بصراحه انا ماني من الاشخاص اللي يعشقون الاكل الصحي لانه بالعادة غالي وليس جيد الطعم. لكن بصراحة بعد تجربتي لهذا المطعم تغير رأيي. دخلت المطعم هذا وكنا شخصين طلبت انا لحم فاهيتا ورز براون وبطاطس مطبوخة بالفرن. بصراحه الطعم جدا جدا لذيذ وحسيت من جد انه صحي وكان السعر جدا مناسب لجودة الاكل سواءً كمقادير عالية الجودة ( طبعا جميعها عضوية) او كنكهة وطعم لذيذ. وايضا طلبت سلطة صغيرة الحجم ( السعر ٥ ريال فقط تعتبر جدا رخيصة مقارنةً باغلب المطاعم) وعصير تفاح طبيعي ١٠٠٪. تقدر تشكل سلطتك على كيفك وايضا تقدر تضيف دجاج ، لحم او سمك لو حاب. اشتراك وجبات صحية الدمام سجلات الطلاب. عندهم اصناف كثيرة من البروتين ( اكثر من ١٢ صنف) وايضا ٦ انواع من الرز وانواع كيثرة من الكراب. وعندهم نظام الاشتراكات الشهري للوجبات يعني بصراحة اللي بيشترك عندهم ماراح يمل لان اصنافهم كثيرة جدا و طعمها بصراحة جدا لذيذ يعني حتى اللي مايهمه اكل صحي راح يعجبه هذا المطعم لانه نظيف، سعر مناسب، وطعمه لذيذ.
اشتراك وجبات صحية الدمام سجلات الطلاب
الجدير بالذكر هنا انه لا يوجد نظام غذائي واحد يمكن تعميمه لجميع الأشخاص، ومن الأفضل استشارة أخصائي التغذية لتحديد النظام الغذائي الصحي المناسب لمساعدتك على زيادة الوزن بطريقة صحية وهذا ما نقدمه لك في برامج الرشاقة السعيدة المتخصصة لهدف زيادة الوزن واكتساب الكتلة العضلية المطلوبة والوصول للوزن المثالي. باقة اشتراك شهرين
فحص واستشارت دورية
منتج هدية بقيمة 200 ريال عند الاشتراك
برامج غذائية متخصصة
باقة اشتراك 4 شهور
منتج هدية بقيمة 300 ريال عند الاشتراك
بعض من اراء المشتركين في برامج وانظمة الرشاقة السعيدة
اشتراك وجبات صحية الدمام تحتفي بأبناء الأسر
مع اشتراك غداء العمل يمكنك أن توفر كل هذا الوقت واختيار وجباتك الأسبوعية أو الشهرية لمرة واحدة. ومن ثم الاستمتاع بوجباتك التي سوف تصل إلى العنوان الذي تختاره وفي الموعد الذي تحدده في مدن الرياض، الدمام، الخبر، جدة. استخدم كود الخصم الخاص بالمدونة، لتحصل على 15% خصم عند الاشتراك لأول مرة: BLD15
– توفير النقود
إلى جانب الحفاظ على الصحة وتوفير الوقت، يعد توفير النقود من أهم المميزات التي توفرها اشتراكات غداء العمل الصحي، حيث أن الاشتراك سيوفر عليك مبالغ كبيرة يتم صرفها على التوصيل والضرائب يوميًا. إلى جانب أن الاشتراك في وجبات أسبوعية أو شهرية يعني بالضرورة أسعار أقل بكثير من الوجبات اليومية المنفردة. – راحة البال
وجبات غداء العمل الصحي يقدم ميزة مهمة للغاية. وهي راحة البال. حيث أن اشتراك غداء العمل الصحي سيوفر على المشترك التفكير فيما سوف يتناوله على الغداء بشكل يومي. مطعم كلين بروتين الدمام ( الاسعار + المنيو + الموقع ) - مطاعم و كافيهات الشرقية. بالإضافة إلى أن الاشتراك سوف يوفر القلق الملازم لتناول وجبات غير صحية. فلا داعي للقلق حول زيادة الوزن أو تدهور الصحة بسبب الوجبات السريعة المضرة. والتي تحتوي على العديد من السعرات الحرارية والدهون المشبعة ولا تحتوي على أي قيم غذائية.
