يعاني العديد من الرياضيون من ما يسمى بالتمزق العضلي الصدري، فما المقصود به؟ وما أعراضه؟ كل هذا وأكثر سنتعرف عليه في المقال الآتي. ينتج التمزق العضلي الصدري عن شد أو تمدد في عضلات الصدر، وسنتعرف على التمزق العضلي الصدري بشكل أوضح في هذا المقال. التمزق العضلي الصدري: الأسباب
نادرًا ما يحدث التمزق العضلي الصدري نتيجة القيام بالنشاطات اليومية، ولكن من الممكن أن ينتج بسبب ضعف العضلات الذي يظهر بسبب عدد من الأسباب، مثل:
الصدمات المباشرة للقفص الصدري التي تتسبب بتباعد الأضلاع عن بعدها مما يؤدي إلى تمزق العضلات، وقد تنتج هذه الصدمات عن حوادث المركبات أو الإصابات الرياضية. التواء الجذع إلى حد زائد يؤدي إلى شد الأضلاع وتباعدها عن بعضها البعض، الأمر الذي يؤدي إلى تمزق عضلات الصدر، وتنتج هذه الالتواءات بسبب بعض الألعاب الرياضية مثل الجولف أو التنس. كيف يحدث التمزق العضلي | المرسال. مد الجسم إلى الأعلى مثل محاولة الوصول إلى الرفوف العلوية، مما يؤدي إلى تمدد العضلات والتسبب بضغط زائد يؤدي إلى تمزقها. القيام بحركات شديدة بشكل متكرر، مثل التجديف أو تحريك المضرب. التمزق العضلي الصدري: الأعراض
تختلف أعراض التمزق العضلي الصدري تبعًا لشدة الإصابة ودرجتها ونوعها، ومن الأعراض التي تظهر بسبب تمزق عضلات الصدر نذكر:
ظهور ألم شديد بشكل مفاجئ في أعلى الظهر أو في القفص الصدري بعد التعرض لأي إصابة في الصدر.
- كيف يحدث التمزق العضلي | المرسال
- التمزق العضلي الصدري: أبرز المعلومات - ويب طب
- الدعاء بالشفاء للأخت ياسمين
- دعاء لشفاء الاخت - ليدي بيرد
- دعاء بالشفاء العاجل للاخت - اجمل بنات
كيف يحدث التمزق العضلي | المرسال
ومن ثم يجب وضع الثلج على العضلات المصابة في حالة ظهور التورم، ولا يتم وضع الثلج مباشرة على العضلات، ولكن يجب استخدام المنشفة ووضع الثلج بها، وتطبيقها على العضلات لمدة لا تقل عن عشرين دقيقة، وتكرار تلك العملية أكثر من مرة في اليوم. يجب الحرص على استخدام الضماد المرن ولف المنطقة المصابة به، مع عدم شد الضماد بقوة، وذلك حتى لا يتعرض المصاب لتوقف الدوران الدموي. يُنصح بتناول المسكنات التي لا تحتاج إلى وصفات من الطبيب المعالج، مثل أدوية البراسيتامول، بالإضافة إلى تناول الأدوية المضادة للالتهاب مثل الإيبروفين. التمزق العضلي الصدري: أبرز المعلومات - ويب طب. يجب تدفئة المنطقة المصابة بالتمزق، وذلك لرفع درجة الحرارة بها، الأمر الذي سيعزز من تدفق الدورة الدموية.
التمزق العضلي الصدري: أبرز المعلومات - ويب طب
4- في حالة عدم القدرة على المشي. 5- عجز الشخص عجز تام عن تحريك اليدين أو القدمين وهي من الأشياء المقلقة والتي تتطلب التدخل الطبي على الفور. وعلى الشخص أن يتبع كافة طرق الوقاية من التعرض إلى تلك المشكلة من الراحة والإحماء قبل التمرين مع ضرورة تناول كميات كبيرة من الماء والسوائل على مدار اليوم خاصة عند ممارسة المزيد من التمارين الرياضية الشاقة.
