يعد مرض السكري من الأمراض الأكثر انتشارا على مستوى العالم، ويجد الكثير من الأشخاص المصابين بهذا المرض المزمن مشقة كبيرة في الصيام خلال شهر رمضان، إذ أنه يبحث دائما عن المسموح والممنوع تناوله حتى لا يحدث لهم مضاعفات. اضرب طبق الفول على السحور: هينشط هرمون السعادة عندك - جريدة البشاير. ويحتاج مريض السكري إلى اتخاذ بعض الإجراءات والاحتياطات الإضافية خلال شهر رمضان، كما يحتاج إلى نظام غذائي منضبط لأن السكر ينخفض في الدم خلال ساعات الصوم، ما يتطلب الإفطار على أطعمة معينة. نصائح لمرضى السكري
وتقدم "بوابة الأهرام" بعض النصائح لمرضى السكر، والأطعمة والمشروبات المفيدة لهم بعد الإفطار، بحسب ما أكده الدكتور محمد العوضي استشاري أمراض الباطنة، وتتمثل فيما يلي:
1- استشارة الطبيب
يجب استشارة الطبيب الخاص بك قبل الصيام، لأنه قد ينصح بعض مرضى السكري بالامتناع عن الصيام، كما أنه سيقدم لك النصيحة المناسبة حول كيفية الصيام وتعديل جرعات الأدوية. 2- تنظيم الوجبات
الغذاء الرمضاني الصحيح 4 وجبات وليس وجبتين فقط، ويجب أن تكون الوجبة الأولى فطور تمهيدي بعد آذان المغرب ويكون قاصرا على نوعين من السوائل، أحداهما سكري والآخر الحساء الدافئ، وبعد ذلك بنصف ساعة يمكن تناول الفطور الرئيسي وهي الوجبة الثانية، وتتكون من 3 أشياء تقابل 3 احتياجات أساسية للجسم.
- بعد ارتفاع الأسعار.. التموين تعلن أسعار السلع التموينية لشهر أبريل 2022
- اضرب طبق الفول على السحور: هينشط هرمون السعادة عندك - جريدة البشاير
- الصفحة الرئيسية | مسبار
- قصص اطفال قبل النوم مكتوبة - جريدة الساعة
- قصة بقرة بني إسرائيل
- جوَّك | قصص جميلة قرأتها - بقلم هاني ميلاد مامي
بعد ارتفاع الأسعار.. التموين تعلن أسعار السلع التموينية لشهر أبريل 2022
ويكون المكون الأول النشويات ويمكن الاختيار بين الخبز والأرز والمكرونة أو المعجنات، والثاني البروتينات ويمكن الاختيار بين اللحوم بمختلف أنواعها والبقوليات بهدف تعويض الخلايا الميتة، والأخير مجموعة الفيتامينات والمعادن ويمكن الحصول عليها من طبق السلطة. الوجبة الثالثة يفضل أن تكون فاكهة طازجة لكن مجاراة للعادة يمكن أن يحدث تبادل بينها وبين الحلويات يوم ويوم، وفقا للطبيب المختص، أما الوجبة الرابعة فهي السحور، ويفضل أن تتضمن الفول المدمس لكونه ذا قيمة إشباعية مرتفعة تجعل الصائم يصمد لفترة طويلة دون جوع. 3- أطعمة يجب تناولها
- يفضل أن يكون الحساء الدافئ شوربة كرنب، كونها تحتوي على عنصر الكورميوم المفيد لمريض السكري. الصفحة الرئيسية | مسبار. - يجب تناول محلول سكري خفيف مثل الكركديه والعرقسوس، والابتعاد عن المشروبات الرمضانية المعروفة بسكرها الكثيف. - الابتعاد عن كل ما هو حلو حتى السكر الطبيعي مثل العسل، مع عدم الإكثار من الفاكهة بإجمالي 150 جراما من أي صنف على الأكثر. - يفضل لمريض السكري أن يضاعف من كمية السلطة الخضراء في وجبة الفطور الرئيسية. - من المهم تقليل كمية النشويات في الوجبة الرئيسية، لكن ممنوع إلغاؤها حفاظا على الكبد.
