هناك العديد من الأشخاص الذين يحبون الاستحمام في الماء البارد صيفا شتاء، ولكن يحذر الكثير من الاخصائيين من هذا الأمر، تعرفي مع عائلتي على اضرار الاستحمام بالماء البارد في الشتاء. يعتبر الحمام البارد في الشتاء مضرا بشكل أساسي للسببين التاليين: تعرض الشخص لنزلات البرد، الحمى و التهاب الشعب الهوائية اذا تأخر في تجفيف جسمه وشعره وتدفئة نفسه الشعور بضيق التنفس والقشعريرة بسبب البرد الزائد مما يؤدي في حالات نادرة الى توقف القلب، خاصة اذا كان الفرد يعاني من مشاكل مزمنة في القلب فوائد الاستحمام في الماء البارد: بالرغم من اضراره المتعددة، للحمام البارد فوائد عدة، أهمها: الحد من التوتر: إن الوقوف تحت المياه الباردة بدون الخوف من الشعور بالبرد يمكن أن يساعد في تعزيز قدرة الفرد على تحمل التوتر. تعزيز يقظة الجسم: أخذ دش بارد في الصباح يجعل الإنسان يتنفس بشكل عميق ليستجيب للصدمة. هذا التنفس السريع يحفز دفء الجسم عبر زيادة الاستهلاك الأوكسجيني بشكل عام. وبالتالي ، فإن معدل ضربات القلب لدى الانسان سيزيد بدوره، مما يسرع الدورة الدموية في الجسم بأكمله. هذا الأمر يعطي للفرد جرعة طبيعية من الطاقة تكفيه النهار بطوله تغنيه عن شرب قهوته الصباحية.
- موقع الطبي/ما هي أبرز فوائد الاستحمام بالماء البارد
- غسالات مخفضه بدون كرتون : غسالات اتوماتيك مخفضه : غسالات ملابس مخفضه
- شاشة سامسونج 65 بوصة Apple AirPlay-UHD-4K-HDR سمارت - UA65TU8000UXUM - سوق الاربعين
- قسم الغسالات و المجففات
موقع الطبي/ما هي أبرز فوائد الاستحمام بالماء البارد
اقرأ أيضًا من هنا: اضرار شرب الماء البارد وعلاقته بالتهاب الحلق
إن اضرار الاستحمام بالماء البارد في الشتاء كثيرة ويمكن تجنبها باتباع بعض النصائح الوقائية، ومن أهم أضرارها ما يلي:
الإصابة بنزلات البرد، ويمكن الوقاية منها عن طريق تدفئة الحمام قبل الدخول للاستحمام ثم تدفئة الجسم جيدًا بعد الاستحمام. لا يوصى بالاستحمام بالماء البارد إذا كان الشخص يعاني من مشاكل في العضلات لأنها ستسبب له الألم، ويُفضل عمل كمادات دافئة على المنطقة التي يشعر فيها بالألم. لا يُنصح مرضى القلب ومشاكل الجهاز التنفسي بالاستحمام بالماء البارد في الشتاء، وذلك لأنه قد يتسبب في صدمة لمرضى القلب ويمكن أن تتسبب في توقف القلب أو تؤدي إلى ضيق في التنفس. يَنصح الأطباء بالتدرج في مستويات درجة حرارة الماء عند الاستحمام، فيبدأ الشخص بالماء الدافئ ويتدرج في خفض درجة حرارة الماء. يمكن تفادي اضرار الاستحمام بالماء البارد في الشتاء عند اتباع أساليب الوقاية، مع التنويه على ضرورة تجنب الاستحمام بالماء البارد من قِبل مرضى القلب، وفيما عدا ذلك فهناك الكثير من الفوائد للاستحمام بالماء البارد. أضرار الاستحمام بالماء البارد بعد الرياضة
يحتاج الرياضيون بعد التمارين إلى خفض درجة حرارة أجسادهم، وذلك لأن التمارين تعمل على رفع درجة حرارة الجسم وإرهاق العضلات، والاستحمام بالماء البارد يحفز الجسم على رفع درجة حرارة الجسم مما يزيد من إجهاد العضلات.
