ذات صلة كيف أعتني بجنيني في الشهر الاول نصائح في بداية الحمل
ترتيب موعد لزيارة الرعاية الصحية
تعد مقابلة قابلة التوليد، أو الطبيب المختص لترتيب مواعيد زيارة الرعاية لمرحلة ما قبل الولادة أول خطوة يجب القيام بها فور معرفة الأم بأنها حامل، ويتم فيها الاستفسار حول التاريخ الطبي للحامل الذي يتضمن حالات الحمل السابقة، ونمط الحياة، بالإضافة إلى تقديم معلومات حول كيفية العناية بالنفس خلال فترة الحمل؛ كممارسة الرياضة بأمان، وتناول الطعام الصحي، كما يتم قياس ضغط الدم للأم، وقياس طولها ووزنها؛ لاستخدامها في حساب مؤشر كتلة الجسم. [١]
تناول حمض الفوليك يومياً
يُعتبر حمض الفوليك أحد العناصر الغذائية الأساسية التي تحمي الجنين من مشاكل الدماغ والحبل الشوكي؛ كالسنسنة المشقوقة؛ لذلك لا بد من تناوله يومياً منذ بداية الحمل، بالإضافة إلى تناول مكمل غذائي يحتوي على 10 ميكروغرام من فيتامين D يومياً، كما يُمكن أيضاً تناول فيتامينات أخرى مختلفة مفيدة لمرحلة الحمل. [١]
التعامل مع غثيان الحمل
يُسمى غثيان الحمل بغثيان الصباح بالرغم من أنه قد يستمر طوال اليوم لدى العديد من النساء، وغالباً ما ينتهي هذا العَرَض بنهاية الثلث الأول من الحمل، ويُمكن اتباع ما يلي للتخفيف منه: [٢]
تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم؛ لتجنب الشعور بالجوع، أو الامتلاء.
- ادعية للحامل في الشهور الاولى | معلومة
- نزول البطن في الشهر الثامن للحمل
ادعية للحامل في الشهور الاولى | معلومة
السفر للحامل في الشهور الأولى يعتبر أحد أهم الموضوعات التي تشغل السيدات، حيث يكون الجنين في بداية تكوينه ويحتاج لراحة كبيرة لكي يبدأ نموه بشكل صحيح دون أن يتأثر أو يولد بمشاكل أو عيوب خلقية. السفر في الأشهر الأولى من الحمل يختلف المزاج العام للمرأة طوال فترة الحمل، إذ نجدها في حالة مغايرة تمامًا لما قبل الحمل، كما تزداد العصبية لديها ويتغير مزاجها بشكل سريع وتكون بحاجة فيه إلى عناية خاصة والتعامل معها وفق قواعد معينة. ومن بين الأمور التي تحتاج إلى اشباعها السيدة الحامل، هي رغبتها في الانتقال إلى مكان آخر؛ بما يساعدها على تحسين مزاجها وضبط النفس وبالتالي تتساءل عن السفر في الأشهر الأولى من الحمل هل هو آمن أم لا وماذا يحتاج من ترتيبات. هل السفر يؤثر على الحمل؟ في الواقع يعد السفر للحامل في الشهور الأولى آمن تمامًا ولا يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض بأي شكل من الأشكال كما أنه لا يسبب أي مشاكل للأم. ومن ناحية أخرى فإن بعض السيدات يُفضلن تجنب السفر في الشهور الأولى خاصة اللاتي يزداد التقيؤ عندهن وكذلك الإرهاق الشديد والتعب والشعور بالإعياء أو الدوار. متى يكون السفر ممنوع للحامل؟ لكن هناك بعض الحالات التي يكون فيها سفر الحامل في الشهور الأولى ممنوع تمامًا وأبرزها إصابة الحامل بأي من المشكلات الصحية مثل: الأنيميا الحادة.
