ما هي فوائد بذور البقدونس؟ كيف يمكن لهذه البذور أن تساعد على تحسين صحتك العامة؟ كيف يمكنك تناولها تحديداً؟ وهل لها أية أضرار؟
سوف نعرفك في ما يأتي على فوائد بذور البقدونس ، وأبرز ما عليك معرفته عنها:
فوائد بذور البقدونس
فلنتعرف على أبرزها:
1. تقوية الشعر ومقاومة العديد من مشكلات الفروة
يمكن للتطبيق الموضعي لبذور البقدونس على الفروة أن يعود على شعر الرأس والفروة بفوائد رائعة، نذكر منها ما يأتي:
التخلص من مشكلة قمل الرأس أو التخفيف من حدتها. مقاومة بعض مشكلات الفروة، مثل: قشرة الرأس ، وتهيج الفروة. تقوية الشعر من منبته في الفروة وصولًا لأطرافه، وتحفيز خصلاته لتنمو صحية وقوية. مقاومة التساقط الذي قد يصيب الشعر لسبب أو لآخر. 2. إدرار البول
يمكن لاستعمال البقدونس وبذوره أن يساعد على دعم صحة ووظائف الكلى، وذلك نظرًا لاحتواء البقدونس وبذوره على مواد قد تسهم في إدرار البول وتخليص الجسم من السموم. فتبعًا لإحدى الدراسات ، يمكن لتناول مستخلص بذور البقدونس أن يساعد على زيادة كمية البول التي يتم إخراجها من الجسم يوميًّا. 17 من فوائد بذور البقدونس المذهلة. 3. طرد غازات البطن
قد تمتلك بذور البقدونس خواص طبيعية طارد لغازات البطن ، لذا يمكن لتناول هذه البذور بطرق معينة أن يخفف من حدة المشكلات الآتية التي قد تصيب القناة الهضمية:
آلام مغص البطن.
17 من فوائد بذور البقدونس المذهلة
1 عصا الكرفس. ¼ ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل. 2 كوب من الماء. توضع المكونات جميعها مع الماء، وتُترك تغلي لمدة 10 دقائق. يتم حفظ مغلي البقدونس في الثلاجة، ثم تناوله على فترات متباعدة، حيث يمكن تناوله كعصير، أو إضافته للأطعمة المختلفة. الآثار الجانبية لمغلي البقدونس
يتم الحصول على فوائد مغلي البقدونس إن استخدم بكميات معتدلة، أما زيادة تناوله قد يؤدي إلى آثار سلبية تتمثل بالآتي:
التعرض لحساسية للجلد عند بعض الأشخاص، وفي حال زيادة الحساسية يجب مراجعة الطبيب. ازدياد احتمال الإصابة بالأنيميا، وبمشكلات في الكبد. ازدياد حساسية الجلد لأشعة الشمس، وتعرضها للطفح الجلدي، وذلك في حال استخدام منقوع البقدونس على الجلد. إبطاء عملية تخثر الدم، حيث يؤدي إلى زيادة خطر النزف عند الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف. خفض مستويات السكر في الدم عند مرض السكري. ازدياد احتمالية احتجاز الجسم على الصوديوم (الملح)، وهذا يزيد من احتباس الماء في الجسم. ازدياد خطورة التعرض للإجهاض (Abortion) وبدء تدفق الطمث، كما أنه يزيد من خطر حدوث تشوهات خلقية خطيرة للجنين، لذلك يُنصح بتجنب البقدونس، ومغلي البقدونس في فترة الحمل.
[٤]
الوقاية من السكري
يحتوي المعدنوس على مركب الميريسيتين، والذي أظهرت الدراسات المخبريّة والحيوانيّة احتماليّة تأثيره في خفض مستويات السكر في الدم، وخفض مقاومة الإنسولين ، ممّا قد يساعد على علاج السكري والوقاية منه. [٣]
القيمة الغذائية للمعدنوس
يوضح الجدول الآتي العناصر الغذائيّة المتوفرة في نصف كوب يزن 30 غراماً من المعدنوس المقطّع الطازج: [٥]
العنصر الغذائي
القيمة الغذائية
الماء
26. 31 غراماً
السعرات الحرارية
11 سعرة حرارية
البروتينات
0. 89 غرام
الدهون
0. 24 غرام
الكربوهيدرات
1. 9 غرام
الألياف
1 غرام
الكالسيوم
41 مليغراماً
الحديد
1. 86 مليغرام
المغنيسيوم
15 مليغراماً
الفسفور
17 مليغراماً
البوتاسيوم
166 مليغراماً
الصوديوم
فيتامين ج
39. 9 مليغراماً
فيتامين أ
126 ميكروغراماً
فيتامين ك
492 ميكروغراماً
المراجع
↑ "Parsley",, 11-01-2019، Retrieved 08-05-2019. Edited. ↑ Maria Zamarripa (05-04-2019), "8 Impressive Health Benefits and Uses of Parsley" ،, Retrieved 08-05-2019. Edited. ^ أ ب Megan Ware (17-01-2018), "Why is parsley so healthy? " ،, Retrieved 08-05-2019. Edited. ↑ Natalie Stein, "Parsley & Blood Pressure" ،, Retrieved 08-05-2019.
