تسمح الموازين المتقدمة من الناحية التكنولوجية لمحترفي المختبرات بأداء قياس الوزن بشكل أسرع وأكثر ذكاء، حتى دون الحاجة إلى استخدام غرفة وزن خاصة. ومع ذلك، لا تزال نتائج قياس الوزن عرضة لعدم الدقة، وذلك بسبب: قياس الوزن بالطريقة الصحيحة تأثير العوامل الخارجية (مثل تدفق الهواء والمغناطيسية، وقوى الكهرباء الساكنة). قياس الوزن بالطريقة الصحيحة إساءة تفسير خصائص العينة للتأثيرات الخارجية قياس الوزن بالطريقة الصحيحة التشغيل الخاطئ للميزان قياس الوزن بالطريقة الصحيحة اختيار موقع غير مناسب للميزان قياس الوزن بالطريقة الصحيحة التفسير غير الصحيح للبيانات الفنية سيساعدك اتباع إرشادات METTLER TOLEDO "قياس الوزن بالطريقة الصحيحة" على فهم العوامل التي تؤثر على دقة الوزن وكيفية التقليل من إمكانية ارتكاب خطأ أثناء عملية الوزن. وفر الوقت واحصل على نتائج وزن صحيحة من المرة الأولى. عناصر المكتبة المنتجات ذات الصلة
- إزالة الكلف بالليزر | أيضا العديد من الطرق الفعالة للتخلص من هذه المشكلة - موقع مُحيط
- تقشير البشرة في المنزل بالخطوات - عجائب وغرائب
- ازالة الكلف , تقشير الكلف في البيت - مجلة رجيم
- لبشرة صافية.. تقشير الكلف في البيت لبشرة افتح 4 درجات وبلون موحد وبدون بقع وناعمة كالأطفال - ثقفني
نفس الفكرة تنطبق على الجميع بغض النظر عن السن. عندما تقلل من نومك، يزداد وزنك نتيجة التغيرات الهرمونية التي تؤثر على مراكز تنظيم الجوع والشهية في المخ. يزيد الحرمان من النوم من هرمون الجوع المسمى جرلين هرمون و يقلل من مستويات هرمون الشبع المسمى ليبتين، مما قد يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام. كلما قلت ساعات نومك، كلما زاد نهمك في تناول الطعام، طالما بقيت مستيقظًا لساعات أطول. لا يستطيع دماغك اتخاذ قرارات عقلانية اذا كنت تفتقر للنوم، و من المرجح أيضًا أن تكون نهمًا و تستسلم لرغبات تناول الطعام الغير صحي. اذا كان نومك منتظما و صحيًا بشكل أفضل، قلت فرص زيادة الوزن. هناك العديد من التطبيقات التي تساعد على متابعة اسلوب نومك و تعطيك نصائح لتنظيمه. ٤. استخدام شريط قياس لـ متابعة الوزن
يمكن أن يمنحك قياس أجزاء جسمك تقديرًا تقريبيًا للمكان الذي فقدت فيه الوزن وعدد البوصات التي خرجت منها. أخرج شريط القياس القديم الذي يستخدم لقياس الملابس و قم بقياس محيط أجزاء الجسم التي تريد أن تلاحظ التغيير فيها. لا يحدد ما إذا كان الفرق ناتج عن فقدان الدهون أو العضلات (تحتاج إلى جهاز لقياس تكوين جسمك)، لكنها لا تزال طريقة جيدة للمتابعة.
متابعة الوزن بشكل دوري تجعل معظم الناس يعتمدون على استخدام مقياس الوزن، سواء الميزان العادي أو الميزان الرقمي، لكنها ليست أفضل طريقة. زيادة الوزن تسبب هوس دائما لنا ودائما ما نحاول أن نفقد الوزن الزائد لاستعادة أجسامنا الرشيقة. العجيب أن الأشخاص ذوي الجسم الصحي اللائق و حتى النحيفين كثيرًا ما يطلبون نصائح لفقدان الوزن. ما هو الوزن المثالي ؟
من المثير للتساؤل هل مجرد خسارة كيلوغرام أو كيلوغرامين يعطي تأثير واضح على صحتك العامة، أم أن هذا فقط لغرض تجميلي؟
لا يبدو أن لديهم معاناة من الوزن الزائد، و لم يتم تشخيصهم بالإصابة الأمراض غير المعدية الناتجة عن السمنة مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع الكوليسترول. و لكنهم يسعون دائما للحصول على جسم رياضي متناسق مع صحة جيدة، والوصول إلى الوزن المثالي. حتى تستطيع أن تفقد الوزن الزائد، عليك تحقيق الموازنة بين الأكل ونسبة الحرق مع إضافة التمرينات الرياضية إلى المعادلة. و بالرغم ذلك، فإن الميزان ليس دائمًا أفضل طريقة لمتابعة نسبة فقدان الوزن. من الممكن أن يحسن نقصان الوزن على الميزان من مزاجك، و لكن ربما يكون التغيير في شكل الجسم أفضل من الرقم في الميزان.
