إذا لنبدأ في الإجابة عن هذه الأسئلة،
أولاً قبل كل شيئ، الإدراك الذاتي ومعرفة نقاط قوتك وضعفك مهم جداً، لان ذلك سيساعدك على بناء وتطوير حياتك. بعبارة اخرى، بمُجرد تحديد نقاط قوتك، ستعمل على تطويرها، وأيضاً في اللحظة التي تُدرك فيها نقاط ضعفك فهي لم تعد كذلك، لكنها تُصبح أهداف تعمل على تحقيقها لتطور نفسك. عندما نتحدت عن الاشخاص من حولك، فذلك ينطبق عليهم كذلك لانك إن كنت شخص جيد لنفسك، فهذا يعني انك ستكون إنسان جيد لأصدقائك وعائلتك كذلك
ستتعلم أن الآخرين وبضمنهم أنت، ليسو مثاليين وخاليين من العيوب، وان لكل شخص صعوبات يجتازها في حياته. ستكون قادر على التعاطف مع الآخرين وفهم مشاعرك، بدل التركيز على نفسك فقط. كيف تفهم ذاتك اكثر
إكتب اهدافك في الحياة. إن كنت تريد ان تفهم بوضوح حاظرك الآن و مُستقبلك. خد ورقة، وإكتب عليها اهدافك الذي تريد تحقيقها. كيف افهم نفسي | Yasmina. لا يهم كم هي كبيرة ام صغيرة، فهذا سيوضح لك في اي مكان انت الآن، وفي أي إتجاه تريد ان تتقدم. مارس التأمل
لن يتفق الجميع على ان ممارسة التأمل مناسب لهم، لكن التأمل سيسمح لك بالتواصل مع ذاتك الداخلية. وكذلك ينتج عن ممارسة التأمل لحضات من الوضوح. وذلك أمر في غاية الأهمية عندما تحاول ان تفهم ذاتك بشكل جيد.
- كيف افهم نفسي | Yasmina
- استخدمت المدرسة العربية الألوان الواضحة دون درجات ومنها - منشور
كيف افهم نفسي | Yasmina
هذا يعني أنه لكي تتقن مهارة جديدة، يجب أن تبني معلوماتك على المعلومات الأساسية التي تكون مخزنة في الدماغ بالفعل. هذا يفسر لماذا نجد بعض العلوم صعبة للغاية أو ننفر منها، لأننا لم نفهم أساسيتها. وسيقودنا إلى البدء بأسهل المبادئ وأبسطها، حتى نستطيع التفوق فيما نتعلمه. لماذا يعلمنا التكرار؟
«التكرار يعلّم الشطار» لطالما سمعنا هذه الكلمة من آبائنا ونحن صغاراً، ويبدو أنهم فهموا كيف يعمل العقل جيداً دون الحاجة لتفاصيل علميّة دقيقة. لكن إذا أردنا أن نرى ماذا يحدث في عقولنا أثناء التعلّم، فالعلم يخبرنا أن الممارسة تقوي نقاط الاشتباك، ما يجعل انتقال المعلومات بين خلايا المخ أسرع، فتصبح متمكناً مما تتعلمه. والممارسة المستمرة لا تتطلب طريقة معينة، فسواء كانت قراءة كتاب أو الاستماع أو مشاهدة الفيديوهات التعليمية أو حلّ المسائل المعقدة، فكلها ستجعل ألياف المخ المكونة للخلايا العصبية أكثر سماكة، وتغطي نفسها بطبقة من الدهون. الخلايا السميكة ستشكّل وصلات مزدوجة مع بعضها البعض، وبذلك فالمعلومات ستنتقل أسرع من وإلى أجزاء مختلفة من المخ. أما الطبقة الدهنية التي تغطي هذه الخلايا، فستُسرّع قدرة المخ على معالجة هذه المعلومات.
