يعالج التين أمراض الصدر والسعال ويخفف أعراض الربو كما أنه يحد من تشنج القصبات الهوائية وإلتهاباتها. يعد التين مصدرًا مميزًا لتقوية وتنشيط الطاقة الجنسية عند كلٍّ من الذكر والأنثى على نقيض الفراولة والتوت البريّ الأزرق. التين ثمار تؤكل طازجة ومجففة، فإن لم تتمكن من تناولها طازجة بإمكانك تناولها بعد تجفيفها فهي تحافظ على فوائدها حتى بعد تجفيفها، ولكن التين المجفف يحتوي على الكثير من السكريات التي تعطي طاقة كبيرة للجسم، لهذا لا ينصح أن يتناوله أصحاب الحمية الغذائية بداعي تخفيف الوزن، بهذا نكون قد انتهينا من التعرف على السعرات الحرارية في التين وعليك أن تحرص على تناوله في فصلي الخريف والشتاء لتقوية جسمك ووقايته من الأمراض. تابع القراءة: السعرات الحرارية في العنب
شاهد أيضاً
السعرات الحرارية في الثوم
الثوم هو نوع من الخضار والذي لا نستغني عنه في أغلب أطباقنا وهو عبارة عن …
- التين البرشومي : سعرات حرارية , فوائد , العناصر والفيتامينات الغذائية في حبة التين
- خصائص مفيدة للجسم ، محتوى السعرات الحرارية ، وصفات
- الصحة و الموضة : تفسير رؤية الشماغ الاحمر في المنام
- رؤية ذكر الزوج في المنام للمتزوجة - مقال
- تفسير رؤية الكلاب الأليفة في الحلم للمتزوجه - جريدة الساعة
- اخبار اليوم تفسير حلم العسل في المنام للمرأة والرجل
التين البرشومي : سعرات حرارية , فوائد , العناصر والفيتامينات الغذائية في حبة التين
السعرات الحرارية في التين
تغذية
106 زيارة
التين هي ثمار حلوة المذاق وتعد ثمار أشجارها من الفواكه الموسمية، التين من الثمار المشهورة والمفضلة عبر التاريخ، وقد أحبها الناس منذ قديم الزمان بأشكالها جميعاً كثمرة طازجة أو مجففة، حيث أن الاسبارطيون كانوا يعتمدون التين كطبق رئيسي في جميع الوجبات لإعتقادهم بأنه يمد الجسم بالطاقة والقوة عند تناوله. السعرات الحرارية في التين والعناصر الغذائية في التين وبعضًا من فوائده ذلك ما سنفيدكم به في مقالنا هذا. لكل ثمرة تين صغيرة الحجم ٣٠ سعرة حرارية، ولكل حبة تين متوسطة الحجم ٤٠ سعرة حرارية بينما لكل ثمرة تين كبيرة الحجم ٥٠ سعرة حرارية، ولكن بالنظر إلى التين المجفف فهو يعطي نسبة سعرات حرارية أعلى من الموجودة في التين الطازج إذ أن ١٠٠ غرام من التين المجفف تعادل ٢٢٠ سعرة حرارية. العناصر الغذائية في التين
لكل حبة تين كبيرة طازجة تعادل من الوزن ٦٥ غرام. فيما يلي العناصر الغذائية في التين وقيمها:
السعرات الحرارية ٤٧ سعرًا حراريًا الدهون 0. 19 غرام الكربوهيدرات 12. 28 غرام الألياف 1. 9 غرام البروتينات 0. 48 غرام الكالسيوم 22. 75 ملغرام الحديد 0. 24 ملغرام الصوديوم 0.
