01:00 م
الإثنين 02 مايو 2022
وكالات
الفواكه من الإضافات المفيدة للنظام الغذائي إذ يحتوي على عدد من الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة، وكلها مواد مفيدة لصحة الجهاز الهضمي، إلا أن هناك فواكه تحتوي على نسب مرتفعة جدا من السكر وهو ما يجعل البعض يتجنب تناولها. ولكن هناك فواكه تحتوي على نسب منخفضة من السكر، وتشير الأبحاث إلى الاختلاف في نسب السكر بين أنواع الفاكهة، حيث تحتوي الفواكه مثل الجريب فروت والتفاح والفراولة والتوت على نسبة منخفضة من السكر، بينما تحتوي المانجو والكرز والبطيخ والموز والعنب على نسبة عالية نسبيا من السكر الطبيعي، وفق ما جاء في "روسيا اليوم" نقلا عن "لايف ساينس". الكونسلتو/حاسبة السعرات الحرارية BMR. ووفقا لجمعية السكري الأمريكية، تحتوي الفاكهة على الكربوهيدرات، فمن المهم احتسابها كجزء من خطة الوجبات اليومية ولكن الأهم حساب كم الحصص اليومية التي يجب تناولها، تجنب لارتفاع نسبة السكر في الدم. وتساعد بعض الفواكه أيضا على ترطيب الجسم نظرا لاحتوائها على نسبة عالية من الماء، وسيساهم تناولها في الاستهلاك اليومي من الماء. واقترح الخبراء عدة أنواع لذيذة من الفاكهة قليلة السكر والتي تقدم المغذيات والفوائد الصحية:
الخوخ
على الرغم من طعمه الحلو، إلا أن حبة خوخ متوسطة الحجم تحتوي فقط على حوالي 13 جراما من السكر.
الكونسلتو | حاسبة السعرات الحرارية Bmr
حاسبة مؤشر كتلة الجسم BMI
حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI) هى أداة لتقييم الوزن الطبيعى أو زيادة الوزن، ويتم تقييم الوزن من خلال إستخدام مؤشر كتلة الجسم الذى يفحص العلاقة بين طول ووزن الجسم ذكر أنثى السن عام فضلاً أدخل من 1 الى 100 الطول سم فضلاً أدخل من 50 الى 250 الوزن كجم فضلاً أدخل من 50 الى 250 إحسب
الكونسلتو/حاسبة السعرات الحرارية Bmr
منها الآيس كريم.. أطعمة وعناصر غذائية تزيد فرصة الحمل
هناك العديد من القواعد الخاصة بالأطعمة التي يجب تناولها خلال فترة الحمل والأطعمة التي يجب تجنبها، ولكن ماذا عن النساء اللاتي يخططن للحمل؟ هل هناك أطعمة يمكنها أن تزيد من فرصة حدوث الحمل؟. الكونسلتو | حاسبة السعرات الحرارية BMR. للحوامل.. اختبار بسيط يتنبأ بمخاطر ولادة الأجنة المتوفاة
توصل مجموعة من الباحثين بلندن إلى طريقة فعالة لقياس مخاطر ولادة جنين ميت لدى النساء اللواتي يعانين من اضطراب شائع بالكبد من خلال اختبار دم بسيط، وبالتالي يمكن مساعدة الأطباء على تحديد الحالة والتدخل لمنع حدوث هذه المشكلة. المزيد
إعلان
مختارات لا تفوتك
دراسة تحذر من القلق أثناء الحمل: يؤثر على نمو دماغ الجنين
كشفت دراسة حديثة، أن زيادة مستويات القلق والاكتئاب لدى الحامل قد يؤثر سلبًا على نمو دماغ الجنين. الأطفال حديثي الولادة
حسام موافي يكشف عن أخطر الأمراض النفسية
حذر الدكتور حسام موافي، من الوسواس القهري، مشيرًا إلى أنه من أخطر الأمراض النفسية التي قد يصاب بها الإنسان. صحة نفسية
مضادات سرطان طبيعية- 4 أطعمة أضفها لنظامك الغذائي
يمكن الوقاية من السرطان عن طريق تناول مجموعة من الأطعمة الصحية، إليك أبرزها.