وقدمت «عزالدين "عددا من النصائح اثناء تدميس الفول منها إنه يفضل تدميس الفول في المنزل لانه بيكون مضمون وصحى لان الفول الخارجي بيتم اضافه العديد من المواد المجهوله التي تعمل على سرعة انضاجه وبالتالي بيكون لها تاثير ضار على صحه الانسان. وقالت الباحث في معهد تكنولوجيا الأغذية إنه يفضل نقع الفول لمده 12 ساعه قبل الطهى وذلك لتخلص من ماده الفيتك اسيد الضاره التي ترتبط بالحديد وتكون معقد وفى هذه الحالة لا يستطيع الجسم الاستفادة من الحديد الموجود في المادة الغذائية مما يودى إلى زياده الاصابة بالأنيميا مع مرور الوقت. وأضاف «عزالدين»، إنه يفضل تقديم طبق السلاطه بجوار طبق الفول لانه يكون غنى بالمعادن والفيتامينات خاصه فيتامين سى الموجود بالطماطم والفلفل مما يودى إلى رفع كفاءه إمتصاص الحديد كما أن الخضروات غنيه بالفلافنويد الذي يرفع أيضا من كفاءه امتصاص الزنك مما يودى إلى تقويه الجهاز المناعى لمرضى القولون يفضل تناول الفول بدون قشره حتى نتجنب متاعب القولون. بعد ارتفاع الأسعار.. التموين تعلن أسعار السلع التموينية لشهر أبريل 2022. ونبهت الباحث في معهد تكنولوجيا الأغذية إلى إنه عند شراؤء يفضل عدم وضعه وهو ساخن في كيس بلاستيك أو عبوات بلاستكية لمنع التفاعل مابين الماده الغذائية والبلاستيك مما يكون له تاثير ضار على صحة الإنسان.
اضرب طبق الفول على السحور: هينشط هرمون السعادة عندك - جريدة البشاير
وقد فكر ديموس ذات يوم فى استغلال تلك الحرارة الناتجة عن حرق المخلفات والقمامة في تسوية الفول، فقام بوضع قدرة الفول بعد غلقها جيدا في تلك الصهاريج حتى تنضج، وبالفعل كانت النتيجة مبهرة، الأمر الذي انتشر بين المصريين وقتها، وأطلقوا على تلك الطريقة في تسوية الفول «مدمس» نسبة للخواجة «ديموس». وأضافت الدكتورة منال عزالدين لقد مرت قدرة الفول بمراحل تطور عديدة ، فكانت تصنع في البداية من الفخار ومع الوقت بسبب وزن الفخار الثقيل ومشاكله في التأثير على تدميس الفول صنعت من النحاس، وظلت تصنع منه لمدة 4 قرون، ومع انتشار الألمونيوم صنعت القدرة منه ومازال يستخدم الألومنيوم في صنعها حتى الآن وكذلك الاستالستين. وقالت الدكتورة منال عزالدين أن هناك بعض النصائح اللازم اتباعها اثناء تدميس الفول حيث يفضل أن تتم عملية تدميس الفول في المنزل لضمان خلوه من المواد المجهولة الضارة نظرًا لأنه يتم تناوله يوميًا فى رمضان تفضل الكثير من ربات البيوت عمل الفول المدمس فى البيت بدلاً من الاضطرار لشرائه يوميًا، فتكون التكلفة مضاعفة والجودة أبدًا لن تكون بنفس الدرجة ولأن الفول الخارجي يتم إضافة العديد من المواد المجهوله التي تعمل على سرعه انضاجه وبالتالي بيكون لها تأثير ضار على صحة الانسان.
_ الفول يساعد على انقاص الوزن لأنه يعطى إحساس بالشبع لفترات طويلة لأنه غنى بالألياف. _ يحفز إفراز هرمون السعادة السيترونين ومفيد جدا للقلب والأوعية الدموية حيث أنه يحافظ على مستوى الكولسترول في الدم. _ يحافظ على مستوى السكر في الدم ولا يرفع السكر بالشكل المفاجئ لأنه غنى بالألياف ولهذا السبب أيضا يعطى شعور بالشبع لساعات طويلة. _ يعمل على خفض ضغط الدم ويعمل على تكوين خلايا الدم الحمراء والحفاظ على عظام قوية.
