بتصرّف. ↑ تانيا عيراني (14-5-2015)، "فوائد ماسك الموز للشعر" ، ياسمينا ، اطّلع عليه بتاريخ 31-7-2017. بتصرّف. ^ أ ب "خلطات منوعة لماسك الشعر بالموز جربي استخدامها" ، ليالينا ، 14-4-2017، اطّلع عليه بتاريخ 31-7-2017. بتصرّف. ↑ "How to Make a Banana Hair Mask" ، wikihow ، اطّلع عليه بتاريخ 31-7-2017. بتصرّف. ماسك الموز لجميع أنواع الشعر - فهرس. ↑ اليانا حاتم (3-2-2017)، "استفيدي من فوائد قشر الموز للشعر" ، ياسمينا ، اطّلع عليه بتاريخ 31-7-2017. بتصرّف. ^ أ ب ت Katherine Brooking (31-8-2015)، "5 reasons to go bananas" ، webmd ، اطّلع عليه بتاريخ 31-7-2017. بتصرّف. ^ أ ب ت ث ج ح شروق المالكي (3-11-2013)، "كل ما يجب أن تعرفه عن فوائد الموز" ، ويب طب ، اطّلع عليه بتاريخ 31-7-2017. بتصرّف.
- ماسك الموز لجميع أنواع الشعر - فهرس
- ماسك الموز للشعر : لن يتوقف شعرك عن النمو بعد استخدام خليط الموز للعناية بالشعر - سناكس زونز
- خلطة الموز للشعر | 8 خلطات بالموز للشعر للحصول على شعر فائق النعومة في شهر واحد - موقع مُحيط
- علاج نقص فيتامين د بالتين - موقع مصادر
- تعرف على علامات واعراض نقص فيتامين د بالجسم - اليوم السابع
- د. غفران الجلخ - ويب طب
ماسك الموز لجميع أنواع الشعر - فهرس
الموز والبابايا
لعلاج مشاكل الشّعر وفروة الرّأس. [٢] المكوّنات:
موز. بابايا. طريقة التّحضير:
تخلط البابايا مع الموز لتصبح عجينة. يوضع الخليط على الشّعر بواسطة الفرشاة، ويترك لمدّة خمس عشرة دقيقة ثمّ يغسل الشّعر بالماء الدّافئ. الموز والجليسيرين
لعلاج الشّعر الجاف والتّالف. [٦] المكوّنات:
ملعقتان كبيرتان من الجليسرين. تخلط المكوّنات معاً وتوضع على الشّعر وتترك لمدّة ساعةٍ على الأقل، ثمّ يغسل الشّعر بالماء الدّافئ. الموز والثوم واللّيمون
لعلاج قشرة الرّأس. [٦] المكوّنات:
فصّان من الثوم مهروسان. ملعقة كبيرة من عصير الليمون. تخلط المكوّنات جيّداً وتفرك بها فروة الرّأس، وتتركُ لمدّة ساعةٍ على الأقل ثمّ يغسل الشّعر بالماء الدّافئ. لتحسين نموّ الشّعر وتطويله. [٤] المكوّنات:
تهرس الموزة في الخلاّط حتّى تُصبح كالعجينة. توضع على فروة الرّأس ويُغطّى الشّعر بغطاءٍ بلاستيكي. تتركُ على الشّعر لمدّة خمس عشرة دقيقة، ثمّ يُغسل بالماء الفاتر. تكرّر هذه الوصفة مرّةً أسبوعيّاً. ماسك الموز للشعر : لن يتوقف شعرك عن النمو بعد استخدام خليط الموز للعناية بالشعر - سناكس زونز. الموز والحليب
لإزالة قشرة الرّأس. [٤] المكوّنات:
القليل من الحليب. تهرس الموزة مع الحليب ويُخلطان حتّى الحصول على خليطٍ متماسك. يوضع الخليط على الشّعر من الجذور حتّى الأطراف، ويُتركُ لمدّة ربع ساعةٍ حتّى يجف.