كل الأطباق المقدمة في المطعم تحتوي على قليل من زيت الزيتون الطبيعي وخالية من الدهون غير الصحية والزيوت النباتية الضارة. للاطلاع على قائمة أسعار الوجبات الآخرى يمكنك الإطلاع على منيو المطعم من خلال صفحة فيس بوك من هنا
العنوان: طنطا – شارع المتوكل – بجوار كافيه « Just 4 Girls »
تليفون: 01097901000 - 0403299911
فيمكن استبدال فكرة السرير بدورين، فبدلا من عمل سرير بالأسفل استبداله بمكان خاص باللعب ومن فوقه سرير، ويتم إغلاق هذه المساحة فيكون السرير ومكان اللعب بالكامل على شكل منزل. غرف نوم مساحات صغيرة جداً تسمى ذرات. ويمكن تخصيص هذه المساحة المغلقة أيضًا في العديد من الأنشطة التي يفضلها الطفل كاللعب أو الرسم أو الصلاة وغيرها. 6- دمج 2 سرير مع سرير علوي
يمكن عمل 2 سرير بشكل عادي تماما ودمج سرير علوي بالعرض فوقهما، وهذه فكرة مناسبة تماماً للمساحات الصغيرة، كما يمكن وضع ادراج خزائن في الأسرة السفلية واستغلالها في أي شيء. اقرأ أيضًا: ترتيب غرف النوم للمتزوجين بالصور
نصائح لاستغلال المساحات الصغيرة
يوجد العديد من أفكار غرف نوم أطفال مساحات صغيرة واستغلالها أفضل استغلال، ومن أهم هذه النصائح ما يلي:
إذا كانت مساحة الغرفة صغيرة جداً فينصح بتجنب الألوان الداكنة حيث إنها تعطي ضيق أكثر للمكان، واللجوء إلي الألوان الفاتحة مثل اللون الأبيض مع البيبي بلو، أو الجراي مع البيبي بلو أو مع المينت، أو اللون الكريمي مع الكشمير أو الوردي الفاتح. ويمكن عمل اللون الأصفر الفاتح مع اللون الأبيض، ودكج ألوان السرائر والستائر بحيق تكون مناسبة ومتدرجة مع الجدران.
غرف نوم مساحات صغيرة بدون
ولكن بعض الحيل البسيطة من مهندسي الديكور تجعل المساحة الصغيرة تسع كل ذلك، عن طريق عمل سرير بدورين مثلا ويأخذ مساحة سرير واحد، أو لو كانت الغرفة لطفل واحد يمكن عمل مكتب للاستذكار وفوق منه سرير للطفل، وبهذا يتم استغلال مساحة الغرفة الصغيرة أفضل استغلال. اقرأ أيضًا: نبات البامبو في غرفة النوم
غرف نوم أطفال سرير بدورين
من أفضل النصائح لاستغلال المساحات الصغيرة في غرف الأطفال هي عمل سرير بدورين، وهو تتعدد أشكاله وأحجامه ويمكنك الاختيار ما يناسبك أنت وأطفالك منها، فعلى سبيل المثال:
لو كان لديك طفل واحد ومساحة الغرفة صغيرة فيمكن استغلال مساحة السرير، وعمل مكتب في الأسفل وسرير بسلم من الأعلى، وهي نفس فكرة السرير بدورين ولكن يستبدل السرير من الأسفل بمكتب للاستذكار، ويمكن عمل 2 من هذا التصميم في الغرفة الواحدة أن كانت المساحة تسمح بذلك، مع وجودة خزانة للملابس. يمكن أيضًا عمل سرير أطفال وخلف منه وفوقه خزانة الملابس فهذه الفكرة أيضاً تعطي مساحة كبيرة للغرفة، ويظل هناك مكان فارغ للاستذكار. غرف نوم ضيقة للكبار والأطفال مساحات صغيرة تصميمات روعة. كذلك يمكن عمل سرير بدورين يحتوي على خزانة ملابس، ولا شك أن في ذلك توفير كبير لمساحة الغرفة. يوجد سرير أيضًا بدورين دور أرضي ودور علوي، والدور الأرضي يحتوي بداخله على سرير آخر سحري يتم سحبه كالدرج وإدخاله، في حالة وجود 3 أطفال فهذه فكرة رائعة ومبتكرة للغاية.
