ما هو الطماطم
تعد الطماطم إحدى أبرز الخضروات المستخدمة بشكل أساسي في إعداد العديد من وجبات الطعام. وتُعرف الطماطم علمياً باسم Solanum lycopersicum، وهو نبات ينتمي لعائلة الباذنجان وموطنه الأصلي هو أمريكا الجنوبية. وحالياَ يتم زراعة الطماطم في مختلف أنحاء العالم في المناطق ذات الحرارة المعتدلة والحارة نسبياً. القيمة الغذائية للطماطم | الكونسلتو. هناك أنواع وأشكال مختلفة للطماطم، ومن الممكن أن تأتي بألوان مختلفة مثل: اللون الأصفر، والبرتقالي، والأخضر، والأحمر. ونظراً للقيمة الغذائية العالية للطماطم وما تحتويها من فيتامينات ومعادن، فقد ارتبط تناولها بالعديد من الفوائد الصحية، وأبرزها تقليل احتمالية الإصابة بأمراض القلب والسرطان. القيمة الغذائية للطماطم
تتميز البندورة بقيمتها الغذائية العالية وبخواصها العلاجية فهي غنية بالمواد الكربوهيدراتية "السكرية أو النشوية" بالإضافة إلى الفيتامينات، والأحماض العضوية، والأملاح المعدنيّة. تعد الطماطم من أبرز المصادر الرئيسة لمضادات الأكسدة، وفيتامين سي ، والبوتاسيوم، وحمض الفوليك، وفيتامين ك. ويبلغ متوسط حجم حبة الطماطم 123 جم، وتحتوي على 22 سعراً حراريّاً فقط. وبشكلٍ تفصيلي؛ فإنّ كل مئة جرام من الطماطم الناضجة تحتوي على:
18 سعراً حراريّاً.
- القيمة الغذائية للطماطم | الكونسلتو
- القيمة الغذائية للطماطم
- اكسسوارات اطفال بنات المملكة قصص واقعية
- اكسسوارات اطفال بنات الشمس
- اكسسوارات اطفال بنات الروابي
- اكسسوارات اطفال بنات صغار
- اكسسوارات اطفال بنات كيوت
القيمة الغذائية للطماطم | الكونسلتو
ايضا الطماطم لها فائده اخرى مهمة وهي أن عصيرها يساعد في محاربة قشرة الرأس وعلاج تساقط الشعر. المعلومات الغذائية لكل 100 جرام من الطماطم 100 جرام القيمة الغذائية الاحتياج اليومى% قيمة حيوية 21 سعر حراري 1،05٪ كربوهيدرات 5،1 جرام 1. 7٪ بروتين 0،8 جرام 1،07٪ إجمالي الدهون 0،3 غ 0،55٪ صوديوم 5 مجم 0،21٪ الألياف الغذائية 2،3 جرام 9. 2٪ فيتامين أ 1500 وحدة دولية 22. 6٪ الكالسيوم 7،32 مجم 0،7٪ تعرف على انواع الطماطم كل نوع من الطماطم له خصائص محددة ويمكن دمجه بشكل مختلف في الاستعدادات. اكتشف الآن كيف تتعرف على انواع الطماطم طماطم الكرز الصغيرة ولها مذاق حلو هذا النوع من الطماطم يشبه الكرز نظرًا لأنها صغيرة ومستديرة تحتوي على تركيز سائل أعلى من الأنواع الأخرى وتتناسب بشكل جيد مع سلطات الخس في الأيام الحارة. يمكن استخدامه أيضًا كمقبلات أو لتحضير المعكرونة. الطماطم الإيطالية طويلة الثمرة طويلة جدًا ولها لحم أكثر سمكًا و طعمها الحلو. القيمة الغذائية للطماطم. تعد الطماطم الإيطالية خيارًا رائعًا للمعلبات أو لتحضير صلصات المعكرونة لأنها تحتوي على نسبة أقل من السائل والبذور. ولكن يجب ان تعلم انها تفسد بسرعه. الطماطم القرمزية من أفضل أنواع الطماطم المعروفة والتي تدوم لفترة طويلة.
القيمة الغذائية للطماطم
بعض الأشخاص مصابون بزيادة الأملاح في الجسم يجب عليهم تجنب تناول الطماطم بكثرة. لا يفضل تناول الكثير من الطماطم للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى أو الحصوات. في حالة كانت لديك حساسية من الطماطم وتظهر على شكل طفح جلدي أو حكة أو احمرار يجب التوقف عن تناول الطماطم فوراً. يفضل تناول الطماطم وهي طازجة بدرجة حرارة الغرفة. لا تكثر من تناول الطماطم حتى لا تسبب لك نتائج عكسية.
95% ماء. 0. 9 جرام من البروتين. 3. 9 جرام كربوهيدرات، والسكريات البسيطة مثل: الجلوكوز والفركتوز، وتشكل ما يقارب 70% من الكربوهيدرات. 2. 6 جم سكر. 1. 2 من الألياف، وما يقارب 87% من الألياف هي غير قابلة للذوبان مثل السليلوز. الدهون 0. 2 جم. الدهون المشبعة 0. 03. فيتامين سي: فيمكن للطماطم متوسطة الحجم أن توفر ما يقارب من 28% من الحاجة اليومية لفيتامين سي. حمض الفوليك أو المعروف بفيتامين ب 9. فيتامين ك الضروري في عملية التخثر. بيتا كاروتين، والذي يتحول إلى فيتامين أ في الجسم. مادة الكلوروفيل والكاروتينات المسؤولة عن لون الطماطم، وعندما تبدأ الطماطم بالنضج يتحلل الكلوروفيل ويتم تصنيع الكاروتين بنسب أعلى. حمض الكلوروجينيك، وهو من أقوى مضادات الأكسدة. اليود (0, 1 ملغ لكل 1 كغ مادة جافة)
فيتامينات (ب1، ب2، ب3، ك)
فوائد الطماطم
ارتبط تناول الطماطم باعتدال وبشكل مستمر بالعديد من الفوائد الصحية على مستوى الجسم كله، وأبرز فوائد الطماطم الصحية:
الوقاية من العديد من أنواع السرطان: وقد تم إجراء العديد من الدراسات والتي بينت أنَّ المستويات العالية من الليكوبين ، وهو أحد أقوى مضادات الأكسدة الموجودة في الطماطم تعمل على الوقاية من الإصابة بسرطان البروستاتا، وسرطان القولون ، والمستقيم، وسرطان المعدة.
الرئيسية › صور › اكسسوارات بنات صغار بالصور اكسسوارات يدوية كيوت
اكسسوارات جديدة في البوم صور يحتوي علي مختلف انواع الاكسسوارات الخاصة بالبنات، اكسسوارات خواتم واكسسوارات سلاسل واكسسوارات اساول واحلي اكسسوارات البنات القمرات والكيوت في البوم صور يحتوي علي اكثر من 50 صورة مختلفة لمختلف تصميمات الاكسسوارات اليدوية وغيرها لتناسب كل البنوتات في مختلف الاعمار. الاكسسوارات تتميز بذوقها العالي وتصميمها البسيط لعشاق البساطة كما انها مميزة واشبه بالالماظ، كوني مميزة وتمتعي بأحلي اطلالة مع أجمل اكسسوارات بنات فقط علي ميكساتك المجلة الأضخم لمتابعة الصور والموضة والديكورات وغيرها.
اكسسوارات اطفال بنات المملكة قصص واقعية
ادخل اسم الماركة
اشتري 2 واحصلي على 1 مجانًا! لا نتائج للبحث
قد يكون هذا المنتج غير متوفر مؤقتًا. جرب البحث بكلمة أكثر عمومية أو حاول البحث عن منتجات بديلة من نفس الفئة. اكسسوارات بنات
لديك بعض المنتجات المحفوظة في حسابك! هل ترغب في دمج جميع المنتجات في حسابك مع هذا الطلب؟
اكسسوارات اطفال بنات الشمس
عن السوق المفتوح السوق المفتوح هو واحد من أهم روّاد المواقع الإلكترونية المتخصصة في مجال الإعلانات المبوبة والتي تمكّن المستخدمين سواء كانوا بائعين أم مشترين من بيع وشراء مختلف السلع والمنتجات والخدمات خلال أقصر وقت ممكن وبأقل جهد يُذكر، وسواء كانت حالة تلك المنتجات جديدة أم مستعملة. وحتى يسهل على المستخدم إيجاد ما يبحث عنه أو الإعلان عمّا يريد بيعه يوجد أقسام رئيسية وفرعية لعرض وتصفّح مختلف أنواع السلع والخدمات المتداولة بينهم وإتاحة التواصل المباشر فيما بينهم بكل سهولة.
اكسسوارات اطفال بنات الروابي
باربي اكسسوارات البنات - العاب اطفال - YouTube
اكسسوارات اطفال بنات صغار
تخطي إلى المحتوى الرئيسي
تخطي إلى محتوى فى الأسفل
English
مارك جاكوبس
﷼ 93. 00
سعر مخفض من
﷼ 132. 00
إلى
خصم 30%
بان كون شوكولا
﷼ 98. 00
﷼ 162. 00
خصم 40%
مايورال
﷼ 63. 00
﷼ 125. 00
خصم 50%
كاتميني
﷼ 72. 00
﷼ 182. 00
خصم 60%
إل غوفو
﷼ 244. 00
﷼ 486. 00
ألفيرو مارتيني
﷼ 207. 00
﷼ 294. 00
بيليبلش
﷼ 77. 00
﷼ 192. 00
﷼ 47. 00
﷼ 66. 00
خصم 29%
بيكولا لودو
﷼ 122. 00
﷼ 242. 00
﷼ 173. 00
﷼ 346. 00
توتو بيكلو
﷼ 80. 00
خصم 39%
أجاثا رويز دي لا برادا
﷼ 58. 00
﷼ 96. 00
﷼ 226. اكسسوارات اطفال بنات الروابي. 00
﷼ 450. 00
تومي هيلفيغر
﷼ 118. 00
﷼ 168. 00
أوه! لا. لا! كوتور
﷼ 106. 00
﷼ 150. لا! كوتور
اكسسوارات اطفال بنات كيوت
اكسسوارات البنات الحقيقيه - العاب اطفال - YouTube
🌙 رمضان كريم
المفضلة ❤️
إستخدم قائمة المنتجات المفضلة لتتبع منتجاتك المفضلة
1 البند/البنود مع 0 TL
إكسسوارات
تم العثور على 5 منتج
مرشحات مختارة
إعادة تعين البحث
الأفضل تقييما
فرز
الأقل سعر
الأعلى سعرا
الأحدث
التصفية
جنس
المنتج
قبعة
(3)
وشاح
(1)
طقم
المقاس
7-10 سنوات
(2)
حجم واحد
3- 6 سنوات
(4)
اللون
وردى
طوبي مصفر
أبيض
ارجواني فاتح
السعر
0 EGP - 50 EGP
50 EGP - 100 EGP
100 EGP - 200 EGP
(2)