عند الحاجة إلى الشعور بالاسترخاء: يساعد الماء الدافئ في الشعور بالاسترخاء، ولذلك ينصح بتجنب الماء البارد في الوقت الذي يحتاج الجسم فيه إلى الراحة والاسترخاء. عند وجود مشكلة في القلب والأوعية الدموية: يقوم الماء البارد بتأثيرات على القلب والأوعية الدموية، حيث يمكن أن يزيد من ضربات القلب وانقباض الأوعية، وهو ما لا يناسب مريض القلب، حيث يمكن أن يسبب له اضطرابات وآثار جانبية. وبشكل عام، يفضل استشارة الطبيب أولاً قبل اختيار الماء البارد أو الدافئ للاستحمام، حيث أن كل مشكلة صحية تختلف عن الأخرى. عند الأطفال الصغار: على الرغم من فوائد الإستحمام بالماء البارد العديدة، ولكن يفضل تدرج درجة حرارة الماء لدى الطفل، لأن الماء البارد يمكن أن يجعله يشعر بالخوف من الإستحمام ويرفضه فيما بعد. يمكن استخدام الماء الفاتر ثم البدء في التحويل إلى الماء البارد بشكل تدريجي، بحيث لا يشعر الطفل ببرودة الماء منذ الوهلة الأولى. ماسبب الشعور بالارتياح عند اغتسال المنطقة الحساسة بالماء الدافئ او الساخن بعكس الماء البارد حيث يسبب لي شعور مزعج..
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
[ 1] Rachel Nall.
13 [مكة]
للبيع جميع انواع المكيفات الشباك شبه جديد جدا استعمال سنه فقط السعر 600 ريال شامل التوصيل والتركيب وضمان شهر
16:16:10 2022. 19 [مكة]
بيع جميع انواع المكيفات الشباك شبه جديد واستبدال مكيفات شباك مع دافع الفرق 350 ريال
18:14:40 2022. 13 [مكة]
للبيع مكيفات شباك شبه جديد نضيفه جدا استعمال سنة فقط ويوجد استبدال مكيفات مع دفع الفرق 350ريال
14:02:22 2022. 15 [مكة]
للبيع المكيفات الشباك نظيفه شبه جديد وعليها ضمان
19:59:53 2022. 31 [مكة]
15:53:26 2022. 01 [مكة]
13:55:35 2022. 18 [مكة]
ريموت كنترول تلفزيونات السامسونج وال جي جديد
03:44:26 2022. 22 [مكة]
100 ريال سعودي
بيع جميع انواع المكيفات الشباك شبه جديد واستخدام فنادق
17:38:33 2022. 23 [مكة]
مكيف للبيع جديد
22:49:33 2021. شاشة سامسونج 65 بوصة Apple AirPlay-UHD-4K-HDR سمارت - UA65TU8000UXUM - سوق الاربعين. 31 [مكة]
الخبر
مكيف مستعمل جديد للبيع
09:05:07 2022. 01 [مكة]
مكيفات شبه جديد جدا استعمال بسيط
07:55:52 2021. 03 [مكة]
14:14:08 2022. 23 [مكة]
الرياض مكيفات شباك مستعمله شبه جديد
03:06:46 2022. 27 [مكة]
17:39:25 2021. 13 [مكة]
النماص
مكيف جديد على السوم
08:44:26 2022. 30 [مكة]
المدينة المنورة
1, 250 ريال سعودي
مكيف مستعمل جديد
12:41:12 2021.
غسالات مخفضه بدون كرتون : غسالات اتوماتيك مخفضه : غسالات ملابس مخفضه
هذا إعلان منتهي، ولا يظهر في سوق مستعمل. اجهزه امنيه و اجهزه مراقبه وبرامج بأسعار مغريه
14:31:41 2022. 04. 20 [مكة]
الرياض
مكيفات صحراوية بدون سير كرتون
11:22:44 2022. 16 [مكة]
شقراء
1, 265 ريال سعودي
مكيف آرڤن أمريكي تبريد كرتون جنبين
13:46:08 2022. 19 [مكة]
3, 000 ريال سعودي
خلايا تبريد كرتون مكيف صحراوي بيت محمي
13:22:44 2022. 16 [مكة]
اجهزه مكتبية
06:05:32 2022. 01. 08 [مكة]
جدة
اجهزه كهربائيه للبيع
23:26:41 2022. 02. 27 [مكة]
مكة المكرمة
اجهزه تفتيش الحقائب وفحص الشنط XRay اجهزة تفتيش الحقائب
23:17:33 2021. 12. 09 [مكة]
احدث اجهزه الاكسس كنترولaccess control لجميع الابواب الالكترونيه
14:46:44 2022. غسالات مخفضه بدون كرتون : غسالات اتوماتيك مخفضه : غسالات ملابس مخفضه. 20 [مكة]
اجهزه اكسس كنترول للتحكم في الأبواب والبوابات والأقفال الأمنية
14:06:58 2022. 20 [مكة]
السليل
مكيف جديد وستنجهاوس موجود اعداد. للبيع. اقساط. وكاش قوة 20500 ضمان من الشركة سنتين توصيل. كامل انحاء المملكة ماركة مكيف جديد وستنجهاوس موجود اعدا في الخرج بسعر 2200 ريال سعودي قابل للتفاوض
19:22:26 2022. 16 [مكة]
الخرج
2, 200 ريال سعودي
تقسيط مكيفات بدون ماركة مكيفات في جدة
14:36:08 2022.
