هاي كورة_ يتبقى لريال مدريد 16 نقطة ليكون بطل الليجا هذا الموسم من ثمانية مباريات سيخوضها وقد يحقق ذلك عن طريق تحقيق 4 انتصارات وتعادل واحد وخسارة مرتين أو عن طريق 4 انتصارات و4 تعادلات. يتبقى لريال مدريد مباريات في ميدانه ضد خيتافي وإسبانيول وليفانتي وريال بيتيس بينما يتبقى لريال مدريد مباريات خارج ميدانه ضد إشبيلية وأوساسونا وأتلتيكو مدريد وقادش…فهل سيحقق الدوري قريبا؟
الاتحاد واتلتيكو مدريد اليوم
الإثنين 11 نيسان 2022 22:22 المصدر: وكالات رفض نادي أتلتيكو مدريد عقوبة الإغلاق الجزئي لأحد قطاعات ملعب واندا ميتروبوليتانو الذي يضم كحد أدنى 5 آلاف مقعد خلال مباراة مانشستر سيتي المرتقبة في إياب ربع نهائي دوري أبطال أوروبا. وفرضت لجنة الاستئناف التابعة للاتحاد الأوروبي لكرة القدم هذه العقوبة بسبب السلوك العنصري لجماهير الفريق خلال مباراة الذهاب التي استضافها ملعب الاتحاد وسيطلب التعليق الاحترازي للعقوبة أمام محكمة التحكيم الرياضي. ويرى حامل لقب الدوري الإسباني أنه من غير المناسب معاقبة 5 آلاف شخص بسبب فعل ارتكبه شخصين أو 3 فقط مشيرا إلى صعوبة تنفيذ قرار الإغلاق الجزئي أمام هذا العدد من المقاعد قبل يومين فقط على المباراة وبعد بيع جميع التذاكر. الاتحاد واتلتيكو مدريد اليوم. بتصرف رولان حبيقة.
الاتحاد واتلتيكو مدريد وبرشلونه
نتيجة مباراة مانشستر سيتي وأتلتيكو مدريد اليوم
السيتي يفوز علي حساب نادي أتلتيكو مدريد، وذلك بهدف دون رد. ملحوظة: في حال توقف البث إضغط علي كلمة "تحديث" سيتم تشغيل البث من جديد. اتلتيكو مدريد يقرر مواجهة قرار الاتحاد الاوروبي. قد يهمك أيضاً:-
تعادل إيجابي.. نتيجة مباراة فالنسيا وليفانتي اليوم في الدوري الإسباني
رباعية السيتي.. نتيجة مباراة مانشستر سيتي وليدز يونايتد اليوم في الدوري الإنجليزي
مشاهدة مباراة أتلتيكو مدريد وأتلتيك بلباو بث مباشر اليوم في كلاسيكو الدوري الإسباني
مشاهدة مباراة الإسماعيلي وطلائع الجيش بث مباشر اليوم في الدوري المصري
مشاهدة مباراة الأهلي وسيراميكا كليوباترا بث مباشر اليوم في الدوري المصري
الاتحاد واتلتيكو مدريد تويتر
تنطلق مواجهة فريق مانشستر سيتي الإنجليزي ونظيره فريق أتلتيكو مدريد الإسباني اليوم في لقاء مصيري، وذلك ضمن مباريات دور الربع النهائي من دوري أبطال أوروبا 2022 لقاء الإياب، لأن السيتي سيمنحه التعادل فرصة من أجل الصعود للدور المقبل، بينما الهزيمة ستكون لها معاني آخري، وبالتالي سيحاول الفريق أن يحافظ علي ذلك، بينما يحاول نادي أتلتيكو أن يكون لديه نتيجة ثمينة لتحقيق إنجاز الصعود. يحاول السيتي أن يكتب نتيجة ثمينة في هذه المواجهة من أحل الصعود وملاقاة منافس إسباني جديد هو الريال، وبالتالي علي الفريق الإنجليزي أن يكون علي قدر المسئولية من أجل تحقيق الصعود، خاصة أن المنافس الإسباني معروف بقوته ضد الفرق التي تجيد الهجوم بشكل كبير، ويحاول جوارديولا أن يعدل من خطته الهجومية بشكل كبير حتي لا ينجح الخصم أن يستغل المساحات التي سيقوم بها السيتي في هجماته للتسجيل. مانشستر سيتي نجح في المواجهة الأولي علي ملعبه وبين جماهيره في الإتحاد، بالفوز علي حساب نادي أتلتيكو مدريد بصعوبة كبيرة بهدف دون رد، وذلك عن طريق اللاعب كيفين دي بروين في الدقيقة السبعين من عمر المواجهة، ولم يستطع السيتي التسجيل من آي فرصة آخري.
