اخر تحديث يوليو 24, 2020
رجيم دكتور فادي
أخذ رجيم دكتور فادي شهرة واسعة خلال الفترة الأخيرة، مما جعله مختلفاً عن بقية الأنظمة الغذائية الأخرى، إذ يتميّز بقدرته الفعالة على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد ، وصعوبة تراكم الدهون مرة أخرى لطالما التزم الشخص بالحفاظ على اتباع الأنظمة الغذائية الصحية قليلة المواد السكرية والدهون والحد من تناول الأكلات الغنية بالسعرات الحرارية، ويعتمد رجيم فادي على الأكلات الغنية بعنصر البروتين والحد من المواد النشوية والسكرية قدر الإمكان، لذا لا ينصح بإتباعه لفترة طويلة من الوقت كي لا يؤثر بشكل سلبي على صحة أعضاء الجسم وحيويتها. آلية رجيم دكتور فادي
يُعتمد في رجيم فادي على البروتين وعلى بذور الكتان المطحونة والسلطات الخضراء والزبادي وذلك لتعزيز الشعور بالإمتلاء والشبع وتعويد المعدة على تناول كميات أقل مما يساعد على فقدان الوزن، مع الالتزام بعدد من القواعد الغذائية الصارمة وهي كالتالي:
الالتزام بالوجبات المذكورة بالرجيم التزاماً تاماً. مضغ الطعام ببطء كي تشعر المعدة بالامتلاء والشبع. شرب ما يزيد عن ثمانية أكواب ماء كل يوم. ممنوع منعاً باتاً تناول السكر والحلوى والمشروبوات الغازية خاصة المشروبات الدايت.
رجيم دكتور فادي ابو
اليوم الثالث: قطعة جبن منزوع الدسم (80 جم). اليوم الرابع: ثمرتان كيوي. اليوم الخامس: كمية مفتوحة من الخضروات المسلوقة دون إضافة ملح. اليوم السادس: لحم مسلوق مع كمية مفتوحة من السلطة المُضاف إليها بذور الكتان. اليوم الأخير: دجاج مسلوق مع كوب زبادي وطبق سلطة. العشاء:
اليوم الأول: زبادي وستيك من اللحم المشوي. الثاني: بيضتان مسلوقتان وسلطة. الثالث: دجاج مشوي. الرابع: علبة تونة مصفاة من الزيت وكوب زبادي مُضاف له مسحوق بذور الكتان. الخامس: سلطة وسمك مشوي وعصير الأناناس. السادس: طبق شاورما دجاج ولكن بدون خبز. السابع: زبادي وشرائح مرتديلا. اضغط الآن النظام الغذائي للأسبوع الثاني
رجيم فادي
لابد من أخذ يوم راحة قبل البدء في نظام الأسبوع الثاني، أما عن وجبات هذا الأسبوع فهي:
اليوم الأول:
الفطور: شريحة مارتديلا بقري وقطعتان جبن منزوع الدسم. الغداء: طبق سلطة صغير مع ربع كيلو من المشويات. العشاء: بيضة مسلوقة أو طبق شاورما بدون خبز. اليوم الثاني:
الفطور: قطعة جبن خالية الدسم وبيضة واحدة ملسوقة. الغداء: دجاج مشوي أو مسلوق ويُفضل أن يكون صدر الدجاجة مع نصف كوب لبن. العشاء: شريحة مرتديلا وملعقتي لبنة لايت.