عزيزي السائل، بغض النظر عن سبب الشعور بالفهم الخاطئ للنفس والآخرين، هناك العديد من الأمور التي تُساعدك على التخلص من الفهم الخاطئ ومنها ما يأتي:
المحافظة على الهدوء عند التفكير بالفهم الخاطئ للنفس مع المحاولة في التفكير بطريقة إيجابية اتجاه النفس، حيث أن القلق والمشاعر السلبية اتجاه النفس تسبب قلة ثقة بالذات، وكتابة الأمور التي يجد فيها الإنسان ما لا يحبه في نفسه على ورقة. البدء بالعمل على إصلاح الأمور السلبية في شخصية الإنسان، ومعرفة كيفية فهم الرسائل التي يقوم الجسد بتوصيلها، مثل الشعور بالتعب والإرهاق فإن الجسد يعطي إشارة بضرورة الاسترخاء. التواصل مع طبيب نفسي للمساعدة على حب الذات. ممارسة التمارين الرياضية واليوغا للمساعدة على تخفيف التوتر والقلق. تجربة العديد من الأمور التي تعيد إحياء الشغف داخل النفس لمعرفة ما تفضله النفس، كتجربة الرسم أو الكتابة أو العزف على البيانو. التواصل مع أصدقاء إيجابيين ومفعمين بالطاقة. المشاركة في الأنشطة التطوعية. عدم الاهتمام لآراء الآخرين.
استخدمت المدرسة العربية الألوان الواضحة دون درجات ومنها، الألوان تعد من أكثر الأشياء التي تجذب نظر العين اليها، عادة إذا أراد صاحب منتج أن يلفت نظر المشتري فيقوم بصنعه بأبهى لون وبتصميم يحمل العديد من الألوان والأشكال الملفته، جميع الأعلانات التي تحمل ألوان ملفتة تحقق نجاحا باهرا، والألوان تعد من أول الأشياء التي يتعلمها الطفل في عمر صغير جدا لا يتجاوز الثلاثة سنوات لأنها تلفت انتباهه وتركيزه، وتراهم في مرحلتي الروضة يلونون الجدران والصفوف الدراسية والحروف و الحيوانات بأكثر الألوان ابداعا. إذا أردت أن تستفسر عزيزي القارئ عند درجات كل لون فستقع في حيرة لا حصر لها، فالالوان الأساسية المعروفة لا تتجاوز 10 الوان مثل الأزرق والأحمر والأخضر والبرتقالي والوردي والأصفر والبنفسجي والبني والأسود والأبيض أما بالنسبة لدرجات كل لون فبتالتأكيد لا حصر لها. أما عن اجابتنا على السؤال فهي كالتالي: استخدمت المدرسة العربية الألوان الواضحة دون درجات ومنها أزرق، أحمر، أخضر، أصفر.
استخدمت المدرسة العربية الألوان الواضحة دون درجات ومنها - منشور
الالوان في الزخرفة
الاسلاميه المقدمه: نشاء الفن الاسلامي
في المناطق التي دان اهلها بالإسلام, فامتدت من اقاصي الشرق من الهند إلى المغرب والأندلس(اسبانيا) غربا, ومن آسيا الصغرى) تركيا وإيران) شمالا الى
السودان جنوبا. ان هذا الامتداد وهذه البيئات المختلفة اثرت الفنون الاسلاميه
بالكثير من القيم الفنيه, ورغم هذا الثراء إلا أن التوحد الفكري النابع من الإيمان بالله وحده كان له الأثر في توحد الأساليب الفنية للزخارف الإسلامية من تصميم وتلوين وتطبيق. وهذا الثراء انتج عددا من
المدارس الفنيه من ابرزها: المدرسه العربية, المدرسه الاندلسيه المغربيه,
المدرسه الفارسيه. وبرزت كل مدرسه بأساليب تميزها, ومن هذه الاساليب استخدامها
لمجوعات لونيه نجدها على جميع زخارف الممتدة في الاطارات والأفاريز. الوان المدرسه العربية: استخدمت هذه المدرسه الالوان الواضحة دون درجات ومنها:
الازرق, الاصفر الذهبي, الاحمر الزاهي, الاخضر
الزرعي. الوان المدرسه الفارسيه: استخدمت نفس الالوان المستخدمه في المدرسه العربية,
لكن استخدمت الدرجات الونيه منها:
الازرق النيلي, الازرق السماوي, الاحمر بدرجاته,
الوردي, الفستقي, البيج, الليموني, والأخضر الزرعي, وعاده ما تستخدم هذه
المدرسه اللون الاسود لتحديد الزخارف.
الاجابة هي: هذه العبارة صحيحة.