الاتحاد واتلتيكو مدريد مباشر
المشرف العام على التحرير
داليا عماد
الاثنين 11 ابريل 2022 | 08:37 مساءً
أتلتيكو مدريد يفوز على رايو فايكانو
كتب: محمد مصطفى
قرر الاتحاد الأوروبي لكرة القدم «يويفا» معاقبة فريق أتلتيكو مدريد، وذلك قبل أيام من مواجهة مانشستر سيتي، في دوري أبطال أوروبا. وذكرت صحيفة «ميرور» البريطانية أن الاتحاد الأوروبي لكرة القدم قرر إغلاق ملعب «واند ميتروبوليتانو» الإسباني بشكل جزئي أمام جماهير أتلتيكو مدريد، وذلك بعد أعمال الشغب من جانب جمهور الروخي بلانكوس خلال مباراة الذهاب ضد المان سيتي بدوري الأبطال. ومن المقرر أن يلتقي فريق أتلتيكو مدريد مع مانشستر سيتي، بعد غدٍ الأربعاء، في تمام التاسعة مساءً بتوقيت القاهرة، وذلك ضمن منافسات عودة ربع نهائي دوري أبطال أوروبا.
سيستضيف أتلتيكو مدريد فريق مانشستر سيتي على ملعب واندا متروبوليتانو في دوري أبطال أوروبا. يقدم لكم موقع "علاوي للمعلوميات" تغطية حية لمباراة أتلتيكو مدريد ضد مانشستر سيتي يوم الأربعاء 13-4-2022 في إياب ربع نهائي دوري أبطال أوروبا. مباراة أتلتيكو مدريد ضد مانشستر سيتي مباشر انتهت مباراة الذهاب بين مانشستر سيتي وأتلتيكو مدريد على ملعب الاتحاد بفوز المواطنين. بهدف نظيف سجله نجم المنتخب الإنجليزي كيفن دي بروين. يحتاج الرخي بلانكوس للفوز بهدفين على الأقل من أجل التأهل لنصف نهائي دوري أبطال أوروبا. الاتحاد واتلتيكو مدريد مباشر. وعاقب أتليتيكو مدريد من قبل الاتحاد الأوروبي لكرة القدم "يويفا". الإغلاق الجزئي لملعبه أمام مانشستر سيتي بسبب "السلوك العنصري" لأحد مشجعيه. من ناحية أخرى ، يدخل مانشستر سيتي المباراة بهدف التعادل أو الفوز. ليحافظ على حظوظه في التأهل لنصف نهائي دوري أبطال أوروبا. تعادل مانشستر سيتي في آخر مباراة له في الدوري الإنجليزي ضد منافسه ليفربول. هدفان لكل فريق في المسابقة للفوز بلقب الدوري الممتاز هذا الموسم. موعد مباراة أتلتيكو مدريد ضد مانشستر سيتي يستضيف ملعب "واندا متروبوليتانو" مباراة أتلتيكو مدريد ضد مانشستر سيتي يوم الأربعاء 13/4/2020.
دائمًا ما يكون الشوفان على رأس قائمة الأطعمة التي تساعد في خسارة الوزن وتمد الجسم بالشبع لفترة طويلة وتعمل على تنظيم مستوى الأنسولين في الدم وتحد من الكوليسترول وتخلص الجسم من السموم، ويبقى السؤال حول كيف يتم تناوله؟ لذا إليك 6 وصفات شوفان للرجيم
الشوفان غني بالألياف ومضادات الأكسدة والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، ولكن الطريقة التي يتم تناوله تلعب دور مهم فلا بد من اختيار المكونات والإضافات بطريقة صحية تعزز دوره وتمنح الجسم ما يحتاجه وترفع معدل حرق الدهون وهذا بالضبط ما تقدمه وصفات الشوفان للرجيم الـ 6 التالية. 6 – شوفان مع زبدة الفول السوداني
إلى جانب الشوفان فإن العسل وبذور الشيا وزبدة الفول السوداني تعطي قيمة غذائية لهذه الوصفة وتمد الجسم بما يحتاجه من الطاقة والعناصر المهمة. المكونات
رقائق الشوفان سريعة التحضير – نصف كوب. حليب سائل – نصف كوب. زبدة الفول السوداني – ملعقة طعام واحدة. عسل – ملعقة طعام واحدة. بذور الشيا – ملعقة طعام واحدة (اختياري). طريقة استخدام الشوفان للتخسيس - موضوع. جرة أو عبوة زجاجية محكمة الإغلاق. الطريقة
أضف المكونات الجافة إلى الجرة أو العبوة الزجاجية أولًا: رقائق الشوفان – بذور الشيا وحركها معًا قليلًا بحيث تحصل على توزع متساوي لها.