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر) الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا
Powered by vBulletin® Version 3. 8. 7, Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd. Content Relevant URLs by vBSEO 3. 6. 0
وزير الخارجية حاضراً حفل وفد المملكة في نيويورك
أقام وفد المملكة الدائم لدى الأمم المتحدة في نيويورك حفل استقبال بمناسبة اليوم الوطني 91 للمملكة، بحضور صاحب السمو الأمير فيصل بن فرحان بن عبدالله وزير الخارجية رئيس وفد المملكة المشارك في أعمال الجمعية العامة للأمم المتحدة في دورتها السادسة والسبعين بنيويورك، وصاحبة السمو الملكي الأميرة ريما بنت بندر بن سلطان بن عبدالعزيز سفيرة خادم الحرمين الشريفين لدى الولايات المتحدة الأمريكية. وقال سموه في كلمة له بمناسبة اليوم الوطني 91: «إن حراك المملكة الدبلوماسي النشط منذ عهد الملك المؤسس -رحمه الله-، إلى عهد خادم الحرميّن الشريفين الملك سلمان بن عبد العزيز آل سعود -حفظه الله- يسعى لتطوير العلاقات مع الدول كافة، وتعميق أواصر الصداقة، واتباع نهجٍ قائمٍ على الاعتدال، والانفتاح، والحوار، والتعاون مع أعضاء الأسرة الدولية، بما يرسي دعائم الأمن والسلم الدوليين، فضلا عن الالتزام بثوابتٍ راسخةٍ في سياستها الخارجية تقوم على حسن الجوار، واحترام سيادة الدول والقوانين الدولية، والشراكة الفاعلة مع الأشقاء والأصدقاء في المجتمع الدولي». وأضاف سموه: «نستقبل عاماً جديداً يضاف إلى تاريخ وطننا الحافل بالإنجاز والخير والسلام، وبمناسبة اليوم الوطني 91 لتوحيد هذا الوطن الشامخ، نستذكر بكل فخرٍ واعتزازٍ وعظيم الامتنان، إنجازات الماضي على يدي المؤسس المغفور له بإذن الله الملك عبدالعزيز بن عبدالرحمن آل سعود -طيّب الله ثراه- ومعه أبناء هذه الأرض الطاهرة، في صورةٍ تعبر عن رابطةٍ فريدةٍ وعميقةٍ تجمع الأسرة المالكة بأبناء هذه البلاد.
كلمة بمناسبة اليوم الوطني 91.1
كما يسرني أن أرحب بضيوف مصر الأعزاء، مهنئًا حفظة كتاب الله (عز وجل) من مصر ومختلف دول العالم من أبنائنا الفائزين في المسابقة العالمية للقرآن الكريم الثامنة والعشرين بهذه النعمة التي منّ الله بها عليهم، ومؤكدًا على ضرورة فهم معاني القرآن الكريم ومقاصده السامية، التي تدعو إلى مصلحة البشرية جمعاء. ولا يفوتني في هذه المناسبة الكريمة أن أتوجه بالتحية والتقدير للعلماء المخلصين من رجال الأزهر الشريف ووزارة الأوقاف متطلعاً إلى رؤية جيل واعد من شباب العلماء والأئمة المفكرين يساهمون في معالجة قضايانا الراهنة في إطار فهم واقع العصر ومستجداته وتحدياته، مع الحفاظ على ثوابت الشرع للدين الحنيف. ومن هذا المنطلق أقول لكم: واصلوا جهودكم الجادة ومساعيكم المحمودة لنشر صحيح الدين وتصحيح المفاهيم الخاطئة، والتعريف بجوهر الإسلام الحقيقي الذي يحمل كل معاني الرحمة والتسامح والتعاون والعمل والبناء وإعمال العقل في فهم النص ومنهاج الله (عز وجل) في تسيير هذا الكون الفسيح، بما يسهم في عمارة الأرض. سعر الجنيه الاسترليني اليوم الأربعاء 27-4-2022 | الحصاد مصر. شعب مصر العظيم
لا شك أن الخطاب الديني الواعي المستنير يعد أحد أهم عناصر المواجهة مع الفكر المتطرف الهدام، ولذا فإننا نأمل في بذل مزيد من الجهد والعمل المستمر لنشر الفهم والإدراك السليم بقضايا الدين والوطن من أجل تحقيق مستقبل أفضل لنا ولأبنائنا وللأجيال القادمة، بما يعزز من هدفنا الأساسي وهو الحفاظ على جوهر الدين وتوعية النشء والشباب، وذلك لإدراك مخاطر الفكر المتطرف من جهة وحجم التحديات من جهة أخرى.
