آخر تعديل بتاريخ
03 يونيو 2020
- العلاج الدوائي للقلق والرهاب الاجتماعي وآثاره الجانبية
- طريقة حذف حساب تيليجرام نهائيا Telegram 🚫 2021 - YouTube
- حذف حساب التليجرام نهائي - مقال
- رابط حذف حساب تيليجرام نهائيا telegram وخطوات مسح الحساب نهائي أو مؤقت
العلاج الدوائي للقلق والرهاب الاجتماعي وآثاره الجانبية
تاريخ النشر: 2006-06-01 10:31:38
المجيب: د. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. معاناتي هي مع الرهاب الاجتماعي حيث بدأت منذ أكثر من سبع سنوات، وقد زرت العديد من العيادات النفسية، واستعملت ما صرف لي من أدوية، فأول ما بدأت به هو مع (الانفرانيل والانديرال) حيث تحسنت الحالة شيئاً ما إلى أن انقطع (الانديرال) بدأت حالتي بالتدهور شيئاً فشيئاً حتى تركت (الانفرانيل) ثم ضاقت بي الأرض بما رحبت. العلاج الدوائي للقلق والرهاب الاجتماعي وآثاره الجانبية. ثم أشار إلي بعض الأصدقاء بتناول الاويوركس ومعه تينورمين أو لوبرسل، وهذان الأخيران عوضاً عن الانديرال، وفعلابدأت باستخدام الاويوركس فقط، وتحسنت حالتي بنسبة خمسين بالمائة، إلا أنني لازلت أعاني من تسارع في ضربات القلب عند حدوث المواقف والمناسبات. سؤالي - يا دكتور - هل يعتبر علاج تينورمين أو لوبرسول فعلاً عوضاً عن الانديرال؟ وهل أبدأ باستخدامه عند اللزوم؟ وما هي الجرعة المستخدمة؟ وأيهما أفضل وأقل ضرراً؟
وجزاكم الله خيراً والسلام عليكم ورحمة الله. الله خيراً. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ القلب الضعيف حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:
فالرهاب الاجتماعي هو أحد الأمراض العصبية أو العصابية، وهو من أمراض المخاوف، ويعالج بطريقيتن أساسيتين:
الطريقة الأولى: هي طريقة العلاج السلوكي والتي تتمثل في المواجهة، أي بمعنى أن الإنسان من الضروري أن يواجه مصدر خوفه مهما كان هذا المصدر، وتكون هذه المواجهة في الخيال أولاً، بمعنى أن يعرض الإنسان نفسه في الخيال للمواقف التي ربما تسبب له المخاوف، بأن يتخيل نفسه في موقف اجتماعي، أو أنه يتكلم أو يحاضر، أو يخطب أمام مجموعة من الناس، أو أنه يصلي بالجماعة في المسجد، أو أنه يقابل الضيوف، أو أنه كان عليه أن يقدم تقريرا أمام أحد كبار المسؤولين، وهكذا.
د. أحمد هارون: العلاج النفسي للرهاب الإجتماعي بدون أدوية أو عقاقير طبية - YouTube
خطوات حذف حساب تيليجرام Telegram مؤقت 1. قم بالدخول للرابط الخاص بإيقاف حساب تيليجرام من الويب (من خلال المتصفح) ومن ثم اكتب رقم هاتفك بشكل كامل (بمعنى مقدمة الدولة مع رقم الهاتف) ومن ثم اضغط على زر "Next". رابط حذف حساب تيليجرام Telegram 2. سيتم ارسال رسالة تحتوي على رمز التفعيل من تيليجرام على المحادثات في تطبيق تيليجرام، قم بنسخ الكود والصقه في المكان المخصص له ومن ثم اضغط على زر "Sign In" والذي يعني تسجيل الدخول. 4. اكتب سبب حذف الحساب في المربع المخصص ولكن هذا بشكل اختياري وليس إجباري (تستطيع ترك المربع فارغ) ومن ثم اضغط على زر "Done". 5. ستظهر لك رسالة لتأكيد عملية حذف الحساب، اضغط على الزر الأحمر "Yes, delete my account" والتي تعني نعم، احذف حسابي. 6. ستظهر رسالة تفيد بأنه قد تم حذف الحساب بنجاح. ولكي تقوم بإنشاء حساب تيليجرام مرة أخرى بنفس رقم الهاتف، عليك الانتظار عدة أيام. رابط تيليجرام ويب تيليجرام للكمبيوتر
طريقة حذف حساب تيليجرام نهائيا Telegram 🚫 2021 - Youtube
( و بشكل افتراضي يتم اختيار 6 أشهر). 6. بعد انتهاء الفترة المحددة سيحذف تليجرام حسابك ما لم تقم بتسديل الدخول إليه خلال هذه الفترة و سيتم حذف الرسائل وجهات الاتصال. اقرأ ايضا: ما هي مميزات و عيوب تطبيق تليجرام
خطوات حذف حساب تليجرام نهائيًا باستخدام المتصفح
يستغرق حذف حساب تلغرام على الاندرويد أو الايفون بضعة أشهر وقد لا يرغب المستخدمون في الانتظار كل هذا الوقت. لذلك ، يوفر تليجرام أيضًا خيارًا لحذف الحساب عبر أي متصفح ويب. 1. قم بالدخول على رابط حذف حساب تيليجرام من أي متصفح ويب باستخدام جهاز كمبيوتر أو هاتف محمول. 2. أدخل رقمك المُرتبط بحسابك و لا تنسَ وضع رمز البلد قبل رقم الهاتف المحمول. ثم اضغط فوق "التالي". 3. سيصلك رمز من تليغرام من خلال رسالة نصية على الهاتف المحمول. 4. أدخل الرمز لتسجيل الدخول إلى حسابك. 5. من قسم "Telegram Core" ، اضغط فوق "خيار حذف الحساب" و سيُطلب منك أيضًا تقديم سبب لحذف حسابك. (هذا اختياري). 6. أخيرًا ، تحتاج إلى التأكيد مرة أخرى لحذف حساب التلغرام من خلال الضغط فوق الخيار "نعم ، احذف حسابي". كيفية حذف الرسائل في تليجرام
إذا كنت تريد حذف رسائل تليجرام و ليس الحساب فهناك خيار لذلك أيضًا و ما عليك سوى تحديد الرسالة أو الدردشة المعينة التي تريد حذفها ثم اضغط عليها لبضع ثوان و ستظهر أيقونة الحذف في أعلى يمين شاشة الهاتف.
