يعتبر الجريب فروت واحداً من أشهر ثمار الحمضيات. تشتهر هذه الفاكهة بمذاقها المرّ الممزوج مع الحلاوة الطفيفة. تعرّفي في الآتي على ملف الجريب فروت الغذائي: فوائد ومضارّ الإفراط في تناوله:
حقائق غذائية عن الجريب فروت
بحسب وزارة الزراعة الأمريكية (USDA) فالجريب فروت أغنى مصادر الفواكه الحمضية بالفيتامين سي C، بعد البرتقال والليمون. ويحتوي كوب واحد من الجريب فروت الكاملة على:
- السعرات الحرارية: 74. - إجمالي الدهون: 0. 23 جرام. - الكربوهيدرات: 18. 58 جرام. - الألياف الغذائية: 2. 5 جرام. - البروتين: 1. 45 جرام. اضرار الجريب فروت مروت. - السكريات: 16. 05 جرام. - الكالسيوم: 28 ملليجراماً. - الحديد: 0. 21 مجم. - المغنيسيوم: 18 مجم. - الفوسفور: 18 مجم. - البوتاسيوم 320:مجم. - الزنك: 0. 16 مجم. - فيتامين سي: 79. 1 ملليجرام. فوائد الجريب فروت الصحية
الجريب فروت يحافظ على الكولاجين في الجلد
إليك في الآتي فوائد الجريب فروت الصحية، بحسب موقعEveryday Health:
- مصدر ممتاز لفيتامين سي C، والذي يساعد على تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، ويمنع إعتام عدسة العين، ويساعد أيضاً على تعزيز نظام المناعة وتقليل احتمال الإصابة بالزكام، حيث توصي المعاهد الوطنية للصحة بأن يحصل معظم البالغين على نحو 75 - 90 مجم من فيتامين سي يومياً.
اضرار الجريب فروت مروت
ما الكمية المسموح بها من الجريب فروت للحامل؟
لا يوجد حد آمن لتناول ثمار الجريب فروت، لكن بصورة عامة التوصيات المسموح بها من الفواكه خلال اليوم للحامل تبلغ 2-4 حبات، لكن لأخذ الحيطة والحذر يجب الإشارة إلى أنّه تُنصَح للحامل بأكل 4 حصص من جميع أنواع الفواكه يوميًا.
ومن الأدوية التي قد تتفاعل مع الجريب فروت: الستاتين ومثبطات المناعة، وغيرها من الأدوية العصبية والنفسية. اقرأ أيضاً مصير الأدوية عند تناولها مع الجريب فروت
زيادة الوزن والتأثير على الجهاز الهضمي: نتيجة احتواء الجريب فروت على نسبة عالية من السكريات الطبيعية، فإن الإفراط في تناوله يؤدي إلى زيادة الوزن، كما أن احتواء ثمرة الجريب فروت على نسبة عالية من الألياف الغذائية، فإن الإفراط في تناولها يؤدي إلى زيادة نسبة الألياف الغذائية في الجسم، مما يسبب آثار معدية معوية مثل تقلصات المعدة والغازات والإسهال. اضرار الجريب فروت ستار. زيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي: يؤدي الإفراط في تناول الجريب فروت إلى زيادة خطر الإصابة بالسرطانات التي تعتمد على هرمون الإستروجين مثل سرطان الثدي، وذلك لأن الجريب فروت يمنع أو يبط عمل الأنزيم المسؤول عن استقلاب هرمون الإستروجين. يؤدي الإفراط في تناول الجريب فروت إلى زيادة خطر الإصابة بالربو الناجم عن البكتين. اقرا ايضاً:
الأغذية ثقافة وعلم وليست حشوا للمعدة
nbsp لم تعد تقاس درجة تقدم الامم بثقافتها العلمية والادبية وبثقافة الكمبيوتر والانترنت وثقافة الموبايلات والرسائل القصيرة فحسب بل هناك...
اقرأ أكثر
ترغب كثير من الفتيات في اتباع صيحات جديدة من صبغات الشعر ، ويعد اللون الأحمر بجمع درجاته من أحدث الصيحات المميزة للشعر، فـ « تاج المرأة شعرها »، هذه المقولة حقيقية لدرجة كبيرة، فالمرأة بدون شعرها لن تشعر بأنوثتها، وهناك عدة طرق للحصول علي شعر احمر منها الطرق التي تستخدم الكيماويات وهي الصبغات التي تعد في صالونات التجميل. ومنها الطرق الطبيعية وهي الحناء عندما يضاف إليها بعد المواد التي تزيد من درجة لونها، وتتميز الحناء أنها ليست فقط بديل للصبغات بل إنها علاج طبيعي لجميع مشاكل الشعر كالتساقط، القشرة، شيب الشعر. ولذلك سوف نوضح لكي في السطور القادمة طريقة عمل حناء باللون الأحمر للشعر بجميع درجاته:
طريقة عمل حناء شعر احمر دم الغزال:
- اخلطي ملعقتان كبيرتان من مسحوق دم الغزال في كوب كبير من الماء
- وفي وعاء آخر ضعي كوبا كبيرا من الحناء واضيفي له ماء دم الغزال
- اخلطي المكونات جيدا ويمكنك إضافة القليل من الماء الدافئ لجعل الخليط لين
- اتركي الخليط 3 ساعات حتي يتخمر
- ضيفي ملعقة كبيرة من عصير الليمون علي الخليط قبل استخدامه
- وزعي الخليط علي شعرك واتركيه 4 ساعات مع ارتداء قبعة الاستحمام
- اغسلي شعرك جيدا بالماء والشامبو.
