وصممت منطقة السهل للمنتزه على مساحة 55 الف متر مسطح تتمتع بطبوغرافية متميزة و يتكون السهل من عدة عناصر بداخله مناطق خضراء خاصة بجلوس العائلات ومناطق خاصة بألعاب الأطفال وملاعب كرة قدم ومسرح الطفل وبلازا للأطفال تضم نافورة وأكشاك للبيع، وازدانت اتجاهات المنتزه الشرقية والغربية بمسطحات خضراء تمد على مساحة تتجاوز 100 ألف متر مسطح مؤهلة لجلوس الزوار. وموقع الشلال من أكثر المواقع ارتفاعا بالمنتزه بحوالي 20 متر،ويطل على الجانب الشرقي بالكامل من المنتزه حيث يمكن رؤية الشلال رؤية بانوراميه من أكثر مواقع المنتزه لارتفاعه وينحدر ماء الشلال في البحيرة بشكل قطع كامل والذي ويبلغ طوله حوالي 100 متر. واشار وكيل امين منطقة القصيم للخدمات المهندس عبدالعزيز بن محمد المهوس ان خطة الأمانة تتواصل لنشر الساحات والمسطحات الخضراء والحدائق والمتنزهات في مدينة بريدة وقال "ان هذه الساحات والحدائق والمتنزهات نفذت وتنفذ وفق لحاجة الاحياء وتماشياً مع بيانات المرصد الحضري لحاضرة بريدة والتي راعت كثافة السكان والمساكن وبتنسيق مع المجلس البلدي لأمانة منطقة القصيم وبين المهوس ان الحدائق والمتنزهات في بريدة تجاوزت 26 حديقة ومتنزهاً.
- منتزه الملك عبدالله بريدة بالانجليزي
- منتزه الملك عبدالله بريدة الإنشادي 1
- إصابة العضلة الضامة وتأثيراتها - موقع بابونج
- حمد إبراهيم يطمئن على حالة المصابين فى جلسة مع طبيب الإسماعيلى | النهار
- التخلص من اصابة العضلة الضامة في اسبوع بالمنزل ؟ - YouTube
منتزه الملك عبدالله بريدة بالانجليزي
24-10-11, 03:41 am
رقم المشاركة: 1
معلومات إضافية
النقاط:
10
المستوى:
الحالة:
منتزة الملك عبدالله اكبر منتزة ببريدة.. منتزه الملك عبدالله بريدة بالانجليزي. لكن من المستفيد ؟ صور طريفة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
امس طلعت لمنتزة الملك عبدالله ( شرق بريدة)
إلا والله واشوف قطيع من الكلاب متربّعة
بالاثيل قاعدة تبرّد ولاهمه.. صراحة خفت وضفّيت قهوتي وطلعت ياليت البلدية يشوفون حل ويقضون
عليهن لو يرمونهن رمي:d
منقول
24-10-11, 05:16 pm
رقم المشاركة: 2
شميساوي عـضـو قديــر
*. لا تمزح علينا...
هذي شكلها صورة محمية كلاب أكرمكم الله و أنت تبي تسوي بنا مقلب,,,,
قبل رمضان جلست أنا و أحد الأصدقاء بها الحديقه...
ما تسمع الا لهث كلاب و نباح *_*
انواع الخوف و الربكه,,, تخاف شوي و يجيك هجوم مباغت خخخخخخ
الأمانه من يوم أختارت المكان لـ هذي الحديقه و أنا غاسلن يدي...
أجل أكبر حديقة في بريده و تحمل أسم خــآدم الحرمين الشريفين...
يحطونها على أكوآم زبالة و أنتم بـ كرآمه..!!!