غرف نوم مساحات صغيرة جداً تسمى ذرات
8. تقليل حجم العناصر
اختيار الأثاث الذي يناسب البُعد الصغير الخاص بك، هو أساسي لا تطغى لك دون داعي. فتقليل حجم العناصر لكسب بعض المساحة، والحصول على مزيد من التنقل داخل غرفة النوم الخاصة بك. 9. إزالة العناصر التي تأخذ مساحة
في تصميم غرفة النوم الخاصة بك من المهم، إذا كانت الأبعاد صغيرة، لتحقيق التصاميم العملية. القضاء على المصابيح الطولية، ووضع الأضواء الراسية في الجدار، لكي لا لتفقد حتى سنتيمتر مربع للإضاءة. غرف نوم بمساحات صغيرة. 10. كل سنتيمتر مفيد بالغرفة
غرفة نومك صغيرة، وهذا هو السبب في كل الاهتمام بكل سنتيمتر مع التصميم الناجح يمكن أن يكون لديك حل تخزين جيد، مع الشرط الوحيد الذي يتم التعامل مع المواهب والفائدة. شاهد أيضَا 13 فكرة لجدران منزلك تجعلها تبدو أكبر
13 فكرة لجدران منزلك تجعلها تبدو أكبر
إكتشف أفكار لمنازلكم
غرف نوم مساحات صغيرة جدا
3. ضع الصور على اللوح الأمامي
يقترح هذا الاقتراح وضع صور مؤطرة على رأس سريرك. سوف تكون قادرة على إعطاء عمق كبير لغرفة النوم الصغيرة الخاصة بك، وفي الوقت نفسه سوف تكون قادرا على رؤية يوما بعد يوم صورة شخص خاص، أو رحلة لا تنسى. 4. دمج المساحات المساحات المُدمجة هي وسيلة لتجنب تصور يطغى عند أبعاد صغيرة وإزالة الحواجز، والتي هي الحواجز المادية التي تحدد الفضاء، سوف تساعدك على تحقيق أكبر قدر من الرحابة في غرفة نوم صغيرة. 5. 10 غرف نوم ساحرة في مساحات أقل من 6 متر | homify. استخدام الفضاء في ارتفاعات
إذا كنت تريد أن تعطي غرفة نومك شخصية فريدة من نوعها، استخدم الفضاء لديك مجانا في المرتفعات، لوضع السرير الخاص بك. مجرد التفكير في أنه يجب وضع الأقل استخدام، أو العناصر التي هي فقط الديكور بعيدًا عن منطقة الحركة. 6. سرير مرتفع على قطعة أفقية من الأثاث
المضي قدما ونسخ هذا الحل غرفة نوم، مع سرير مرتفع على قطعة أفقية من الأثاث. سوف تكسب أنت حسنات الكثير من مساحة التخزين، لأنه تحت سريرك يمكن أن يكون مخبأة ومنطقة التخزين، ومكتبة على الجانبين. 7. سريرين أفضل من واحد
عندما يكون لديك تبادل غرفة النوم الخاصة بك، هذا الحل يمكن أن يكون فكرة ناجحة جدا. وهي من النوع البحري التي توفر تصميم مثالي تماما لتحقيق أقصى قدر من المساحة الأفقية المتاحة في غرفة النوم.
غرف نوم مساحات صغيرة مخفية
عند اختيار تصميم غرفة نوم أطفاك احرصي على إدراج الأرفف بجميع أشكالها وأحجامها لرص الكتب، أغراض الطفل وإضافة بعض قطع الديكور لمنح الغرفة لمسة مشرقة. وفي النهاية لا تجعلي مساحة الغرفة الصغيرة تنسيكِ الاهتمام بالمظهر الجمالي و الألوان الحيوية بالغرفة.
غرف نوم مساحات صغيرة تسمى
7- غرفة أطفال باللون الأسود
غرفة للأطفال الذكور باللون الأسود، مناسبة لمساحة الغرف الضيقة، تم تصميم السريرين أحدهما فوق الآخر، مع سلم خشبي بنفس اللون الأسود، وخلف السريرين يوجد مكتبة صغيرة، بجوراها مكتب مع كرسي صغير، وقد تم استخدام اللون الأبيض للحوائط لكي تحد من قتامة اللون الأسود. 8- غرفة أطفال باللون الوردي
غرفة أطفال مناسبة للإناث، حيث قد تم اختيار تصميمها باللون الوردي الفاتح والداكن، كما تم استغلال الجزء الأيسر لوضع سريرين بطريقة طولية، وفوقهم أربع رفوف لوضع الكتب، أما في الجانب الأيمن فقد تم وضع مكتب في المنتصف بكرسي وردي، وعلى جانبيه خزانتين صغيرتين لوضع الملابس. غرف نوم مساحات صغيرة مخفية. 9- غرفة أطفال باللون البني الداكن
تصلح هذه الغرفة للذكور لأنها مصممة من اللون البني الداكن، وهي مكون من سريرين صغيرين أحدهما فوق الآخر، مع سلم معلق بينهم لا يصل إلى الأرض، وبجانب السريرين توجد خزانة قصيرة بها عدد من الأدراج، باللون البني الفاتح، وقد تم اختيار اللون البني الفاتح المائل إلى الأصفر للحوائط، لكي يحد من قوة اللون البني الداكن. 10- غرفة أطفال خشبية باللون البني الفاتح
غرفة أطفال مكونة من سريرين أحدهما فوق الأخر، وهم على شكل صندوق صغير، السرير السفلي أصغر من العلوي من حيث الطول، حيث تم استخدام المساحة الفارغة بين السريرين لتكون خزانة ذات واجهة بيضاء، موضوع فيها الملابس وبعض الكتب، كما تم استخدام سلم خشبي عريض من نفس لون السريرين البني الفاتح، وهذه الغرفة تصلح لكلا الجنسين.
Loading admin actions …
ترتيب وتزيين غرفة نوم صغيرة يعد من اكبر التحديات، إليك 9 نصائح ملهمة لتساعدك في تصميم غرفة نومك. حتى مع عدم وجود مساحة كبيرة فالتصميم الجيد مع بعض الحيل لتزيين الغرف الصغيرة يمكن أن تحقق فراغ ناجح…. المساحة
المتاحة للغرفة يمكن التغلب عليها بطرق عديدة من خلال الإبداع والاختيار الدقيق
للأثاث والاكسسوارات والألوان.