وصفة حناء صبغ الشعر بلون دم الغزال | الشعر الجذاب
- ترك المزيج على الرأس لمدّة ساعتين على الأقل. - غسل الشعر بعد الانتهاء من المدّة السابقة وباستخدام بلسم مناسب للحصول على الترطيب المطلوب بعد صبغ الشعر. اقرأ أيضا: تاج المرأة.. طريقة عمل حناء شعر أحمر إرجواني
موقع حراج
بعد أن تحضري الخليط قومي بغسل شعرك وابدئي في توزيع الخليط على رأسك وخاصة على المنطقة التي تريدين إزالة الشعر الأسود منها واستعادة لون شعرك الطبيعي. اتركي الخليط لمدة ساعة على شعرك وبعد مرور الساعة اغسلي شعرك بالماء الفاتر والشامبو وجففيه. استمري على الخليط لمدة شهر تقريبًا للحصول على أفضل النتائج التي ترضيكي. فوائد الفازلين للشعر
لكريم الفازلين الطبي فوائد متعددة للشعر وحل لجميع مشاكله ومن بين هذه الفوائد ما يلي:-
يعمل الفازلين بوضعه على الشعر بمثابة عازل أو حامي خارجي للشعر يحميه من العوامل الخارجية للجو. يحمي الشعر من الجفاف الذي قد يؤدي إلى تكسره وتقصفه بسهولة ويساعد في ترطيبه. يقوي بصيلات الشعر ويغذيها مما يؤدي إلى تقوية الشعر وجعله أكثر كثافة. موقع حراج. غني بالعديد من العناصر التي تحفز الدورة الدموية للرأس ويقضي على القشرة مما يساعد في نمو الشعر بشكل طبيعي. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
نقش دم الغزال - الطير الأبابيل
فوائد دم الغزال للشعر:
يعدُّ دم الغزال وبمسّمى آخر العكر الفاسي من المستحضرات التي تُنتج من أوراق نبات شقائق النعمان أو البلعمان بعد تجفيفها وطحنها، ويتميّز بلونه الأحمر، ويُمكن الحصول عليه عن طريق العطارين، ويعدّ من أكثر المستحضرات التجميليّة تكلفة؛ حيث يباع بكميّات قليلة كالجرامات فقط؛ لقيمته الكبيرة وفوائده الصحيّة للجسم، ولأنّ إنتاج كميّة قليلة منه تحتاج كميّات كبيرة من نبتة شقائق النعمان، كما تستهلك وقتاً طويلاً. - التخلّص من مشاكل الشعر المختلفة كالتقصّف، والضعف، والتساقط. - القدرة العالية على تغيير اللون دون الإصابة بأيّ آثار جانبيّة، ويمكن الاستفادة من هذه الخاصيّة عن طريق إحضار 10 ملاعق كبيرةٍ من الحناء، وعصير ليمون طبيعيّ، وملعقة من بودرة دمّ الغزال، وكأس من الماء المغليّ، وبياض بيضة، وكأس من زيت الذّرة. ثمّ اتّباع الخطوات التالية:
- خلط ملاعق الحناء مع بودرة دمّ الغزال. - إضافة كأس الماء المغلي للخليط. تحريك المكوّنات حتى الحصول على مزيج ذي قوام مرن. وصفة حناء صبغ الشعر بلون دم الغزال | الشعر الجذاب. - إضافة بياض البيض للمزيج. - إضافة عصير الليمون. - خلط المزيج مجدداً لمدّة نصف ساعة. - دهن فروة الرأس بالمزيج باستخدام زيت الذّرة.
يجب علينا تخزين الخليط داخل الثلاجة. يتم استخدام الخليط من خلال وضع بعض من الخليط على الشفاة وتدليكها جيدا لمدة من الزمن ويترك الخليط عليها لبعض الوقت. يمكن الخروج للعمل أو الدراسة والخليط موجود على شفتين ويعطيها شكلا جميلا وكأنه احمر شفاه. بعد انتهاء اليوم لابد من الحرص على غسل الشفاة بشكل جيد و التخلص من آثار الخليط الذي قمنا باستخدام. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