ماسك الموز للشعر : لن يتوقف شعرك عن النمو بعد استخدام خليط الموز للعناية بالشعر - سناكس زونز
ضعي الموزة في وعاء، واهرسيها جيدًا باستخدام شوكة أو مضرب. خذي البيض واخفيقه جيداً. الآن أضيفي زيت الزيتون والعسل وامزجي هذا الماسك جيداً. ويمكنك استخدام الخلاط الكهربائي للمزج. قومي بتصفية هذا الماسك باستخدام قطعة قماش. طريقة التطبيق
قسمي شعرك إلى عدّة أقسام، ضعي ماسك الشعر هذا بسخاء على فروة رأسك وطول شعرك بالكامل هذا الماسك هو جيد جدًا لترطيب الشعر، لذا إذا كان لديك أطراف جافة، فتأكدي من تطبيقه بسخاء على أطرافك. ارتدي قبعة استحمام للتأكد من أن القناع لا يقطر أو يجف. اتركيه لمدة ساعة. ثم اشطفيه بالماء البارد واستخدمي الشامبو. ملاحظات
تأكدي من وضع القناع على رأسك جيدًا قبل وضعه على شعرك. حتى لا تلتصق قطع الموز بشعرك. استخدمي الماء البارد لشطف الماسك يمكنك استخدام بلسم الشعر المعتاد بعد ذلك، إذا كنتٍ ترغبين في ذلك. مميزات ماسك الموز والبيض للشعر
يحتوي هذا الماسك على الموز الذي يعتبر مصدرًا رائعًا لترطيب شعرك. خلطة الموز للشعر | 8 خلطات بالموز للشعر للحصول على شعر فائق النعومة في شهر واحد - موقع مُحيط. كما يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة وتحفيز نمو الشعر وإصلاح التلف وإضافة اللمعان. يحتوي هذا الماسك على البيض وهو مصدر ممتاز للبروتين. ولا يؤدي فقط إلى نمو شعرك ولكنه سيساعد في تقليل تساقط شعرك.
خلطة الموز للشعر | 8 خلطات بالموز للشعر للحصول على شعر فائق النعومة في شهر واحد - موقع مُحيط
في النهاية ننصحك باستعمال الوصفات الطبيعية الخالية من المواد الكيميائية، من أجل تحسين بشرتك وشعرك، وداومي على الوصفات للوصول لأفضل النتائج. اقرئي أيضاً:
إليك أسهل ماسكات طبيعية للشعر
1/2 – 1 ملعقة كبيرة من العسل حسب طول شعرك. 1-2 موز ناضج. ابدأ بتقشير الموز وهرسه بين يديك قبل وضعه في وعاء وخلطه مع العسل. امزج حتى يصبح الخليط قوامًا متجانسًا ومتسقًا. ضعي ماسك الشعر مع اهتمام خاص لفروة رأسك وجذور شعرك. اتركيه لمدة 10-15 دقيقة. اشطفي الشعر جيدًا بالماء الفاتر قبل استخدام بلسم الشعر لمزيد من النعومة. ماسك الشعر بالموز وجوز الهند
يشكل الموز وجوز الهند مزيجًا رائعًا للشعر الذي يمكن أن يستخدم علاجًا حريريًا وغنيًا بالرطوبة جربي هذا الماسك بعد تشقير أو تلوين شعرك لعلاج بصيلات الشعر التي قد تكون تالفة. 1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند (في درجة حرارة الغرفة لخلط أسهل)
1-2 موز ناضج
امزجي المكونات حتى يصبح الخليط قوامًا متجانسًا ومتسقًا. ضعي ماسك الشعر على رأسك اذا كنت تعاني من قشرة الرأس فقم بتغطية الجزء العلوي من رأسك والجزء العلوي بغطاء الاستحمام. اتركه لمدة 10-15 دقيقة
اشطفي شعرك جيدًا بالماء الفاتر. ماسك الشعر بالموز والأفوكادو
للأفوكادو فوائد متعددة لشعرك تعمل المعادن والبروتينات في هذه الفاكهة الغنية بالدهون على تنعيم وترطيب البصيلات يعتبر خلط الأفوكادو مع الموز مفيدًا بشكل خاص للشعر الذي تظهر عليه علامات الشيخوخة.