ملحوظة: لا ينبغي استخدام الثلج أو الحرارة على الجلد المكشوف، بل دائماً من فوق غطاء واقٍ مثل منشفة بين الثلج «أو الحرارة» والجلد. 2- يمكن أن تساعد الحماية والراحة والثلج والضغط والرفع، في علاج العضلات المصابة بالتمزق العضلي، وإليكِ الطريقة:
- تخلصي من جميع الملابس أو الأشياء الضيقة في المنطقة التي تعاني من التمزق العضلي، بما في ذلك المجوهرات. - أريحي العضلة المجهدة، عن طريق تجنُّب الأنشطة التي تسبب الإجهاد والأنشطة الأخرى المؤلمة. - ضعي ثلجاً على منطقة العضلات «20 دقيقة كل ساعة في أثناء الاستيقاظ»؛ لأن الثلج هو مضادٌّ فعَّال للالتهابات ومسكِّن للآلام، وقد تساعد عبوات الثلج الصغيرة، مثل عبوات الخضر المجمدة أو الماء المجمد داخل كوب، عند وضعها على المنطقة المصابة، في تقليل الالتهاب. - يمكن تطبيق الضغط بلطف على المنطقة المصابة. 3- ارفعي المنطقة المصابة لتقليل التورم، فعلى سبيل المثال، ادعمي عضلة الساق المصابة في أثناء الجلوس برفعها على كرسي، ولا يُنصح بالأنشطة التي تزيد من آلام العضلات، أو تعمل على الجزء المصاب من الجسم؛ حتى يتحسن الألم بشكل ملحوظ. اعراض التمزق العضلي الصدري. * المصدر: موقع WebMD الطبي. ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج تجب استشارة طبيب مختص.
قال رسول الله صلى الله عليه و سلم: إذا عاد الرجل أخاه المسلم مشي في خرافة الجنة ، حتى يجلس فإذا جلس غمرته الرحمة ، فإذا كان غدوة صلى عليه سبعون ألف ملك حتى يمسي ، و إن كان مساءا صلى عليه سبعون ألف ملك حتى يصبح. فلا تحرموا إخوتي أبنة عمكم من دعواتكم لها بالشفاء ، كما لا تحرموا أنفسكم من ذلك الأجر العظيم. و صلى الله و سلم على سيدنا محمد. دعاء لشفاء الاخت - ليدي بيرد. مساهمة رقم 3 رد: الدعاء بالشفاء للأخت kalamity من طرف بوسافن2008 الإثنين 07 أبريل 2008, 14:10 بسم الله الرحمان الرحيم اللهم إني أسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك أو علمته أحداً من خلقك أو انزلته في كتابك أو استأثرت به في علم الغيب عندك ان تمن على " الأخت Kalamity " بالشفاء العاجل شفاءً لا يغادر سقماً اللهم هذا الدعاء ومنك الإجابة فاستجب لدعائنا إنك سميعٌ مجيب الدعاءْ وصلى الله وسلم على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد مساهمة رقم 4 رد: الدعاء بالشفاء للأخت kalamity من طرف boubakaroh_boug الإثنين 07 أبريل 2008, 15:27 اللهم اشفي Kalamity من كل مرض ابتليتها به. اللهم اجعل هذا المرض كفارة لذنوبها. اللهم اذهب الباس رب الناس اشفِ انت الشافي لاشفاء الا شفاؤك شفاءا لايغادر سقما.
الدعاء بالشفاء للأخت ياسمين
اللهم في يوم الجمعه اشفي اللهم لاتطل الشدة عليها اللهم أجعلها بأفضل حال اللهم أشفيها وأنت الشافي لاغيرك يارب. اللهم إشفي اختي ومد جسدها بالقوه وارزقها فوق عمرها عمرا و فوق صحتها عافية اللهم إني أستودعتك اختي امل فأحفظها يارب العالمين. يارب ناديتك بقلب يملئه الأمل فلا ترد قلبي اللهم إشفي إختي وإغرس في نبضها الراحه وفي جسدها العافية التي لا تفارقها أبدا ربي إني إستودعتك إياها فإرحم ضعفها وإلطف بها وبحالها وإشفها شفاء لا يغادر سقما وإرجعها علينا وهي بكامل عافيتها وصحتها. يارب اشفي اختي بشفائك وداوها بدوائك، اللهم اسعد قلوبنا بسلامتها ورد لها عافيتها واحفظها بحفظك ياكريم. الدعاء بالشفاء للأخت ياسمين. اللهم يا شافي يا معافي اشفي اختي و اشف كل جسد يضج به الوجع وكل روح تعج به أنفاس الألم يارب فأنزل عليها الشفاء من السماء اللهم يامن تعيد للمريض صحته ويا من تستجيب الدعاء اشفها واشف جميع مرضى المسلمين. اختي صعب اجبر عيوني تنام وانتي تعبآنه اللهم اشفي مرضانا و مرض المسلمين. اللهم اشفي اختي وكل مريض اللهم أشف من هم على فرآش المرض يعانون وبأجسآدهم يتألمون اللهم أشف مرضانا ومرضى المسلمين.