وتضيف:"سكر الفاكهة الموجود في التفاح، والذي يسمى السوربيتول، له تأثير أقل على مستويات السكر في الدم، ويمكن أن يكون مفيدا أيضا لأولئك الذين يعانون من الإمساك حيث يسحب السوربيتول الماء إلى الأمعاء لتليين البراز، ومن المثير للاهتمام أن التفاح يحتوي أيضا على خصائص يمكن أن تساعد في النوم والقلق واضطرابات المزاج". وتحتوي تفاحة متوسطة الحجم على 19 جراما من السكر فقط مما يجعلها فاكهة منخفضة السكر. - البرتقال
وبحسب كننجهام فإن كل حبة برتقال تحتوي على 12 جراما، ولكن كوب من عصير البرتقال يحتوي على ضعف كمية السكر وثلث الألياف. تقول الاخصائية كننجهام: "ثمار الحمضيات غنية بفيتامينC، وتحتوي البرتقال أيضا على مركبات يحولها الجسم إلى فيتامينA، كما أنها تحتوي على العديد من المواد الكيميائية النباتية المختلفة، بما في ذلك مركبات الفلافانول، التي ترتبط بصحة الجلد وتحسين وظائف المخ".
كما قالوا: عبيد الله الرقيات باضافه مجموع " عبيد الله " الى " الرقيات " تمييزا لعبيد الله بن قيس العامرى الشاعر عن غيرة ممن يشبة اسمه اسمه كعبيد الله بن عبدالله بن عتبه بن مسعود او لمجرد اشتهارة بالتشبية فنساء كان اسم جميع واحده منهن رقيه و هن ثلاث. و لذا يجب ان يصبح لفظ تبارك فهذا المركب مفتوح الاخر. ولفظ الملك مضموم الكاف. عدد اسماء سورة الملك - إسألنا. وايضا و قع ضبطة فنسخه جامع الترمذى و كلتاهما حركة حكاية. 3 – و الشائع فكتب السنه و كتب التفسير و فاكثر المصاحف تسميه هذي السورة سورة الملك و ايضا ترجمها الترمذي: باب ما جاء ففضل سورة الملك و ايضا عنونها البخارى فكتاب التفسير من صحيحة >
4 – و اخرج الطبرانى عن ابن مسعود قال " كنا نسميها على عهد رسول الله المانعه " قال الهيثمي: رواة الطبرانى فالكبير و الاوسط و رجالة ثقات اي اخذا من وصف النبى اياها بانها المانعه المنجيه كما فحديث الترمذى المذكور انفا و ليس بالصريح فالتسمية. 5 – و فالاتقان عن تاريخ ابن عساكر من حديث " انس ان رسول الله سماها المنجيه " و لعل هذا من و صفة اياها بالمنجيه فحديث الترمذى و ليس كذلك بالصريح فانه اسم. 6/7 و فالاتقان عن كتاب جمال القراء تسمي كذلك " الواقيه " و تسمي " المناعه " بصيغه المبالغة.
القيم المستفادة من سورة الملك | المرسال
فوائد سورة الملك كثيرة، حيث نقوم بتلاوتها في أوقات الخوف والقلق لإزالتها، فهي سورة تحمي من كل شيء وتقي من كل شر، كما أنها سورة تنهي الفقر والشقاء والبؤس، ومن أهم فوائده أنه يحتوي على وصف شامل لجميع النعم التي أنعم الله علينا بها، ومن خلال ذلك المقال سوف أوضح فوائد سورة الملك
سورة الملك
هي سورة مكية، ترتيبها 67 وعدد آياتها 30 آية، وقد سميت بهذا الاسم لأنها تحدثت عن ملك الله للكون. أسماء سورة الملك
المنجية: من قراءها تنجيه من النار. الشافعة: تشفع لصاحبها يوم القيامة. المانعة: تمنع من يقرئاها عن عذاب القبر. الدافعة: تدفع بلاء الدنيا وعذاب الأخرة. المجادلة: تجادل ملكي القبر وتدافع عن صاحبها من عذاب القب. المخلصة: تخلص صاحبها من عذاب النار. القيم المستفادة من سورة الملك | المرسال. تبارك: تبارك صاحبها وتحفظه. الواقية: تقي قارئها من أن يتعرض إلى أي سوء. أسباب نزول سورة الملك
نزلت على النبي صلي الله عليه وسلم في مكة، وتتحدث قصتها عن عذاب الكفار سواء في القبر أو في البعث والحساب، حيث كانوا يغتابون النبي صلى الله عليه وسلم ويتحدثون عنه بالباطل من وراء ظهره. تدور آيات سورة الملك حول عظمة قدرة الله عز وجل وعقد المقارنة بين الضال والمؤمن، وتحدثت عن النعم التي ينعم بها الله سبحانه وتعالى على عباده والتي لا حصر لها، وأن الشخص يعرف قوة وقدرة الله عز وجل عندما ينظر إلى سمعه وبصره وفؤاده.