الله يسعدك ياشيخ ههههههههههههههههههههه
18-02-2022, 01:24 PM
المشاركه # 24
تاريخ التسجيل: Jul 2011
المشاركات: 11, 491
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مركد السهم
حاط سماعه في اذنه ويستمع للجوال وأخرج السماعه وكتب في ورقه اني أصم ابكم
كيف تجي هذه السالفه
معدل فقدان الوزن يختلف لدينا جميعًا، و يظهر فرق الحجم في مناطق معينة بمعدلات مختلفة في السرعة حيث يوجد عدة عوامل تؤثر على متابعة الوزن. لذا، قم بإخراج شريط القياس و قم بقياس المناطق التي ترغب في تنسيقها مثل الخصر و الصدر و الذراعين و الفخذين و الأرداف. لاحظ الفرق كل أسبوعين. من أغرب الحالات التي واجهتني هي إحدى الطالبات التي أخبرتني أنها فقدت وزنًا عند كاحليها لأن بنطالاتها أصبحت الآن فضفاضة حول الكاحلين، رغم أنها لم تضعها في الغسالة! لقد سمعت عن بعض الأشخاص استطاعوا ارتداء مجوهرات زفافهم مرة أخرى بعد نجاحهم في استعادة رشاقتهم، و لكن فقدان الوزن حول الكاحل أمر مفاجئ بالنسبة لي! ٥. متابعة الوزن بملاحظة زيادة مستويات الطاقة
مع العودة إلى وزنك المناسب، تستطيع انجاز المهام اليومية بشكل أفضل و بمجهود أقل. تصبح الجهود الصغيرة مثل صعود السلم أو الركوب و النزول من السيارة، أو المشي حتى العمل أو حمل أكياس البقالة على الدرج إلى شقتك أسهل. ستؤدي جميع أنشطتك المعتادة بدون أن تلهث أو ينتفخ وجهك و تتصبب عرقا. تعتبر كل هذه الأنشطة مهمة لأنها تتعامل مع الحياة الحقيقية. حقًا، ستستمتع بالعيش مرة أخرى وتشعر بالتفاؤل عندما تكون مستويات طاقتك عالية.
17-02-2022, 08:42 PM
المشاركه # 13
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Nov 2012
المشاركات: 1, 744
لو احد كنسل حجزه اخر لحظه هههه
18-02-2022, 02:06 AM
المشاركه # 14
تاريخ التسجيل: May 2020
المشاركات: 1, 544
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابومحسن511
الي يتحرش وفي الطايره هذا موب صاحي والمفروض يحذف من الطايره
اجل بين السما والارض وتتحرش!! الغريزة ما لهاش حدووود فلو رأى شاب مراهق ما يلهب جوفه فلن يمنعه حتى الموت
الا بإعانة الله له ووالله لن يحفظك الا الله - مع كثرة الفتن والمغريات فما نحن الا بشر!