خصائص مفيدة للجسم ، محتوى السعرات الحرارية ، وصفات
التين البرشومي
يعد أحد أنواع الفواكه الصيفية التي يحب العديد من الأشخاص تناولها؛ حيث إنها تمتاز بمذاقها اللذيذ، والألوان المميزة، كما أنه يحتوي على العديد من الفوائد الصحيحة المتعددة؛ حيث ذكر مركز معلومات الأمن الغذائي أن التين البرشومي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة في عمليات الهضم والامتصاص، وتقوية عضلات القلب، والتخلص من مشاكل الجهاز الهضمي. القيمة الغذائية للتين البرشومي
يحتوي التين البرشومي على نسبة عالية من الألياف، والفيتامينات، والمعادن المفيدة لصحة الجسم؛ حيث إنها تحتوي على: فيتامين أ، وفيتامين B1، والكالسيوم، والحديد، والمنجنيز، والفوسفور، والبوتاسيوم، ويبلغ عدد السعرات الحرارية في التين البرشومي 47 سعر حراري فقط، وما يقارب 1. 9غ من الألياف، مما يجعلها أحد الاختيارات الأساسية للوجبات الخفيفة التي يتم تناولها خلال اتباع نظام غذائي خاص بفقدان الوزن؛ حيث تساهم الألياف في زيادة الإحساس بالشبع، مما يقلل الإحساس بتناول الطعام خاصةً المأكولات مرتفعة السعرات الحرارية. فوائد التين البرشومي
نظراً لاحتواء التين البرشومي على العديد من العناصر الغذائية، فإنه يُكسب الجسم العديد من الفوائد عند تناوله، ومن أهمها:
منخفض السعرات الحرارية
يبلغ عدد السعرات الحرارية في التين البرشومي الذي يبلغ وزنه 100غ ما يقارب 74 سعرة فقط، كما يحتوي على العديد من الألياف الغذائية القابلة للذوبان، والفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة، ومن جهة أخرى يتجه العديد من الأشخاص إلى تناول التين البرشومي المجفف، والذي يزداد فيه تركيز المعادن، والطاقة، والفيتامينات، كما أن عدد السعرات الحرارية في التين البرشومي المجفف يبلغ 249 سعرة حرارية لكل 100غ.
ويساعد التين أيضًا على التحسين من صحة البشرة، كما يعمل على مساعدة الدورة الدموية.
أيضًا إذا رأت المرأة المتزوجة في الحلم بأن ذكر زوجها كان صغير الحجم وكانت منزعجة من هذا الأمر، فهذا يدل على أن هذه المرأة المتزوجة الحالمة سوف تواجه بعض المشاكل والمتاعب في حياتها والتي سوف تحزنها بشكل كبير. تفسير رؤية الكلاب الأليفة في الحلم للمتزوجه - جريدة الساعة. ويشير أيضًا إذا رأت المرأة المتزوجة الحالمة في المنام بأنها كانت تشاهد ذكر زوجها وكان كبير الحجم وكانت خائفة منه كثير، فهذا يدل على أن هذه المرأة المتزوجة الحالمة سوف تعيش في حياة سعيدة ورزق كبير وخير وفير في حياتها بإذن الله تعالى. شاهد أيضًا: تفسير رؤية عورة الرجل في المنام للعزباء
تفسير رؤية ذكر الرجل في المنام للمطلقة
إذا رأت المرأة المطلقة في المنام بأنها كانت تشاهد ذكر زوجها السابق ولم تستطيع أن تقترب منه، فهذا يدل على أن هذه المرأة الحالمة المطلقة سوف تتخلص من جميع المشاكل التي توجد في حياتها أو تعاني منها في هذه الفترة والله أعلم. أيضًا يفسر إذا رأت المرأة المطلقة في المنام بأنها كانت تشاهد ذكر زوجها وهي تمسكه بيدها وكانت سعيدة جدًا، فهذا يدل على أن هذه المرأة المطلقة الحالمة سوف تعود مرة أخرى إلى زوجها السابق وسوف تكون سعيدة معه كثيرا بإذن الله تعالى. وحيث أنه يختلف التفسير كثيرًا بأن إذا رأت المرأة المطلقة الحالمة في المنام بأنها كانت تشاهد زوجها السابق وهو ذكره مقطوع وكانت حزينة عليه كثيرًا، فهذا يدل على بعض المشاكل التي سوف تحدث مع هذه المرأة المطلقة الحالمة ومع زوجها السابق والله أعلم.