كل امرأة ترغب في صيام شهر رمضان ، ولكن هناك عدة أعذار تمنعها عن الصوم؛ وهي فترة الحيض والمرض ، وفي حالة الحمل يختلف الأمر؛ حيث تحتاج في أشهر حملها إلى الكثير من الأطعمة والسعرات الحرارية التي تمد جسمها بالطاقة والحيوية، ومع الصيام والإقلال من الأطعمة والسوائل تتعرض حياتها وحياة الجنين للخطر، حيث يقل تدفق الدم إلى الجنين.. ولهذا هناك أطباء يرفضون صيام الحامل خاصة في الشهور الأولى، ومنهم من يؤيد صوم الحامل في الأشهر الأولى ولكن بعد وضع عدد من المحظورات.. طرحنا المشكلة على الدكتور عبد الحميد السبيلي أستاذ أمراض النساء والتوليد للشرح والتحليل. حالات تمنع صيام الحامل: الأشهر الأولى من الحمل
الضعف الشديد والجفاف والشهور الأولى من الحمل.. تمنع الصيام
تعاني المرأة من الضعف الشديد وانخفاض في ضغط الدم والقيء المتكرر في الأشهر الأولى من الحمل، والانقطاع عن الطعام والشراب لفترات طويلة، قد يعرضها لخطر الإصابة بالهبوط و الإعياء ، نتيجة استهلاك الطاقة المختزلة في الجسم. تعاني بعض السيدات من القيء في مراحل متقدمة من الحمل، والامتناع عن تناول السوائل لأكثر من 15 ساعة، قد يعرضها لخطر الجفاف، والذي يصاحبه التعب العام، والإعياء، وتشويش الرؤية.
زيادة في السائل الأمنيوسي: إنّ الزيادة في نسبة هذا السائل تؤدي إلى صنع مساحة كبيرة أمام الجنين ليتخذ أوضاع ليست صحيحة مثل: النوم بالعرض أو النوم بزاوية تتخذ الشكل المنحني، وهذه الأوضاع تمنع منعًا باتًا نزول رأس الجنين إلى منطقة الحوض. وجود مشاكل لدى المرأة في منطقة الحوض: ومن هذه المشاكل هو تعرُض المرأة لكسر في منطقة الحوض لفترة سابقة، أو وجود تشوه في هذه المنطقة يمنع رأس الجنين من أن تنزل بشكلها الطبيعي في هذه المنطقة. وضع الجنين: منذ بداية الحمل قد يكون الجنين في وضع غير طبيعي، لذلك لا يتغير هذا الوضع خلال فترة الحمل كلها. اسباب الم اسفل البطن للحامل في الشهر السابع | 3a2ilati. الحمل بتوأم: قد يؤدي الحمل في توأم أو ثلاثة أو أكثر إلى صعوبة نزول رؤوس الأجنة إلى منطقة الحوض. وزن الجنين: قد يكون وزن الجنين ضخم، لذلك تصبح الولادة الطبيعية تمثل خطرًا على الجنين والأم، وهذا بالضرورة سوف يؤدي إلى عدم نزول رأس الجنين إلى الحوض. تحجر البطن في الشهر التاسع بدون الم هل نزول الجنين في الحوض من علامات قرب الولادة ؟ نعم.. نزول رأس الجنين إلى هذه المنطقة يحدث نتيجة اقتراب موعد الولادة. هل تحجر البطن من علامات الحمل ؟ ليس بالضرورة أن تحدث أي تغييرات ملحوظة على بطن المرأة الحامل خلال الأشهر الأولى من الحمل، فيبدأ تحجر البطن في الشهر الثامن والتاسع وربما يبدأ تحجر البطن في الشهر السادس، ولكن في بداية الحمل لا تكون هذه العلامة من علامات الحمل.