5 من ألذ وأسهل وصفات الشوفان للرجيم - Elcoach - الكوتش
يجهز وعاء ويضاف إليه نصف كوب من الشوفان مع إضافة كمية من الماء، ثم يرفع على النار وتركه حتى ينضج. يضاف نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل البودرة إلى الشوفان، مع إضافة ملعقة صغيرة من الليمون مع التقليب، ثم يتم تناوله على وجبة الإفطار. وصفات من الشوفان للدايت مع التفاح يفضل تناول هذه الوصفة على وجبة الإفطار، فهو من أنواع الحبوب الكاملة المفضلة لخسارة الوزن. من أفضل الخيارات المناسبة هي إضافة التفاح إلى الشوفان فهو ذات قيمة عالية من المواد الغذائية ذات كميات قليلة من السعرات الحرارية. يمنح الشعور بالشبع بمحتوى الألياف المتواجد فيه، من ناحية أخرى يعزز خسارة الوزن. ثمرة واحدة متوسطة من التفاح. كوب واحد من الحليب البودرة. ملعقة واحدة تكون صغيرة من القرفة البودرة. طريقة التحضير يوضع الشوفان في وعاء ثم يضاف إليه الحليب ويرفع على نار متوسطة وتركه لعدة دقائق. يُقلب بشكل جيد حتى يصبح الخليط متجانس. يُضاف إليه قطع التفاح والقرفة. 5 من ألذ وأسهل وصفات الشوفان للرجيم - ElCoach - الكوتش. شوربة الشوفان مع الخضار المكونات كوب كبير من دقيق الشوفان. بصلة واحدة تكون متوسطة من البصل المفروم. فص كبير من الثوم المقطع. خمس ثمرات من الطماطم حجمها متوسط مُقطعة إلى شرائح. نصف كوب من الكزبرة الخضراء الطازجة المقطعة.
طريقة استخدام الشوفان للتخسيس - موضوع
أولاً: المقادير:
2 ملعقة زيت نباتي. ملح وفلفل أسود. 1 حبة بصل مفروم. 3 حبات طماطم مقشرة ومفرومة. 3 أكواب ماء. 2 ملعقة صلصة طماطم. 3 ملاعق شوفان. ثانياً: طريقة تحضير شوربة الشوفان بالطماطم:
يشوح البصل في الزيت حتى يذبل. نضيف الطماطم والشوفان والماء. تتبل بالملح والفلفل الأسود حسب الرغبة. نترك الخليط حتى يتجانس لمدة 15 دقيقة. نضيف مزيد من الماء عند الحاجة. تقدم ساخنة مع شرائح صدور الدجاج المشوي. طريقة شوربة الشوفان للرجيم بالخضراوات
زيت زيتون. شوفان. بصل. جزر. بروكلي. قرنبيط. معيار من الماء. ثانياً طريقة التحضير:
في قدر من الماء نضع الشوفان ونضيف له الماء. نتركه حتى يغلي ونضيف الخضراوات كلها. في وعاء آخر يشوح البصل مع زيت الزيتون حتى يذبل. نضيف الشوربة إلى البصل ونتركه حتى يمتزج لمدة 5 دقائق. تقدم ساخنة مع الخبز البني المحمص. طريقة شوربة الشوفان للتخسيس
أولاً: المكونات:
شرائح صدور دجاج مشوية. صويا صوص. كريمة قليلة الدسم. مرق لحم مذاب في كوب ماء. شرائح مشروم. نصف كوب شوفان. 2 ملعقة خل. 1 ملعقة نشا ذرة. ثانياً: طريقة التحضير:
في وعاء نضع الدجاج والملح والفلفل والنشا والصويا وربع كوب ماء. نضيف كوب المرقة إلى الكريمة ونتركها على النار مع تقلب مستمر.
أسرع قناع لتبييض الوجه في دقائق
هناك أكثر من وصفة لصنع أقنعة لتبييض الوجه في عدة دقائق لا أكثر، منها قناع الحليب والشوفان، والذي مكوناته كالتالي:
ملعقة من اللبن البودرة. وملعقة من الشوفان المطحون. أولا احضري طبق صغير وقومي بخلط ملعقة من الحليب البودرة مع ملعقة من دقيق الشوفان. بعد ذلك ضيفي إليهم كمية مناسبة من ماء الورد. ثم قلبيهم جيدا حتى تحصلي على قوام مناسب. بعد ذلك اغسلي بشرتك جيدا بالغسول ثم ضعي الوصفة على بشرتك. ثم اتركي القناع على وجهك لمدة 30 دقيقة أو أكثر حتى يجف. بعد ذلك اغسلي وجهك بالماء الدافئ ثم ضعي مرطب للبشرة. تبييض الوجه بسرعة
يبحث الجميع عن أسرع الطرق لتفتيح البشرة وسأذكر لك سيدتي طريقة سريعة ومجربة لتفتيح بشرة الوجه، من خلال وصفة البيكنج بودر والخل. ملعقة من البيكنج بودر. ملعقتين من خل الطعام. ملعقة سكر صغيرة. ملعقة من زيت الزيتون. أولا احضري طبق صغير. بعد ذلك وقومي بوضع ملعقة من البيكنج بودر وعليها ملعقتين صغيرتين من خل الطعام. ثم اخلطيهم جيدا ثم ضعي عليهم ملعقة صغيرة مملؤة من السكر. بعد ذلك ضعي عليهم ملعقة من زيت الزيتون وامزجي الخليط. ثم ضعي الماسك على بشرتك واتركيه حتى يجف.