الصفحة الرئيسية | مسبار
04/10 08:27
تختلف طريقة تحضير الفول في كل محافظات مصر حيث أبدع المصريون في تحضير طبق الفول، ولكل طريقة في تحضيره أصل ومكان نشأت فيه؛ ففي القاهرة نشأ طبق الفول بالزيت والليمون والكمون والفول بالزبدة، والإسكندرانية يفضلون الفول بالبصل والطحينة وزيت الزيتون، وخرج من الدلتا طبق الفول بالطماطم والكزبرة وطاجن الفول بالبيض، وفي دمياط يقدم الفول بالحمص، وكعادة الصعايدة الذين يفضلون الأكل الثقيل فحضروا الفول بالزيت الحار وبالصلصة والشطة ، وبالثوم. اقرأ أيضا: «تكنولوجيا الأغذية» يحذر من مخاطر العادات الغذائية الخاطئة في شهر رمضان من جانبها قالت الدكتورة منال عزالدين الباحثة بمعهد تكنولوجيا الأغذية بمركز البحوث الزراعية أن الفراعنة عرفوا الفول كنبات وزرعوه ووصفوه في بردياتهم وعلى جدران المعابد، ولكنهم في البداية لم يكونوا يستخدمونه كغذاء بسبب قشرته السميكة، فوضعوه في إناء من الفخار مليء بالمياه ودفنوه في الرمال الساخنة أو في رماد الفرن، وبفعل الحرارة تمت تسوية الفول، فأطلق عليها في المصرية القديمة «تمس» الفول وتحولت مع الوقت لكلمة «دمس» الفول. وتابعت أما سبب تسمية الفول بـ« المدمس » تعود للعصر اليوناني، إذ كانت تنتشر في مصر الحمامات الشعبية، التي لا زال موجود بعضها إلى الآن، وكان هناك رجل يونانى يدعى «ديموس» يمتلك أحد هذه الحمامات التي يتبعها دائماً مستودع لحرق القمامة من أجل تسخين المياه في الحمام.
- يفضل لمريض السكري تناول الفاكهة وليس الحلويات الشرقية في الوجبة الثالثة. - بالنسبة لكمية الحلويات التي يفضل أن يتناولها مريض فالفيصل فيها سيكون لنتيجة تحليل مستوى السكر في الدم. - من المهم الإكثار من شرب المياه قدر المستطاع خلال الفترة من المغرب وحتى الفجر. - وأهم نصيحة لمريض السكري الحركة بعد تناول الطعام، فمن المهم أن يتحرك حتى لو داخل المنزل. روتين يومي لمرضى السكري
1. الاستمرار في أخذ الأدوية الأخرى كأدوية الضغط بكل أنواعها وأدوية الدهون وأدوية القلب. 2. ضبط السكر بواسطة تنظيم الغذاء والإقلال أو الامتناع عن المأكولات والمشروبات الغنية بالسكر أو الدهون. 3. الحفاظ على النشاط اليومي والتمرينات البسيطة. 4. الإكثار من الماء في حال عدم وجود مرض في الكلى أو القلب. 5. مراقبة السكر المستمرة في ساعات الصيام وأثناء أوقات الإفطار. 6. في حال ارتفاع السكر المستمر "لأكثر من ساعتين" يجب وقف الصيام وشرب الماء بكميات وافره وتعديل العلاج بعد استشاره الفريق الطبي. متى يجب على مريض السكري الإفطار؟
يجب على مرضى السكري أن يفطروا إذا وصل مستوى غلوكوز الدم أقل من 70 ملجم ديسيلتر، فأعد التحقق في غضون ساعة واحدة إذا كان مستوى الغلوكوز في الدم في النطاق 70-90 ملجم ديسيلتر، وإذا كان غلوكوز الدم أعلى من 300 ملجم ديسيلتر، أو تظهر عليك أعراض نقص السكر في الدم، أو ارتفاع السكر في الدم، أو الجفاف أو المرض الحاد، يجب عليك الإفطار فورا.
——————————————————————————–
قال لها: والله لآخذك إلى مكان الله لا يرانا فيه
هذه القصة التي وردت في شريط "وغارت الحور" للشيخ عبدالمحسن الأحمد..
