيام أكثر احتمالا. مرق العظام
يحتوي مرق العظام على بعض السعرات الحرارية والدهون ولا ينصح به عند اتباع نظام الصيام المتقطع، ولكن يمكن أن يكون ممتازًا لأولئك الذين يرغبون في أن يكونوا مرنين قليلاً مع قواعد الصيام الخاصة بهم، حيث يمكن أن تضع الدهون جسمك في حالة الكيتوزية، حيث يبدأ حرق الدهون المخزنة في الجسم لإنتاج الطاقة، ويوصى بمرق العظام لمن هم صيام 16-18 ساعة لأنه يمكن أن يمنع الجفاف. خل التفاح
شاى الاعشاب
مرق العظام فى الصيام المتقطع