كلمه بمناسبه اليوم الوطني 91 Png
أعلنت السلطات المصرية، الأربعاء، الإفراج عن أكثر من 3 آلاف سجين بعفو رئاسي، بمناسبة الاحتفال بذكرى 25 أبريل 2022. ووفق بيان لوزارة الداخلية المصرية، فإن ذلك يأتي «بمناسبة الاحتفال بذكرى 25 أبريل 2022 وإنفاذًا لتوجيهات رئيس الجمهورية بإعادة تفعيل عمل لجنة العفو الرئاسي، على أن توسع قاعدة عملها بالتعاون مع الأجهزة المختصة ومنظمات المجتمع المدني المعنية، وتنفيذًا لقرار الرئيس الصادر بشأن الإفراج بالعفو عن باقي مدة العقوبة بالنسبة لبعض المحكوم عليهم الذين استوفوا شروط العفو». دوريات وأنشطة رياضية في درنة بمناسبة شهر رمضان - وكالة الغيمة. وأضاف البيان: «عقد قطاع الحماية المجتمعية لجانا لفحص ملفات النزلاء على مستوى الجمهورية، لتحديد مستحقي الإفراج بالعفو عن باقي مدة العقوبة، إذ انتهت أعمال اللجان إلى انطباق القرار على 3273 نزيلاً». وأوضحت أن ذلك يأتي «في إطار حرص وزارة الداخلية على تطبيق السياسة العقابية بمفهومها الحديث، وتوفير أوجه الرعاية المختلفة للنزلاء، وتفعيل الدور التنفيذي لأساليب الإفراج عن المحكوم عليهم الذين تم تأهيلهم للانخراط في المجتمع». من جانب آخر، أعلن الرئيس المصري عبدالفتاح السيسي، خلال حفل إفطار الأسرة المصرية، الثلاثاء، إطلاق «حوار سياسي» مع كل القوى دون استثناء ولا تمييز، ورفع مخرجات هذا الحوار لرئيس الجمهورية شخصيًا.
ومع هذا فإن من اكثر الاساليب الشائعة والمتعارف عليها والتي تتعدى مرحلة التأديب وتصبح تعذيباً وتترك آثاراً نفسية عميقة عند الطفل هي:
@ عندما يتم استخدام ادوات للتأديب مثل (الحبس، التربيط بالحبال والجنازير، الحرق بالمعلقة او السكين او ما شابه، الضرب بالكرباج والحبال أو العلاقة) وعندها يترك الضرب آثاراً على الجسد. @ عندما يتم استخدام الكثير من الكلمات الجارحة والكثير من اللوم والتوبيخ وتأنيب الطفل فإن ذلك سوف يترك آثار نفسية عميقة لدى الطفل. @ عندما يتم استخدام العقاب البدني دون ادراك الطفل الفعلي لسبب عقابه حيث ان الاطفال عادة ما يرون الامور من زاويتهم الخاصة وبالتالي عندما يتم عقابهم دون شرح الاسباب لهم او شرحها بشكل مبسط قد يؤدي بالطفل الى عدم ادراك سبب عقابه ويعتبره ظلما (مثال: طفل تأخر في العودة الى منزله بعد انتهاء الدوام المدرسي بسبب انه امضى بعض الوقت مع اصدقائه، قد لا يفهم سبب ضربه بعد عودته ولا يرى بأنه ارتكب جريمة لتأخره في العودة الى المنزل). كلمة بمناسبة اليوم الوطني 91.5. اسباب الإيذاء
وحول ابرز الأسباب لإيذاء الأطفال في الوطن العربي؟ وقالت د. ميسون بأنها عديدة ومنها:
@ الفقر والبطالة وعدم القدرة على الانفاق على الاسرة قد يؤدي بدوره الى وجود ضغوط اسرية واحباطات مما يؤدي الى احتمالية ضرب وايذاء الاطفال بشكل كبير.