خمس اسماء مبنيه في سورة الملك - إسألنا
فضلًا عن أن قراءة السورة تُساعد المسلم في الإطلاع على الكثير من الدروس المستفادة والعظات التي تجعله دائمًا يسعى لدخول الجنة والنجاة من عذاب النار. أسماء وردت عن سورة الملك كما قد اتخذت سورة الملك عدة أسماء بعضها منذ عهد رسول الله ـ صلَّ الله عليه وسلم ـ وبعضها أسماء أطلقها الصحابة وعلماء الأمة على السورة ، مثل: -تُعرف السورة في المصحف الشريف باسم ( سورة الملك) وهذا هو الاسم الأساسي لها. خمس اسماء مبنيه في سورة الملك - إسألنا. -أطلق عليها رسول الله ـ صل الله عليه وسلم ـ اسم (سورة تبارك الذي بيده الملك) ؛ حيث قد ورد حديث رواه الترمذي عن أبي هريرة ـ رضي الله عنه ـ قال فيه: { إن سورة من القرآن ثلاثون آية شفعت لرجل حتى غفرت له وهي ( سورة تبارك الذي بيده الملك)} وهذا نسبة إلى أول جملة في سورة الملك ومن هنا عُرفت السورة بهذا الاسم. -المانعة: حيث قد ورد أيضًا أن الصحابة رضوان الله عليهم قد أطلقوا على السورة اسم ( المانعة) وأحيانًا (المنّاعة) وذلك منذ عهد رسول الله عليه الصلاة والسلام. -المجادِلة: حيث قد أطلق عليها ابن عباس هذا الاسم نظرًا إلى أن السورة كانت تُجادل الملائكة عن قراء السورة من المسلمين.
عدد اسماء سورة الملك - إسألنا
ثم بيان عاقبة المكذبين الجاحدين للبعث والنشور. أذكري سبب نزول سورة الملك؟ قال تعالى " وأسروا قولكم أو اجهروا به ". قال ابن عباس نزلت في المشركين كانوا ينالون من رسول الله فخبره جبريل بما قالوا فيه ونالوا منه فيقول بعضهم لبعض أسروا قولكم لئلا يسمع اله محمد. أذكري فؤائد سورة الملك ؟ تنجى قارئها من العذاب. و تمنع قارئها من عذاب القبر. و تدفع بلاء الدنيا و عذاب الآخره عن قارئها, وتشفع فى القيامه لقارئها, و تجادل منكرا و نكيرا ، فتناظرهما كى لا يؤذيا قارئهما. و تخاصم زبانيه جهنم.
فضل سورة الملك من أهم الأحاديث النبوية الشريفة التي قد جاءت في فضل قراءة سورة الملك ، ما يلي: -عن أبي هريرة ـ رضي الله عنه ـ عَنْ النَّبِيِّ ـ صَلَّ اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ ـ قَالَ: { إِنَّ سُورَةً مِنْ الْقُرْآنِ ثَلَاثُونَ آيَةً شَفَعَتْ لِرَجُلٍ حَتَّى غُفِرَ لَهُ وَهِيَ سُورَةُ تَبَارَكَ الَّذِي بِيَدِهِ الْمُلْكُ} رواه الترمذي. -عن جابر ـ رضي الله عنه ـ أنَّ النبي ـ صلَّ الله عليه وسلَّم ـ كان لا ينام حتى يقرأ: { آلم تنزيل ، وتبارك الذي بيده الملك} أخرجه الترمذي. -عن عبدِ اللهِ بنِ مسعودٍ ـ رضي الله عنه ـ قال: { من قرأ "تَبَارَكَ الَّذِي بِيَدِهِ الْمُلْكُ" كلَّ ليلةٍ ؛ منعه اللهُ عز وجل بها من عذابِ القبرِ ، وكنا في عهدِ رسولِ اللهِ نسميها المانعةَ ، وإنها في كتابِ اللهِ عز وجل سورةٌ من قرأ بها في ليلةِ فقد أكثر وأطاب}. -وقد ورد عن سيدنا محمد ـ صلَّ الله عليه وسلم ـ أيضًا قوله: { سورة من القرآن ما هي إلا ثلاثون آية خاصمت عن صاحبها حتى أدخلته الجنة و هي تبارك} حديث حسن. -وتُعد قراءة سورة الملك هي إحدى صور الامتثال والاتباع لسنة الرسول الكريم صلوات ربي وسلامه عليه ، كما أن المداومة على قراءة سورة الملك يوميًا من شأنه أن يُساعد المسلم على الوقاية من فتنة وعذاب القبر.