استخدام الجهاز الفموي الذي يثبت وضعية اللسان والحنك الرخو لضمان عدم انسداد مجرى التنفس. ارتداء قناع الضغط المرتبط بمضخة هوائية والذي يدفع الهواء باتجاه مجرى التنفس بالتالي يساهم حل الشخير. حقن الحنك الرخو بألياف البوليستر لضمان صلابته. التدخل الجراحي لـ:
شد واستئصال الأنسجة الزائدة في الحنجرة. تصحيح انحراف الوتيرة ولو كان بسيطاً. كي القرنيات الأنفية وفتح الجيوب وإزالة السلائل الأنفية بالمنظار إن وجدت. رفع سقف الحلق. تقديم الفك العلوي أو لتقديم الفك السفلي. تصغير اللسان. استئصال اللوزتين. استئصال أورام الرقبة أو الحنجرة. العلاج بالليزر لتقصير الحنك الرخو. الشخير - اضطرابات الدماغ والحبل الشوكي والأعصاب - دليل MSD الإرشادي إصدار المُستخدِم. علاج الحالات المرضية المسببة للشخير تحت إشراف الطبيب المختص. للمزيد: علاج الشخير الجراحي
اقرأ أيضاً: علاج الشخير في عشر دقائق
living
prevention
من مضاعفات الشخير وانقطاع النفس المرافق له عادة:
الشعور المفرط بالنعاس والنوم أثناء العمل لاضطراب النوم ليلاً. زيادة فرصة النوم أثناء قيادة السيارة والتسبب بحوادث السير بنسبة تفوق سبعة أضعاف الشخص الطبيعى. تدهور نوعية الحياة وخاصة الزوجية والجنسية. زيادة فرصة الإصابة بالاكتئاب. زيادة فرصة ارتفاع ضغط الدم والذبحة القلبية.
الشخير - اضطرابات الدماغ والحبل الشوكي والأعصاب - دليل Msd الإرشادي إصدار المُستخدِم
أما بالنسبة للشخير بحد ذاته، فيشتمل علاجه على التدابير العامة للتخلص من عوامل الخطر وطرق فتح المجاري الهوائية العليا. يتم ارتداء الأجهزة الفموية في أثناء النوم فقط. وتشتمل على جبائر تقديم الفك السفلي أجهزة تثبيت اللسان تُحضَّر هذه الأجهزة من قبل أطباء الأسنان المدربين خصيصًا على ذلك، وتساعد في الحفاظ على المجاري الهوائية مفتوحة في أثناء النوم عند المرضى الذين يعانون من انقطاع التنفس الانسدادي في أثناء النوم، وقد تساعد على الحدّ من الشخير. جبائر تقديم الفك السفلي هي أجهزة بلاستيكية صغيرة تصمم على مقاس الفم كما هي الحال مع الواقيات الفموية الليلية أو أجهزة تثبيت تقويم الأسنان. تسحب هذه الأجهزة الفك السفلي واللسان إلى الأمام، وبذلك تساعد على الحفاظ على مجرى الهواء مفتوحًا في أثناء النوم. يمكن تعديل العديد من هذه الأجهزة بإضافات صغيرة لضمان أفضل النتائج. تكون الأجهزة القابلة للتعديل أكثر فعالية من تلك التي لا يمكن تعديلها. تعتمد أجهزة تثبيت اللسان على الشفط للحفاظ على اللسان بوضعية أمامية. إذا كان اللسان يتحرك في الفم نحو الخلف، فقد يؤدي إلى انسداد مجرى الهواء. تكون هذه الأجهزة أكثر إزعاجًا بالمقارنة مع أجهزة تقديم الفك السفلي.
الإستيقاظ من النوم
يقوم الفرد المُصاب بالإستيقاظ من النوم عدة مرات بسبب شخيره حتي مع عدم إدراكه بذلك. إصابة الفرد بالقطار علي القلب
نتيجة للشخير يُعاني الفرد لفترة طويلة من إنسداد الممرات الهوائية أثناء النوم
مما يؤدي إلي إصابة الفرد بإرتفاع في ضغط الدم، ومع الوقت قد يتسبب في حدوث تضخم في القلب مع إرتفاع مخاطر إصابة الفرد بأزمة قلبية والسكتات الدماغية. عدم النوم جيداً أثناء الليل
يؤدي الشخير إلي عدم أن ينام الشخص فترات كافية،
مما يتسبب في رغبته في النوم أثناء فترات النهار والتي قد تؤثر بصورة ملموسة علي الأنشطة اليومية له مع زيادة مخاطر حوادث السيارات. علاج الشخير قد يكون في بعض الحالات ضرورياً نتيجة لدرجة الشخير عند المريض والتي لا تُطاق وذلك فإن اللجوء إلي طبيب قد يكون مهماً من أجل المُساعدة في تخفيف والحد من الحالة لقراءة المقال كاملاً.