ملعقتان كبيرتان من حليب جوز الهند. يُقطع الموز، ويوضع في وعاء. يُضاف حليب جوز الهند، وزيت جوز الهند والعسل. يُوضع المزيج في الخلاط الكهربائي، ويُخلط لمدة تتراوح من 45-60 ثانية؛ للحصول على مزيج ناعم خالٍ من الكُتل. يُبلل الشعر، ويُدلك الشعر بالمزيج. يُغطى الشعر بغطاء بلاستيكي، ويُترك لمدة 30 دقيقة. يُغسل الشعر بالشامبو، وتُكرر الوصفة مرة واحدة في الأسبوع. المراجع
↑ Pooja Karkala (2018-9-10), "10 Best DIY Banana Hair Masks For All Hair Types" ،, Retrieved 2019-2-26. Edited. ↑ "Make-Your-Own-Deep-Conditioner",, Retrieved 2019-2-26. Edited. ↑ "At-Home Remedies for Dry, Colored Hair",, Retrieved 2019-2-26. Edited. ↑ "DIY Banana Conditioner Recipe for Smoother and Healthier Hair",, 2019-2-19، Retrieved 2019-2-26. Edited.
ذات صلة التين لعلاج نقص فيتامين د فوائد التين لنقص فيتامين د
نقص فيتامين د
يعتبر نقص فيتامين د واحداً من الأمراض الشائعة جداً والتي تمتلك العديد من الآثار السلبية على الجسم، ويتمثل نقص فيتامين د بانخفاض تركيز الفيتامين في الدم عن النسب الطبيعية الموصى به، ولهذا الأمر أثر كبير على صحة الجسم بشكل عام وعلى العظام بشكل خاص. حيثُ
إنّ فيتامين د يلعب دوراً كبيراً في تعزيز قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم والفسفور ويعمل على تنظيم دخول المعادن من وإلى العظام وأي خلل في نسبته في الدم يؤدي إلى خلل في نسبة المعادن في الجسم وهذا الأمر يؤدي إلى الإصابة بتشوه العظام وهشاشتها. السبب الأساسي لنقص فيتامين د
يعود السبب الأساسي لنقص فيتامين د في الجسم إلى قلة تناول المصادر الغذائية الغنية به وخاصة المصادر الحيوانية، حيثُ إنّ المصادر الحيوانية غنية بالفيتامين أكثر من المصادر النباتية مثل: الحليب، الجبن، اللبن، الأسماك، كما أنّ قلة التعرض لأشعة الشمس تلعب دوراً كبيراً في انخفاض تركيز فيتامين د في الجسم، حيثُ إنّ الشمس تعمل على تحويل فيتامين د إلى شكله الفعال الذي يستطيع الجسم الاستفادة منه، ويحدث هذا عادةً لدى الأشخاص الذين يعملون في المكاتب ولا يخرجونَ خلال النهار ويعيشون في النصف الشمالي من الكرة الأرضية.
علاج نقص فيتامين د بالتين - موقع مصادر
التين
يعدّ التين من أقدم الأشجار التي عرفها الإنسان في التاريخ، كما وتعدّ شجرة مباركة، وقد ورد ذكرها في القرآن الكريم، وسميت صورة في القرآن باسمها، وقد أقسم لله عز وجل بها في تلك السورة، ويعد التين من الفاكهة الطازجة صيفيًا والمجففة الشتوية، وموطنها الأصلي شبه الجزيرة العربية. ما هي القيمة الغذائية للتين؟
إن القيمة الغذائية لثمرة التين عالية جدًا؛ لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من المواد السكرية وعنصري الحديد والكالسيوم، كما ويحتوي التين على نسبة عالية من المواد السكرية، وعلى أملاح كثيرة أهمها: الكالسيوم والفسفور والحديد وفيتامينات أ و ب وكمية قليلة من فيتامين ج. هل يساعد التين في علاج نقص فيتامين د؟
يعدّ التين المجفف والطازج غنيًا جدًا بفيتامين د، ويساعد بشكل كبير على علاج نقص فيتامين د في الجسم، وسوف نقدم لكن وصفة فعّالة، وهي كالتالي:
قومي بنقع حبة تين بماء فاتر، وتقطيعة لقطعتين أو ثلاث، وتناول التين في الصباح الباكر قبل الإفطار بساعة ومن ثم شرب كوب من الماء، وسوف تلاحظين ارتفاع نسبة فيتامين د في الجسم خلال أشهر قليلة وقد تصل نسبة الفيتامين إلى النسبة الطبيعية. ما هي فوائد التين الأخرى؟
يفتح انسداد الكبد والطحال.