هما شاب وفتاة اجتمعا على معصية الله بستار الحب، وبعد أن تعددت لقاءاتهما وتخوفا من الناس ولم يخافا رب
الناس؛ اتفقا أن يتقابلا بعيدا من الناس. فاتفقا على أن يذهبا إلى مكان لا يراهما فيه الناس
فأراد الشاب أن يطمئنها
فقال لها: والله لآخذك إلى مكان مكان لا يرانا فيه الناس؟…… (ثم تبرأ منه لسانه)
قال لها: والله لآخذك إلى مكان الله لا يرانا فيه!!! فمن سمعه يا أخواني في الله ؟ أتعلموا من سمعه؟ لقد سمعه جبار السموات والأرض!! فلما استخفيا من الناس وهموا بما نهاهم الله عنه فإذا بمداهمة ليست تأخذ الأجساد، ولكن مداهمة تأخذ الأرواح. أخذ الله روحه، وأوقف الله قلبه، وشل جوارحه، فخر الشاب ميتاً…
وما كان من الفتاة إلا أن أصيبت بصاعقة من السماء وذهلت من هذا الموقف، وما شعرت بنفسها وخرجت أمام الناس
وهي تقول في دهشة (يقول ما يشوفه.. قصة بقرة بني إسرائيل. أخذ روحه… يقول ما يشوفه.. أخذ روحه)
سبحانك ربي ما أحلمك.. سبحانك ربي ما أعظمك..
تسترنا ونعصاك..
ويحك يا نفس ألم تستشعري عظمة ربك؟؟ ويحك يا نفس ألم ترهقك الذنوب والمعاصي؟؟ ويحك ويحك!!
قصص اطفال قبل النوم مكتوبة - جريدة الساعة
تغري البطلة حقيقة وجود أرواح في العالم الآخر وتتابع أحداث هذه السلسلة من هنا. أبطال المسرحية من مسلسل "الشارع الذي خلفنا" شاركت مجموعة من الفنانين في مسلسل "الشارع الذي يرانا" منهم لبلبة، فاروق الفيشاوي، درة، أحمد حاتم، إنجي أبو زيد، نسرين أمين، نهى عابدين، هند عبد الحليم، حنين ياسر شعراوي، سناء شفيع، صفاء الطوخي وأشرف زكي وأحمد عزمي ويوسف عثمان ومحمد أبو الوفا وأحمد ماجد ومحمد تاجي وغيرهم من الفنانين. بنهاية هذا المقال نكون قد تعرفنا على مسلسل "الشارع خلفنا" وتاريخ هذه السلسلة وأبطال المسرحية كذلك.
قصة بقرة بني إسرائيل
قصة الخروفين كانت هناك حظيرة تعيش فيها شاتان، واحدة في حالة صحية جيدة، ووزن كبير، وصوف كثيف، والأخرى هزيلة وضعيفة ومريضة. كانت بصحة جيدة. عاينت الخروف النحيف، وقالت لها: أنا سمين.. وعندما ذهبوا للرعي في الحقل، بدأت الأغنام السمينة تكرر كلماتها للخراف النحيلة، وحزنت الخراف النحيلة، وشعرت بالخزي والظلم والإذلال، وبدأت تأكل بشراهة على أمل أن تصبح. مثل الخروف السمين. في يوم من الأيام جاء أحد الجزارين حاملاً سكيناً ويريد شراء نعجة فتفقد الخروفين وطبعاً اختار النعجة السمينة وتحدث مع صاحبها عن ثمنها ودفع الكثير. جوَّك | قصص جميلة قرأتها - بقلم هاني ميلاد مامي. من المال لذلك. لياخذه. فلما وجدت الأغنام أن صاحبها كان يطلبها، وسمح للجزار بأخذها، ركضت مسرعة إلى الشاة النحيلة قائلة لها: هل يذبحني الجزار؟ هل تعرف من هو هذا الجزار؟ فنظرت إليها الخروف النحيلة بنظرة سخيفة، وابتسمت، وبدت ملامح النصر لها، وقالت لها: اتركيني، أيتها الخروف الجميل الذي يحب كل الناس، واتركيني، فأنا الضعيف، خروف نحيف ومريض، واذهب وتحدث إلى الجزار الذي دفع لك الكثير من المال ليحصل عليك. نتعلم من هذه القصة أننا لا نفتري على أحد مهما كان، حتى لا ندخل قلبه بالحزن، حتى يصيبنا الله بعيب أصعب من عيبه.