شاشة سامسونج 65 بوصة Apple Airplay-Uhd-4K-Hdr سمارت - Ua65Tu8000Uxum - سوق الاربعين
5 kg washing machines 800 ريال الخبر | الخور |
أمس غسالات - نشافات | غسالات | اخرى | مستعمل متصل
غسالة للبيع جديدة 800 ريال الرياض | احد |
براد ، ثلاجة 6.
قسم الغسالات و المجففات
03 [مكة]
32, 000 ريال سعودي
مكيف دورا شباك جديد بالكرتون
13:16:37 2022. 15 [مكة]
1, 200 ريال سعودي
للبيع مكيفات متحركة جديد ساكو واسبليت وشباك اكستر
19:04:33 2022. 07 [مكة]
4, 000 ريال سعودي
مكيف اسبلت 18 جديد -سعر مغري
22:49:25 2022. 23 [مكة]
مكيف فريجو جديد بالكرتون
13:07:04 2021. 11. 26 [مكة]
1, 330 ريال سعودي
للبيع مكيف كارير 18وحدة كمبروسر كبير جديد لم يستخدم بكرتونه لم يفتح
01:58:04 2022. 19 [مكة]
1, 400 ريال سعودي
مكيف سبلت جديد
21:05:49 2021. 21 [مكة]
مكيف شارب اخو جديد بيع مستعجل اليوم
04:36:21 2022. 07 [مكة]
800 ريال سعودي
مكيف سهم شباك جديد بالكرتون
08:33:30 2022. 31 [مكة]
1, 300 ريال سعودي
مكيفات وستنج هاوس (2) 18000 و(1) 24000 وحده (1) مكيف كارير دكت بكج 3 طن ونص شبه جديد
16:50:08 2022. 20 [مكة]
مكيف صحراوي متنقل ( رولك) شبه جديد في مكة المكرمة بسعر 600 ريال سعودي
20:00:30 2022. قسم الغسالات و المجففات. 25 [مكة]
مكيف صحراوي جديد 40 لتر متنقل جودة عالية
11:59:02 2022. 22 [مكة]
مكيف جنرال جديد استخدام خفيف 6 اشهر البيع لظروف النقل
08:56:05 2022. 02 [مكة]
مكيف صحراوي جديد
00:05:09 2021. 07 [مكة]
جديد
04:25:10 2021.
24 [مكة]
10, 000 ريال سعودي
3
جرى مكيف اسبليت 18 بارد واى فاى (18500) (بدون أنبوب) ماركة جري في الدمام بسعر 2300 ريال سعودي
08:44:05 2022. 13 [مكة]
الدمام
2, 300 ريال سعودي
جميع الاجهزه جديد وشبه جديد واصل راكب للرياض وشحن لباقى المملكه
20:38:56 2021. 15 [مكة]
يوجد لدي مكيف سبليت جديد من اكسترا شركة ايكون جديد ماله الا6شهور سبب البيع
20:54:12 2022. 03. 09 [مكة]
حائل
500 ريال سعودي
1
مكيفات شباك استعمال 6 شهور فقط موفر للكهرباء اتصل بنا نصالك إلي باب البيت اينما كنت بالرياض جوال ووتس ماركة جري 24 / وهاس 24 /شبه جديد في الرياض
16:18:34 2022. 19 [مكة]
900 ريال سعودي
للبيع مكيف جديد بالكرتون1200 ريال ومكيف مستعمل ماركة جنرال في خميس مشيط بسعر 1900 ريال سعودي
03:06:42 2022. 22 [مكة]
خميس مشيط
1, 900 ريال سعودي
مكيف متنقل جديد ماركة HOMETECH في بلجراشى بسعر ألف ريال سعودي
07:42:06 2022. 12 [مكة]
بلجراشى
1, 000 ريال سعودي
موجه تدفق هواء مكيف السبلت القابل للتعديل ( بدون تثقيب للجدار)
23:18:56 2022. 07 [مكة]
قلاية بدون زيت
09:31:23 2022. 15 [مكة]
مكيف صحراوي بدون سير صوت هادئ
12:22:44 2022. 16 [مكة]
توريد وتركيب جميع انواع التكييف مركزي مخفي وتوريد مكيفات بدون كمبريسور Air2
01:39:07 2021.