تعد مشكلة الكلف واحدةً من المشاكل الشائعة لدى الكثير من السيدات، مما يدفعهن للحصول على حلول سريعة وآمنة لهذه المشكلة، وذلك من خلال وصفات تقشير الكلف في البيت ، حيث ظهرت العديد من الوصفات المنزلية الفعالة لهذه المشكلة، والتي أحرزت نتائج رائعة عند تجربتها من قبل العديد من السيدات والفتيات. إزالة الكلف بالليزر | أيضا العديد من الطرق الفعالة للتخلص من هذه المشكلة - موقع مُحيط. إن كنت تعانين من مشكلة الكلف، فسوف نقدم لك من خلال هذا الملف باقةً من الوصفات المنزلية الفعالة لـ علاج الكلف ، مصنوعة من مكونات طبيعية موجودة في كل منزل، بالإضافة العديد من الطرق الفعالة لعلاج هذه المشكلة وتجنبها، إلى جانب مجموعة كبيرة من النصائح والمعلومات التي قد تُهمك. ما هي أسباب ظهور الكلف؟ توجد العديد من العوامل التي يُمكن أن تتسبب في الإصابة بالكلف، من أبرزها نورد لك ما يلي: 1-التعرض لأشعة الشمس: يعد التعرض المُفرط لأشعة الشمس ، خاصةً خلال فصل الصيف من أهم أسباب الإصابة بالكلف، وهو أكثر ظهوراً لدى الفتيات والسيدات ذوات البشرة السمراء دوناً عن الفتيات ذوات البشرة الفاتحة. 2-العلاجات الهرمونية: تلعب بعض العلاجات الهرمونية دوراً هاماً في الاصابة بالكلف وبعض الأمراض الجلدية الأخرى، خاصة أدوية منع الحمل ومضادات السرطان.
إزالة الكلف بالليزر | أيضا العديد من الطرق الفعالة للتخلص من هذه المشكلة - موقع مُحيط
علاج الكلف بالليزر:
ٱخر الطرق التي سنذكرها من بين طرق العلاج الطبي للكلف هي طريقة العلاج بالليزر:
وذلك بالاعتماد على أشعة الليزر عالية التردد والتي يتم تصويبها صوب ما هو تالف من أنسجة الجلد الأمر الذي يؤدِّي إلى إزالة ما هو تالف من الجلد. وهو ما يؤدِّي إلى إنتاج سطح جلدي ذو نعومة أكبر. ننوِّه إلى ضرورة وجود الرقابة الطبيَّة في كل ما سبق وذكرناه من طرق لعلاج الكلف في جميع مراحل العلاج إن كان قبل العلاج أو أثناء العلاج أو بعد العلاج وذلك لكي لا يزداد الأمر سوءًا. ازالة الكلف , تقشير الكلف في البيت - مجلة رجيم. في نهاية مقال تقشير الكلف في البيت:
لقد تعرفنا في مقال تقشير الكلف في البيت إلى الفرق بين الكلف و النمش و التصبغات و أماكن ظهور كل منها والأسباب التي تؤدي إلى ظهور كل نوع كما تعرفنا غ[ى طرق تقشير الكلف في البيت و طرق علاج الكلف طبيا و أهم الوصفات المستخدمة في الطب الشعبي من أجل علاج الكلف. وفي حال كانت لديكم أي استفسارات حول مشكلة الكلف وطرق العلاج يمكنكم تركها في التعليقات ليجيبكم عنها الفريق المختص كما يمكنكم مشاركتنا تجاربكم مع علاج الكلف المنزلي في التعليقات و يمكنكم الإطلاع إلى بعض تجارب علاج الكلف الناجحة من خلال مقالنا اقسم بالله راح الكلف و الحمد لله تخلصت من الكلف.
تقشير البشرة في المنزل بالخطوات - عجائب وغرائب
كلف البشرة والتصبغات الداكنة من المشكلات الشائعة لدى النساء والرجال، وتُصاب به البشرة نتيجة عدة عوامل، مع ذلك يُمكن علاج الكلف وتقليل مظهره الداكن باستخدام مواد طبيعية لتقشير البشرة في البيت نتعرف عليها في السطور التالية. أفضل العلاجات الطبيعية لتقشير الكلف في البيت
تعمل بعض المواد الطبيعية على تقشير الكلف في البيت وتقليل قوته، مع ذلك لن ينتج عنها اختفاء الكلف كلياً من البشرة، لكنها ستعمل على تحسين مظهره، من أبرزها ما يلي: [1] [2]
الكركم
الكركمين هو مركب الكركم الأساسي المصنوع من مضاد للأكسدة، وهو عامل قوي مضاد للالتهابات، من فوائده لإزالة الكلف ما يلي:
يحتوي الكركمين على خصائص واقية من الأشعة فوق البنفسجية. الكركمين يثبط إنتاج التيروزيناز والميلانين، وكلاهما يساهم في الكلف. الكركمين لديه القدرة على تقليل فرط التصبغ في البشرة. طريقة تقشير الكلف بالكركم
نمزج ملعقة صغيرة من الكركم مع ملعقة من الحليب، ونُدلك الوجه لمدة 5 دقائق
نترك الكركم والحليب على البشرة لمدة 20 دقيقة. لبشرة صافية.. تقشير الكلف في البيت لبشرة افتح 4 درجات وبلون موحد وبدون بقع وناعمة كالأطفال - ثقفني. نغسل الوجه بالماء الفاتر ونرطبه. يُمكن استخدام مُقشر الكركم والحليب مرتان إلى ثلاث مرات أسبوعياً. الطريقة الأخرى لاستخدام الكركم في تقشير الكلف هي دمج كميات متساوية من طحين الحمص والحليب مع ملعقة من الكركم.