منتزه الملك عبدالله بريدة الإنشادي 1
أُقيم شمال شرق وسط بريدة على امتداد طريق الملك فهد بن عبدالعزيز، وفي موقع من أفضـل المواقع تميّزاً، ووصـولاً من خلال الدائري الشرقي. أُسّس سنة: 1430هـ على مساحة إجماليَّة بلغت: 1. 671. 113م2، إذا دخلت من خلال بوابته الشماليّة التي أُقيمت على شكل خيام عربيّة دخلت منتزه من أحدث المنتزهات التي أُقيمت في بلادنا، وأكثرها حضوراً من أبناء بريدة، ومحافظات المنطقة، ومراكزها.
النافورة تجتذب الزوار
من ميادين المتنزه
الجلسات تجذب الزوار «عدسة / عبدالرحمن اللحيدان»
م. صالح الاحمد
م. عبدالعزيز المهوس
في هذا المقال نجيب عن أسئلة تتعلق بماهية العضلة الضامة وكل ما يتعلق بإصابة العضلة الضامة وكيفية وقايتها والحفاظ عليها سليمة؛ فضلاً عن تأثير العضلة الضامة على الحياة الجنسية للرجل وتحديداً الخصية و الانتصاب. ما هي العضلة الضامة؟
العضلة الضامة: هي أحد أنواع العضلات في جسم الإنسان ، وهي عضلة إرادية، وترتبط هذه العضلات بالعظام عن طريق الأوتار وتُنتِج بذلك جميع حركات أجزاء الجسم، وترتبط ألياف هذه العضلات ببعضها عن طريق نسيج ضام والذي يضمن لها تغذية عصبية ودموية، تسمى أيضاً عضلات الفخذ الداخلية أو العضلات المُقربة. وتتكون من خمس عضلات مختلفة هي:
العضلة المُقربة الكبيرة. العضلة المُقرِبة الطويلة. حمد إبراهيم يطمئن على حالة المصابين فى جلسة مع طبيب الإسماعيلى | النهار. العضلة المُقرِبة القصيرة. العضلة السدادية الخارجية. العضلة الرقيقة. ترتبط هذه العضلات بعظام الحوض (الورك) وعظم الفخذ أو عظم الساق العلوي. وإلى جانب مساعدتك على التحرك بأمان، فإن هذه العضلات تعدُّ ضرورية أيضاً لارتباط الوركين والركبتين وأسفل الظهر [1]
ما هي إصابات العضلة الضامة؟
تعدُّ إصابات العضلة الضامة أمراً شائعاً ومن أهم هذه الإصابات [2]
1- الشد العضلي في الفخذ: أو الإجهاد العضلي وهي إصابة شائعة، خاصة الرياضيين.
إصابة العضلة الضامة وتأثيراتها - موقع بابونج
عقد حمد إبراهيم، المدير الفني للإسماعيلي، جلسة مع الدكتور مجدى باز طبيب الفريق على هامش مران أمس الذى استأنف على ملعب عبد الرحمن أنوس باستاد الإسماعيلية بعد الراحة السلبية التى حصل عليها الفريق فى الآونة الأخيرة. وحرص المدير الفني على الاستفسار من رئيس الجهاز الطبي عن حالة اللاعبين المصابين في الفريق ومدي استجابتهم للبرامج التأهيلية التى يخضعون لها ومدة غيابهم عن صفوف الدراويش. إصابة العضلة الضامة وتأثيراتها - موقع بابونج. ويفتقد الفريق فى الوقت الحالي لجهود محمود عبد العاطي دونجا الذى يعانى من مزق في العضلة الضامة ومحمد بن خماسة بعد تعرضه لشد فى العضلة الضامة، بالإضافة إلى محمد الشامي لإصابته بإجهاد فى العضلة الخلفية. بينما انتظم فى تدريبات الدراويش بعد تماثلهم للشفاء كل من عصام صبحي ومحمد دسوقي ومحمد مخلوف وعبد الرحمن مجدى.