وتكررت محاولات الاتفاق لتسجيل هدف آخر فسدد سليتي كرة قوية في الدقيقة (35) تصدى لها حارس مرمى الأهلي، محمد الربيعي، وفي الدقيقة 39 تعرض لاعب الاهلي عمر السومة للإصابة من كرة مشتركة مع لاعب الاتفاق، ثم يُستانف اللعب في مباراة الاتفاق ضد الأهلي. بث مباشر الاهلي السعودي والاتفاق تويتر – الحقيقة سبورت. هدددددف! ⚽️ د19' الهدف الأول لـ الاتفاق عن طريق نعيم سليتي
الاتفاق 1 × 0 الأهلي #الاتفاق_الأهلي #قنوات_SSC
— شركة الرياضة السعودية SSC (@ssc_sports) March 4, 2022
وقبل نهاية الشوط الأول في الدقيقة 44 سدد الأهلي هيثم عسيري كرة عرضية حولها زميله فرانك كوم برأسه بجانب قائم مرمى الاتفاق. وفي الشوط الثاني تصدى حارس مرمى الاتفاق رايس مبولحي في الدقيقة 65 لتصويبة قوية، ليحرم الأهلي من إدراك التعادل، واستطاع الاتفاق المحافظة على تقدمه بهدف حتى نهاية المباراة على الرغم من طرد لاعبه عبدالله السالم في الدقيقة 71، بعد عودة الحكم لتقنية الفيديو. إقرأ أيضًا في أخبار الرياضة:
موعد مباراة الاتفاق ضد الأهلي بالدوري السعودي للمحترفين والقنوات الناقلة
موعد مباراة الاتحاد ضد ضمك في الدوري السعودي للمحترفين والقنوات الناقلة
بث مباشر الاهلي السعودي والاتفاق تويتر &Ndash; الحقيقة سبورت
يلتقي فريقي الأهلي والإتفاق ضمن الجولة الأخيرة الثلاثين من الدوري السعودي للمحترفين كأس الأمير محمد بن سلمان، علي الملعب الرديف بمدينة الملك عبد الله الرياضية، وذلك في لقاء قوي، ولكن لن يكون مؤثر أو حاسم في الترتيب بصورة كبيرة، لأن الأهلي أضاع العديد من الفرص ليكون ضمن الترتيب المتقدم، ولكنه سقط في التعثرات بداية من الدور الثاني خصوصا، ونادي الإتفاق يطمح بالفوز هو الآخر. تنطلق المواجهة اليوم بين النادي الأهلي ونظيره الأتفاق ضمن لقاءات الجولة الثلاثون من الدوري السعودي للمحترفين ، يدخل الطرفين اللقاء ويدرك كلاً منهما تماماً بأهمية اللقاء بالنسبة له ، يأتي الإمبراطور في المركز الثامن برصيد 39 نقطة ويرغب اليوم لتحقيق العلامة الكاملة لرفع عدد نقاطه بالدوري ومن ناحية أخري يطمح بتعويض التعادل الأخير له أمام ابها بهدف مقابل هدف لمصالحة جمهوره الغاضب عن نتائجه السلبية في الفترة الأخيرة. علي سياق آخر الأتفاق يعيش فترة جيدة هذا الموسم ويتواجد في المركز السادس برصيد 44 نقطة فهو لا يفرط في النقاط الثلاث اليوم بسهولة ويسعي لتحقيق الإنتصار علي حساب نادي أهلي جدة في مواجهة قد تبدو صعبة نسبياً علي الفريقين للبحث عن الثلاث نقاط ، ويرغب أيضاً في تحسين مركزه بشكل أكبر الفترة المقبلة قبل إقتراب نهاية الموسم الحالي من الدوري.
د58' هــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــدف! 👏⚽️
@ALAHLI_FC يسجل الهدف الأول عن طريق محمد آل فتيل. #الاتفاق_الأهلي
— دوري كأس الأمير محمد بن سلمان 🇸🇦 (@SPL) January 24, 2021
ثم تقدم نادي الاتفاق بهدف التعادل في الدقيقة الثانية من الوقت الضائع من ركلة جزاء نفذها اللاعب "نعيم سليتي". د90+3' هــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــدف! 👏⚽️ هدف التعادل لـ @ittihad عن طريق رومارينهو #الاتحاد_النصر
ثم أحرز النادي الأهلي الهدف الثاني في الدقيقة الرابعة من الوقت الضائع من اللاعب "سلطان مندش" ليحسم المباراة وحصول النادي الأهلي على 3 نقاط في بطولة الدوري السعودي للمحترفين. الهدف الثاني للنادي الأهلي
د90+4' هــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــدف! 👏⚽️ الهدف الثاني لـ @ALAHLI_FC عن طريق سلطان مندش #الاتفاق_الأهلي
جدول ترتيب الدوري السعودي بعد مباريات اليوم
إليكم جدول ترتيب الدوري السعودي بنهاية مباريات اليوم الأحد 24 يناير 2021م. أقرأ في أخبار الرياضة. * مباراة الاتحاد ضد النصر وهدف رائع في الدقيقة 93
* تغطية مباراة شالكة ضد بايرن ميونخ في الدوري الألماني وفوز كبير لبايرن 4/0
* تشكيلة النصر أمام الاتحاد المُعلنة مُنذ قليل بشكل رسمي