هل تكتب في محركات البحث "كيف أبلغ عن رقم مزعج"؟ هل يزعجك المتطفلون باستمرار؟ هل تُضايقك الاتصالات القادمة من أشخاص لا تعرفهم وفي أوقات غريبة؟ لا داع للقلق، فهذا المقال سوف يُجيب على سؤالك "كيف أبلغ عن رقم مزعج" وسوف يقدم لك حلولاً للتخلص من إزعاج المتطفلين الذين لا يملون من الاتصال على هاتفك. فتابع معنا. حلول الحظر
يمكنك التخلص من إزعاج المتطفلين عن طريق استخدام خاصية حظر الأرقام المزعجة، وذلك عن طريق ضبط إعدادات هاتفك المحمول بحيث يسجل الهاتف الرقم المتطفل باعتباره رقمًا مزعجًا ويمنعه من الاتصال بك مرة أخرى. أو يمكنك حظر تلك الأرقام المزعجة عبر خدمات شبكة الاتصالات التي يعمل عليها الخط الخاص بك. تبليغ عن رقم مزعج. تطبيقات الحظر والتبليغ
مؤخرًا، تم إطلاق العديد من التطبيقات المجانية والمدفوعة التي من شأنها أن تُمكن مستخدمي الهواتف الذكية من حظر المكالمات لأرقام محددة أو حتى التبليغ عنها، وهذه التطبيقات متاحة لمستخدمي الهواتف التي تعمل بنظام أندرويد ويمكنهم تنزيلها من متجر بلاي، كما أنها متاحة أيضًا لمستخدمي الهواتف التي تعمل بنظام ios، ويمكنهم تنزيلها من متجر آبل. ومن أمثلة هذه التطبيقات تطبيق True caller وتطبيق Hiya.
وبمجرد تبليغك عن الرقم الذي يزعجك سوف يتم تحذير الأشخاص الآخرين منه عندما يتصل بهم ويحاول إزعاجهم. وختامًا نتمنى أن نكون قد أجبنا على سؤالك "كيف أبلغ عن رقم مزعج"، وأن نكون قد أرشدناك إلى طرق بسيطة للقيام بذلك. Next post
تقديم بلاغ هيئة الاتصالات السعودية
تتيح هيئة الاتصالات السعودية للعملاء الإبلاغ الإلكتروني عبر الخطوات التالية:
في البداية قم بالدخول على رابط موقع هيئة الاتصالات السعودية. في الخطوة التالية اضغط على القائمة الجانبية ثم انقر على خيار "أفراد". انقر بعد ذلك على خيار "البلاغات"، ثم اضغط على زر "الدخول للخدمة". قم بالنقر بعد ذلك على خيار "ابدأ بالخدمة"، ثم انقر على زر "تقديم بلاغ". حدد نوع صفة المستخدم بالضغط على زر "أفراد". في الخطوة التالية قم بتسجيل الدخول عبر النفاذ الوطني الموحد. قم بعد ذلك بتعبئة بيانات البلاغ وإرسالها، ليتم إخطارك برقم البلاغ المقدم. رقم هيئة الاتصالات
أتاحت هيئة الاتصالات وتقنية المعلومات السعودية للراغبين في الاتصال بخدمة العملاء للاستفسار أو تقديم شكوى التواصل هاتفيًا من خلال ما يلي:
في حالة رغبتك في التواصل مع خدمة عملاء هيئة الاتصالات يمكنك الاتصال عبر رقم: 19996. للتواصل عبر البريد الإلكتروني: [email protected]
في لبنان من خلال منظمة قاومي التحرّش التي تعمل ضد التحرّش الجنسي. في سوريا من خلال منظمة نساء تحت الحصار التي تعمل على توثيق حالات العنف الجنسي. في الجزائر من خلال منظمة صوت النساء التي تناهض التحرش الجنسي. w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
تاريخ النشر:
الثلاثاء، 09 مارس 2021
آخر تحديث:
الأربعاء، 10 مارس 2021
هل واجهت أو واجه طفلك تحرش من أي نوع؟ يمكنك إجراء اختبار التحرش الفوري على موقعنا للتأكد. إليك قائمة الأماكن والمنظمات التي يمكنك اليوم التبليغ فيها عن أي جريمة تحرش أو اعتداء تعرضت أنت أو أحد أحبائك لها بحسب البلد الذي تعيشين فيه:
في المملكة العربية السعودية من خلال:
تطبيق كلنا أمن
أو الاتصال على أرقام الهواتف (999) أو (911) أو (966). من مصر:
من خلال موقع خريطة تحرش. رقم المجلس قومي للطفولة والأمومة 16021 ، ويمكن الإرسال على تطبيق "واتس آب" على رقم 01102121600. رقم خط نجدة الطفل 16000. رقم شرطة النجدة 122. رقم المجلس القومي للمرأة 15115. في الإمارات العربية المتحدة:
للإبلاغ عن التحرش الجنسي بالأطفال خصصت شرطة دبي الرقم 2661228 04. للإبلاغ عن الجرائم السيبرانية من خلال موقع الجرائم السيبرانية على موقع حكومة دبي. في الكويت للتبليغ على أي نوع من أنواع الجرائم الالكترونية على موقع وزراة الداخلية الكويتية أو الاتصال على رقم الطوارئ 96597283939+. في فلسطين رام الله ستريت واتش " (عين على الشارع) وهي تعمل على الإبلاغ عن التحرّش الجنسي، ودعم الناجيات من هذه الحوادث.