حذف حساب التليجرام نهائي - مقال
اضغط على أيقون 3 شرط ومنها حدد خيار الإعدادات Setting. استمر في الضغط على رقم حسابك المتواجد المتواجدة في أعلى القائمة. تنتقل إلى صفحة جديدة تحتوى على خيار تغيير الرقم change number قم بالنقر عليه. تظهر نافذة منبثقة جديدة قم بتأكد اختيارك بالضغط على تغيير Change. استمر في إدخال الرقم الجديد الذي ترغب في نقل البيانات إليه وتابع في الضغط على علامة صح للانتهاء من المهمة. على الفور يتم نقل كل جهات الاتصال والرسائل والمجموعات إلى الرقم الجديد لتبدأ في استخدامه. معلومات عند حذف حساب تيليجرام
تأكد من أن حذف تطبيق تليجرام الذي تستخدمه على هاتفك لا يعني أن حسابك قد تم حذفه على الإطلاق بل يمكنك استعادته فور إعادة تحميل التطبيق. كما إن الحذف النهائي من خلال الرابط أو بالتدمير الذاتي يزُيل كل معلومات الحساب تماماً من خوادم الشركة ويتضمن هذا كل القنوات والرسائل والجروبات. لكن لا يعنى هذا أن القنوات والمجموعات التي قمت بإنشائها تم حذفها بل يتم حذف حسابك وتظل المجموعات فعالة لدى الأعضاء الآخرين.
رابط حذف حساب تيليجرام نهائيا Telegram وخطوات مسح الحساب نهائي أو مؤقت
تم الحذف – Telegram account deleted successfully. إذا أراد أحد المستخدمين أن يقوم بحذف تيليجرام بشكل نهائي أو كما يقال في اللهجات الأخرى حذف حساب تلكرام الصور التالية توضح ما يجب عليك القيام به وليعلم مستخدمي هذا التطبيق أن حذف التطبيق فقط لا يعني حذف حسابك منه. للتوضيح عند قيامك بحذف حسابك ستظهر لدى الشخص الذي كنت تتحدث معه في تطبيق تيلجرام تحت اسم Deleted Account يعني لا وجود لإسمك أو بياناتك مع العلم عند رجوعك للتسجيل من جديد في تيليقرام Telegram ستجد ان كل المحادثات السرية التي انشأتها قبل الحذف قد تم حذفها نهائيا ولن تتمكن من استرجاع اي محادثة سابقة. 1- ادخل على هذا الموقع الذي يحتوي رابط حذف حساب تيليجرام
2- قم بإدخال رقمك الذي اشتركت به في تيليجرام والمرتبط به حسابك حاليا واضغط على Next كما في الصورة التالية:
3- ستصلك رسالة على تطبيق تيليقرام في هاتفك أو في الماك تحتوي على كلمة مرور قم بنسخها:
4- قم بالرجوع الى متصفحك والصق كلمة المرور التي وصلتك في الفراغ المخصص Password واضغط Sign In:
5- ستظهر صفحة تأكيد حذف الحساب مكتوب فيها رقمك اكتب كما هو موجود في الصورة في المستطيل السفلي I'll be back واضغط على Done.
على الرغم من شهرة تطبيق تليجرام إلا أنه هنالك من يجد الحاجة للبحث عن حذف حساب تيليجرام الشخصي نهائياً، وهذا ما يرجع لأسباب شخصية وعملية مختلفة، لكن مثل هذا القرار يعني أنك لن تتمكن من الوصول مجدداً إلى الرسائل أو المجموعات المختلفة على حسابك حيث يتم حذفها نهائياً من خوادم التطبيق، بالتالي حذف حساب تيليجرام من القرارات الحاسمة التي لا يمكنك الرجوع لها. لكن إذا بالفعل سبق أن اتخذت هذا القرار؛ ففي تلك الحالة نوضح إليك طريقة حذف حسابك علي تيليجرام بالخطوات بالإضافة إلى بعض الطرق الأخرى التي يمكنك استخدامها في حذف حسابك، كل هذا وأكثر نتعرف عليه بالأسطر التالية. طريقة حذف حساب تيليجرام نهائياً إذا كنت في حاجة إلى حذف حسابك عليك أن تدرك أن الخطوات التالية لا تتم من خلال التطبيق نفسه؛ بل من خلال الموقع الرسمي للتطبيق والذي تتابع من خلاله عملية الحذف عبر اتباع الخطوات التالية:
انتقل أولاً إلى رابط حذف التطبيق بالضغط هنــــــــــــا. أدخل على الفور كود الدولة التي تقيم بها متبوعاً برقم هاتفك الخاص بحسابك على التطبيق. استمر بعدها في الضغط على التالي Next. في غضون ثواني يتم إرسال كود التحقق من عملية الحذف إلى حسابك على تليجرام أو في رسالة SMS إلى نفس الرقم.