الصحة و الموضة : تفسير رؤية الشماغ الاحمر في المنام
تفسير رؤية ذكر الرجل في الحلم للرجل ومعناه
مقالات قد تعجبك:
إذا رأى الرجل الحالم في المنام بأنه كان يمسك ذكره في يديه وكان كبير الحجم وكان سعيد به كثير، فهذا يدل على الخير الوفير والرزق الكبير الذي سوف يأتي إلى هذا الرجل الحالم في وقت قريب جدًا في حياته بإذن الله تعالى. الصحة و الموضة : تفسير رؤية الشماغ الاحمر في المنام. يشير أيضًا إذا رأى الرجل الحالم في المنام بأنه كان يشاهد ذكره وهو مقطوع وكان منزعج جدًا من هذا الأمر وحزين أيضًا، فهذا يدل على أن هذا الرجل الحالم سوف يشاهد بعض المشاكل والمصائب في حياته والتي سوف تحزنه بشكل كبيرة والله اعلم. قد يشير أيضًا إذا رأى الرجل الحالم في المنام بأنه كان يمسك ذكره بيديه وكان صغير الحجم كثير وكان متضايق من هذا الأمر، فهذا يدل على مشكلة أو مصيبة سوف تحدث لهذا الرجل الحالمة وسوف تسبب له الإزعاج والتوتر في حياته. اقرأ أيضًا: تفسير حلم الرجل في المنام
معنى رؤية ذكر الرجل في منام المرأة الحامل وتفسيرها
إذا رأت المرأة الحامل الحالمة في المنام بأنها كانت تمسك ذكر زوجها بيديها وكانت سعيدة من تقربه لها كثيرًا، فهذا يدل على أن هذه المرأة الحامل الحالمة سوف تنال الكثير من الخير والرزق الوفير في حياتها بإذن الله تعالى.
رؤية ذكر الزوج في المنام للمتزوجة - مقال
اكل الزيتون في المنام، الزيتون من الثمار المعروفة والمباركة ويستخدم الزيتون عن طريق عمله مخلل أو عصره للحصول على زيت الزيتون، ورؤية الزيتون في المنام تحمل العديد من الدلالات و المعاني المختلفة، والتي نتعرف عليها خلال موضوعنا اليوم اكل الزيتون في المنام. اكل الزيتون في المنام تدل رؤية اكل الزيتون في المنام مع خبز على أن الرائي يرضى بالرزق القليل ويتعايش مع الإمكانيات البسيطة التي تحيط به. كما تشير رؤية اكل الزيتون في المنام على إلى أن الرائي قادر على حل مشاكله وتطوير ذاته وتحقيق النجاح في جميع جوانب الحياة. رؤية ذكر الزوج في المنام للمتزوجة - مقال. اكل الزيتون الأسود في المنام رؤية الزيتون الأسود في المنام للرائي دليل على قلة الرزق الذي يحصل عليه في الفترة الحالية. كما يرمز هذا الحلم إلى الواقع الذي يعيشه الرائي في حياته، وإذا كانت الرائية حامل فيرمز إلى الرزق بمولود ذكر. اقرأ المزيد من هنا الزيتون الاخضر في الحلم اكل الزيتون في المنام للعزباء تدل رؤية أكل الزيتون في المنام للفتاة العزباء على قدوم الخير لها والخطوبة والزواج في القريب العاجل. كما تدل رؤية تناول الزيتون في منام الفتاة العزباء على أنها ستتمكن من تحقيق أحلامها وطموحاتها خلال الفترة القادمة من حياتها.