سيتم مراجعة استشاري، لكن للأسف لا أثق بالأطباء بسبب الإصابة الأولى، وأرى أن سؤالكم هو الأفضل للمعرفة أكثر، وشكرا، وآسف على الإطالة. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
إن إصابة العضلة الضامة كما تعلم لها عدة درجات ويعتمد على شدة الإصابة. التخلص من اصابة العضلة الضامة في اسبوع بالمنزل ؟ - YouTube. الدرجة الأولى: وهو تمزق خفيف أو تمزق خفيف بأوتار العضلات الضامة، وفي هذه الحالة يشعر المريض بآلام وعدم ارتياح، إلا أن المريض يستطيع المشي مع ألم خفيف. الدرجة الثانية: يحصل تورم وازرقاق في المنطقة ويكون الألم شديدا. الدرجة الثالثة: وهو الشد ويكون هناك تمزق وتر العضلة، ويصعب على المريض المشي مع ألم شديد. العلاج كما تعلم بوضع الثلج على المنطقة مباشرة بعد حصول الشد للعضلة، وهذا يخفف التورم والنزف إن حصل، ويستمر هذا لعدة أيام مع الراحة الكاملة، ويمكن لبس groin support وهو يفيد في البداية ويخفف الألم، ويساعد على دعم العضلات ويساعد على سرعة التئام التضرر في العضلات، ويمكن استخدامه أيضا في كل مراحل العلاج، وحتى بعد الشفاء والعودة للعب وممارسة الرياضة، ويمكن أيضا استخدام العكازات في المرحلة الأولى لتخفيف الضغط على منطقة الأوتار.
حمد إبراهيم يطمئن على حالة المصابين فى جلسة مع طبيب الإسماعيلى | النهار
06:25 م | الأحد 27 مارس 2022
بيرسي تاو لاعب الأهلي
تعرف على آخر أخبار النادي الأهلي اليوم، حيث شهدت تدريبات الفريق الأحمر اليوم مشاركة الثنائي محمد هاني وبيرسي تاو، لاعبا الفريق الأول لكرة القدم، خلال المران الذي أقيم مساء اليوم الأحد، على ستاد التتش في بداية تحضيرات الفريق لمباراة الهلال السوداني ضمن الجولة الأخيرة من دور المجموعات بدوري أبطال إفريقيا.
وشارك محمد هاني في التدريبات بعد تعافيه من إصابته في العضلة الضامة وانتهائه من البرنامج التأهيلي الذي قام بتنفيذه خلال الفترة الماضية، فيما تعافى بيرسي تاو من كدمة في الركبة تعرض لها خلال مباراة المريخ السوداني.
وتواجد هاني وتاو في تدريبات الجيم ثم تدريبات الكرة التي أقيمت على ملعب التتش بمشاركة جميع اللاعبين.
أخبار النادي الأهلي.. كوكا يبدأ مرحلة جديدة من التأهيل وحديث خاص مع موسيماني
وخاض أحمد نبيل كوكا، لاعب الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي اليوم، مرحلة جديدة في برنامجه التأهيلي الذي يقوم بتنفيذه بعد تعافيه من مضاعفات الإصابة بفيروس كورونا، التي أبعدته عن التواجد في التدريبات الجماعية مع الفريق خلال الفترة الماضية.
تابع أحدث الأخبار
عبر تطبيق
قال أحمد أبو عبلة، رئيس الجهاز الطبي بالنادي الأهلي، إن بيرسي تاو لاعب الفريق تعرض للإصابة بكدمة في الركبة خلال مشاركته في مباراة المريخ السوداني التي أقيمت اليوم الجمعة، وانتهت بفوز الأهلي 3/1 في الجولة الخامسة من دور المجموعات لدوري أبطال إفريقيا. وأوضح أن الفحص المبدئي الذي خضع له اللاعب تبين تعرضه لكدمة في الركبة، وسوف يخضع لمزيد من الفحوصات الدقيقة عند عودة الفريق إلى التدريبات استعدادًا للمباريات القادمة. وأشار إلى أن محمد هاني لاعب الفريق اشتكى هو الآخر من آلام في العضلة الضامة، قبل أن يفضل الجهاز الفني والطبي استبداله خلال المباراة. وكان تاو افتتح أهداف الأهلي في مرمى المريخ السوداني بتسجيل الهدف الأول في الدقيقة 19 من عمر المباراة. وتغلب الأهلي على المريخ السوداني بثلاثة أهداف مقابل هدف، في اللقاء الذي أقيم بين الفريقين في الجولة الخامسة من دور المجموعات بالبطولة.
