1 / 3
الاطعمة الصحية مهمة لتحسين صحة الكلى في رمضان
2 / 3
الماء مهم للحفاظ على صحة الكلى
3 / 3
لماذا تزداد آلام الكلى في رمضان وأهم النصائح للتغلب عليها
جدة- ولاء حداد
28 أبريل 2022
لماذا تزداد آلام الكلى في رمضان وأهم النصائح للتغلب عليها ، بداية من المهم معرفة أن الصيام هو فرصة لإراحة أعضاء الجسم وأجهزته كافة، إلا أن هذا الأمر مرهون بالعادات الصحية والنظام الغذائي الجيد. وفي حال الإصابة المسبقة بأي اضطرابات في الكلى، فإن آلام الكلى يمكن أن تزداد لعدد من الأسباب، وهي في التالي:
أسباب ازدياد آلام الكلى في رمضان وأهم النصائح للتغلب عليها
يؤثر النظام الغذائي بشكل مباشر على صحة الكلى، وعدم تناول الأطعمة الصحية بما فيها الخضروات والفواكه يزيد من آلام الكلى، لذلك من المهم التركيز عليها ضمن الوجبات الأساسية. الم الكلى .. أهم الأسباب وكيفية التشخيص والعلاج - كل يوم معلومة طبية. فيما يتعلق بالنظام الغذائي أيضاً، فمن المعروف أن هنالك أطعمة عدة ترتبط بشهر رمضان، إلا أنها أطعمة غير صحية وهي مثل المقليات والمعجنات. وللحفاظ على صحة الكلى يجب الحد من تناولها. كذلك الحلويات الرمضانية الغنية بالدهون والسكريات والإفراط في تناولها يضر الكلى، والحد من تناولها أو استبدال مكوناتها بأصناف صحية مهم لصحة الكلى.
- الم الكلى .. أهم الأسباب وكيفية التشخيص والعلاج - كل يوم معلومة طبية
- حراج باترول ٢٠٢٠ الحلقه ١
الم الكلى .. أهم الأسباب وكيفية التشخيص والعلاج - كل يوم معلومة طبية
فحص الأشعة السينية على منطقة الكلى للتأكد من وجود حصوات أم لا. فحص الموجات فوق صوتية على الكليتين والمثانة والحالب. عمل فحص رنين مغناطيسي على منطقة الكليتين إذا لزم الأمر. كيف نحافظ على صحة الكلى؟ بسبب أهمية الكلى يجب الحفاظ على سلامتها من الأمراض وذلك بإتباع ما يلي: الحرص على شرب الماء بشكل متوازن حتى يقلل من الإصابة بحصوات الكلى والالتهابات التي تصيب الكلى، لذلك لا تهمل شرب الماء حيث ينصح بشرب حوالي ستة أكواب يوميا. عدم تناول المسكنات الدوائية والمضادات الحيوية بشكل مفرط وبدون استشارة الطبيب حتى لا يؤذي الكلى. الاهتمام بالنوم والراحة بشكل مناسب كل يوم. الاهتمام بالغذاء الصحي والمتوازن مع الاهتمام بتناول الفواكه والخضروات، وتقليل من السكريات والأملاح حتى نخفف من الإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم، أو الإصابة بمرض السكر وهما مرضان يؤثران على الكلى بشكل كبير. الحرص عبلى ممارسة الرياضة بصفة دورية ومنتظمة. استشارة الطبيب عند ملاحظة أي عرض طارئ أو ألم في منطقة الكلى أو إذا كنت تعاني من الأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكر أو أمراض القلب كذلك عمل الفحوصات للمتابعة الدورية لوظائف الكلى حتى يتثنى الكشف المبكر عن أي تأثر في الكلى وعلاجه.
إذا كانت المرأة حامل، فهذا الألم قد لا يكون ألم الظهر الطبيعي الذي قد يرافق الحمل، بل قد يكون أكثر خطورة من ذلك بمراحل. ذات صلة:
1- الم الكلى
2 – الإسهال
كان…
حراج باترول ٢٠٢٠ الحلقه ١
مؤسسة موقع حراج للتسويق الإلكتروني [AIV]{version}, {date}[/AIV]
ترتيب حسب: السيارات الأحدث اطلع على مختلف أنواع سيارات نيسان باترول على موقع سيارة لتجد السيارة الأفضل سواء كانت جديدة أو مستعملة وتتمتع بوسائل الدفع الأمثل التي ستمكنك من شراء السيارة أو تقسيطها. اكتشف عروض سيارات نيسان باترول وتصفح مجموعة متنوعة من الخيارات التي تختلف بمواصفاتها واعثر على سيارتك من خلال أفضل حراج سيارات نيسان باترول في السعودية.