تفسير رؤية الكلاب الأليفة في الحلم للمتزوجه - جريدة الساعة
إذا هربت من كلب في المنام، فستعرف ما سيفعله زوجك السابق. رؤية كلب في حلم أرملة الكلب في حلم الأرملة يدل على أن الرجل يقترب منها من أجل مالها، وعليها أن تعلم أن هذا الحلم تحذير لها. يشير صعود الكلب، وهو جزء من الأرملة، إلى أنها تعرف رجلاً سيئ السلوك يأتي إليها من أجل مالها ولا يشعر بأي حب لها وعليها الابتعاد. إن شراء كلب في المنام لامرأة مطلقة يشهد على معرفتها بشخص مخلص، مما سيساعدها في التغلب على الحزن الذي تعيشه. رؤية كلب في المنام يعض في المنام، تشير العاهرة الأنثوية إلى إصابة امرأة حامل وإجبارها على ذلك. من يرى أن كلبًا يُبعث في المنام يشير إلى أنه يعرف الشخص الذي خانه ويعطيه الكثير من المشاكل. إذا ضرب الكلب الحالم أثناء وقوفه، فهذا يعني أنه لا يقرر ما يريد تحقيقه لأنه لم يحقق أدائه. رؤية شراء كلب في المنام شراء كلب في المنام، يشير إلى أن الحالم يريد تكوين صداقات والدخول في علاقات جديدة. تشير رؤية حالم يشتري كلبًا في المنام إلى أشخاص مقربين منه. الرجاء اضافة الحلم الذي تريد تفسيره في تعليق في اسفل هذا المقال وسنرد عليه ونوضحه.
اخبار اليوم تفسير حلم العسل في المنام للمرأة والرجل
تقلقنا بعض الأحلام كثيرا وتشغل بالنا، ونصبح في بحث عن معرفة تفسير الحلم وما دلالته، ولذلك عمل كثير من المفسرين على تفسير الكثير من الأحلام، ومن الأحلام التي تشغل بالنا هي رؤية أنفسنا نقوم بقص شعرنا أو أحد ما يقوم بقصه، فالشعر علامة من علامات الجمال ورؤية قصه في المنام له دلالات عديدة، ولكن يختلف التفسير من شخص لآخر بحسب حالة الرائي. تفسير رؤية قص الشعر في المنام لابن سيرين
رؤية قص الشعر للمديون يدل على سداد الديون وتخفيف الثقل عنه.
الشماغ باللون الأحمر في المنام يعبر عن استقرار حياة من رأى الحلم، وأنه يسير بخطوات واثقة نحو تحقيق أحلامه وأهدافه. الشماغ للرجل في المنام هو نجاح كبير في عمله ورزق وفير وزيادة في ماله. ما تفسير فقدان الشماغ في المنام؟ إذا رأى الشخص أنه فقد شماغه في الحلم فهي من الرؤى الغير محمودة والتي تشير لتعرض الشخص للفشل وفقدان الوظيفة وضياع الأموال. تفسير رؤية الشماغ الاحمر في المنام للعزباء تفسير رؤية الشماغ الاحمر في المنام للعزباء يشير إلى زواج الفتاة العزباء من رجل صالح ذو أصل طيب وله مركز كبير في المجتمع. ارتداء الفتاة العزباء للشماغ في منامها يعبر عن تحقيقها لمكانة مميزة في عملها أو دراستها ووصولها لمركز مرموق. الشماغ الأحمر في المنام للعزباء هو شاب وسيم يحبها ويتزوجها له أصل طيب وأخلاق ممتازة. تفسير رؤية الشماغ الاحمر في المنام للمتزوجة تفسير رؤية الشماغ الاحمر في المنام للمتزوجة فهو تعبير عن أنها متزوجة من رجل صالح يحبها ويكرمها. تفسير رؤية الشماغ الاحمر في المنام للمتزوجة تعبر عن انتهاء الخلافات بينها وبين زوجها وخلاصها من النكد والأحزان والهموم وبداية صفحة جديدة مليئة بالفرحة والسعادة والاستقرار.