التخلص من اصابة العضلة الضامة في اسبوع بالمنزل ؟ - Youtube
ولذا فعند الإصابة بأي ضغط أو شد في تلك المنطقة فيتم الإحساس بها بسرعة. وتتعرض للظلم وتظهر أعراض تلك الاصابة على المصاب فورًا. اقرأ أيضًا: علاج الشد العضلي في الفخذ الأمامي
ما هى الوظيفة التى تقوم بها العضلة الضامة في الجسم ؟
تعمل العضلة الضامة على توازن الجسم عند المشي أو الركض، فهى تعمل على شد عضلات الفخذ إلى باقي أعضاء الجسم مما يعمل على تحقيق التوازن في الجسم بشكل عام. وبالتالي فإن عمل تلك العضلة يكون كثير أو قليل في أوقات معينة فالإنسان عندما يمشى لا يستخدم تلك العضلة بالشكل التى يستخدمها فيه أن كان يجرى أو يركض. فعند الركض تكون كل القدم تعتمد على تلك العضلة في ضم عضلات الفخذ إلى باقى الجسم. ولهذا فإن لاعبي كرة القدم أو العدائين هم اكثر من يتم اصابته بشد أو ألم في تلك العضلة الموجودة في منطقة الفخذ. ما هى أسباب الإصابة في العضلة الضامة ؟
إن الإصابة في العضلة الضامة عند الرياضيين هى من أكثر الإصابات التى يتعرضون لها عند قيامهم بالتمارين أو غير ذلك ومن اهم أسباب الإصابة بالعضلة الضامة:-
1. ممارسة بعض الرياضات المعينة
كرة القدم أو السباحة أو غير ذلك من الألعاب الرياضية والتى تعتمد بشكل كبير على العضلة الضامة.
الثلاثاء 29/مارس/2022 - 01:11 ص
محمد صلاح نجم منتخب مصر وليفربول
تحدث الفرنسي هيرفي بينوت بصحيفة "ليكيب" عن المنافسة بين محمد صلاح وساديو ماني في ليفربول وإفريقيا وإمكانية انتقال صلاح إلى باريس سان جيرمان. وقال هيرفي بينوت المتواجد في السنغال لحضور مباراة مصر والسنغال في تصريحات لبرنامج الماتش الذي يقدمه الإعلامي هاني حتحوت عبر شاشة صدى البلد:" المباراة الجانبية بين صلاح وساديو ماني؟، صلاح قدم مباراة كبيرة في لقاء الذهاب وكان مؤثرًا في اللقاء وسجل هدفا". وتابع "المواجهة بين الثنائي دائمًا تكون قوية ومثيرة، ساديو ماني أيضًا قدم أداء جيدا في لقاء الذهاب". وواصل: "إمكانية انتقال محمد صلاح إلى باريس سان جيرمان؟ كل شيء يمكن تحقيقه في باريس سان جيرمان بسبب أنهم يملكون المال". وأضاف: "أي نادي أكيد هيبقى حابب يضم محمد صلاح خصوصا أنه ممكن يكون تعويض لرحيل كيليان مبابي المتوقع لريال مدريد". مصر والسنغال ويستعد منتخب مصر لاختبار صعب، عندما يحل ضيفًا على السنغال، اليوم الثلاثاء، في إياب الدور الفاصل المؤهل لكأس العالم. عبدو ديالو وكشف تقرير نشره موقع "sene news" عن ثبوت إصابة عبدو ديالو في العضلة الضامة وغيابه لمدة 3 أسابيع، وهو ما يعني خروجه من حسابات أسود التيرانجا لمواجهة مصر.