ازالة الكلف , تقشير الكلف في البيت - مجلة رجيم
صورة فتاة يعد الكلف، مشكلة تعانى منها بعض النساء، وللتخلص منها إلى جانب الوقاية من أشعة الشمس المباشرة والتوقف عن استعمال حبوب منع الحمل، يأتى الغذاء ليحل فى مكانه فى التخلص من هذه المشكلة المزعجة. ولأنها مشكلة تعجز الكثيرات عن علاجها اخترنا أن نقدم اليوم طرق لمحاربة الكلف بمكونات منزلية بسيطة! تعرف على الكلف الكلف هو عبارة عن ظهور مناطق داكنة اللون في البشرة على شكل تصبغات بنية اللون ثم تزداد تدريجيا لتصبح داكنة اللون ويصيب الكلف الرجال والنساء ولكن نسبة إصابة النساء أكبر وتزداد نسبة حدوث هذه التصبغات مع زيادة التعرض لأشعة الشمس ويزداد أيضا خلال فترة الحمل بسبب التغير الكبير في الهرمونات أثناء فترة الحمل ويصيب الكلف جميع أنواع البشرة على حد سواء ولكنة يزداد عند أصحاب البشرة السمراء. صورة وجة سيدة الأسباب الأساسية لحدوث الكلف العامل الوراثي: يعتبر العامل الوراثي من أهم الأسباب التي تؤدي إلى الأصابة بالكلف حيث إن النساء اللواتي يصبن بالكلف في الغالب تكون أحد أفراد عائلتها قد أصيبت بالكلف في السابق. التعرض المباشر لأشعة الشمس: وهو من أهم العوامل التي تؤدي إلى ظهور الكلف بسبب احتواء الشمس على الأشعة فوق البنفسجية والتي تؤدي إلى زيادة إفراز مادة الميلاتونين المسؤولة عن ظهور التصبغات في البشرة.
لبشرة صافية.. تقشير الكلف في البيت لبشرة افتح 4 درجات وبلون موحد وبدون بقع وناعمة كالأطفال - ثقفني
2-وصفة الحليب والشوفان لعلاج الكلف: يدخل الشوفان في صناعة العديد من وصفات علاج الكلف بمختلف درجاته، حيث يعمل الشوفان على تقشير خلايا البشرة الميتة، والتخلص من الجلد الميت بفعالية، مما يعمل على تفتيح البشرة وازالة البقع الداكنة بصورة تدريجية، كما يلعب الحليب كما أسلفنا دوراً في تقشير خلايا البشرة السطحية بفضل مكوناته الفعالة. كل ما عليك القيام به من أجل تنفيذ هذه الوصفة هو مزج القليل من مسحوق الشوفان مع ملعقة كبيرة من الحليب، اخلطي المزيج جيداً من أجل الحصول على عجينة سهلة الفرد، أضيفي ملعقة صغيرة من العسل إلى المزيج ثم قومي بتوزيعه فوق سطح بشرتك، حركي المزيج على سطح وجهك بصورة دائرية واتركيه حتى يجف. استخدمي غسول الوجه المناسب لنوع بشرتك من أجل التخلص من بقايا الشوفان ، ثم جففي بشرتك جيداً بإستخدام منشفةٍ نظيفة، في النهاية رطبي بشرتك باستخدام مرطب البشرة المُناسب، كما يُمكنك تكرار هذه الوصفة أسبوعياً من أجل الحصول على أفضل النتائج. 3- وصفة جل الألوفيرا والعسل لعلاج الكلف: يستخدم مُستخلص الصبار أو جل الألوفيرا في صناعة العديد من الوصفات التجميلية والعلاجية للبشرة والشعر، كما يدخل في صناعة العديد من المُستحضرات الطبية المٌعالجة للكلف، والفضل في هذا يعود إلى دوره في تفتيح البشرة والتخلص من البقع الداكنة، كما أن استخدام ملعقة صغيرة من العسل من شأنه أن يعزز من نتائج هذه الوصفة.