دعاء لشفاء الاخت - ليدي بيرد
المنبر الإعلامي لقبيلة الشرفاء أولاد بوعيطة plage blanche- الشاطئ الأبيض أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى المنبر الإعلامي لقبيلة الشرفاء أولاد بوعيطة منتدى التعارف +15 haron عذاري الساقية الحمراء kalamity مفتاح الخير tabs78 alkhala angeblanc abdo أم لجين رشيد بن عمر بن الناجم nahla-badia boubakaroh_boug بوسافن2008 abdallahi mouma طالب حق 19 مشترك السلام عليكم ورحمة الله وبركاته علمت من مصادر أن الأخت kalamity العضوة النشيطة في منتدانا الغالي قد تفاقم عليها المرض, فإن كان الخبر صحيحا_ ونرجو أن لا يكون كذلك_ فأتقدم بالدعاء الخالص لله العلي أن ينعم بالشفاء العاجل على أختنا القديرة. أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيها من كل سوء عدل سابقا من قبل طالب حق في الإثنين 07 أبريل 2008, 16:36 عدل 2 مرات مساهمة رقم 2 السلام عليكم. من طرف abdallahi mouma الإثنين 07 أبريل 2008, 13:31 بسم الله الرحمن الرحيم. دعاء بالشفاء العاجل للاخت - اجمل بنات. أسأل الله العظيم ، رب العرش العظيم أن يشفي أستاذتنا من كل بأس ، إنه القادر على ذلك. المرجوا من الجميع الدعاء مع أستاذتنا بالشفاء العاجل.
دعاء بالشفاء العاجل للاخت - اجمل بنات
اللهم اشفي اختي الغالية اللهم خفف عنها كل الم تشعر به اللهم انثر العافيه في جسدها وابعد عنها كل ما يتعبها. اللهم احفظ لي روحا احببتها، قريبه من قلبي بعيده عن عيني، احفظها يالله من كل شر اختي الغاليه. ربي احفظ اختي الغاليه من عيون تترقب حياتها واكفها شرها وشر قلوب الحاسدين وأبعد عنها من يود أن يضرها. دعاء للأخت قصير الأخت هى نعمة من الله عز وجل بالتحديد عندما تتمتع بالحنان والحضن الدافئ الذى يستوعب همومك ومشاكلك وتسعى لحلها لإيجاد الراحة لك ونذكر لكم أفضل دعاء لأختي مكتوب قصير. و لا تحملها هماً و لو كان بوزنِ ريشة ، الله لا يحرمني من وجودك بحياتي. دعاء لاختي المريضة دعاء لأختى مكتوب بالشفاء من المرض ، أصعب اللحظات التى قد نعانى منها هى رؤية أحبائنا مصابون بالتعب والمرض حيث يكون هذا الشعور مؤلم لرؤية شخص غالي عليك يتوجع ولا تستطيع أن تفعل له أى شئ ولا تملكه له شئ سوى الدعاء والتضرع لله عز وجل والدعاء لأختي بالشفاء أقصى ما بوسعك القيام به نحوها. اللهم اشفها شفاء ليس بعده سقما ابدا.. اللهم خذ بيدها اللهم احرسها بعينيك التى لا تنام. و اكفها بركنك الذى لا يرام و احفظها بعزك الذى لا يُضام. و اكلأها فى الليل و فى النهار.
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيها أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيها أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيها أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيها أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيها أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيها أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيها آمبن با رب العالمين مساهمة رقم 16 و إذا مرضت فهو يشفين. من طرف abdallahi mouma السبت 03 مايو 2008, 09:20 بسم الله الرحمن الرحيم. أستاذتنا الفاضلة لقد آلمنا مرضك كثيرا: فصبر جميل ، قال تعالى: ( يأيها الذين ءامنوا اصبروا وصابروا) آل عمران ( وبشر الصابرين) البقرة ( إنما يوفى الصابرون أجرهم بغير حساب) وقال رسول الله ( عجبا لأمر المؤمن, إن أمره كله له خير. وليس ذلك لأحد إلا للمؤمن. إن أصابته سراء شكر فكان خيراً له و إن أصابته ضراء صبر فكان خيراً له). أستاذتي الفاضلة: لك هذه الوصفة الشافية - بإذن الله – من رسول الله ( عن ابي عبد الله عثمان بن أبي العاص رضي الله عنه أنه شكا إلى رسول الله وجعاً يجده في جسده, فقال له رسول الله ( ضع يدك على الذي يألم من جسدك و قل: باسم الله ثلاثا, وقل سبع مرات: أعوذ بعزة الله وقدرته من شر ما أجد و احاذر) قال ففعلت, فأذهب الله ما كان بي).