التأكد من تغطية كامل منطقة الفم والأنف عند ارتداء الكمامة. تجنب مشاركة الكمَّامة مع أفراد العائلة أو الأصدقاء. عدم إزالة الكمامة أثناء التواجد في البيئة العامة بين الأفراد. طريقة لبس الكمامة بالشكل الصحيح للوقاية من الأمراض. عدم ترك الكمامة موضوعه حول الرقبة، أو أسفل الأنف، أو على الجبين، أو على الذقن، أو على الذراع. [٥]
ارتداء الوشاح، أو قناع التزلج فوق الكمامة، فهو لا يغني عن استخدام الكمامة. [٥]
عدم وضع الكمَّامة للأطفال الذين لا تتجاوز أعمارهم 2 سنة. [٥]
استخدام الكمامة المناسبة للأطفال للتأكد من ملاءمتها الوجه بشكلٍ تام. [٥]
عدم ارتداء الكمامات المصنوعة من الأقمشة التي تعيق التنفس براحة خلالها. [٥]
الابتعاد عن الكمامات التي تحتوي على صمامات أو فتحات تسمح بمرور جزيئات الفيروس خلالها.
- طريقة لبس الكمامة بالشكل الصحيح للوقاية من الأمراض
- خلطة فيتامين سي
طريقة لبس الكمامة بالشكل الصحيح للوقاية من الأمراض
تاريخ النشر:
17-03-2020 8:41 AM - آخر تحديث:
17-03-2020 10:51 AM
يتسائل الكثيرين عن الطريقة الصحيحة لارتداء وخلع الكمامة الطبية ، في ظل انتشار فيروس كورونا المستجد (COVID-19)، وتفشيه في عدد كبير من دول العالم ، وحصده لأرواح الآلاف. الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة ، عرض خلال لقاء له في برنامج "صباح الورد" المذاع على فضائية ten، الطريقة الصحيحة للبس الكمامة. وأكد بدران على أنه طريقة لبس الكمامة واحدة فقط ولا تتغير من منطقة أو شخص لآخر، فلا يجب أن يضع الشخص الكمامة على رأسه أو أسفل الذقن أو في منطقة الجبين، كما أنه لا يجب أن يتم لمسها من المنتصف بأصابع اليد. وأوضح بدران أنه لابد من غسل الأايدي جيدا قبل لمس الكمامة، ثم بعد ذلك يتم الإمساك بها من المنطقة "الناشفة" بها، ثم وضع الحاملين الخاصين بها خلف الأذن، والإمساك بها من الأفسل لفردها، دون لمسها من المنتصف نهائيا. وعند خلعه لابد من غسل الأيدي أولا، وإزالته بالطريقة الصحيحة، المبينة في الفيديو التالي:-
أما عن كيفية خلع الكمامة، فيجب اتباع الآتى:-
1- نظف يديك بالصابون والماء أو معقم اليدين قبل لمس الكمامة
2- تجنب لمس الجزء الأمامي منها، فالجزء الأمامي منها ملوث
3- المس فقط الرباط عند الأذن واخلعه برفق
4- تخلص منها في سلة المهملات
5- نظف يديك بالصابون والماء أو معقم اليدين
المصدر: وكالات
وتعتمد طريقة إزالة الكمامة على نوعها، وتشمل:
الكمامة بحلقات الأذن: يتم الإمساك بحلقات الأذن ورفع الكمامة برفق وإزالتها. الكمامة مع الأربطة: يتم فك الرابطة من الخلف بيد واحدة، والإمساك بالرابطة الأخرى في الجهة الثانية وسحبها بعيدًا عن الوجه. وبعد إزالة الكمامة وإلقائها في سلة المهملات، يجب التأكد من غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية. ملحوظة هامة: في حال استخدام الكمامة القماش القابلة للإستخدام المتكرر، يجب إزالتها بحرص وعدم ملامستها، ثم وضعها في كيس نظيف وربطه جيدًا، وتوضع في الغسالة مباشرةً، ثم يتم استخدام الماء الساخن في غسلها وتعريضها لدرجة حرارة مرتفعة بعد الغسل. أمور لا يجب القيام بها أثناء ارتداء الكمامة
هناك بعض الأمور الخاطئة التي يجب عدم القيام بها أثناء ارتداء الكمامة، وتشمل:
لمس الكمامة باليد. إسقاط الكمامة من أحد الأذنين وتركها معلقة. تخفيض الكمامة لأسفل الفم والذقن وتركها على الرقبة. معلومة مهمة
تساعد كمامات الوجه على الحد من انتشار الجراثيم ، فعندما يتحدث شخص ما أو يسعل أو يعطس، قد يطلق قطرات صغيرة في الهواء يمكن أن تصيب الأشخاص المحيطين به، وبالتالي فإن ارتداء الكمامات يضمن عدم نقل العدوى من شخص لآخر ولهذا ذكرنا لك في هذا المقال طريقة لبس الكمامة.