مع التقدم في العمر يفقد الجسم الكولاجين و لذلك تحدث التجاعيد. نسيج تحت الجلد: و هي أعمق طبقة من الجلد و بها الغدد العرقية و الدهون و هي المسئولة عن حرارة الجسم و الحفاظ على الاعضاء الداخلية. يحدث التقشير في الطبقة الخارجية المحيطة بها و التي تسمى الطبقة القرنية, تلك الطبقة تحتوي على خلايا الجلد الميتة فلذلك استخدام بعض الاحماض يؤدي الى تسريع ازالة تلك الخلايا الميتة, وبهذا نكون قد قمنا بما يسمى التقشير السطحي للبشرة. أهمية تقشير البشرة
يعتبر تقشير البشرة علاج لكل من:
اثار البثور و حبوب الشباب
التصبغات الجلدية و أيضا الكلف
تقليل التجاعيد
الحصول على بشرة اكثر نضارة و نعومة
المواد المستخدمة في التقشير الكيميائي في المنزل
مشتقات فيتامين A او ما يعرف بالريتينويدات تعتبر من اهم المواد المستخدمة في ذلك, فهي تعمل على ازالة خلايا الجلد الميتة و الشوائب الموجودة على سطح البشرة. كما انها تعمل على تجديد خلايا البشرة بطريقة فعالة و أيضا سريعة. ملحوظة هامة: لا تستخدم مشتقات فيتامين A او الريتينويدات اثناء الحمل. امثلة على هذه المواد:
حمض الريتينويك – Retinoic Acid الموجود في ادبالين كريم. مادة التزاروتين – Tazarotene الموجودة في زاروتكس جيل.
يترك الماسك على البشرة لمدة 15 دقيقة. ينصح باستخدام هذه الوصفة مرتين إلى ثلاثة في الشهر فقط. ماسك الشوفان مع الحليب والعسل
2 ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون. 1 ملعقة من العسل. 2 ملعفة كبيرة من الحليب. يجب أن يتم شطف الوجه بالماء الفاتر بعد ذلك، ثم الاء البارد لغلق المسام. علاج الكلف بالاعشاب مجرب
نعرض لكم في تلك الفقرات بعض الوصفات المنزلية المجربة لعلاج الكلف، وهي كالآتي:
ماسك الكركم والحليب
5 ملاعق كبيرة من الكركم. 10 ملاعق كبيرة من الحليب كامل الدسم. طريقة التحضير
في وعاء عميق نقوم بمزج الكركم مع الحليب حتي نحصل على عجينة لينة. ثم نقوم بعد ذلك بتوزيع العجينة على الوجه بالتساوي. تنبيه هام: يجب استشارة الطبيب قبل تطبيق جميع الوصفات المذكورة بهذا المقال
ماسك عصير البصل والليمون
2 حبة بصل متوسطة الحجم. 2 حبة من الليمون. في وعاء عميق نقوم بفرم البصل، وتصفيته. ثم نقوم بعد ذلك بعصر الليمون، ومزجه مع عصير البصل. نقوم بعد ذلك بتوزيع الخليط على الوجه بالتساوي، بواسطة قطعة من القطن أو الشاش الطبي. ثم نقوم بعد ذلك بفرك البشرة بلطف وتركها لمدة 10 دقائق. كريم إزالة الكلف في أسبوع
نعرض لكم في تلك الفقرة أفضل كريمات علاج الكلف، والتي عادة ما يظهر تأثيرها بعد أسبوع من الاستخدام المنتظم، بعد استشارة الطبيب، ومن الجدير بالذكر انه لا يشترط فترة أسبوع لتظهر النتيجة، حيث تختلف فاعلية الكريم من حالة إلى أخري ومن تلك الكريمات الآتي:
هيدروكينون (Hydroquinone)
ميلانوفري كريم (Melanofree).