نزول البطن في الشهر الثامن للحمل
[١]
ماذا أفعل في حالة عدم نزول الجنين إلى الحوض؟
كما أوضحنا سابقًا، لا يحدث نزول الجنين عند جميع النساء في وقتٍ مُحدّد يسبق الولادة، ولكنْ ثمة مجموعة من الأشياء التي يمكن تجربتها للمساعدة على نزول الجنين للحوض، مع التنبيه على ضرورة استشارة الطبيب قبل اتخاذ أيْ خطوة في هذا الجانب ، ونذكر في الآتي مجموعة من هذه الأمور التي يمكن محاولتها بموافقة الطبيب للمساعده على نزول الجنين نحو الحوض: [٤]
القرفصاء: يُمكن القيام بها مع التأكد من الإمساك بكرسي ثابت للحفاظ على التوازن أثناء النزول بالجسم للأسفل، فقد تساعد القرفصاء على توسيع منطقة الحوض وتسهيل نزول الجنين إلى المنطقة. المشي: فالحركة و المشي باعتدال قد توفر حركة واهتزاز بسيط للجنين، وتحفيزه على النزول إلى الحوض، عدا عن تأثير الجاذبية الأرضيّة أثناء المشي في سحب الجنين للأسفل. تمارين فتح الحوض: يُمكن تطبيقها _ بعد الأخذ بمشورة الطبيب _ عن طريق الجلوس وفتح الرجلين والمباعدة بينهما، مع الانحناء للأمام، وهذا من شأنه أنْ يساعد على دفع الجنين من البطن إلى الحوض، كما يجب التأكيد على ضرورة تجنب الانحناء لدرجة تتجاوز مدى الحركة الطبيعية، أو طوي الجذع فوق الرجلين.
نزول الجنين بالحوض
مع تقدم الحمل واقتراب الولادة، تبدأ المرأة بملاحظة كافة التغيرات التي تحدث لها وتُنبئها بأنَّ مرحلة المخاض والولادة أصبحت وشيكة، إذْ يهبط الجنين أحيانًا في منطقة الحوض تحضيرًا لولادته، وهي الحالة التي يُطلق عليها التّخفُّف ( Lightening)، وقبل حدوثها، قد يستدير الطفل لتصبح مؤخِّرة عنقه بمواجهة مقدمة بطن الأم الحامل، ويكون رأسه متجهًا نحو الأسفل، ويصبح مستعدًّا للولادة بعدما يستقر في الحوض. فما هي العلامات الدالة على نزول الجنين إلى الحوض؟ ومتى يحدث ذلك؟ هذا ما سنجيب عليه في هذا المقال، بالإضافة إلى معلومات أخرى ذات أهميّة حول هبوط الجنين في الحوض. [١] [٢]
في أي أسبوع من الحمل يبدأ نزول الجنين نحو الحوض؟
لا يوجد أسبوع معين خلال الحمل يكون من المتوقَّع فيه نزول الجنين في الرحم ، إذْ يختلف ذلك من امرأة لأخرى، فنزول الجنين نحو الحوض قد يسبق الولادة بأسابيع عِدة عند بعض النساء، وفي حالات أخرى يبقى الجنين على حاله حتى بدء الولادة أو قبلها ببضع ساعات، ليهبط إلى الحوض. نزول البطن في الشهر الثامن في السعودية. [١] [٢] وهنا يمكن الإشارة إلى أنَّه من المحتمل نزول الجنين إلى الرحم قبل بضعة أيام أو أسابيع من الولادة في حالة النساء اللّواتي يحملن للمرّة الأولى، إذْ تستغرق عضلات الحوض في هذه الحالة وقتًا أطول حتى تتهيأ لوضع الولادة، بينما يحدث هبوط الجنين في الحوض مع قرب الولادة في حالة النساء اللّواتي خضن تجربة الحمل والولادة مسبقًا، ويعود ذلك إلى كوْن منطقة الحوض بحاجة لوقتٍ أقل حتى تتهيأ للولادة.