يمكنك تطبيق سيروم فيتامين سي على أي نوع من أنواع البشرة. يمكن استخدامه مرة أو مرتين في اليوم، حسب الرطوبة التي يحتاجها الجلد. يمكن لأولئك الذين يستخدمون سيروم فيتامين سي تحقيق نتيجة أفضل إذا طبقوا مكملات فيتامين سي بترتيب معين. يضمن استخدامه بعد تنظيف الجلد وتطبيق منشط على الجلد تغلغلاً أفضل في الجلد. من المهم أيضاً عدم وجود بقايا للمكياج على الوجه قبل البدء في استخدامه. يوصى أيضاً باستخدام مرطب بعد استخدام المصل. قبل الاستخدام، يجب ملاحظة أن نسبة فيتامين سي في السيروم الذي ستحصل عليه تتراوح بين 15٪ و 30٪. قد تحتوي الأمصال التي تحتوي على فيتامين سي أيضاً على فيتامينات أخرى. الشيء الذي يجب أخذه في الاعتبار هنا هو اختيار الأمصال التي تحتوي على تركيز أعلى من فيتامين سي. خلطة فيتامين سي. كيف يجب تخزين سيروم فيتامين سي؟
قد يفقد فيتامين سي الموجود في السيروم تأثيره بمرور الوقت. قد ينخفض تأثيره نتيجة التلامس مع الحرارة والهواء والضوء. لهذا السبب، لا ينبغي ترك السيروم المستخدم مفتوحاً لفترة طويلة، ويفضل استخدام الأمصال في زجاجات أقل نفاذية للضوء والهواء. إذا تم وضعها في الثلاجة، فقد تفقد قوامها أو تصبح صلبة بسبب البرد.
خلطة فيتامين سي
لا تقتصر فوائد فوار فيتامين "سي" على تعزيز الصحة، بل يعدّ من أهم الفيتامينات للعناية بالبشرة؛ نظراً لخصائصه الهامة في علاج مشكلات البشرة، لا سيما التخلّص من التصبغات اللونية، صورة للتوضيح فقط - iStock-CoffeeAndMilk ومحاربة علامات التجاعيد المبكرة. استعدي لإعادة عقارب الساعة الى الوراء، واحصلي على بشرة صافية من خلال تطبيق خلطة فوار فيتامين "سي" لبشرة تشّع إشراقاً.. خلطة فوار فوار فيتامين 'سي' للعناية بالبشرة وتفتيحها يُمكن للفيتامين "سي" أن يتناسب مع الكثير من المكوّنات الطبيعية؛ لمنح البشرة كافة الخصائص الجمالية، ولا سيما في تفتيح لونها، وإزالة البقع الداكنة، وأيضاً تحفيز إنتاج الكولاجين. وبالتالي، استعادة حيوتها وإشراقها. المكوّنات: قرص فيتامين "سي" الفوار. ملعقة كبيرة من جل الألوفيرا. ملعقة من الماء المقطر. خلطات فيتامين سي لتبييض الجسم | مجلة سيدتي. ¼ملعقة من زيت فيتامين E. طريقة التحضير والإستخدام: يُمزج مسحوق فيتامين "سي" مع الماء حتى يذوب تماماً. يُضاف له جل الألوفيرا، وزيت فيتامين E مع التحريك المستمر للحصول على مزيج متجانس. يُحفظ الأخير في البراد لمدة أسبوعين تقريباً حتى يصبح لونه زهرياً. يوزّع على بشرة الوجه ويترك لمدة ½ ساعة.
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق