ضرورة تقسيم الوجبات في الأيام الأولى بعد انتهاء شهر رمضان وحذر الدكتور هاني جبران استشاري التغذية والأمراض الباطنية، في تصريحات لـ «الوطن»، من الإسراف في تناول الأطعمة بعد انتهاء شهر رمضان، مؤكدا أنه من الضروري تقسيم الوجبات في الأيام الأولى من بعد انتهاء شهر رمضان، حتى لا يحدث ارتباك في المعدة والأمعاء أو تلبك معوي بعد 30 يوما من تعود الجسم على نظام الوجبتين في هذه الأيام. خبير تغذية يحذر من قلة شرب المياه ونصح « جبران » بالاهتمام بشرب كميات من المياه وعلى مدار اليوم، تفاديا لحدوث الجفاف، كما أن المياه على زيادة معدل الحرق وهو ما يحد من عوامل زيادة الوزن، كما نصح بتناول القليل جدا من كحك العيد والبسكويت والاكتفاء بقطعة واحدة في أول يوم، محذرا من تناول من الكحك الكيتو الذي يروج له عبر الإعلانات، مشيرا إلى أنه يحتوي على الزبدة، ودقيق الشوفان والأرز، وهو ما ينخدع فيه البعض فيقبل على تناول كميات كبيرة منه، مما يسبب زيادة الوزن. كما لفت إلى ضرورة على تناول البروتينات والخضروات، خاصة البروتين الحيواني، مشددا على ضرورة تناول البطيخ والكانتلوب والموز بحرص وبكميات قليلة ، لأن هذه الأنواع من الفواكه تسم في زيادة الوزن، مؤكدا أهمية العودة لممارسة الرياضة للحفاظ على اللياقة البدنية وتجنب السمنة.
أسهل رجيم لإنقاص الوزن بسبع خطوات فقط | محمود حسونة
يعتبر الترمس من البقوليات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والبروتينات والألياف الغذائية ، ويعد أيضا من الأطباق اللذيذة التي تقدم في عيد الفطر على اعتبار انه وجبة سناك خفيفة ومفيدة في نفس الوقت لأن له العديد من الفوائد ومنها:
1/ يقلل نسبة السكري في الدم. 2/ يقلل ضغط الدم المرتفع. 3/ يساعد في التخلص من الديدان التي توجد بالأمعاء. 4/ يعمل على الوقاية من مشاكل الجهاز الهضمي. 5/ يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية. أسهل رجيم لإنقاص الوزن بسبع خطوات فقط | محمود حسونة. 6/ يساعد في الوقاية من الأمراض الجلدية. 7/ الترمس يساعد في إدرار البول. 8/ يساعد على تعزيز جهاز المناعة بالجسم. 9/ يساعد على إنقاص الوزن. 10/ يعزز الإحساس بالشبع. تصفّح المقالات
شرب المياه بكميات كبيرة
كما طالب المواطنين خلال أيام العيد ضرورة بشرب كميات من المياه وعلى مدار اليوم، تفاديا لحدوث الجفاف، كما أن المياه على زيادة معدل الحرق وهو ما يحد من عوامل زيادة الوزن. تحذير من تناول الفاكهة
وحذر استشاري التغذية والأمراض الباطنية، من تناول البطيخ والموز والكانتلوب بكميات كبيرة، وأنه لابد من أخذ الحذر في تناولهم والتقليل قدر المستطاع في تناولهم أيام العيد، لأن هذه الأنواع من الفواكه تسبب زيادة الوزن، مؤكدا أهمية العودة لممارسة الرياضة للحفاظ على اللياقة البدنية وتجنب السمنة
تجربتي مع كريم هيمالايا للتفتيح النهاري تابعي معي تجربتي مع كريم هيمالايا للتفتيح النهاري ، و النتيجة من استخدام himalaya clear complexion whitening day cream ، للتاكد من فعاليته للتبييض. كذلك اكتشفي مزايا و فوائد كريم هيمالايا النهاري للتفتيح ، و طريقة استخدامه لتوحيد لون البشرة ، بالاضافة الى سعر هذا المنتج. يحتاج الجميع إلى بشرة صافية وأكثر شبابًا. للأسف ، فإن التعرض اليومي لبشرتنا للأوساخ والبقايا والتلوث وأشعة الشمس المؤذية تجعلها تبدو باهتة و داكنة. تجربتي مع أكني ستوب كريم لحب الشباب و النتيجة .. !!. لذلك يتم ابتكار كريمات تفتيح أو تبييض البشرة مثل كريم هيمالايا للتفتيح, التي تساعد في تقليل البقع الداكنة و الاسمرار. يمكن الحد من البقع الداكنة والشفافية على بشرتنا باستخدام كريم تفتيح البشرة عالي الجودة. علاوة على ذلك ، فإن سوق الجمال مليء بالعديد من هذه الكريمات مثل كريم هيمالايا للتفتيح النهاري. تعمل كريمات تفتيح البشرة على علاج تصبغ الجلد ، وتقلل من البقع الداكنة ، مما يمنحك بشرة نقية ومتوهجة. تجربتي مع كريم هيمالايا للتفتيح النهاري أحب استخدام كريمات البي بي بشكل يومي ، لكن الشتاء يجعل بشرتي جافة وكريمات البي بي لا تعالج الجفاف.
تجربتي مع أكني ستوب كريم لحب الشباب و النتيجة .. !!
أضرار سودو كريم للوجه ومن ثم تأثير آثار التعرض للأجزاء الخارجية على التعرض للأجزاء الخارجية من المواد الخارجية، ومن الآثار الجانبية التي قد تظهر على البشرة بسبب آثارها الجانبية، طفح جلدي على البشرة. تورم في بعض مناطق البشرة. تهيج الجلد والشعور بحكة شديدة. الآثار الجانبية للكريم غالبا ما بالإسراف في استعماله لفترات طويلة دون استشارة الطبيب. يمكنك التعرف على تجربتي مع سودو كريم للوجه، كما تعرف على فوائد الكريم في المناطق الحساسة، وتفتيح المنطقة المحيطة أسقل الإبط والقضاء على رائحة العرق الكريهة، واستخدام الكريم للأطفال والحروق واستخدامه في علاج مشاكل البشرة الدهنية.
كريم سويس ايمج لتفتيح البشرة وطريقة الاستعمال
كريم سويس ايمج لتفتيح البشرة، يعد كريم البشرة الخاص بالتفتيح والترطيب هو الروتين اليومي الأساسي للمرأة، حيث أن البشرة يجب الاعتناء بها بشكل يومي، فهناك حاجة لأن تختاري كريم تفتيح مناسب لنوع بشرتك سواء كانت جافة أو مختلطة أو دهنية، ويكون الكريم آمن تماما على بشرتك لكي لا يسبب لك الحساسية، ونوضح لكم فوائد كريم سويس ايمج للتفتيح وكل ما يتعلق به. المحتويات يعتبر كريم سويس، من أنواع الكريمات الفاخرة التي تعتني بالبشرة بشكل آمن وفعال، فهو يعمل على التفتيح والترطيب وعلاج مشكلات البشرة المختلفة كالاسمرار، والبثور السوداء وغيرها. ويناسب جميع أنواع البشرة المختلفة، فهو يعطى أفضل مفعول لإشراقة كاملة، لذا احرصي على اقتناء كريم سويس ايمج لكي تتمتعي ببشرة أكثر صفاء ونقاء، وتعيدي لها نضارتها. فوائد كريم سويس ايمج -يساعد في تفتيح البشرة من أجل إطلالة مشرقة. -يعمل على علاج مشكلات البشرة كالتصبغ والاسمرار والبقع الداكنة والبثور. -يساعد على توحيد لون البشر بشكل فعال. -يحتوي على الفيتامينات المفيدة للبشرة كفيتامين ب، ويعتبر هذا الفيتامين مسئول عن علاج البشرة بشكل قوي ويعمل على إعادة نضارتها مرة أخرى.