جوَّك | قصص جميلة قرأتها - بقلم هاني ميلاد مامي
أماه إن كان عمر لا يرانا فإن رب عمر يرانا. انتشر في الفترة الأخيرة، الغش في كل متطلبات الحياة، وأصبح الغش لا يقتصر على الاختبارات فقط، بل أصبح موجود في كل شيء. بداية من كوننا نرى الطلاب يفتخرون بكونهم اجتازوا الامتحان دون مجهود، واعتمدوا على "الغش". والعجيب أن ترى التعليقات على هذا المنشور، بكونهم فعلوا مثله. بل اجتازوا الامتحانات بجدارة. في الواقع تعجبت منهم، فأمي علمتني منذ الصغر، ألا آخذ ما ليس من حقي. وأن أتعلم دروسي، وأن أكون صادقاً مع الغير، ولا أخدعهم. دعوني أخبركم أمراً، كنت في الجامعة، وبعد انتهائي من يوم شاق. جلست استريح في إحدى زوايا الكافيه، فتناهى إلى أذني شاب يضحك ويقول: "لقد ضحكت عليه. أعطيته الأجرة ناقصة"، بالطبع إنهم يتحدثون على سائق سيارة، وقد استطاع هذا الشاب أن يقنعه أنه لم يمتلك المال. العجيب أن أصدقاءه يضحكون معه، يمدحون في فعلته تلك، نظرت إليه فوجدته قد اشترى أغراض كثيرة، والتي من الواضح أن الجنيهات القليلة التي لم يعطيها للسائق لن تفرق معه. مواقف كثيرة
هناك مواقف كثيرة نشاهدها في حياتنا اليومية، فلا يكاد يخلو يوم إلا وتسمع شاب أو حتى فتاة، تفتخر بأنها تمكنت من غش زميلتها في بيع مستحضرات تجميل مقلدة على أنها أصلية، حتى أنها تفتخر بذلك، وهذا شاب يحدث صديقه في الهاتف، ويطمئنه بأنه قد باع "العطر" لزميله باعتباره أصلي، لكن هذا العطر مغشوش، ويبرر فعلته، بأن زميله ذلك ثري ولا يحتاج المال، مما يتوجب عليه أن يحصل منه على الأموال، ونتيجة لذلك يجد لنفسه مبرراً في غش زميله.
وَأَعوذ بِكَ مِنَ الشَّرِّ كلِّهِ، عَاجِلِهِ وَآَجِلِهِ مَا عَلِمْت مِنْه، وَمَا لَمْ أَعْلَمْ. اللهُمَّ إِنِّي أَسْأَلكَ مِنْ خَيْرِ مَا سَأَلَكَ عَبْدكَ وَنَبِيكَ محَمَّد صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ، وَأَعوذ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا عَاذَ مِنْه عَبْدكَ وَنَبِيكَ. اللهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْجَنَّةَ وَمَا قَرَّبَ إِلَيْهَا مِنْ قَوْلٍ أَوْ عَمَلٍ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنَ النَّارِ وَمَا قَرَّبَ إِلَيْهَا مِنْ قَوْلٍ أَوْ عَمَلٍ، وَأَسْأَلُكَ أَنْ تَجْعَلَ كُلَّ قَضَاءٍ تَقْضِيهِ لِي خَيْرًا". شاهد من هنا: أجمل دعاء ليلة القدر
تعرفنا في هذا المقال على دعاء يا ودود لقضاء الحاجة، وذكرنا نص الدعاء، وقصته، وتسببه في قعقعة أبواب السماء، وضج أهلها. والذي قد تسبب في نزول ملك ليقتل من كان ينوي قتل أبي معلق، وتعرفنا على سبب اختيار أبي معلق لاسم الله الودود للدعاء به، كما ذكرنا بعض الأدعية التي تقال لقضاء الحاجة.
أفضل الأقسام بالموقع الأخبار المقالات التحقيقات والحوارات ثقافة وفنون الإستفتاءات السابقة