تعرف على علامات واعراض نقص فيتامين د بالجسم - اليوم السابع
5. ترقق العظام: (Osteoporosis) وهو ضعف في العظام نتيجة لاستنزاف مخزون الكالسيوم في الجسم مما يزيد من خطر حدوث الكسور. 6. تساقط الشعر: يشكو بعض الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين (د) من تساقط الشعر. 7. تشير بعض الدراسات إلى ارتباط نقص فيتامين (د) مع تطور أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم. علاج نقص فيتامين (د): يتم علاج نقص فيتامين (د) عن طريق: - التعرض لأشعة الشمس. - تناول أغذية غنية أو مدعّمة بفيتامين (د). - في حال لم تكفِ الطرق السابقة فقد يوصي الطبيب بتناول حبوب تحتوي على الفيتامين أو بحقن تعطى داخل الوريد.
د. غفران الجلخ - ويب طب
اعراض نقص فيتامين د السلام عليكم ورحمه الله وبركاته احبابي الكرام العديد من الناس يسأل عن اعراض نقص فيتامين د وكيفيه الوقايه منها وكيفيه علاجها ولكننا سنتحدث اولا عن فيتامين د ودوره فى الجسم ليتضح لنا اهميه تجنب أسباب نقصه،لذالك سنتناول الحديث عن فيتامين د بشكل عام و بصوره مبسطه وسهله وخلال الحديث سنتحدث عن أسباب نقص فيتامين د وكيفيه التعامل معها فنسأل الله أن ينفعنا بعلمه ويرزقنا جميعا التوفيق والسداد اللهم امين سنتناول العناصر الآتية مقدمه عن فيتامين د مصادر الحصول على فيتامين د هل المصادر الغذائية لفيتامين د تعد كافيه؟ الفئات الأكثر عرضه لنقص فيتامين د. الجرعه اليوميه من فيتامين د فوائد فيتامين د واستخداماته فيتامين د خلال مراحل العمر المختلفة اسباب نقص فيتامين د الاشخاص الاكثر عرضه لنقص فيتامين د اعراض نقص فيتامين د علاج نقص فيتامين د اختبار نقص فيتامين د بالمنزل التسمم من فيتامين د الخاتمه اولا: المقدمه فيتامين د فيتامين د أو كما يطلق عليه كلسيفيرول هو أحد الفيتامينات اللتي تذوب في الدهون ،هذا الفيتامين له مصدران. 1. مصدر داخلى عن طريق تفاعل الاشعه فوق البنفسجية للشمس مع جلد الإنسان وهذه العمليه تحفز تكوين فيتامين د داخل جسم الإنسان.
علاج نقص فيتامين د بالتين - YouTube
ينقي الكلى من الأملاح. يعالج الصوت وينقي الصدر من البلغم. يقوي الرئتين. يطهر المعدة وخصوصًا عند تناوله على الريق. إذا طبخ التين في زيت، ووضع كدهان فإنه يساعد عى معالجة المفاصل، والتخلص آلام الروماتيزم والتهابات المفاصل. يستخدم كملين ممتاز. يعالج الإمساك المزمن. الزيتون
عرفت شجرة الزيتون بأنها شجرة مباركة وذات ثمار مباركة، ولطالما استخدمت منذ القدم؛ لاحتوائها على العديد من الفوائد وباعتبارها قوت ودواء ودفء، ولا يحتوي زيت الزيتون على كربوهيدرات، ولا على أي دهون مشبعة بل يحتوي على الدهون غير المشبعة والصوديوم، كما ويحتوي على فيتامينات مثل فيتامين هـ، ك، د. ما هي الطرق التي يتم استخدام زيت الزيتون لتزويد الجسم بفيتامين د؟
من الممكن تزويد الجسم بفيتامين د عن طريق شرب زيت الزيتون في الصباح الباكر، حيث إن زيت الزيتون لديه قدرة كبيرة على رفع نسبة فيتامين د في الجسم. تناول الزيتون الأخضر بين الوجبات يساعد على زيادة نسبة فيتامين د في الجسم. ما هي الفوائد الاخرى لزيت الزيتون؟
يعدّ زيت الزيتون غني بالمواد المضادة للأكسدة، مثل: الدهون الأحادية غير المشبعة والكلوروفيل والكاروتينات وأيضا يحتوي الفيتامين هـ، حيث إنّ استهلاك زيت الزيتون يؤدي إلى تقليل ضغط الدم، وبالتالي انخفاض نسبة الإصابة بالنوبات القلبية.